Maaaring mangyari ang mga pagbabago sa utak na cyclically o sintomas ng isang medikal na problema. Alamin kung aling mga pagbabago ay normal at maaaring maging isang pulang bandila para sa kanser sa suso.
Ang pag-iwas, o pagbawas ng iyong panganib ng kanser sa atay ay kinabibilangan ng pagiging nabakunahan o sinubok para sa hepatitis B o C, na naglilimita sa iyong paggamit ng alak, at higit pa.
Kahit Olympians ay mahina laban sa mga sakit, kabilang ang mga 10 sikat na atleta na nasuri na may iba't ibang anyo ng kanser.Karamihan ay nanalo ng kanilang mga laban sa kanser.
Minsan ang phytic acid ay tinatawag na anti-nutrient dahil maaari itong pigilan ang pagsipsip ng mahahalagang mineral, ngunit ito ay matatagpuan din sa mga tsaa at buong butil.
Malubha ba ang prutas na langis ng niyog? Matuto nang higit pa tungkol sa mga paggamit ng langis ng fractionated na langis, mga benepisyo sa kalusugan, at nutritional facts.
Mabuti ba ang langis ng bran para sa iyo? Paano ito ihahambing sa iba pang mga langis? Suriin ang nutrisyon ng kaninang bran langis, calories at mga benepisyong pangkalusugan.
Magbasa ng isang kapaki-pakinabang na gabay na magpapakita sa iyo kung paano masiyahan ang iyong mga paboritong lutuing Tsino at mga recipe sa diyeta na nakakababa ng lipid.
Tingnan ang isang listahan ng mga benepisyo sa luya juice, mga recipe, at mga tip. Alamin kung paano gumawa ng luya juice at suriin ang nutrisyon at data ng kalusugan para sa inumin.
Tingnan ang isang listahan ng mga benepisyo ng sariwang prutas juice, mga recipe, at mga tip. Alamin kung paano gumawa ng passion fruit juice at suriin ang nutrisyon at data ng kalusugan para sa inumin.
Ano ang ginagamit ng langis ng trigo sa mikrobyo? Alamin kung bakit ginagamit ng ilan ang langis ng mikrobyo para sa buhok at balat at kung paano ka makikinabang sa paggamit nito sa kusina.
Bakit ang langis ng almendras ay mabuti para sa iyo? Suriin ang mga katotohanan sa nutrisyon ng almond oil at alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan, mga popular na paggamit, mga tip at mga recipe.
Ang langis safflower ay mabuti para sa iyo? Suriin ang mga katotohanan sa nutrisyon ng langis ng katas ng prutas at alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan, mga popular na paggamit, mga tip at mga recipe.
Mahusay ba ang langis ng avocado para sa iyo? Tingnan ang mga katotohanan ng nutrisyon ng avocado oil at alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan, mga popular na paggamit, mga tip at mga recipe.
Ang Manganese ay isang bakas ng mineral na kailangan para sa maliliit na halaga para sa kalusugan. Alamin kung magkano ang kailangan mo araw-araw at kung aling mga malusog na pagkain ang nagbibigay ng pinakamainam.
Ang sitriko acid ay ginagamit bilang isang preservative at isang enhancer ng lasa at ligtas para sa araw-araw na pagkonsumo ng mga tao. Ito ay natagpuan natural sa sitrus prutas at berries.
Ang mineral ay maaaring maging sanhi ng mga problema kung kinuha nang labis sa matagal na panahon. Narito ang isang listahan ng mga pangunahing mineral at dosages na kilala upang maging ligtas.
Karamihan sa mga prutas ay magagamit sa buong taon ngunit ang mga ito sa kanilang pinakamahusay na sa ilang mga oras ng taon. Basahin ang gabay na ito para sa pagbili ng mga prutas kapag nasa panahon sila.
Nagbibisikleta ka ba? Kung minsan ay tinatawag na yo-yo dieting. Naniniwala ang ilang mga mananaliksik na ginagawang mas mahirap ang pagbaba ng timbang. Alamin kung paano iiwasan ito.
Pagbutihin ang iyong nutrisyon sa pamamagitan ng pagkain ng higit pang mga bunga ng sitrus. Narito ang mga tip para sa pagkuha ng higit pang mga sitrus prutas sa iyong pagkain, lalo na pagkatapos ng almusal.
Ang pluot ay isang matamis at masarap na prutas na magiging madali para sa iyo na makuha ang iyong limang-isang-araw na servings ng prutas at gulay. Matuto nang higit pa tungkol sa mga pluot.
Ang mga artipisyal na kulay ay ginagamit upang mapahusay ang mga kulay ng naprosesong pagkain. Ligtas ang mga ito para sa paggamit sa lahat ng mga naka-package na pagkain upang hindi nila kailangan ang mga label ng babala.
Ang mga artipisyal na sweeteners ay hindi nakakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo upang makatutulong ito sa diabetes. Alamin kung paano gamitin ang mga ito para sa pagbaba ng timbang.
Ang mga langis ng pagluluto na mataas sa polyunsaturated at monounsaturated fats ay mabuti para sa iyong kalusugan ngunit ang ilang mga langis ay mas mahusay kaysa sa iba para sa iba't ibang mga pamamaraan sa pagluluto.
Ang mga organikong pagkain ay nagiging mas popular, ngunit ang mga ito ay nagkakahalaga ng dagdag na gastos? Matuto nang higit pa tungkol sa mga organic na pagkain at kung paano ang mga ito ay may label.
Matagal na kilala para sa mahalagang papel nito sa proseso ng clotting ng dugo, Bitamina K ay dapat ding kinikilala para sa kontribusyon nito sa pag-iwas sa buto fracture.
Ang asin sa dagat at ang regular na asin ay may parehong kemikal na komposisyon kaya bakit ang ilang mga tao na isipin ang asin sa dagat ay mas mabuti para sa iyo kaysa sa regular na table salt?
Panatilihing ligtas at malusog ang mga piknik o barbecue na pagkain. Pigilan ang mga sakit na nakukuha sa pagkain kapag sinusunod mo ang mga pangunahing alituntunin sa kaligtasan ng pagkain sa labas.
Ano ang kimika ng dietary fiber? Ang hibla ay mahalaga para sa isang malusog na sistema ng pagtunaw at maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Matuto nang higit pa tungkol sa himaymay.
Dieting ay hindi madali, ngunit ang pagiging masyadong mahirap sa iyong sarili ay maaaring gawin itong mas mahirap. Ang pag-aaral na tanggapin ang mga pagkakamali sa dieting ay maaaring humantong sa mas mahusay na mga resulta.
Ang isang diyeta na mataas sa taba ay hindi kinakailangang hindi malusog. Sa katunayan, ang isang diyeta na mas mataas sa malusog na taba ay maaaring maging mas kanais-nais para sa pagbaba ng timbang, kaya hindi na kailangang mag-alala.
Ang mga retailer ng dietitians ay tumutulong sa mga pasyente na maabot ang kanilang mga layunin sa kalusugan sa supermarket. Alamin ang tungkol sa programa ng Little Clinic na binuo ni Kroger bilang isang halimbawa.
Ang tubig ay mabuti para sa iyo, ngunit ito ay nakakakuha ng isang maliit na pagbubutas. Bigyan ang iyong tubig ng isang elevator gamit ang mga kahanga-hangang mga tip sa tubig-pampalasa. Magiging hydrating ka nang maayos sa walang oras.
Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng chitosan ay maaaring makatulong sa pamahalaan ang ilang mga malalang kondisyon medikal, kabilang ang mataas na mga antas ng lipid.
Ang inumin mo ay maaaring maka-impluwensya sa kalusugan mo at sa iyong pamilya. Alamin upang mapanatili ang iyong sarili at ang iyong pamilya at umangkop sa malasa sa isang tasa.
Ang paraan ng pagluluto na iyong pinili ay may epekto sa nakapagpapalusog na nilalaman ng pagkain na iyong kinakain. Alamin kung aling paraan ng pagluluto ang pinakamainam na gamitin.
Alamin kung paano sundin ang pinakamahusay na mga kasanayan sa kaligtasan ng pagkain kapag humawak ng mga itlog upang maiwasan ang nakamamatay na sakit mula sa salmonella bacteria.
Alamin kung paano ang pagkuha ng mahusay na dinisenyo multivitamin at suplementong mineral ay maaaring maging isang mahalagang kontribyutor sa mabuting kalusugan.
Naiintindihan mo ba ang mga label ng nutrisyon ng pagkain at mga claim sa kalusugan? Narito kung paano i-decode ang impormasyon sa mga label ng pagkain ng US at mga listahan ng sahog.
Kinakailangan ang bitamina K para sa normal na dugo clotting at malakas na malusog na mga buto. Ito ay matatagpuan sa maitim na malabay na berdeng gulay. Matuto nang higit pa tungkol sa bitamina K at diyeta.
Dahil sa maling paggamit ng antibiyotiko, ang maraming bakterya na lumalaban sa multidrug ay maaaring humantong sa US meat sa nakaraan. Sa ngayon, ang mga naturang gawi ay pinuputol.
Kinakailangan ang Chromium para sa produksyon ng enerhiya at iba pang mga reaksiyong kemikal na nangyayari sa katawan ng tao. Ito ay matatagpuan sa karne at gulay.