Ang Isagenix ay isang popular na pagkain na naghihigpit sa mga calorie at nagtataguyod ng suplementong nutrisyon. Gumagawa ang produkto ng hindi kapani-paniwalang claim sa kalusugan, ngunit totoo ba ito?
Alamin kung paano gumagana ang alli diyeta tableta at kung o hindi ang pagbaba ng timbang gamot ay makakatulong sa sugpuin ang iyong gana sa pagkain at kalmado pagkain cravings.
Ang mga oras ba ay hindi gumagana nang maayos sa iyong tahanan? Narito ang ilang mga karaniwang oras-out pagkakamali ng mga magulang at kung ano ang dapat gawin upang ayusin ang mga ito.
Ang mapait na orange ay suplemento na karaniwang ginagamit para sa pagbaba ng timbang at iba pang mga kondisyon sa kalusugan. Subalit ang mga alalahanin sa kaligtasan nito malamang na mas malaki kaysa sa anumang mga benepisyo.
Sigurado ang ramen noodles o cup noodles para sa iyo? Hindi, ngunit may mga ilang hakbang na maaari mong gawin upang gawing mas malusog ang mga ito, pagdaragdag ng mga gulay at protina.
Mayroong anim na pangunahing sangkap upang isaalang-alang kapag nagpasya kung ano ang mag-focus para sa mahabang buhay at kalusugan. Kabilang dito ang pagkain at ehersisyo, ngunit ang iba?
May malakas na opinyon ang publiko tungkol sa mga langis tulad ng canola oil at langis ng niyog. Alin ang talagang pinakamagaling upang ubusin, at ano ang dapat mong isaalang-alang kapag pumipili.
Sa pamamagitan ng isang nakakatakot na "epidemya" ng Alzheimer, mahalagang tandaan na ang ating mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring makaapekto sa ating kakayahan sa pag-iisip.
Ang parehong mga nutritionist at dietitians ay maaaring makatulong sa iyo na kumain ng tama. Alamin ang tungkol sa mga pagkakaiba at kung paano hanapin ang propesyonal sa kalusugan na tama para sa iyo.
Ang pagdaragdag ng high-fiber chia seeds sa iyong diyeta ay maaaring magdala ng mga benepisyo sa kalusugan, ngunit maaaring may ilang mga maliliit na epekto. Alamin kung ano ang aasahan at kung ano ang gagawin.
Ang pag-aayuno para sa pagbaba ng timbang o pinahusay na kalusugan ay may malaking agham na suporta. Paano mo ligtas na ipatupad ang pagsasanay sa iyong karaniwang gawain?
Alamin ang kahalagahan ng mga bitamina-matutunaw na bitamina tulad ng bitamina K at karotenoids sa kalusugan at pag-andar ng katawan sa isang mababang diyeta sa karbata at higit pa.
Ang pagputol at pagmamasa ng gulay o prutas ay umalis sa laman na nakalantad sa oxygen, na may pagbawas ng ilan sa mga antioxidant na bitamina, tulad ng bitamina C.
Nagbibigay ang hydrogenation ng mga langis ng halaman ng semi-solid o solid na texture. Ang mga bahagyang hydrogenated oils ay naglalaman ng trans fats na masama para sa iyong kalusugan. Matuto nang higit pa.
Kumain ng isa o higit pang tasa ng prutas at dalawang tasa o higit pa sa mga gulay araw-araw upang makakuha ng mga bitamina, mineral, hibla, at antioxidant. Narito kung paano ito natapos.
Ang maaaring tumayo na dysfunction ay isang karaniwang isyu sa mga lalaki. Mag-aral ng mga gamot upang gamutin ang erectile Dysfunction ay popular, ngunit maaari itong maging potensyal na maging mapanganib.
Mayroong 5 malusog na gawi na tutulong sa iyo na mawalan ng timbang at mas mahusay na pakiramdam tungkol sa iyong katawan. Ginagawa mo ba ang lahat ng limang? Suriin ang listahan.
Ang pag-atake ng pagkabalisa o pagkasindak ay nakakatakot na mga karanasan na nakapagdudulot ng maraming nakakatakot na mga sintomas-at ang pinaka-nakakagulat na sintomas ay kadalasang sakit sa dibdib.
Kung mayroon kang sakit sa dibdib, dapat kang magpasiya kung humingi ng tulong sa emerhensiya, pagkatapos ay kailangan ng iyong doktor na epektibong suriin ang pinagbabatayan nito.
Pumili mula sa listahan ng mga pagkain na magsunog ng calories upang magplano ng mga pagkain at meryenda para sa pagbaba ng timbang. Pagkatapos alamin kung gaano karaming mga calories ang malamang na ikaw ay paso.
Mayroon ka bang sapat na hibla sa iyong pang-araw-araw na pagkain upang mabawasan ang timbang ng mabisa? Alamin kung ano ang sinasabi ng isang kamakailang pag-aaral tungkol sa tamang dami ng fiber para sa pagbaba ng timbang.
Ang sakit sa dibdib ay isang bagay na hindi mo dapat pansinin. Narito ang ilan sa mga mas karaniwang mga sanhi ng sakit sa dibdib, pati na rin kung paano ito diagnosed at ginagamot.
Maaari mong malaman na kumain ng mas kaunti kapag ikaw ay kasama ang pamilya at mga kaibigan na may mga simpleng mga trick at matalinong estratehiya upang matulungan kang manatiling popular at slim down.
Kung mayroon kang gastroparesis, ang iyong tiyan ay may problema sa pag-alis ng pagkain sa iyong maliit na bituka. Narito ang mga pagbabago sa pandiyeta na maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay.
Ang ilang mga cardiac at non-cardiac na mga kondisyon ay maaaring makagawa ng tunay na angina kahit na ang coronary arteries ay lumabas na normal sa catheterization ng puso. Matuto nang higit pa.
Bago ka mag-download ng isang diyeta app, siguraduhin na nauunawaan mo na may isang downside sa paggamit ng mga popular na mga tool sa pagbaba ng timbang.
Alam mo ba ang pagkakaiba sa pagitan ng natutunaw at walang kalutasan na hibla? Dapat mo kung sinusubukan mong mawalan ng timbang. Alamin kung paano kumain ng sapat na hibla.
Sigurado ka kakaiba tungkol sa Soylent? Suriin ang mga sangkap, gastos, at alamin kung ang Soylent ay mabuti para sa iyo at sa iyong kalusugan na may nutritional analysis.
Ang index ng mass ng katawan ay isang kapaki-pakinabang na tagapagpahiwatig ng kalusugan? Sa isang salita, oo, sa kabila ng backlash natanggap ito bilang isang tool sa pagsukat sa mga nakaraang taon.
Alamin kung paano pinawalang-saysay ng FDA ang KIND para sa mga salita sa kanilang mga label ng nutrisyon, na nagbukas ng mga talakayan sa paligid ng mga regulasyon.
Laktawan ang mga diad sa pag-aaral at tanggapin ang iyong kasalukuyang mga gawi sa pamumuhay upang kumain ng balanseng diyeta na may tamang dami ng masustansiyang pagkain.
Ang utos ng FDA na maglagay ng mga sugars sa mga label ng nutrisyon ay ang unang hakbang upang mapahusay ang impormasyon ng nutrisyon. Matuto nang higit pa mula kay Lindsay Moyer, MS, RDN.
Alamin ang katotohanan tungkol sa mayonesa at kung mabuti o masama para sa iyo. Alamin kung paano ito ginawa at kung maaari itong magamit sa isang diyeta na mababa ang karbohiya.
Ang pinakahuling pananaliksik ay nagmumungkahi na ang pagmumuni-muni ay maaaring makatulong sa iyo na mawala ang mapanganib na tiyan taba - kahit na hindi mo sinusubukan na talagang mawala ang kabuuang timbang ng katawan.
Ang mga batang mas bata at mga buntis na babae ay dapat na pinakamahusay na limitahan ang pagkonsumo ng ilang uri ng seafood na mataas sa methylmercury.
Ang mga monounsaturated fats ay itinuturing na "mabuti" na taba sa tabi ng mga polyunsaturated fats. Alamin kung paano nila nakikinabang ang iyong kalusugan at kung saan matatagpuan ang pinakamahusay na mapagkukunan.
Ang iyong matamis na ngipin ay kakaiba tungkol sa naka-istilong sahog na ito? Ang asukal sa Muscovado ay mas kawili-wili kaysa sa average na pangpatamis.
Nutrient density ay ang nutritional kalidad ng isang dami ng pagkain. Ang pagkain na nakapagpapalusog na siksik ay mataas sa bitamina, mineral, malusog na taba, o hibla.
Halos lahat ng iyong nutrients ay nagmula sa mga pagkaing kinakain mo. Matuto nang higit pa tungkol sa anim na iba't ibang uri ng nutrients at alamin kung bakit kailangan mo ang bawat isa sa kanila.