Alamin kung ang regular na paninigarilyo sa marijuana ay maaaring humantong sa talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), gayundin sa kung anong mga paraan ang nakakaapekto sa cannabis sa baga.
Ang mga bagong resulta mula sa isang serye ng mga pag-aaral na inisponsor ng NIH ay nagpapakita na ang paggamot sa testosterone ay may halong epekto sa mga matatandang lalaki na may mababang testosterone.
Ang hormonal birth control ay tumutulong sa maraming babae na kontrolin ang mga sintomas ng PMDD. Alamin kung aling mga uri ang pinakamainam para sa paggamot at kung paano ka makakahanap ng kaluwagan.
Ang inihaw na talong ay isang simple at masarap na malusog na pagkaing gulay sa utak, lalo na kapag nagdadagdag ka ng mga damo at malutong na pistachios dito.
Tangkilikin ang buong grain ramen noodles halo-halong may mga malabay na gulay at iba pang mga gulay na may tuktok na may masarap na linga toyo at dressing ng bawang.
Ang bawat solong sahog sa malusog na recipe ng burrito ng manok, mula sa mga veggies hanggang sa pampalasa, ay nagbibigay sa iyong katawan ng isang bagay na masustansiya.
Ang malusog na recipe ng flatbread ay isang matamis at masarap na pagkain na handa sa loob ng ilang minuto. Ito ay naka-pack na may malusog na pamasahe sa utak.
Narito ang isang malutong wrap na veggie na nagbibigay-diin sa iyong utak na may makulay na broccoli at karot, makinis na tinadtad upang makagawa ng isang malutong na slaw.
Ang sopas ng sopas ng brokuli na may sariwang luya na ugat, chili pepper sauce, at isang sprinkle ng keso ng Parmesan upang mapalakas ang iyong mental na enerhiya.
Pabango ang bahay na may sibuyas, luya, turmerik, at cumin na simmering sa stovetop na may dilaw na mga gisantes na pea para sa pagpuno ng yellow yellow na may quinoa.
Lutong bigas, mashed na banana, mag-atas na gatas ng toyo, at mahilig na kardamono ay nagsasama upang makagawa ng isang nakapagpapaginhawa at masarap na pagkain na sinigang almusal.
Gumawa ng isang weekend brunch scramble pop na may isang iling ng maliwanag na dilaw na anti-namumula turmerik at gilid ng malalim na berdeng kale chips at crispy patatas.
Ang plant-based na "pasta" na resipe na gawa sa spaghetti squash ay hindi mapaglabanan kapag hinuhugasan ng sariwang mga kamatis, mainit na bawang, at mga mabangong basil.
Makaranas ng isang bagong pagkuha sa pana-panahong veggies. Huli ang protina para sa iyong umaga magsimula sa ito gulay, itlog, keso, at tortilla chip migas recipe.
Ang pinirito na matamis na patatas ay makakapares sa mataas na protina na chickpea harina, mainit na pampalasa, at sariwang damo upang lumikha ng isang mataas na fiber na malusog na falafel recipe.
Jazz up ang iyong mga tipikal na recipe para sa purong Brussels sprouts may delicata kalabasa at pecans, puno ng malusog na taba ng puso, hibla, at phytonutrients.
Subukan ang mabangong, antioxidant na bundle ng inihaw na beet, keso ng kambing, at harina ng harina ravioli na may langis ng oliba at sarsa ng Parmesan na gawa sa beet greens.
Kumuha ng creative na may mga cut oats na bakal, kalabasa, pampalasa, maple syrup, walnuts, at dried cherries, isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina A at anthocyanin.
Para sa isang mas mataas na protina, mas malusog na almusal opsyon, subukan ang pagkalat ng whipped cottage cheese sa buong butil pumpernickel tinapay na tuktok ng gulay.
Ang buong trigo linguine ay gumagawa ng isang mahusay na Asian-style noodle recipe. Ihagis ang mabilis sa tabi ng mga veggies para sa noodles ng peanut na may tofu at veggie dish.
Sip sa malalim, madilim na lilang peanut butter na saging blueberry acai smoothie na natural na kulay ng mga bitamina at antioxidant-rich blueberries at acai.
Ang buong butil ng barley, mga antioxidant rich mushroom, at ang paghilig ng dibdib ng manok ay gumagawa para sa isang mag-atas, buong-butil na bersyon ng isang klasikong risotto recipe.
Hilahin ang pagputol at kunin ang pagpuputol. Ang mabilis na pagkaing gulay na pasta na gulay ay nagbubuong may makulay na gulay, beans, at mag-atas na feta.
Gawin itong Moroccan spiced chicken at root vegetable recipe para sa isang dosis ng antioxidants, bitamina, at hibla sa lahat ng anyo ng mainit-init, malambot nilagang.
Gawin ang mga mata na nakakaakit ng antioxidant-rich na berry yelo na mga yelo at ipares ang mga ito sa fizzy seltzer ng tubig para sa mababang calorie, mababang carb hydration.
Kumulon ng tubig na may manipis na hiwa o gutay-gutay na gulay, pagkatapos ay kumislap sa isang kutsarang puno ng miso paste para sa isang masarap na sopas para sa almusal.
Nakarating na ba naisip ng pagpapares puting miso i-paste na may peanut butter? Ang malabong recipe combo ay isang malusog na alternatibo sa mantikilya sa iyong popcorn.
Ang mga hipon ng lean ay nagdaragdag ng protina sa orzo salad na puno ng mga madaling pagpuno-at-magdagdag ng mga sangkap. Maaaring ito ay isa sa mas mahusay na mga recipe ng seafood salad na iyong susubukan.
Ang magagandang seared scallops na ipinares sa isang madaling, malusog na berde beans recipe gumawa para sa isang panalong puso-malusog na pagkain na puno ng anti-kanser laban sa kanser.
Gawin ang parsley-flecked farro salad na may ruby red pomegranate seeds at toasted walnuts para sa isang kahanga-hangang pagkain na puno ng mga antioxidant na nakikipaglaban sa kanser.
Feeling peckish? Subukan ang madali at nakapagpapalusog na mayaman na papaya "boat" na meryenda na puno ng yogurt, walnuts, at cinammon. Grab isang kutsara at maghukay sa!
Panatilihin ang uri ng dessert na may madaling, eleganteng, gluten-free na malumanay na mga barak na peras sa isang paliguan ng anti-namumula na honey-and-ginger-infused na tubig.
Spice up ang iyong taglagas apple cider na may green tea at luya. Pinagsasama ng recipe na ito ang antioxidant rich green tea at luya hiwa para sa isang mainit-init panaginip cider.
Grab zucchini, yellow squash, at matamis na patatas mula sa iyong lokal na farmstand upang makaramdam ng komportable, mainit, at sariwa na may ganitong gulay na puno ng chili taco recipe.
Para sa isang nakakahumaling na malusog na snack na nakabatay sa toyo, subukan ang malutong na inihurnong edamame na puno ng protina, fiber, at phytonutrients na nakabatay sa planta.
Itapon ang lemony honey mustard salad na dressing sa blender upang maaari kang magkaroon ng isang sarsa sa-ang-handa para sa lahat ng mga sariwang veggies kumain ka.