Alamin ang mga organisasyon ng kawanggawa na nagtatrabaho upang mapabuti ang buhay para sa mga taong may fibromyalgia, kung paano mag-donate sa kanila, at kung ano ang talagang inaalok nila.
Ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng pit ay kilala para sa kanilang positibong epekto sa mga tuhod, ngunit alam mo ba na maaari mo ring tulungan kang bumuo ng suporta para sa iyong mababang likod?
Ang mga benepisyo ng kalusugan ng tsaa ay malawak na pinagtatalunan. Ihambing ang iba't ibang uri ng tsaa na nagbibigay ng iba't ibang kagustuhan at iba't ibang mga kalamangan sa kalusugan.
Tiyaking kumakain ka ng pinakamahusay na isda para sa pagbaba ng timbang. Suriin ang mga calorie ng isda para sa salmon at iba pang mga varieties at malusog na mga benepisyo ng bawat uri.
Kumuha ng mga nutrisyon para sa iba't ibang bahagi ng manok, dagdagan ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan at makakuha ng mga tip para sa paghahanda ng malusog na pagkain sa manok.
Gaano karaming tubig ang dapat mong inumin sa isang araw? Hindi walong baso. Basahin para sa pananaliksik na nagpapaliwanag ng tamang pang-araw-araw na dosis ng tubig para sa pinakamainam na hydration.
Ang mga patatas ay mataas sa almirol at ang ilang mga tao ay naniniwala na ang pag-aalis ay inaalis ang ilan sa mga dagdag na almirol. Alamin kung bakit hindi mo maalis ang almirol.
Ang bukung-bukong pamamaga ay isang pangkaraniwang sintomas ng maraming mga kondisyon ng joint na ito. Ang pagtukoy sa tamang dahilan ay makakatulong upang gabayan ang pinaka-epektibong paggamot.
Kailangan mo bang mawalan ng timbang nang mabilis? Alamin kung alin ang mabilis na pagkawala ng timbang na diets gumagana at kung alin ang laktawan upang matiyak na makuha mo ang mga resulta na gusto mo.
Ang mga kamatis ay puno ng mga bitamina na kailangan ng iyong katawan na maging malusog, kasama ang isang antioxidant na tinatawag na lycopene. Basahin kung paano makakuha ng higit pang mga kamatis sa iyong diyeta.
Ang prunes ay mayaman sa hibla at mataas sa calories. Alamin ang calorie na nilalaman at nutrisyon na mga katotohanan para sa pinatuyong mga plum at makakuha ng ilang mga recipe.
Basahin ang tungkol sa mga tip sa pagbaba ng timbang at mga katotohanan na kailangan mong malaman upang matiyak na matagumpay mong mawalan ng timbang at panatilihin ang mga pounds off para sa kabutihan.
Malusog ba ang isda ng isda? Ihambing ang nutrisyon at calories sa mga itlog ng isda upang makita kung dapat mong isama ang mga ito sa iyong pagkain at kung anong uri ang pinakamahusay.
Alamin ang tungkol sa istraktura at pag-andar ng pandiyeta taba upang mas mahusay na maunawaan kung anong taba ang ginagawa sa iyong katawan at kung paano nila matutulungan kang mapabuti ang iyong diyeta.
Ang alak ay mabuti para sa iyo? Sinasabi ng ilan na may mga benepisyo ito sa kalusugan. Suriin ang mga katotohanan ng nutrisyon para sa pula at puti at matutunan kung dapat mong uminom kapag ikaw ay kumakain.
Tingnan ang calorie sausage sa pamamagitan ng iba't-ibang. Tingnan ang breakfast sausage nutrition facts pati na rin ang data para sa mainit na aso, sausage patties, at mga malusog na pagpipilian sa sausage.
Ihambing ang tuna nutrition facts para sa canned and fresh tuna upang makita kung alin ang mas mahusay. Basahin ang tungkol sa nutrisyon ng tuna sa iba't ibang (yellowfin, albacore, o bluefin).
Alamin ang mga benepisyo at paggamit ng maasim na cherries at cherry juice concentrate. Alamin kung bakit ginagamit ang mga ito para sa arthritis, kalamnan sakit, at hindi pagkakatulog.
Kailangang mawalan ng timbang sa isang linggo? Gamitin ang 7-araw na plano upang madagdagan ang iyong bilang ng hakbang at gawin ang mga pagbabago sa diyeta na nagpapababa ng timbang.
Ang libreng radikal na pinsala ay nauugnay sa ilang mga problema sa kalusugan at natalagang pag-iipon. Alamin kung ano, kung mayroon man, ay maaaring gawin upang maiwasan ang mga ito.
Ang iyong katawan ay gumagawa ng mga hormone na nagkokontrol sa gutom at umayos ang panunaw. Matuto nang higit pa tungkol sa mga hormones na ito, kung ano ang ginagawa nila, at kung ano ang nagbabago sa kanila.
Ang talong ay napakababa sa mga carbohydrates at calories ngunit hindi palaging madaling lutuin. Matuto nang higit pa tungkol sa mga nutrient ng eggplants at maghanap ng mga tip sa pagluluto dito.
Ang mashed na patatas ay maaaring maging malusog, depende sa kung anong uri kumain ka. Matuto nang mag-order o gumawa ng mas malusog na mga patatas sa bahay o sa isang restaurant.
Ang frozen na balikat ay kadalasang isang kondisyon na tila nagmumula sa walang pinanggalingan. Gayunpaman, mayroong ilang mga dahilan at panganib na mga kadahilanan para sa problemang ito.
Ang mga seresa ay mabuti para sa iyo at naglalaman ng malusog na anthocyanin, bitamina C, at hibla. Alamin ang nutrisyon at mga bilang ng calorie ng mga seresa.
Ang pagtunaw ng enzymes ay tumutulong sa iyo na mahawakan ang pagkain sa pamamagitan ng pagbagsak nito sa mga indibidwal na nutrients. Basahin ang aralin tungkol sa kung ano ang ginagawa ng pagtunaw ng enzymes sa pagkain.
Alamin kung ano ang macronutrients at kung paano ang tatlong pangunahing bahagi ng pagkain-protina, carbohydrates, at taba-ay nakakatulong sa iyong kalusugan.
Mayroong iba't ibang mga paraan upang gantimpalaan ang iyong sarili nang walang pagkain ngunit ang ilang mga pagkain gantimpala ay mas mahusay kaysa sa iba. Narito ang ilang mga pangunahing ideya.
Alamin kung saan matatagpuan ang visceral fat sa iyong katawan at kung bakit mahalaga ito. Pagkatapos ay matutunan ang pinakamahusay na paraan upang mapupuksa ang taba sa slim down para sa mas mahusay na kalusugan.
Mas mahalaga ba ang mga calories o carbs para sa pagbaba ng timbang? Paano ang tungkol sa taba? Kumuha ng ekspertong sagot sa debate ng calories vs carbs.
Ang mga genetically modified foods, o GMOs, ay ligtas na kumonsumo. Alamin kung ano ang nasa likod ng kilusan patungo sa GMOs at kung paano namin nalalaman na ligtas sila.
Na-load na may mga anti-namumula compounds, tsaa paminta tsaa ay maaaring makatulong sa palakasin ang panunaw, itaguyod ang pagbaba ng timbang, at madaling sugat throats.
Nectarines ay mayaman sa hibla, bitamina C, at beta-karotina, ginagawa itong mabuti para sa iyo. Alamin ang nilalaman ng nutrisyon at calories sa mga nektarina.
Ang timing ng pagkain, na tinatawag ding nutrient partitioning, ay tumutukoy kung kailan kumain ng mga carbs, fat, at protina. Ngunit hindi lahat ng mga benepisyo mula sa diskarte sa diyeta.
Ito ay maaaring maging lubhang nakakalasing na magkaroon ng isang aksidente sa banyo. Dito ay matututuhan mo ang mga pangunahing dahilan kung bakit ito ay nangyayari sa iyo.
Ang Cassava ay isang punong gulay na may starchy na maaaring maglingkod bilang isang pangunahing pinagkukunan ng carbohydrates at naglalaman ng iba pang mga pangunahing nutrients. Magbasa pa upang matuto nang higit pa.
Mga katotohanan ng nutrisyon ng langis ng niyog. Ang langis ng niyog ay mabuti para sa iyo? Narito kung ano ang dapat malaman tungkol sa mga benepisyo at kung idagdag ang tropikal na mga sangkap na hilaw sa iyong diyeta.
Babaguhin ba ng pagkawala ng timbang ang iyong buhay sa sex? Alamin kung ano ang natutunan ng mga mananaliksik kapag pinag-aaralan nila ang labis na katabaan at sekswalidad.