Alamin ang mga organisasyon ng kawanggawa na nagtatrabaho upang mapabuti ang buhay para sa mga taong may fibromyalgia, kung paano mag-donate sa kanila, at kung ano ang talagang inaalok nila.
Ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng pit ay kilala para sa kanilang positibong epekto sa mga tuhod, ngunit alam mo ba na maaari mo ring tulungan kang bumuo ng suporta para sa iyong mababang likod?
Alamin kung gaano karaming mga calories ang nasa lasa ng vodka at regular na vodka at kung paano bawasan ang calories kapag pinili mo ang iba't ibang mga tatak at mga uri ng mga inumin na bodka.
Ang sakit ng guya ay nangyayari kapag may sakit sa likod ng binti sa pagitan ng tuhod at bukung-bukong. Ang pagtukoy sa sanhi ng guya sakit ay maaaring gabay paggamot.
Ang mga protina ng halaman ay walang isa o higit pang mga amino acids. Tingnan kung paano pagsamahin ang mga mapagkukunan ng protina at makuha ang lahat ng mga amino acid na kailangan mo. Matuto nang higit pa tungkol sa mga protina ng vegan.
Ang bitamina B12 ay gumaganap ng isang papel sa maraming proseso ng katawan. Ang kakulangan ng bitamina B12 ay maaaring makagawa ng isang bilang ng mga problema, kabilang ang mga dysfunctional na pulang selula ng dugo, pinsala sa ugat, gulugod pinsala at pagkasintu-sinto.
Paano magkakaroon ng calories ang hibla? Alamin kung ano ang nagtatakda ng natutunaw na hibla bukod sa walang kalutasan na hibla at ang espesyal na kaso ng oligosaccharides at prebiotics.
Alamin ang tungkol sa ilang karaniwang mga problema sa baga na maaaring magdulot ng sakit sa dibdib, kabilang ang hika, brongkitis, pneumonia, at pleuritis (o pleurisy).
Tingnan kung paano sundin ang isang diyeta na mababa ang calorie. Hindi mahirap gawin, hangga't handa ka, gumawa ng plano, at sundin nang mabuti ang plano. Matuto nang higit pa.
Alamin ang tungkol sa mga paraan ng pagtatasa na tutulong sa iyo na magpasya kung kailangan mong mawalan ng timbang: ang iyong taba ng katawan na porsyento, body mass index at baywang-to-hip ratio.
Magdagdag ng lasa sa iyong pagkain, pagbibihis, o pag-inom na may mababang-calorie na limon. Ang mga ito ay puno ng bitamina C para lamang 17 calories bawat prutas. Matuto nang higit pa.
Kunin ang lowdown sa kelp noodles, isang gluten-free, low calorie, at mababang carbohydrate pasta (at alternatibong shirataki) na ginawa mula sa damo na mayaman sa iodine.
Ano ang noni juice? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kumuha ng scoop sa Tahitian juice na ito, sinabi upang labanan ang diyabetis at mapalakas ang immune function.
Ang Papaya ay mayroon lamang 62 calories bawat tasa at puno ng bitamina A at C. Sinubukan mo bang lutuin ito? Ano ang lasa ng papaya? Matuto nang higit pa.
Ang pagkain koma ay talagang mangyayari? Matuto nang higit pa tungkol sa postprandial somnolence, kabilang ang mga sanhi at tip upang pigilan ang kondisyon pagkatapos kumain.
Alamin ang tungkol sa mga plano sa pagkain na kasama ang isang cheat weekend. Hindi lahat ng "weekends off" na mga programa sa pagbaba ng timbang ay gumagana. Gamitin ang mga tip na ito upang balansehin ang mga calories sa katapusan ng linggo.
Malusog ba ang granola? Tingnan ang mga calories ng granola para sa iyong mga paboritong tatak o gawang-bahay na varieties at gamitin ang mga recipe ng granola upang gawing mas malusog.
Alamin kung ano ang kakulangan ng calorie upang mawalan ng timbang at kung ano ang tamang depisit ng enerhiya na kailangan para sa pagbaba ng timbang. Lumikha ng iyong simpleng plano sa slim down.
Ano ang ibig sabihin ng enriched? Alamin ang kahulugan ng mga mayaman na pagkain at tingnan ang mga halimbawa upang makita kung gaano karami ang iyong kinakain at kung ang mga pagkain na may enriched ay malusog.
Ang mga wrap ay malambot na flatbreads ginagamit upang gumawa ng sandwich at ang ilang mga mamimili ay naniniwala na sila ay malusog kaysa sa tinapay. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan nila.
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo ng paggamit ng peppermint upang mapakali ang spasms ng kalamnan, palakasin ang iyong digestive health, at palamigin ang mga kondisyon tulad ng madaling ubusin na sindrom sa bituka.
Alamin kung paano mawalan ng timbang sa iyong 50s at higit pa sa paggamit ng mga tip mula sa isang doktor na dalubhasa sa pagbaba ng timbang para sa mga matatanda.
Kumuha ng mantikilya calories at mantikilya nutrisyon katotohanan pagkatapos ay suriin ang mga pinakasikat na mga alternatibong mantikilya upang makita kung aling ay ang pinakamahusay para sa iyo.
Ang mga glucosinolates ay mga compound na matatagpuan sa mga gulay tulad ng broccoli at kale, na ang ilang pag-aaral ay nagmumungkahi na labanan ang kanser at sakit sa puso.
Ang Blueberries, isang likas na sobrang pagkain, ay mayaman sa fiber at iba pang nutrients. Maghanap ng mga creative na paraan upang ma-enjoy ang mga ito, kasama ang kung gaano karaming mga calories blueberries mayroon.
Suriin ang mga istatistika para sa average na taas ng isang may sapat na gulang na babae sa Estados Unidos at makita kung paano nagbago ang taas na ito sa paglipas ng panahon.
Karamihan sa atin ay nagmamahal sa keso, ngunit ito ay malusog? Suriin ang mga katotohanan sa nutrisyon ng keso at alamin kung anong uri ang mabibili at kung saan dapat iwasan para sa isang mas mahusay na diyeta.
Mabuti ba sa iyo ang pickle juice? Lagyan ng tsek ang juice sa nutrisyon ng mga katotohanan, kaloriya, at mga benepisyo sa kalusugan upang malaman kung bakit maaari mong idagdag ito sa iyong diyeta.
Ang mga pagkain ay maaaring maglaman ng mga additives o may mga kemikal na residues sa mga ito.Habang napakaliit ang pagkakalantad sa kemikal, alamin kung paano maiwasan ang mga ito nang buo.
Ang mga rice cake ay isang popular na meryenda na mababa ang calorie ngunit kulang ang nutrient value. Sigurado silang lahat at ito ay isang magandang ideya na isama ang mga ito bilang bahagi ng isang malusog na diyeta?
Alamin kung paano itigil ang emosyonal na pagkain minsan at para sa lahat. Kilalanin ang mga palatandaan ng pagkain sa pagkapagod at kumuha ng 5 hakbang upang mapanatili ang iyong malusog na plano sa pagkain sa lugar.
Ang protina ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Alamin kung ano ang protina, kung anu-ano ang pinagmumulan ng mga pinagkukunan ng protina, at kung magkano ang protina na kailangan mo.
Alamin kung bakit ang hangovers ay nangyari at kung ano ang maaari mong gawin upang mabawasan ang mga epekto ng pag-inom ng labis, dagdagan ang mga rekomendasyon para sa mga pagpapagaling ng hangover.
Narinig mo ang tungkol sa metabolic rate, ngunit ano ang metabolismo? Alamin ang kahulugan ng metabolismo at iba pang mga katotohanan para sa pagbaba ng timbang o pagpapanatili ng timbang.
Narito ang ilang mga tip sa pagbaba ng timbang para sa mga nakatatanda. Ang mga simpleng pagbabago sa pamumuhay ay maaaring maging isang mahusay na pagsisimula upang makakuha ng malusog na ngayon.
Taliwas sa kung ano ang maaaring sinabi sa iyo, IBS ay hindi lamang lahat sa iyong ulo! Dito ay matututunan mo ang tungkol sa mga pangunahing dahilan kung bakit ang mga tao ay nagtatapos sa IBS.
Basahin ang mga review at bilhin ang pinakamahusay na pagtikim ng mga bar ng protina mula sa mga nangungunang tatak kabilang ang RXBAR, Nature Valley, Clif Bar, at higit pa.
Gaano karaming mga calories ang dapat kong kumain sa isang araw? Gamitin ang calculator ng pagbaba ng timbang upang malaman kung gaano karaming mga calories ang mawalan ng timbang, makakuha ng timbang o mapanatili.