Mixed Berry Ice Cubes Sa Seltzer
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
- Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
- I-rate ang Recipe na ito
Kool Aid Slushies | How to Make Homemade Slushies (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 13 Fat 0g Carbs 3g Protein 0g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 4 (4 cubes + seltzer bawat isa) | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 13 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 0g | 0% |
Saturated Fat 0g | 0% |
Cholesterol 0mg | 0% |
Sosa 0mg | 0% |
Kabuuang Karbohidrat 3g | 1% |
Pandiyeta Fiber 1g | 4% |
Kabuuang Sugars 2g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 0g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Kaltsyum 5mg | 0% |
Iron 0mg | 0% |
Potassium 33mg | 1% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang katawan ay binubuo ng halos 60 porsiyento ng tubig. Ang tubig ay isang materyales sa gusali para sa buhay ng selula, inayos nito ang panloob na temperatura ng katawan sa pamamagitan ng pawis at respirasyon, tumutulong sa pagsukat ng mga nutrients, tumutulong sa pag-alis ng basura sa pamamagitan ng pag-ihi, kumikilos bilang isang shock absorber para sa utak, panggulugod, at fetus, mga form na laway, at lubricates mga joints.
Kung kadalasan kang umiinom ng maiinit na inuming asukal tulad ng mga juice o soda, subukang mabawasan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapalit sa isang baso ng tubig. Ito ay lalong mahalaga para sa mga taong may diyabetis upang panoorin ang kanilang pagkonsumo ng mga maiinam na inumin sapagkat maaari nilang itaas ang asukal sa dugo nang napakabilis. Ang ilang mga tao na may mga problema sa bato ay maaaring kailangan din upang panoorin ang kanilang pagkonsumo ng potasa (ie orange juice) at posporus (ibig sabihin sodas) mayaman na inumin.
Ang mga bula sa seltzer na tubig ay nagbigay ng isang pakiramdam na walang gaanong idinagdag na asukal. Gusto naming isabit ka sa tubig! Ito ay ang pinakamahusay na inumin na maaaring uminom.
Mga sangkap
- 1/4 tasa blueberries
- 1/4 tasa raspberries
- 1/4 tasa blackberries
- tapikin ang tubig
- seltzer water
Paghahanda
- Hatiin ang mga berry sa isang 16 cube tray na ice cube. Magdagdag ng tubig ng gripo upang takpan at ilagay sa freezer hanggang sa frozen (pinakamahusay na gawin ito sa isang araw ng maaga).
- Upang maglingkod, ilagay ang ninanais na dami ng mga cubes ng yelo sa isang baso at itaas na may selzter na tubig.
Mga Pagkakaiba-iba at Substitutions sa mga sangkap
Para sa dagdag na zing, itapon ang ilang mga sariwang damo at / o lemon zest na may mga berries bago nagyeyelo sa mga ice cubes. Sa panahon ng mainit na tag-araw, idagdag ang ice cubes sa isang batch ng iced tea.
Mga Tip sa Pagluluto at Paghahatid
Upang mabawasan ang pag-burn ng freezer, kapag ang mga ice cubes ay frozen, i-pop ang mga ito sa tray at mag-imbak sa isang lalagyan na hindi tinatagusan ng tubig.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?30-60-90 Mixed Interval Training Workout
Isulat calories at itaas ang iyong anaerobic threshold na may 30-60-90 na pagitan ng ehersisyo. Magbabago sa pagitan ng mga pagsisikap ng katamtaman at mataas na intensity sa loob ng 40 minuto.
Strawberry Green Tea Ice Cubes
Magdagdag ng ilang mga cool na at nakakapreskong strawberry berdeng tsaa yelo cubes sa mga inumin para sa isang malakas na tulong ng mga antioxidants na nakikipaglaban sa pamamaga.
Heat vs. Ice: Dapat Mong Gamitin ang Heat o Ice para sa Iyong Pananakit?
Ikaw ay may sakit; dapat mong gamitin ang init o lamig upang mapawi ito? Alamin kung kailan gumamit ng init at kapag gumamit ng yelo para sa iyong mga sakit at panganganak gamit ang pangunahing gabay na ito.