Strawberry Basil Sparkler: Isang Healthy, Low-Sodium Drink
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
- Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
- I-rate ang Recipe na ito
Strawberry Basil Mojito - Summer Drinks - NoRecipeRequired.com (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 16 Fat 0g Carbs 4g Protein 0g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 1 | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 16 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 0g | 0% |
Saturated Fat 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 1mg | 0% |
Kabuuang Karbohidrat 4g | 1% |
Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
Kabuuang Sugars 2g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 0g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Calcium 13mg | 1% |
Iron 0mg | 0% |
Potassium 82mg | 2% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang pagpapanatiling hydrated ay isang mahalagang bahagi ng pag-aalaga sa iyong presyon ng dugo at pangkalahatang kalusugan. Ang pag-inom ng maraming tubig ay malinaw na ang pinakamainam na paraan upang mapanatili ang isang malusog na antas ng hydration, ngunit kung minsan ang simpleng tubig ay makakakuha, mabuti, mayamot.
Madaling maintindihan kung bakit ang mga tao ay madalas na bumabalik sa mga inumin na matamis at sodas sa halip na tubig, ngunit ang mga inumin na matamis ay isang walang laman na pinagmumulan ng mga calorie na nagbibigay ng kaunting nutrisyon at naglalaman ng maraming asukal at kahit na sosa sa mga oras-hindi ang pinakamainam na opsyon.
Sa halip ng soda, maabot ang isang sparkling na tubig. Ang mga bula ay ginagawang mas kaaya-aya kaysa sa simpleng tubig, at maaari mo itong lasa sa anumang prutas o damo na gusto mo! Siguraduhing basahin ang iyong mga label ng nutrisyon. Ang ilang sparkling waters ay naglalaman ng sodium, kaya maghanap ng mga sodium-free at unsweetened na bersyon.
O kaya, maaari kang mag-isa sa bahay. Ito sparkler ng strawberry basil ay isa sa aking mga paboritong kumbinasyon para mag-jazz up ng isang inumin. Ang mga sariwang strawberry ay nagdaragdag ng natural na tamis habang ang basil ay nagpapahiram ng isang makalupang lasa na pinupuri ang mga strawberry. Ito ay isang mahusay na inumin upang maabot para sa kung gusto mo ng kaunti pa masaya at lasa nang walang lahat ng asukal at calories.
Mga sangkap
- Yelo
- 4 strawberry, hiwa
- 6 basil dahon, halos tinadtad
- 12 ounces sodium-free sparkling water
Paghahanda
- Magdagdag ng yelo sa isang highball glass.
- Magdagdag ng mga hiniwang strawberry at basil.
- Punan ang sparkling na tubig at pukawin. Enjoy!
Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
Gumamit ng anumang uri ng prutas o damo na gusto mo, tulad ng mga blueberry, blackberry, prutas na sitrus, o mansanas, na may mint o thyme. Maaari mong kainusukan sa mga ito pagkatapos, kaya piliin ang iyong mga paboritong!
Maaari mo ring gamitin ang plain water kung mas gusto mo.
Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
Siguraduhin na ang iyong sparkling na tubig ay walang pakiramdam at sosa libre upang ang iyong huling inumin ay nutrisyon-friendly.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Isang Plano ng Malusog na Plano sa Isang Linggo: Isang Halimbawa ng Isang Malusog na Diyeta
Ang pagpaplano ng malusog na pagkain ay hindi mahirap, ito ay tumatagal ng kaunting kasanayan. Narito ang isang halimbawa ng isang malusog na diyeta, na may isang isang linggo na menu ng malusog na pagkain.
Ang Mga Benepisyo ni Kefir, isang Fermented Drink
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng pagsasama ng kefir sa iyong diyeta, kung paano ito inihahambing sa yogurt, at kung may mga posibleng epekto.
Easy Low Carb Skillet Basil Chicken With Vegetables
Ang mababang-carb basil chicken recipe ay isang mabilis, madali, at masarap na pagkain. Maaari mong palitan ang pesto sauce para sa basil at bawang kung nais mo.