Alamin kung ang regular na paninigarilyo sa marijuana ay maaaring humantong sa talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), gayundin sa kung anong mga paraan ang nakakaapekto sa cannabis sa baga.
Ang mga bagong resulta mula sa isang serye ng mga pag-aaral na inisponsor ng NIH ay nagpapakita na ang paggamot sa testosterone ay may halong epekto sa mga matatandang lalaki na may mababang testosterone.
Ang hormonal birth control ay tumutulong sa maraming babae na kontrolin ang mga sintomas ng PMDD. Alamin kung aling mga uri ang pinakamainam para sa paggamot at kung paano ka makakahanap ng kaluwagan.
Ang low-carb turkey o manok na pot pie recipe ay ang aking mga low-carb biscuit sa itaas. Wala kang natirang manok o karne ng pabo? Bumili ng inihaw na manok.
Ang malusog at pagpuno ng mababang karbatang tinadtad na resipe ng salad ay gumagawa ng isang mahusay na tanghalian o hapunan at kasama ang manok, bacon, isang maliit na mansanas, at asul na keso.
Ang mababang-carb basil chicken recipe ay isang mabilis, madali, at masarap na pagkain. Maaari mong palitan ang pesto sauce para sa basil at bawang kung nais mo.
Ang mababang-carb recipe ng pizza crust ay gawa sa flax meal para sa dagdag na hibla at protina. Alamin kung paano pumili ng mga malusog na toppings, masyadong!
Malamig, inuming hipon, may pipino, jicama, at isang makalangit na marinade star sa Asian sa madaling at maliliwanag na recipe ng hipon ng Asian na hipon.
Sa ilang mga tweaks, ang mga may sakit sa celiac ay maaaring tamasahin ang quintessential na pagkain ng pamilya ng gluten-free spaghetti at meatballs na may homemade pasta sauce.
Subukan ang isang mabilis na stovetop na bersyon ng gluten-free mac at keso na gawa sa brown rice pasta. Ito ay mas mahusay kaysa sa anumang bagay sa labas ng isang kahon.
Ang hanay ng mga kulay sa heartburn-friendly na frittata recipe ay gumagawa para sa isang maliwanag na pagkain na puno ng protina, hibla, at hindi masyadong maraming taba.
Madali ang mababang itlog ng FODMAP na may mga gulay, damo, at keso, gumawa para sa isang espesyal ngunit madaling weekend breakfast na almusal para sa pamilya.
Tangkilikin ang mga mababang-FODMAP waffle na ginawa mula sa isang timpla ng specialty flours, kabilang ang bakwit, at topped na may matamis-maasim key apog dayap.
Gumawa ng isang juicy, malusog na recipe ng burger gamit ang ground turkey at tinadtad na mga kabute, na nag-aalok ng isang karne ng texture nang walang anumang idinagdag na taba ng kanilang sariling.
Ang Needhams, isang tradisyonal na maine recipe ng Maine, ay mga hand-dipped chocolate coconut candies. Nag-aalok ang recipe ng Needhams ng isang Low-FODMAP twist.
Ang mais na mais ng tag-init at maanghang jalapenos ay nagdaragdag ng masarap na lasa sa malusog na vegetarian na sopas na perpekto para sa mga oras ng tag-init.
Ang malusog, masarap na vegetarian chard at mushroom quiche ay maaaring kainin sa anumang oras ng araw. Gumagamit ito ng mga de-latang mushroom upang mapanatili itong isang mababang-recipe ng FODMAP.
Gumawa ng mabilis at madaling pakete ng parchment na puno ng sariwang isda at gulay. Ang friendly na recipe ng heartburn na ito ay mababa sa taba at mataas sa protina.
Tangkilikin ang heartburn-friendly na taco para sa almusal! Ang mga ito ay hindi naglalaman ng heartburn nag-trigger ng mga tradisyonal na tacos gawin, at itlog o yogurt makumpleto ang pagkain.
Ang matamis na patatas na "tustadong tinapay" na ito ay matamis at masarap at ipinagmamalaki ng maraming sangkap na anti-namumula at walang pinong harina.
Ang mga anti-namumula pampalasa, veggies, at buong butil lumikha ng isang masarap na recipe ng tabouli na may flavorful limon, kumin, at cayenne dressing.
Ang recipe na ito ng anti-inflammatory pumpkin pie trail mix ay natutugunan ng matamis at malutong na cravings habang pinapanatili ang iyong tiyan na nasiyahan.
Ang antioxidant-packed, anti-inflammatory mango turmeric chia pudding recipe ay naka-pack na may matamis na mangga at pamamaga na nakikipaglaban sa turmerik.
Ito matcha mango green smoothie blends energizing anti-inflammatory matcha powder na may mangga, saging, spinach, at oats para sa isang balanseng almusal.
Ang lemon-herb na lentil paglubog, isang mayaman sa bakal na nakuha sa tradisyonal na hummus, nagdadagdag ng protina, hibla, at anti-nagpapaalab na spiced lasa sa iyong crudités platter.
Ihagis ang ilang madilim na malabay na mga gulay sa isang patatas na hash, magdagdag ng mayaman na mayaman na antioxdant at isang itlog, at mayroon kang go-to, nutrient-pack na komportable na pagkain na almusal.
Ang mga seresa at mga berry ay ang mga antioxidant-rich star ng creamy smoothie bowl na puno ng protina at hibla mula sa malutong almendras at chia seeds.
Pakiramdam nasiyahan ang lahat ng umaga na may quinoa, asparagus, at mushroom. Ang anti-inflammatory na asparagus frittata recipe ay isang kumpletong pagkain sa isang ulam.
Nag-aalok ang Socca ng isang antioxidant at fiber boost sa tradisyonal na pizza crust. Dagdag pa ang mga toppings na ito ay nagdaragdag ng mas maraming lasa at anti-inflammatory benefits.
Ang mga mangkok ng Vietnamese noodle na ito ay maganda upang makita ang pati na rin ang isang pagdiriwang para sa mga buds ng lasa. Mayroon silang lahat ng tradisyonal na timog-silangang lasa ng Asia.
Maaari mong gawin ang Americanized, mababang-FODMAP bersyon ng Thai berdeng curry i-paste sa bahay at mag-freeze upang magamit bilang pampalasa sa ibang pagkakataon.
Ang mababang-FODMAP Kebabs recipe ay gumagamit ng karne ng baboy at mga ubas sa halip ng mga mansanas upang ipahiram ang tamis, para sa isang maligaya at kaakit-akit na pangunahing ulam o pampagana.
Ang mga masasarap na matamis at matigas na gulay ay hindi lamang isang mahusay na bahagi ng pinggan, ngunit maaari ring idagdag sa mga salad o nakatago sa luto ng mababang-FODMAP na butil.