Recipe ng Tropical Mango Popsicles
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
- Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
- I-rate ang Recipe na ito
How to make Mango Popsicles (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 63 Fat 4g Carbs 8g Protein 1g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 6 | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 63 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 4g | 5% |
Saturated Fat 3g | 15% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 3mg | 0% |
Kabuuang Karbohidrat 8g | 3% |
Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
Kabuuang Sugars 6g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 1g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Calcium 6mg | 0% |
Iron 0mg | 0% |
Potassium 136mg | 3% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Sa mga mainit na araw, ang malamig na paggamot ay kung ano ang iniutos ng doktor-lalo na kapag ito ay malusog at madaling gawin! Ang ilang mga popsicles ay ginawa lamang sa asukal, na maaaring gumawa ng iyong asukal sa dugo maglagay ng mga ispaik, nag-iiwan sa iyo mainit ang ulo at gutom mamaya sa. Kunin ang iyong pag-aayos sa halip na prutas-puno na popsicle.
Ang mga malulusog na tropikal na mangga popsicles ay ginawa gamit ang tunay na saging at mangga na may creamy na gatas ng niyog. Mayroon silang hibla, potasa, at walang idinagdag na asukal. Ang kailangan mo lang gawin ay pagsamahin ang lahat ng bagay at mag-freeze. Magkakaroon ka ng masarap, mas mahusay na-para-sa iyo popsicles sa ilang oras lamang at maaaring matalo ang tag-init init at pakiramdam mahusay sa parehong oras.
Mga sangkap
- 1 malalaking mangga, peeled at diced
- 1 malalaking hinog na saging, peeled and sliced
- Juice ng 1 lime
- 1/2 cup canned light coconut milk
Paghahanda
- Lahat ng sahog sa isang blender o processor ng pagkain hanggang sa makinis.
-
Ibuhos sa mga butil ng popsicle, ipasok ang mga stick, at i-freeze nang hindi bababa sa 6 na oras o hanggang solid.
Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
Gumamit ng anumang uri ng gatas para sa gatas ng niyog kung nais mo.
Kung gumagamit ng frozen na mangga, lalamunan bago ang blending.
Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
Thaw para sa isang ilang minuto o tumakbo magkaroon ng amag sa ilalim ng mainit na tubig bago alisin ang mga pop mula sa mga molds.
Kapag nagyelo, ang mga popsicle ay maaaring alisin mula sa mga molds at inilagay sa isang plastic bag sa pagitan ng mga sheet ng waxed paper o sulatan sa freezer.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Mango Turmeric Chia Pudding Recipe
Ang antioxidant-packed, anti-inflammatory mango turmeric chia pudding recipe ay naka-pack na may matamis na mangga at pamamaga na nakikipaglaban sa turmerik.
Matcha Mango Green Smoothie Recipe
Ito matcha mango green smoothie blends energizing anti-inflammatory matcha powder na may mangga, saging, spinach, at oats para sa isang balanseng almusal.
Recipe ng Recipe ng Recipe para sa Udang Asukal
Ang asukal na ito ng libreng recipe ng hipon cocktail ay maaaring mixed sa loob ng ilang minuto, at ang bawat kutsara ay may anim na calories lamang.