Alamin ang mga organisasyon ng kawanggawa na nagtatrabaho upang mapabuti ang buhay para sa mga taong may fibromyalgia, kung paano mag-donate sa kanila, at kung ano ang talagang inaalok nila.
Ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng pit ay kilala para sa kanilang positibong epekto sa mga tuhod, ngunit alam mo ba na maaari mo ring tulungan kang bumuo ng suporta para sa iyong mababang likod?
Ang pagtatae ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan. Alamin ang tungkol sa karaniwang sakit, kondisyon, at alerdyi na maaaring magdulot ng biglaang o matagal na pagtatae.
Tingnan ang calories ng ice cream na nakalista sa pamamagitan ng tatak, kabilang ang mga bar at sandwich, upang masiyahan ang iyong matamis na ngipin at panatilihin ang iyong pagkain sa track.
Tingnan ang mga katotohanan sa nutrisyon ng harina at ihambing ang mga calorie sa harina sa iba't ibang paraan upang makita kung anong uri ng harina ang pinaka malusog at mga katotohanan tungkol sa pagluluto ng harina.
Ihambing ang yogurt calories sa pamamagitan ng brand at tingnan ang yogurt nutrition facts at health benefits. Alamin kung anong yogurt ang pinakamahusay at kung paano gamitin ito para sa mabuting kalusugan.
Ihambing ang cottage cheese calories sa pamamagitan ng halaga ng taba sa laki ng produkto at curd. Tingnan ang cottage cheese facts at nutrients para gamitin.
Matagal nang nauugnay ang diverticulitis sa diyeta na mababa ang hibla, ngunit ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring magbigay ng higit na kontribusyon, kabilang ang edad, labis na katabaan, paninigarilyo, at kahit genetika.
Ihambing ang popcorn calories sa pamamagitan ng tatak at makita kung paano nagbabago ang nutrisyon ng popcorn kapag gumamit ka ng iba't ibang mga paraan ng paghahanda at magdagdag ng iba't ibang mga toppings
Suriin ang mga katotohanan sa nutrisyon ng jello at alamin kung ang jello calories ay nag-iiba sa pamamagitan ng tatak. Gamitin ang mga tip at mga recipe upang mabawasan ang mga calories at carbs sa mga dessert ng jello.
Suriin ang mga nutrisyon ng mga nutrients ng peanut butter at ihambing ang calories ng peanut butter, protina, at carbohydrates na nakalista sa pamamagitan ng tatak.
Ihambing ang nutrisyon ng baboy para sa iba't ibang mga pagbawas at tingnan kung paano nagbabago ang calories ng calories na binago batay sa paraan ng paghahanda. Mabilis na mga tip at malusog na mga recipe ng baboy.
Ihambing ang chips calories sa nutrisyon ng mga katotohanan para sa iba pang mga meryenda at ihambing ang calories sa potato chips ng brand. Tingnan ang pinakamahusay at pinakamasamang pagpili.
Tingnan ang ham nutrisyon, mga benepisyo sa kalusugan, at ang bilang ng mga calories sa isang slice ng ham (ayon sa uri) upang maaari mong ihambing ang ham calories upang makagawa ng matalinong mga pagpipilian.
Anong mga pagkakamali sa ehersisyo ang ginagawa mo? Kung ikaw ay isang lalaki, ang mga ito ay ang pinaka-karaniwang mga blunders ng fitness na nakikita ng mga propesyonal na trainer at eksperto sa gym.
Maraming mga tao ang nais na maiwasan ang kapeina huli sa araw o kabuuan. Alamin kung ang decaffeinated green tea ay may parehong mga benepisyo bilang green tea na may caffeine.
Ang alkohol at pagbaba ng timbang ay hindi nakakaapekto. Dapat kang umalis sa pag-inom upang mawalan ng timbang? Alamin kung paano nakakonekta ang pag-inom ng pag-inom at pagbaba ng timbang.
Kung naghahanap ka para sa mababang sodium tanghalian karne, tingnan kung paano ihambing ang iba't ibang mga tatak ng sandwich karne at gamitin ang mga tip na ito upang babaan ang iyong paggamit ng asin.
Pag-Loking para sa isang pagkain tableta, pagbaba ng timbang produkto o programa upang mawalan ng timbang? Panatilihin ang isang mata para sa mga scam upang mapanatili ang iyong katawan (at ang iyong wallet) ligtas.
Ang pinakamahusay na paraan upang mawala ang tiyan taba para sa mga lalaki ay bahagyang naiiba kaysa ito ay para sa mga kababaihan. Ang mga fitness trainer ng lalaki ay nagbabahagi ng mga pro tip para sa kung paano mawala ang tiyan taba mabilis
Narito ang isang listahan ng pitong breakfast cereals na gusto ng mga adulto at maaaring maging bahagi ng isang malusog na diyeta. Dagdag pa sa sampu na hindi masama, ngunit hindi naman maganda.
Ang Cuisinart Electronic Yogurt Maker na may awtomatikong paglamig ay ipinagmamalaki ang kakayahang gumawa at ginaw ang bawat batch. Naghahatid ba ito?
Ang mga panuntunan sa pagkain na sumusunod sa iyo ay maaaring sira ang iyong plano sa pagbaba ng timbang. Alamin kung aling mga patakaran ang kailangan mong masira upang mawala ang timbang ng matagumpay.
Ang karne ng baka ay mabuti para sa iyo? Basahin ang tungkol sa nutrisyon ng mga katotohanan para sa walang taba karne ng baka. Nagbibigay ang karneng baka ng protina, B-complex na bitamina, at hindi masyadong mataas sa taba.
Bagaman maraming mga Amerikano ay malamang na makahanap ng mga insekto na walang kapantay, ang mga bug ay talagang isang napapanatiling at masustansiyang mapagkukunan ng pagkain na naubos sa buong mundo.
Ang mga stilbenes ay mga phytochemical na matatagpuan sa mga pagkaing kinakain mo. Alamin ang tungkol sa mga uri ng stilbenes na matatagpuan sa mga berry, mani, ubas, at alak.
Ang hindi sinasadya na nakuha sa timbang ay isang pangkaraniwang isyu. Karamihan sa mga oras na ito ay may kaugnayan sa aming mga pagkain at mga antas ng ehersisyo, ngunit may pitong iba pang mga dahilan pati na rin.
Ang chloride ay isang pangunahing mineral na pandiyeta na kailangan ng iyong katawan na gumawa ng mga digestive juice at upang mapanatili ang mga likido sa katawan na balanse. Alamin kung magkano ang kailangan ng iyong katawan.
Lycopene ay isang pulang pigment na planta na maaaring mabuti para sa iyong kalusugan. Narito ang limang pagkain na naglalaman ng lycopene upang idagdag sa iyong diyeta para sa higit pang mga antioxidant.
Ang mga Phytochemical ay mga compound na nakabatay sa halaman na may mga benepisyo sa kalusugan. Natagpuan ang mga ito sa prutas, gulay, berry, mani, buto. mga butil at mga luto.
Alamin ang iyong resting metabolic rate sa isang RMR calculator at hanapin ang mga pinakamahusay na paraan upang palakasin ito para sa taba pagkawala, para sa pagbaba ng timbang, o pagpapanatili ng timbang.
Poke ay isang tradisyonal na paraan ng Hawaiian upang maghanda ng isda. Pukawin ang mga mangkok sa mga isda na may bigas, asin, gulaman o toppings. Narito kung paano gumawa ng isang poke mangkok.
Ang mga high-protein na itlog-libreng meryenda (maraming din walang pagawaan ng gatas, gluten-free at nut-free) ay maaaring makatulong sa masiyahan ang iyong kagutuman at panatilihin kang malusog, masyadong.
Ang damong may iba't ibang mga claim sa kalusugan na nauugnay sa mataas na antas ng mga bitamina at mineral. Alamin kung ito ay malusog at kung paano idagdag ito sa iyong diyeta.
Kung mayroon kang pulmonary hypertension, isang mahalagang unang hakbang sa pagpapasya sa therapy ay upang matukoy ang pinagbabatayan ng iyong kalagayan.
Kailangan mo ng mas kaunting calories habang ikaw ay edad dahil nawalan ka ng kalamnan mass at ang iyong metabolismo slows down. Narito kung paano mawala o mapanatili ang iyong timbang habang ikaw ay edad.
Magugulat ka kapag nakikita mo ang tunay na kahulugan ng tiyan taba. Ang pag-alam sa mga katotohanan ay makakatulong sa iyo na makakuha ng isang flat tiyan sa plano na ito.
Alamin kung paano maaaring maisama ang mga sanhi ng pagkakaroon ng timbang sa paggamit ng alak, mga panregla ng pagbabago o mga problema sa kalusugan tulad ng hypothyroidism.
Nangyayari ang malnutrisyon kapag nakakuha ka ng masyadong maliit o sobra ng isa o higit pang mga nutrients. Matuto nang higit pa tungkol sa iba't ibang uri ng malnutrisyon.
Ang gas ay maaaring magdulot ng bloating at kakulangan sa ginhawa, kahit na sa ilang mga malusog na pagkain. Alamin kung anong pagkain ang nagiging sanhi ng gas at kung paano iwasan ang mga ito.