Alamin kung ang regular na paninigarilyo sa marijuana ay maaaring humantong sa talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), gayundin sa kung anong mga paraan ang nakakaapekto sa cannabis sa baga.
Ang mga bagong resulta mula sa isang serye ng mga pag-aaral na inisponsor ng NIH ay nagpapakita na ang paggamot sa testosterone ay may halong epekto sa mga matatandang lalaki na may mababang testosterone.
Ang hormonal birth control ay tumutulong sa maraming babae na kontrolin ang mga sintomas ng PMDD. Alamin kung aling mga uri ang pinakamainam para sa paggamot at kung paano ka makakahanap ng kaluwagan.
Ang inumin na inihaw na manok na nagsilbi sa isang maanghang na kamatis-yogurt sauce ay gumagawa para sa isang mababang-puting FODMAP sa klasikong Indian chicken tikka masala recipe.
Narito ang isang madaling tanghalian ng hapunan: isang malusog na recipe ng stroganoff, oras na ito na may manok. Kailangan ng mas mahabang oras upang magluto, ngunit ang prep ay wala pang 30 minuto!
Ang Kabocha squash ay nagsisilbi bilang isang mangkok para sa isang maningning na manok at pagpuno ng quinoa. Ang recipe na ito ay mababa-FODMAP at gluten-free.
Ang dalawang beses na inihurnong, oven-fried na mga balat ng patatas na may bruschetta fill ay isang nakabubusog na pampagana para sa mga nasa Low-FODMAP diet.
Ang mga itlog, keso, bacon sa Canada at spinach ay pinagsama sa mababang-FODMAP na ito, gumawa ng mga mini quiches na maaari mong i-pop sa microwave para sa isang mabilis na almusal.
Subukan ang isang Asian-style sautéed gulay stir fry, laki para sa isang karamihan ng tao. Gumagamit ito ng mga mushroom ng oyster na nakilala bilang isang mababang-FODMAP item.
Gumawa ng mababang-FODMAP na dessert na ito-isang recipe ng puding ng tinapay, na may malambot na tsokolate, blueberries, at isang hawakan ng limon upang makadagdag sa mga lasa.
Ang karne ng baka, butil, at gulay ay niluto sa isang masarap na sabaw upang makagawa ng masaganang karne ng baka, kayumanggi bigas, at sopas ng kabute para sa malamig na gabi.
Ang mga Smoothies ay umaasa sa maraming prutas upang maging makapal, ngunit ang saging at peanut butter smoothie combo ay nakasalalay sa iba't ibang mga sangkap.
Ang mga taga-istilong taga-Asyano na ito ay gumawa ng mahusay na mga appetizer, nilubog sa maanghang na mayo, o maaaring kainin bilang mga burger para sa pangunahing kurso.
Maglibang sa mga nutrient-rich pumpkin. Pinagsasama ng recipe ng toast na ito ng kalabasang Pranses ang mga klasikong mga flavors ng pagkahulog at inihaw na kalabasa para sa maligaya na almusal.
Gumamit ng malusog na oats sa puso sa isang bagay na masaya. Ang mga gluten-free oat na kagat ay nagsasama ng mouthwatering chocolate at peanut butter para sa isang hindi mapaglabanan treat.
Magdagdag ng lasa-inspirasyong lasa sa butternut squash. Ang malusog na malusog na resipe na ito ay pinagsasama ang malutong kalabasa na mga buto at mga pecan para sa isang di-malilimutang tagpi sa taglagas.
Magdagdag ng isang lightly sweetened ugnay sa tahini (sesame seed paste). Pinagsasama ng recipe na ito ng tahini ang maple at banilya para sa isang gluten-free mix-in.
Buhayin ang isang tipikal na inihaw na asparagus dish. Pinagsasama ng mataas na hibla na ulam na ito ang mga talang Asyano na may isang mataba na breadcrumb topping para sa isang malusog na karagdagan sa anumang pagkain.
Ang mag-atas na blueberry cheesecake smoothie na ito, na puno ng masustansiyang sangkap, ang tanging panlasa na mapagpahirap. Ito ay malusog at mataas na presyon ng dugo-friendly.
Bawasan ang sosa sa iyong snacking na may lutong bahay na buong wheat rosemary crackers. Tanging 7 sangkap, ang lahat ng na maaaring mayroon ka sa kamay.
Ang vegetarian curry chickpea salad ay isang malusog at masarap na tanghalian na magpapanatili sa iyo ng buong oras. Mayroong toneladang lasa mula sa mga pampalasa na ginamit.
Madaling gamitin ang mga tropikal na mangga popsicle, na may apat na sangkap lamang, at isang malusog na pagpipilian ng tag-init na dessert na walang idinagdag na asukal.
Kumuha ng isang madaling immune-boosting, bitamina-rich snack na may ganitong strawberry matamis na patatas recipe toast. Sino ang nag-iisip na maaari mong i-toast ang mga matamis na patatas?
Ang stovetop ng low-sodium apple cinnamon popcorn ay isang madaling, mayaman na halamang-singaw na nakakatipid. Kailangan mo lamang ng apat na sangkap at limang minuto upang gawin ito.
Samantalahin ang mga gulay na sariwang gulay na magagamit ngayong oras ng taon sa isang spring vegetable quinoa salad na madaling maghanda dahil ito ay masarap.
Kumuha ng isang flavorful, malusog na hapunan sa talahanayan ay hindi sa oras na ito sheet pan harissa manok at kuliplor. Hapunan ay handa na sa ilalim ng 30 minuto.
Ang rosemary olive oil na white bean dip ay isang masarap na meryenda na ginawa nang walang oras na may simple, flavorful ingredients. Ito ay puno ng hibla at protina.
Ang masarap na oatmeal ay nakakabit ng isang punch ng protina at nagbibigay ng isang serving ng mga gulay unang bagay sa umaga, sa isang mataas na presyon ng dugo-friendly na paraan.
Ang mababang-sosa rosemary at langis ng oliba na inihaw na cashew ay magiging iyong bagong paboritong meryenda! Napakasarap nito, hindi mo malalaman ang asin.
Ditch ang hummus na binili ng tindahan! Ang inihaw na pulang paminta lentil hummus ay isang malusog na hummus na mababa sa sosa ngunit puno ng lasa, perpekto para sa karamihan ng mga diet!
Subukan ang mga malusog na buong grain oatmeal muffins, busaksak sa raspberries. Ang mga ito ay isang masarap na pag-aalaga ng umaga o perpekto para sa isang mabilis na grab at pumunta meryenda.
Cool off at masiyahan ang iyong matamis na ngipin na may 3-sahog na raspberry na mangga sorbet, na ginawa lamang sa prutas at walang idinagdag na asukal o sosa.