Alamin kung ang regular na paninigarilyo sa marijuana ay maaaring humantong sa talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD), gayundin sa kung anong mga paraan ang nakakaapekto sa cannabis sa baga.
Ang mga bagong resulta mula sa isang serye ng mga pag-aaral na inisponsor ng NIH ay nagpapakita na ang paggamot sa testosterone ay may halong epekto sa mga matatandang lalaki na may mababang testosterone.
Ang hormonal birth control ay tumutulong sa maraming babae na kontrolin ang mga sintomas ng PMDD. Alamin kung aling mga uri ang pinakamainam para sa paggamot at kung paano ka makakahanap ng kaluwagan.
Maraming mga bata ang mga picky eaters na tumanggi lamang na kumain ng nakapagpapalusog na prutas at gulay na kailangan nila. Narito ang ilang mga paraan upang matulungan ang iyong picky mangangain.
Ang bitamina A ay napakahalaga para sa normal na pangitain, pag-andar ng immune system, at pagpaparami. Ang mga ito 10 mga pagkain ay mataas sa bitamina A at mabuti para sa iyong kalusugan.
Gamitin ang madaling gabay na ito upang matutunan kung paano mabibilang ang mga calories para sa matagumpay na pagbaba ng timbang walang mahal na mga tool o kinakailangang mga kinakailangang subskripsyon sa pagkain.
Kung nais mong mawala ang £ 10 mabilis, ang mga patakaran ay simple: kailangan mong magsunog ng higit pang mga calories kaysa sa ubusin mo. Narito 6 simple pa epektibong paraan upang gawin ito.
Maraming mga tao na may IBS ay may mga pasulput-sulpot na bouts ng pagtatae. Alamin kung paano maiwasan ito sa unang lugar at harapin ito kapag nangyayari ito.
Subukan ang mga mababang-carb main dish na gawa sa karne ng baka o baboy, mula sa Hungarian goulash sa crockpot hanggang madaling sopas na karne ng gulay.
Ang paglilingkod sa laki ng gulay ay maaaring mag-iba batay sa kung ito ay raw, lutong, juiced, o inalis ang tubig.Narito ang isang pagtingin sa laki ng pagkain para sa 18 prutas at veggies.
Ang ilang mga tao na may IBS ay nakakaranas ng paninigas ng dumi nang mas madalas kaysa sa pagtatae. Maaari bang maiiwasan ang paninigas ng dumi, kapag nangyari ito, at paano ito magagamot?
Ang Lutein ay isang antioxidant na natagpuan sa dilaw at kulay kahel na kulay. Ang pagkain ng mga 15 makulay at masarap na lutein na mayaman na pagkain ay maaaring maging mabuti para sa iyong kalusugan.
Maaari itong maging mahirap na harapin ang mga komento, mga katanungan at mga saloobin mula sa pamilya at mga kaibigan kapag ikaw ay gluten-free. Narito kung paano haharapin ito.
Habang madalas naming maabot ang probiotic supplements upang mapabuti ang ating digestive health, maraming mga sariwang at pagkain na mas kapaki-pakinabang.
Ang mga legume, tulad ng itim ang mata na mga gisantes, chickpea, navy beans at lentils ay mataas sa protina at fiber, at mineral. Tingnan ang sampung malusog na tsaa.
Ang mga peras ay isang mahusay na pinagkukunan ng hibla at bitamina C at mayroon akong ilang mga mahusay na ideya para sa paghahatid ng mga peras, kasama ang mga link sa malusog na mga recipe na nagtatampok ng mga peras.
Talaga bang matutulungan ka ng chia seeds na mawala ang timbang at magkaroon ng mas maraming enerhiya? Alamin kung ang chia ay talagang malusog gaya ng sinasabi ng lahat at kung paano idagdag ito sa iyong diyeta.
Ang matamis na patatas ay masarap, mura at puno ng mga bitamina, mineral, at hibla. Narito ang ilang mga masarap at malusog na paraan upang maghatid ng matamis na patatas.
Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay mayaman sa kaltsyum na mahalaga para sa mga malakas na buto at ngipin. Narito ang ilang malusog na paraan upang magamit ang pagawaan ng gatas upang makakuha ng kaltsyum sa iyong diyeta.
Ang mga galing sa prutas ay kadalasang mataas sa bitamina, mineral, at hibla at pagdaragdag ng mga ito sa iyong pagkain ay isang masayang paraan upang maranasan ang mga bagong lasa at mga texture.
Ang mga walnuts at berries ay masustansiya at mabuti para sa iyong diyeta. Narito ang anim na recipe na nagtatampok ng mga walnuts at berries. Madali silang gumawa at masarap.
Ang iyong buhok ay nangangailangan ng maraming nutrients upang maging malusog at makintab. Narito ang isang pagtingin sa 10 na pagkain na nagbibigay ng mga nutrients na mahalaga para sa malusog na buhok.
Alamin kung bakit mas maraming tao ang namamatay mula sa mga atake sa puso noong Disyembre at huwag pansinin ang iyong mga sintomas. Maaari ka pa ring magkaroon ng atake sa puso kahit na ito ay Pasko.
Ang iyong immune system ay nangangailangan ng maraming iba't ibang nutrients upang gumana ng maayos. Lahat ng mga pagkain na ito ay mataas sa nutrients na mabuti para sa iyong immune system.
Noong 1999, sa edad na 26, ako ay sinabi na ang aking colon ay malapit sa pagbubutas at na kailangan ko ng j-pouch surgery. Narito ang aking karanasan.
Gusto mo ba ng tsokolate ngunit ikaw ay nasa isang mababang-carb na pagkain? Tingnan ang mga recipe na ito ng asukal para sa mga ginagamot ng tsokolate na masisiyahan ka nang walang mag-alala.
Ang Bok choy ay madalas na matatagpuan sa pagluluto ng Asya, ngunit ito ay gumagawa ng isang mahusay na panig ng panig para sa anumang malusog na hapunan.Narito ang limang madaling at malusog na paraan upang magluto bok choy.
Ang namumulaklak ay ang hindi komportable na damdamin na nangyayari kapag kumain ka ng labis o nagtatayo ng gas. Ang ilan sa mga pagkain na ito ay mabuti para sa iyo, ngunit lahat sila ay nagiging sanhi ng pagkalanta.
Kung mayroon kang isang allergy sa pagawaan ng gatas, lactose intolerance, o pagbibigay ng gatas para sa sandali, narito ang isang cheat sheet sa kasalukuyang mga alternatibong pagawaan ng gatas sa merkado.
Ang mga Mediterranean na puso ng palm salad ay isang masarap at puwedeng kainin ng vegetarian lunch o side dish. Pinagsasama nito ang iba't ibang mga lasa na nakakatugon.
Ang isang mahusay na alternatibo sa hummus, ang recipe na ito para sa smoky butternut squash tahini dip ay ang perpektong paraan upang isama ang mga gulay sa isang miryenda.
Sa lamang tungkol sa 300 calories bawat paghahatid, maaari mong tangkilikin ang recipe na ito para sa simpleng Provencal estilo tomato haras nilagang na may lamang inihurnong isda o molusko.
Gumawa ng kintsay ang bituin ng iyong susunod na salad na may ganitong mababang-carb kintsay at pomegranate salad recipe na may isang tart cider vinaigrette.
Kumuha ng sopas sa susunod na antas sa recipe na ito para sa Moroccan spiced manok at chickpea sopas ng gulay. Si Harissa chili paste ay nagdaragdag ng natatanging lasa ng maanghang.
Ang liwanag, vegetarian na bersyon ng pad thai ay may tofu, jalapenos, mushroom, at bawang sa paglipas ng mga rice noodles-robust flavors at may tonelada ng nutrisyon.
Ang mabilis at malusog na Ingles na muffin recipe pack sa pagkain ng utak, na nagsisimula sa isang buong muffin ng butil upang makagawa ng isang hibla-puno, may pagkaing nakapagpapalusog na pagkain.
Ang sweet potato noodles na inihurnong sa isang maanghang na kanela tomato marinara sauce at nanguna sa isang pahiwatig ng Parmesan cheese ay nagbibigay ng malusog na nutrisyon.
Ang malusog na salsa recipe ay puno ng lasa at mga antioxidant na mayaman na mga kamatis, na tumutulong na mapanatili ang presyon ng dugo, kolesterol, at isang malusog na utak.
Ang linga na butil ng string na bean almondine ay isang halo ng mga sangkap na flavorful at nagsisilbing masarap na saliw sa isda, manok, lean meats, o tofu.