Maaaring mangyari ang mga pagbabago sa utak na cyclically o sintomas ng isang medikal na problema. Alamin kung aling mga pagbabago ay normal at maaaring maging isang pulang bandila para sa kanser sa suso.
Ang pag-iwas, o pagbawas ng iyong panganib ng kanser sa atay ay kinabibilangan ng pagiging nabakunahan o sinubok para sa hepatitis B o C, na naglilimita sa iyong paggamit ng alak, at higit pa.
Kahit Olympians ay mahina laban sa mga sakit, kabilang ang mga 10 sikat na atleta na nasuri na may iba't ibang anyo ng kanser.Karamihan ay nanalo ng kanilang mga laban sa kanser.
Ang raw food diet ay naglalaman lamang ng mga hilaw na pagkain na hindi pinaganda. Ang mga tagasunod ng raw food diet ay naniniwala na ang pagluluto ay sumisira sa mga enzyme at mga katangian ng kalusugan.
Ang mga pag-aaral ng obserbasyon ay ginagamit upang matukoy kung ano ang maaaring tumaas o bawasan ang panganib ng ilang sakit at mga problema sa kalusugan. Matuto nang higit pa tungkol sa mga ito.
Ang Astaxanthin ay matatagpuan sa isda at pagkaing-dagat. Ito ay may kaugnayan sa bitamina A at maaaring magkaroon ng antioxidant at anti-inflammatory properties.
Hindi lahat ng taba ay masama para sa iyong kalusugan. Alamin kung paano piliin ang pinakamainam na taba na mabuti para sa iyong katawan at kung paano gamitin ang mga ito sa iyong diyeta.
Alamin ang tungkol sa pagkakaiba sa pagitan ng mga artipisyal na taba sa trans at natural na nagaganap sa trans fat na maaaring maging kapaki-pakinabang.
Ang cranberries at cranberry juice ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga impeksiyon sa ihi sa ilang babae, ngunit ang katibayan ay hindi ganap na malinaw.
Ay talagang masama ang kape para sa atin? Ang katotohanan ay, depende ito. Alamin kung paano ang iyong pagsunog ng pagkain sa katawan, kung magkano ang iyong inumin, at kung paano mo inumin ito ay gumagawa ng isang pagkakaiba.
Alamin kung paano tutulong ang tatay na magsimula ng isang ehersisyo na programa, mapabuti ang kanyang diyeta, tumigil sa paninigarilyo o i-cut pabalik sa pag-inom gamit ang mga palihim na trick.
Maraming mga pag-aaral na ngayon ang dokumentado ng isang kaugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng tsokolate at pinabuting kalusugan ng cardiovascular. Matuto nang higit pa.
Kung nakita mo ang iyong sarili na nag-aantok sa araw, maaaring kailangan mong baguhin ang iyong diyeta. Narito ang ilang mga mahusay na tip upang matulungan kang kumain ng tama para sa mas maraming enerhiya.
Kung gusto mong kumain ng meryenda habang pinapanood mo ang TV, pumili ng meryenda na mabuti para sa iyo pati na rin ang masarap. Narito ang ilang mga madali at masasarap na ideya sa meryenda.
Sa kabila ng mga dekada ng mga rekomendasyon sa pandiyeta at klinikal na pananaliksik, ang mga di-taba na diets ay hindi naipakita upang mabawasan ang sakit sa puso, labis na katabaan, o kanser.
Aling walker ang kailangan mong gamitin upang mapabuti ang paglalakad at kadaliang kumilos? Tingnan kung paano at kailan gamitin ang pamantayan at gulong na varieties at iba pang mga pagpipilian.
Ang bakal ay isang bakas ng mineral na kinakailangan para sa iba't ibang mga pag-andar sa katawan. Ito ay matatagpuan sa mga hayop batay sa pagkain at maraming mga halaman. Alamin ang tungkol sa bakal.
Maraming mga kadahilanan ang naglalaro kung paano nakakaapekto ang kalori sa ating timbang. Narito ang limang bagay na hindi mo maaaring malaman tungkol sa mga calorie sa mga label, ehersisyo machine, at higit pa.
Ang ilang mga pinagkukunan claim na ang pagkain carbs ay maaaring hadlangan ang pagbaba ng timbang at maging sanhi ng timbang makakuha; Ang iba naman ay nagsasabi na ang mga carbs ay mahalaga sa pagkain. Alamin ang mga katotohanan.
Bumili ng mga sariwang gulay kapag nasa panahon sila upang makatipid ng pera at magkaroon ng pinakamaraming flavorful produce. Alamin kung kailan ang panahon ng iyong mga paboritong gulay.
Ang mga functional na pagkain ay may mga benepisyong pangkalusugan na lampas sa pagbibigay ng mahahalagang sustansya. Sa katunayan, maaari silang magkaroon ng tiyak na mga benepisyo sa kalusugan.
Ang pagpasok ng nutrisyon ay isang paraan upang pakainin ang mga taong hindi makakain dahil sa sakit o pinsala. Narito ang isang pagtingin sa iba't ibang mga uri ng pagpapakain ng tubo.
Gamitin ang mga ideya na ito upang magtakda ng mga layunin sa kalusugan sa tag-init at alamin kung bakit maaaring magsimula ang isang programa ng Hunyo Bloom na mas mahusay kaysa sa resolusyon ng iyong Bagong Taon.
Ang folic acid ay ang sintetikong katumbas na folate, isang miyembro ng B-complex na pamilya ng mga bitamina na matatagpuan sa berdeng malabay na gulay at mga bunga ng sitrus.
Ang Pasteurization ay isang proseso na ginagamit upang patayin ang mga nakakapinsalang organismo. Alamin kung paano ang pasteurized ng gatas upang maiwasan ang sakit na nakukuha sa pagkain.
Ang bitamina A ay kinakailangan para sa isang bilang ng mga function sa katawan. Ito ay matatagpuan sa makulay na prutas at gulay at ilang karne. Matuto nang higit pa tungkol sa bitamina A.
Pag-ibig ng tinapay? Ang mga patnubay na ito ay tutulong sa iyo na piliin ang pinakamabisang pagpira-pirasuhin. Ang lihim ay alam ang mga sangkap at numero upang hanapin.
Ang kolesterol at triglycerides ay parehong kinakailangan para sa buhay mismo. Ngunit kapag ang mga antas ng dugo ay masyadong mataas, ang panganib ng iyong puso ay lubhang nadagdagan.
Kinakailangan ang Niacin para sa normal na function ng katawan at mabuting kalusugan. Ito ay natagpuan sa maraming iba't ibang mga pagkain kaya ang kakulangan ay bihira at suplemento ay hindi kinakailangan.
Ang pagkawala o pagpapanatili ng timbang ay hindi kailangang maging pang-araw-araw na pakikibaka. Gamitin ang mga anim na simpleng tip upang baguhin ang iyong mga gawi sa pagkain at baguhin ang iyong buhay.
Ayon sa CDC, kalahati ng lahat ng mga sakit sa pagkain ng U.S. sa mga nakaraang taon ay maaaring masubaybayan pabalik sa sariwang ani. Narito ang kailangan mong malaman.
Ang magnesiyo ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng mga mani, buto, buong butil, tsaa at madilim na berdeng gulay. Kinakailangan ito para sa normal na kalamnan at nerve function.
Ang mga Aprikanong Amerikano sa pangkalahatan ay may bahagyang mas mababang antas ng kolesterol ngunit may mas malaking posibilidad na mamatay mula sa sakit sa puso. Alamin kung bakit.
Kahit na ang mga kumain ng maayos ay maaaring bumagsak pagdating sa nutrisyon. Kumuha ng isang dalubhasa sa kung bakit dapat mong isaalang-alang ang isang araw-araw na suplemento.
Ang beer ay naglalaman ng alak upang ang ilang mga tao ay hindi dapat uminom nito, subalit para sa mga makakaya, ang pag-inom ng serbesa sa moderation ay maaaring maging mabuti para sa iyong kalusugan.
Maaari bang maging mas mabilis ang edad ng soda? Ano ang dapat kainin, at kung ano ang dapat iwasan, at iba pang mga bagay na gagawin na maaaring makapagpabagal sa pag-iipon ng ating mga selula.
Alamin ang tungkol sa kung ano ang nagiging sanhi ng chlamydia at ang mga panganib na kadahilanan, kabilang ang kung paano ang edad, sekswal na pag-uugali, profile sa kalusugan at higit pang kadahilanan sa impeksiyon.
Ang mga buto ng Chia ay maaaring ang susunod na malaking superfood. Naka-pack na may antioxidants, omega-3 at malusog na protina, ang mga buto ng chia ay isang mahusay na karagdagan sa anumang diyeta.
Karaniwang ginagawang green tea ang mga listahan ng superfoods dahil maaaring may posibilidad itong maiwasan ang kanser. Matuto nang higit pa tungkol sa berdeng tsaa at anumang mga benepisyo sa kalusugan.
Maghanda upang maglakbay nang walang pagkakaroon ng anumang timbang. Alamin ang tungkol sa mga bakasyon na idinisenyo upang mapanatili kang magkasya at simpleng mga trick maaari mong gamitin sa panahon ng iyong bakasyon.
Ang mga Vegan ay vegetarians na hindi kumakain ng mga itlog, keso, o iba pang mga produktong nakabatay sa hayop. Ang isang vegan diet ay mayaman sa karamihan sa mga nutrients, ngunit may ilang mga eksepsiyon.