Yoga
-
2024-10-21
6 Mga Pagbabago ng Tsupon na Dapat Natingisingin
Maaaring mangyari ang mga pagbabago sa utak na cyclically o sintomas ng isang medikal na problema. Alamin kung aling mga pagbabago ay normal at maaaring maging isang pulang bandila para sa kanser sa suso. -
2024-10-21
Kanser sa Atay: Pag-iwas at Pagkawala ng Panganib
Ang pag-iwas, o pagbawas ng iyong panganib ng kanser sa atay ay kinabibilangan ng pagiging nabakunahan o sinubok para sa hepatitis B o C, na naglilimita sa iyong paggamit ng alak, at higit pa. -
2024-10-21
10 Olympic Athletes Na May Cancer
Kahit Olympians ay mahina laban sa mga sakit, kabilang ang mga 10 sikat na atleta na nasuri na may iba't ibang anyo ng kanser.Karamihan ay nanalo ng kanilang mga laban sa kanser. -
2024
Yoga para sa Upper Body Strength
Hindi ba sa tingin ng yoga ay maaaring makatulong sa iyo na tren ng lakas? Mag-isip muli. Alamin kung paano bumuo ng isang malakas na upper body na may mga walong pangunahing yoga poses. -
2024
Mga Pagpipiliang Mababang-Carb para sa Mga Mataas na Carb Food
Ang mga high-carb na pagkain ay maaaring maging mahirap na sumuko sa isang diyeta na mababa ang karbohiya. Alamin ang tungkol sa ilang mga alternatibo sa mga paborito na maaaring magkasya sa iyong plano sa pagkain. -
2024
10 Low-Carb Snacks sa Convenience Stores
Kailangan mo ng meryenda sa pagtakbo? Narito ang 10 mga pagpipilian sa mababang carb maaari mong makita sa karamihan ng mga convenience store na magpapanatili sa iyo sa track at maghatid ng mahusay na nutrisyon. -
2024
Wean Yourself Off Soda Sa Mga Masamang Alternatibo
Ang asukal sa malambot na inumin ay nagpapahamak sa iyong kalusugan. Ngunit kapag nagbigay ka ng soda, anong inumin mo? Subukan ang mga ito na nagpapalaganap ng kalusugan na umuusok sa uhaw. -
2024
Paano Gawin ang Reverse Plank Exercise
Ang baligtad na plank ay isang masusing paggamit at mahalagang ehersisyo na nakakatulong na palakasin ang glutes, hamstrings at lahat ng mga kalamnan ng core. -
2024
Stretch Your Anterior Tibialis para Makaiwas sa Shin Pain
Kailangan ba ng iyong shins ang isang kahabaan? Bigyan ang iyong anterior tibialis ilang trabaho sa mga stretches na ito para sa harap ng iyong binti, mahusay para sa mga laruang magpapalakad at runners. -
2024
Listahan ng Gluten-Free Vodka: Mga Inirerekumendang Tatak
Ang mga 33 gluten-free vodka na tatak ay gawa sa mais, patatas, ubas, tubo, at kahit igos - anuman maliban sa trigo, barley, o rye. -
2024
Th 10 Best Stocking Stuffers na Bumili para sa Runners sa 2018
Naghahanap ng isang maliit na regalo para sa iyong mga paboritong runner? Tingnan ang listahan na ito ng perpektong stocking stuffers na ang mga runner ay mahalin. -
2024
Aling Pagkain ang Mataas sa Carbohydrates?
Aling mga pagkain ang mataas sa carbohydrates? Tingnan kung aling mga pagkain at inumin ang pinakamataas sa mga sugars at starches at kung paano mo maiiwasan ang mga ito sa isang diyeta na mababa ang carb. -
2024
Ang Tulong ba sa Cinnamon ay Nagtimbang?
Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang paggamit ng higit pa kanela ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang. Gamitin ang aming gabay upang mabasa ang mga tanyag na claim tungkol sa kanela bilang isang bigat-aid aid. -
2024
Tucked vs. Neutral Pelvic Alignment sa Exercise
Alamin ang kahalagahan ng pelvic alignment sa ehersisyo, kasama ang mga halimbawa mula sa Pilates na nagpapakita ng pagkakaiba sa pagitan ng isang tucked at neutral pelvis. -
2024
Ang Saw Pilates Mat Exercise for Beginners
Nakita ang isang pangunahing Pilates back at hamstring stretch mat exercise para sa lahat ng antas ng ehersisyo na gumagamit ng spinal rotation upang madagdagan ang kahabaan. -
2024
Dapat ba akong Mag-inhibitor sa HIV Entry?
Ang mga inhibitor sa pagpasok ng HIV (kilala rin bilang fusion inhibitors) ay isang klase ng droga na pumipigil sa HIV mula sa "pag-unlock" ng mga access point sa mga mahihinang mga cell ng host. -
2024
Alamin ang Karapatan na Daan Upang Gumawa ng Plank
Habang pinupuntirya ng plank ang mga kalamnan sa tiyan at balikat, makikita mo na ang plank ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng full-body ehersisyo. -
2024
Single Leg Stretch Pilates Mat Exercise
Ang nag-iisang leg stretch ay isa sa mga pinakamahusay na pagsasanay ng Pilates mat para sa pagtatrabaho sa mas mababang mga abdominals at pagbubuo ng flat abs. Nagbubuo ito ng katatagan. -
2024
15 Minute Home Pilates Routine
Ang mga ito sa bahay Pilates pagsasanay na may warm-up ay makakatulong sa iyo na bumuo ng mga pangunahing lakas ng tiyan, katatagan, at kakayahang umangkop para sa kung saan ito ay sikat para sa. -
2024
Low-Carb Emergency Pantry Food
Ang mga natural na kalamidad, karamdaman, at mga kakulangan sa kuryente ay lahat ng mga kadahilanan na magkaroon ng mababang karbungkal na emergency food. Tingnan kung ano ang stock at kung ano ang kinakain muna. -
2024
Magkano ang Dapat Mong Maglakad upang Mawalan ng Timbang?
Alamin kung gaano karaming mga minuto sa bawat araw ng mabilis na paglalakad ay maaaring magsunog ng taba at calories at makatulong na palakasin ang iyong mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang. -
2024
7 Mga Paraan upang Maiwasan ang Shin Splints para sa Runners
Shin splints, isa sa mga karaniwang pagpapatakbo pinsala, maaaring pumigil sa ilang simpleng mga hakbang. Subukan ang mga diskarte na ito upang maiwasan ang shin sakit kapag tumatakbo. -
2024
Ang iyong Mabilis na Gabay sa Mayo Clinic Diet
Tiyaking sundin mo ang tunay na Mayo Clinic Diet at hindi ang pekeng available sa internet. Narito kung paano sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawa. -
2024
Magdala ng Libreng Pagkain ng Gluten sa Pamamagitan ng Seguridad sa Paliparan
Sigurado ka gluten-free at naglalakbay sa pamamagitan ng eroplano? Basahin ang tungkol sa ilang mga pagkain na maaari mong dalhin sa pamamagitan ng seguridad sa paliparan, kasama ang isang listahan ng mga item sa pagkain na hindi mo maaaring ipagpatuloy. -
2024
Mga Dahilan sa Practice Yoga para sa Kalusugan at Longevity
Yoga ay isang sinaunang kasanayan sa katawan-na kasanayan na may hindi kapani-paniwalang mga benepisyo sa kalusugan para sa mga tao sa lahat ng edad. Narito ang 7 dahilan upang magsagawa ng yoga para sa iyong kalusugan. -
2024
Mga Karaniwang Pagkain at Sangkap May Gluten
Mabilis na matutunan kung aling mga sangkap at pagkain ang maiiwasan kung mayroon kang sakit sa celiac o gluten-intolerance o ikaw ay nagpatibay ng gluten-free diet. -
2024
Ang ibig sabihin ng 'Wheat-Free' ang Parehong bagay bilang 'Gluten-Free'?
Alamin kung ligtas na bumili ng "mga produkto na walang trigo" kung mayroon kang sensitibo sa celiac o gluten, at maunawaan ang ibig sabihin ng "gluten-free". -
2024
Pag-unawa sa Clostridium Difficile Infection
Ang isa sa mga mas karaniwang sanhi ng pagtatae sa mga taong may HIV ay Clostridium difficile, isang bakteryang karaniwang matatagpuan sa tract ng tiyan ng tao. -
2024
5 Mga Karaniwang Mito at Ilang Katotohanan Tungkol sa Iyong Mga Abs
Paano ka makakakuha ng flat abs? Gaano kadalas dapat mong gawin ang iyong abs? Sigurado ka pa rin bumabagsak para sa mga alamat tungkol sa iyong abs? Narito ang 5 myths debunked. -
2024
Low-Carb Ways To Satisfy a Pizza Craving
Ang bawat tao'y nagnanais ng pizza, ngunit ang mga carby calories mula sa crust ay maaaring tunay na timbangin ka pababa. Makatutulong ang mga alternatibong mababang-carb crust na ito. -
2024
Pagkain sa Mga Restaurant Habang Gluten-Free
Kung nag-iisip ka kung paano kumain habang kumakain ng gluten-free, magsimula dito. Makakahanap ka ng mga listahan ng mga restaurant na may gluten-free na mga menu at kumain ng mga tip. -
2024
Gluten-Free Beans para sa Super-Sensitibo
Alamin kung bakit maraming tao na gluten-free ay mukhang reaksyon sa beans, at kung paano masiyahan sa mga beans nang hindi sumasagot sa kanila. -
2024
Ang 10 Pinakamahusay na Mga Video sa Pag-eehersisyo sa Pag-eehersisyo na Bilhin sa 2018
Maaaring mapahusay ng mga video at app na ito ang iyong mga gilingang pinepedalan sa paglalakad na ehersisyo. Tingnan ang magagandang lokal sa screen at kumuha ng coaching para sa isang mas mahusay na sesyon ng ehersisyo. -
2024
Pag-iwas sa C. Diff at Iba Pang Impeksyon sa Pagkuha ng Ospital
Ang isang form ng ospital na nakuha impeksiyon ay tinatawag na C. Diff, isang pagdadaglat para sa Clostridium difficile. Ang pag-unawa sa C. Diff at kung paano ito ipinakilala sa katawan ay makakatulong sa mga pasyente, tagapag-alaga at tagapagtaguyod na mas mahusay na maunawaan kung paano maiwasan o maiwasan ang ospital na ito na nakuha ng impeksiyon. -
2024
Alamin ang Tungkol sa Certified Gluten-Free Foods
Alamin ang tungkol sa pagpili lamang ng mga sertipikadong gluten-free na pagkain kung sinusundan mo ang gluten-free na pagkain dahil sa celiac disease o gluten sensitivity. -
2024
Aling Pagkain ang Isama ang Gluten?
Anong mga pagkain ang may gluten sa kanila? Kung ikaw ay nagbabalak na sundin ang gluten-free na diyeta, kakailanganin mong malaman kung paano makita ang mga pagkain na naglalaman ng gluten. -
2024
Mga Tip para sa Pag-iwas sa Gluten Cross-Contamination
Ang gluten cross-contamination ay maaaring mangyari sa iyong kusina, sa mga restawran, at sa mga pagkain na may label na gluten-free. Alamin kung paano protektahan ang iyong sarili. -
2024
Ang Bacon Gluten-Free? 7 Tunay na Gluten-Free Bacon Tatak
Maraming mga tatak ng bacon ang itinuturing na ligtas sa gluten-free na diyeta. Basahin ang tungkol sa kung ano ang magagamit sa US, at madalas na itanong. -
2024
Ang French Fries Gluten-Free?
Kung gusto mo ng frozen fries sa bahay o ligtas na fries sa isang restawran, sasabihin sa iyo ng gabay na ito kung aling french fries ang gluten-free, at kung saan upang maiwasan. -
2024
Gluten-Free Potato Chips at Multigrain Chip Brands
Hindi lahat ng mga chips ay itinuturing na gluten-free. Narito ang isang listahan ng gluten-free chips na maaari mong gamitin kapag naghahanap ka ng mga chips ng potato o multigrain chips. -
2024
Maaari Ka Bang Kumain ng Rye sa Gluten-Free Diet?
Ay rye gluten-free? Paano ang tungkol sa rye bread o rye whisky? Alamin kung ano ang ligtas (at kung ano ang hindi) sa gluten-free na diyeta. -
2024
Listahan ng Listahan ng Gluten-Free Sausage
Naghahanap ka ba ng gluten-free sausage para sa almusal o hapunan? Basahin kung ano ang ligtas (at kung ano ang hindi) mula sa 21 iba't ibang mga kumpanya. -
2024
Listahan ng Gluten-Free Mustard: Ligtas at Hindi ligtas na Mga Tatak
Maraming mga mustasa tatak ay gluten-free, ngunit ang ilang mga pangunahing tatak ay hindi ligtas. Narito ang listahan kung saan ang mga mustasa ay okay sa gluten-free na diyeta.