Yoga
-
2024-10-21
6 Mga Pagbabago ng Tsupon na Dapat Natingisingin
Maaaring mangyari ang mga pagbabago sa utak na cyclically o sintomas ng isang medikal na problema. Alamin kung aling mga pagbabago ay normal at maaaring maging isang pulang bandila para sa kanser sa suso. -
2024-10-21
Kanser sa Atay: Pag-iwas at Pagkawala ng Panganib
Ang pag-iwas, o pagbawas ng iyong panganib ng kanser sa atay ay kinabibilangan ng pagiging nabakunahan o sinubok para sa hepatitis B o C, na naglilimita sa iyong paggamit ng alak, at higit pa. -
2024-10-21
10 Olympic Athletes Na May Cancer
Kahit Olympians ay mahina laban sa mga sakit, kabilang ang mga 10 sikat na atleta na nasuri na may iba't ibang anyo ng kanser.Karamihan ay nanalo ng kanilang mga laban sa kanser. -
2024
Tutorial sa Kettlebell Snatch Technique
Ang Kettlebell Snatch ay isang makapangyarihang at gumagawa ng mga resulta ng pagpapatupad ng conditioning. Dagdagan ang teknikal na pag-angat na nangangailangan ng pag-unawa sa mga mahusay na mekanika. -
2024
Kettlebell Halo para sa Pinahusay na Kakayahang Mobility
Ang Kettlebell Halo ay isang ehersisyo sa paglipat para sa pagbawas ng pag-igting at pagtaas ng hanay ng paggalaw sa mga sinturon ng balikat at itaas na likod ng kalamnan. -
2024
Bakit Pagsamahin ang Kettlebell Training at Yoga
Alamin kung paano ang kettlebell training at yoga ay gumawa ng isang mahusay na pagpapares upang taasan, lakas, fitness, at kakayahang umangkop para sa isang mahusay na bilugan katawan at isip. -
2024
Gaano Karaming Calorie Sinusubukan ba ang Katawan?
Ang kalamnan ng gusali ay nagpapataas ng metabolismo na makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ngunit gaano karaming mga calories ang sinusunog ng kalamnan? Ang sagot ay nagbabago. -
2024
Celebrex (Celecoxib) Gamot na Gamot
Ang Celebrex, generic na pangalan celecoxib, ay isang COX-2 inhibitor / selective NSAID na ginagamit upang gamutin ang arthritis. Alamin ang tungkol sa paggamit, dosis, labis na dosis at mga epekto. -
2024
Paano Magsimula Sa Kettlebell Training
Ang pagsasanay sa Kettlebell ay mahusay para sa halos lahat ng aspeto ng fitness. Alamin kung paano mo magagamit ang pagsasanay sa kettlebell, kung paano pipiliin ang mga ito, at mga pangunahing pagsasanay upang subukan. -
2024
Metabolic Conditioning Most Effective Workout? Pangkalahatang-ideya
Ang metabolic conditioning o MetCon ehersisyo ay ang lahat ng galit - P90X, Pagkasira at CrossFit, ngunit sila ba talaga ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa pagbaba ng timbang? Alamin ang tungkol sa metabolic conditioning at kung ano ang tungkol dito. -
2024
Standing Abs Workout: Paano Upang Magtrabaho Ang iyong Abs Matuwid
Panahon na upang makakuha ng palapag at magtrabaho sa iyong abs sa isang mas functional na paraan. Alamin ang tungkol sa mga nakatayo sa ab ehersisyo at kung paano gamitin ang mga ito sa iyong ehersisyo. -
2024
Gaano Maraming Karaniwang Araw-araw na Mga Hakbang Naglalakad ba ang mga Tao?
Gaano karaming average na hakbang sa bawat araw ang kinukuha ng mga babae at lalaki sa buong mundo? Natuklasan ng mga pag-aaral ng mga pananaliksik Paano mo ihambing ang kanilang mga resulta? -
2024
Pilates para sa Core Lakas at Flexibility
Alamin ang tungkol sa pilates, isang mahusay na paraan upang palakasin ang iyong abs at likod, bumuo ng lakas at kakayahang umangkop at gumagana ang iyong buong katawan. -
2024
Paano Gumamit ng Supersets para sa Mas mahusay na Workout
Alamin kung paano mag-set up ng superset strength training ehersisyo upang magdagdag ng intensity, mawalan ng taba, at makakuha ng kalamnan sa pamamagitan ng pag-uulit ng dalawang ehersisyo isa pagkatapos ng isa. -
2024
Isa ba ang Mas mahusay kaysa sa Maramihang Mga Sets sa Ehersisyo?
Isa bang mas mahusay kaysa sa maraming hanay sa ehersisyo? Alamin kung paano naiiba ang mga ito sa pagkakaroon ng lakas at kung ano ang makakatulong sa iyo na maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan. -
2024
Gumawa ng Oras para sa Exercise na may Mas maikli na ehersisyo
Hindi mo kailangang magkaroon ng isang oras upang mag-ehersisyo. Posible upang makakuha ng isang mahusay na pag-eehersisyo sa loob lamang ng 10 minuto. Alamin kung paano gamitin ang iyong oras nang matalino. -
2024
Mga Benepisyo ng Fitness Fusion para sa Iyong Workout
Gusto mong bustong inip at magsunog ng higit pang mga calorie? Alamin kung bakit gusto mong subukan ang isang maliit na fitness fusion. -
2024
Paano Papagbuti ang Iyong Lakas na Pag-eehersisyo
Gumagana ba ang iyong ehersisyo? Alamin kung anu-ano ang pagsasanay sa lakas ng pagganap at kung paano ito gagawin para sa mas mahusay na ehersisyo sa lakas. -
2024
Postpartum Fitness at Exercise After Baby
Ang pagkakaroon ng postpartum ay maaaring mahirap dahil sa iba't ibang pagbabago. Alamin ang tamang paraan upang mawalan ng timbang at mag-ehersisyo pagkatapos ng pagkakaroon ng sanggol. -
2024
Paano Mag-alis ng Lower Belly Fat
Mayroon ka ba ng isang mas mababang pooch ng tiyan o marahil isang ekstrang gulong sa paligid ng iyong abs? Kumuha ng scoop sa pag-alisan ng na reserbang gulong. -
2024
Ang Malakas na Abs ay Mas Mahalaga kaysa sa Flat Abs
Kung gusto mong flat abs, sumali sa club! Ngunit hayaan mo akong ipakilala sa ibang club na nagbibigay-daan sa higit pang mga miyembro: The Strong Abs Club. -
2024
Mga Madalas Itanong Tungkol sa Iyong Flat Abs o Six-Pack
Posible bang makakuha ng flat abs at, kung gayon, paano natin ito nangyayari? Ang katotohanan ay, hindi ito maaaring nasa mga card para sa lahat. Kunin ang mga katotohanan. -
2024
Alamin ang Tungkol sa Ketones sa Diyablo-Carb Diets
Alamin ang tungkol sa mga ketones sa mga low-carbohydrate diets, kabilang ang kung ano ang normal na antas ng ketone, at kung ano ang maaaring inaasahan sa isang ketogenic diet. -
2024
Ano ang Oras ng Magandang Pagwawakas para sa Lahi ng 10K?
Alamin kung ano ang itinuturing na isang mahusay na oras para sa isang lahi ng 10K at kung paano mag-train para sa isa. Ang pagtatapos ng oras ay nag-iiba batay sa iyong karanasan, edad, at paghahanda. -
2024
Ang mga kalamangan at kahinaan ng Sonoma Diet
Ang bawat plano sa pagkain ay may mga positibo at negatibo nito at mahalaga na maunawaan mo ang mga ito bago ito subukan. Alamin ang tungkol sa Sonoma Diet. -
2024
12 Mga Tip para sa Paglalakad Kapag May Kundisyon Ka Na
Ang mga masamang tuhod ay maaaring makinabang mula sa paglalakad. Alamin kung paano ito nakakatulong sa iyong mga joints, kabilang ang 12 mga tip sa sapatos, pagsingit, ibabaw, pagsasanay, at kung paano magsimula. -
2024
Ang paglalakad ng 30 Minuto isang Araw ay nagpapatakbo ng Taba
Ang isang klinikal na pag-aaral ay nagpapakita ng paglalakad o pagtakbo ng 30 minuto sa isang araw na pinipigilan ang nakuha ng timbang. Ang mas malakas na aktibidad ay nagpakita ng mas maraming timbang at pagkawala ng taba. -
2024
Pagpapanatiling Timbang sa Amerika sa Ilipat
Higit sa isang milyong mga tao ang natututo upang mabigat ang timbang sa America sa Move STEPtember program. Tinatalakay ni Dr. James O. Hill ang pagpapanatiling timbang sa paglalakad ng pedometer. -
2024
Ano ang Maaari Mong Kumain sa Diet ng Raw Pagkain
Narito ang listahan ng mga raw na pagkain kung ano ang makakain, kabilang ang mga sariwang prutas at gulay, mani, pampalasa, at mga mahahalagang bagay para sa iyong raw pantry. -
2024
Ilang Hakbang sa bawat Araw Sigurado Sapat?
Gaano karaming hakbang ang bawat araw? Ay 10,000 hakbang sa isang araw ng isang mahusay na layunin upang itakda para sa iyong panukat ng layo ng nilakad? Narito ang mga sagot batay sa medikal na pananaliksik. -
2024
Maglakad Tulad ng Amish - Higit pang Mga Panuntunan ng Pedometer, Mas Malaki
Ang mga pag-aaral ng panukat ng layo ng nilakad sa isang pamilyang Old Order ng Amish ay nagpapakita na lumalakad sila nang dalawang beses bilang maraming hakbang bawat araw bilang tipikal na mga Amerikano at mas mababa ang sobra sa timbang o napakataba. -
2024
Paglalakad at Halaga ng Mga Hakbang sa Pedometer para sa Mga Bata
Gaano kalaki ang paglalakad at gaano karaming hakbang sa bawat araw ang kailangan ng mga bata upang mapanatili ang isang malusog na katawan? Tingnan kung ano ang sinasabi ng pananaliksik at kung paano maging aktibo sa iyong mga anak. -
2024
Isang Simpleng Plano ng Pagkain upang Mawalan ng Timbang
Kailangan mo ng isang simpleng plano sa pagkain upang mawalan ng timbang? Gumamit ng isang kumpletong plano sa pagbaba ng timbang sa pagkain, mga nada-download na mga form, at mabilis at madaling mga tip upang mawalan ng timbang. -
2024
May Rice ba ang Gluten? Ang mga Uri ng Rice na ito ay Gluten-Free
Sa karamihan ng mga kaso ang bigas ay gluten-free, ngunit hindi lahat. Ang ilang mga produkto ay naglalaman ng gluten. Narito ang ilang ligtas na pinagkukunan ng bigas, kasama ang isang listahan ng mga mix upang maiwasan. -
2024
Ano ang Dapat Kong Kumain Pagkatapos ng isang Run?
Matapos ang isang run, mahalaga na palitan ang nawalang mga tindahan ng enerhiya at suportahan ang pagbawi ng kalamnan. Alamin kung ano ang makakain at kapag pagkatapos ng matinding ehersisyo. -
2024
Eggs for Weight Loss: Katotohanan o Fiction?
Ang ilang mga pinagkukunan ng ulat na ang pagkain ng mga itlog ay maaaring makatulong sa iyo na i-drop pounds. Alamin kung may anumang katotohanan sa mga claim na ito. -
2024
Face Pulls Exercise para sa Stronger Shoulders
Ang mga pull ng ehersisyo sa mukha ay mahusay sa pag-target sa hulihan delts upang lumikha ng isang balanseng kalamnan ng balikat. Tiyaking alam mo kung paano gagawin ang tamang ehersisyo. -
2024
Mga Panuntunan ng Pedometer sa Mga Calorie Converter
Ilang calories ang sinunog mo sa bawat 1,000 na hakbang batay sa iyong pedometer o bilang ng fitness tracker? I-convert ang iyong mga hakbang sa calories sa mga chart na ito. -
2024
Mga Serbesa ng Gluten-Free Pasta Sauce
Hindi lahat ng pasta sauces ay gluten-free. Ang gabay na ito sa kamatis at puting sarsa ng 19 na kumpanya ay maaaring makatulong sa iyo na magpasya kung alin ang nababagay sa iyong gluten-free na diyeta. -
2024
Panimula sa Pagbubuntis Yoga
Ang yoga ng pagbubuntis ay tumutulong sa iyo na kumonekta sa iyong pagbabago ng katawan at sa iyong sanggol na hindi pa isinisilang habang naghahanda sa iyo upang manganak. Alamin ang tungkol sa mga benepisyo at pag-iingat. -
2024
Pagkain Shopping para sa isang Low-Carb Diet
Naglilipat ka ba sa isang diyeta na mababa ang karbohiya? Alamin kung anong mga masisirang pagkain ang panatilihin, itapon, o bumili para sa iyong mababang karbohay na refrigerator at freezer. -
2024
Ang Link sa Pagitan ng hagik at Mababang Sekswal na Kasiyahan
Naka-link ang hilik at sekswal na kasiyahan. Ang mga snorer ay hindi gaanong nagbibigay-kasiyahan sa buhay ng mga kasarian, dahil iniulat nila ang mas maraming problema sa sekswal kaysa sa mga di-snorer. -
2024
Mga Pagpipilian sa Pagpapagamot ng Soft Palate Surgery para sa Sleep Apnea
Anong malambot na opsyon sa paggamot sa paggamot ang umiiral para sa obstructive sleep apnea at hilik? Alamin ang tungkol sa uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) at iba pa.