Yoga
-
2024-10-21
Ang Isagenix Diet ay isang mabisang paraan upang mawalan ng timbang?
Ang Isagenix ay isang popular na pagkain na naghihigpit sa mga calorie at nagtataguyod ng suplementong nutrisyon. Gumagawa ang produkto ng hindi kapani-paniwalang claim sa kalusugan, ngunit totoo ba ito? -
2024-10-21
Ang lahat ba ng Diet Pills Pinipigilan ang iyong gana sa pagkain?
Alamin kung paano gumagana ang alli diyeta tableta at kung o hindi ang pagbaba ng timbang gamot ay makakatulong sa sugpuin ang iyong gana sa pagkain at kalmado pagkain cravings. -
2024-10-21
Ang Mga Reasons Time Out Hindi Maaaring Magtrabaho para sa Iyong Anak
Ang mga oras ba ay hindi gumagana nang maayos sa iyong tahanan? Narito ang ilang mga karaniwang oras-out pagkakamali ng mga magulang at kung ano ang dapat gawin upang ayusin ang mga ito. -
2024
Paano Gumamit ng Mga Kagamitan sa Timbang at Kagamitan sa Gym
Walang nagnanais na magmukhang isang tanga sa gym. Ang gabay na ito sa kagamitan sa gym ay papalakarin ka sa kung paano matagumpay na gamitin ang mga weight machine sa gym. -
2024
10 mahahalagang pagsasanay para sa Overhead Athlete
Ano ang 10 magsanay ng Thrower? Matutulungan ka ng iyong pisikal na therapist na matutunan ang mga pagsasanay na ito sa balikat para sa mga atleta sa itaas. -
2024
Malubhang Upper Body Pyramid Workout
Subukan ang itaas na body pyramid ehersisyo na matinding at mapaghamong, nagtatrabaho sa bawat kalamnan sa iyong itaas na katawan upang bumuo ng parehong lakas at kalamnan. -
2024
Mabilis at Dirty Lakas at Cardio Circuit Workout
Ang Quick and Dirty Strength na ito at ang Cardio Circuit ay gumagana sa iyong buong katawan, alternating mababang epekto cardio pagsasanay na may klasikong kumbinasyon ng lakas ng kumbinasyon, -
2024
Mga Pagsasanay na Siyentipiko na Napatunayang Gumawa ng Iyong Butt
Ang American Council on Exercise ay nagsagawa ng isang pag-aaral upang matukoy kung paano pinakamahusay na i-target ang iyong glutes. Alamin kung aling mga gumagalaw ang lumabas sa itaas. -
2024
Ang 11 Pinakamahusay na Running Keepsakes upang Bilhin para sa Half at Buong Marathoners sa 2018
Pumili ng isa sa mga running keepsakes na ito bilang isang maalalahaning regalo para sa runner sa iyong buhay o bilang isang gamutin para sa iyong sarili matapos mong tapusin ang isang malaking lahi. -
2024
Maaari Mo Bang Gumamit ng Running Shoes para sa Paglalakad?
Maaari kang magsuot ng mga sapatos na pangpatakbo para sa paglakad Maraming maaaring gumana, ngunit ang ilan ay hindi. Alamin kung ano ang hahanapin sa isang sapatos na gaganap nang mahusay para sa fitness walking. -
2024
Pag-eehersisyo ng Lakas ng Tri-Set ng Upper Body
Ang itaas na ehersisyo ng tri-set na ito ay ang pangwakas na pag-eehersisyo sa itaas na katawan na nagta-target ng lahat - dibdib, balikat, biceps, triseps, likod, at kahit abs. -
2024
Fun Chest, Shoulder, and Arms Workout
Gusto mo ng masayang ehersisyo sa itaas na katawan? Ang dibdib, balikat, at armas na ehersisyo ay gumagana sa iyong katawan na may matinding, epektibong pagsasanay gamit ang iba't ibang kagamitan. -
2024
Ang 10 Pinakamagandang Produkto na Bilhin para sa Winter Walking sa 2018
Narito ang aking sampu paboritong bagay para sa paglalakad ng taglamig. Ang mga piraso ng damit at gear ay maaaring panatilihin kang kumportable sa paglipat at ligtas sa malamig na panahon. -
2024
Gumagalaw para sa Masikip at Toned Arms
Subukan ang pag-eehersisiyo ng dumbbell na idinisenyo upang i-target ang lahat ng mga kalamnan na gagawing mahigpit at magkasya ang iyong mga armas: mga biceps, triseps, at mga balikat! -
2024
Pilates at Yoga Exercises Sigurado Katulad ngunit Iba't ibang
Galugarin ang mga pagsasanay na ibinabahagi ni Pilates at yoga at makita ang mga paraan kung saan sila ay pareho at kung paano sila hindi. -
2024
Ang 10 Pinakamahusay na Eco-Friendly Green Walking Gear na Bilhin sa 2018
Mga nangungunang pinili para sa eco-friendly green gear para sa mga walker. Maging mabait sa planeta na may mga pagpipiliang ito na nagbabawas, muling paggamit at ginawa ng mga recycled na produkto. -
2024
Ang 10 Pinakamahusay na Pares ng Basic Yoga Pants upang Bilhin sa 2018
Gamitin ang round-up ng 10 pinakamahusay na pantalon ng yoga para sa mga kababaihan para sa lahat ng mga hugis at laki upang piliin ang perpektong pares ng mga pantalon para sa iyong pagsasanay at mga gawain. -
2024
Mga Ideya at Mga Tip sa Healthy Easter Basket
Gumamit ng malikhain at malusog na mga ideya sa basket ng Easter upang tangkilikin ang isang holiday na may tsokolate, jelly beans, at mga paborito ng holiday na may mas kaunting mga calorie. -
2024
Alternatibong mga ehersisyo para sa Pinakamagandang Abs kailanman
Hindi ka makakakuha ng pinakamahusay na abs kailanman sa pamamagitan ng paggawa 100s ng crunches. Subukan ang 10 mga ehersisyo na ito gamit ang mga paggalaw ng buong katawan at kawalang-tatag upang mapalaki ang lakas ng core. -
2024
Magsanay para sa isang Kabuuang Katawan Tri-Itakda ang Strength Workout
Ang pag-eehersisyo ng tri-set na ito ay nagta-target ng bawat kalamnan sa iyong katawan na may mga klasikong lakas na pagsasanay sa pagsasanay, at magagawa mo ito sa bahay o sa gym. -
2024
Ang 7 Pinakamagandang Panties sa Yoga na Bilhin sa 2018 upang Tanggalin ang Panty Lines
Posible bang makahanap ng mga kumportableng panti na mananatili sa panahon ng klase ng yoga? Sundin ang isang yogi ng paglalakbay sa thong-free quest para sa perpektong yoga panties. -
2024
Pag-eehersisyo at Pagsasanay para sa Toning Your Butt
Mag-ehersisyo ang iyong puwit sa pag-eehersisyo na pinupuntirya ang iyong pag-alis. Gagawa ka ng mga assist squats, deadlifts, lunges, at outer exercises ng hita. -
2024
Pwede Bang Pinagaan ng CBD Oil ang Pananakit?
Maraming 100 milyong Amerikano ang nakakaranas ng malubhang sakit. Puwede ba ang lunas para sa sakit ng cannabis na gamot na CBD langis? -
2024
Golf Total Body Warm Up Exercises
Gamitin ang mga stretches at ehersisyo upang magpainit ang iyong katawan para sa isang mahusay na round ng golf. Ikaw ay handa na para sa isang mas mahusay na hanay ng paggalaw at kakayahang umangkop. -
2024
Pilates Comprehensive Instructor Certification Programs
Gamitin ang listahang ito ng mga programa sa sertipikasyon ng Pilates komprehensibong instruktor upang makahanap ng isang programa na tama para sa iyo kung handa ka na maging isang magtuturo. -
2024
Ang 7 Pinakamahusay na Mga Payaso para sa mga Walker upang Bilhin sa 2018
Tingnan ang mga nangungunang pinili para sa mga payong para sa paglalakad sa hangin at ulan. Ang pinakamahuhusay na pagpipilian ay sinusubok sa hangin, may kumportableng mga gripo, at ang ilan ay mga posibleng disenyo. -
2024
Top Dumbbell Exercises for Fat Loss
Ang dumbbell ehersisyo na ito ay hindi ang iyong average na sesyon ng pagsasanay sa lakas. Maghanda para sa isang pawis, taba-nasusunog session na kasama ang ilang mga cardio bilang isang bonus. -
2024
Ang 12 Pinakamahusay na Mga Pagpapatakbo ng Mga Regalo para sa Pagbili para sa Kababaihan sa 2018
Naghahanap ka ba ng isang regalo para sa isang babaeng mananakbo sa iyong buhay? Kumuha ng ilang inspirasyon sa lahat ng bagay mula sa t-shirts hanggang sa mga libro. -
2024
Pilates Mat Magsanay Maaari mong Gawin sa Kama
Maraming Pilates exercises ang maaaring iakma para sa mga nais o kailangang mag-ehersisyo sa kama, na kinabibilangan ng mga binti at balakang. Subukan ang anim na pagsasanay na ito. -
2024
Ang 11 Pinakamagandang Produkto na Bilhin sa 2018 para sa Pagdadala ng Iyong Mga Mahahalagang Paglalakad
Walang pockets? Kung hindi mo nais na mag-resort sa isang pack ng fanny, gamitin ang mga matalino na item upang dalhin ang iyong paglalakad at pagpapatakbo ng mga mahahalaga at panatilihin ang mga ito madaling gamiting. -
2024
Kumuha ng Malakas Sa Ang Malala Upper Workout na Katawan
Ang advanced na ehersisyo sa itaas na katawan ay gumagana sa bawat kalamnan sa itaas na katawan gamit ang isang barbell at dumbbells at klasikong pagsasanay para sa lakas at pagtitiis. -
2024
Ang 7 Pinakamahusay na Mga Audio Player para sa mga Walker na Bilhin sa 2018
Tingnan ang pinakamahusay na mga audio device para sa mga laruang magpapalakad upang dalhin ang kanilang mga himig, audiobook, at mga podcast kasama sa isang lakad, na may mga opsyon na lampas sa iyong smartphone. -
2024
Ang 9 Pinakamagandang Treadmill Accessory na Bilhin sa 2018
Pagkatapos mong bilhin ang gilingang pinepedalan, anong mga accessory ng gilingang pinepedalan ang kailangan mo upang mapanatili ka - at ang gilingang pinepedalan - tumatakbo nang mahusay? Narito ang mga item na maaari mong gamitin. -
2024
Ang 14 Best Running Motivation Books para sa Runners to Buy in 2018
Pukawin at turuan ang mga runners sa iyong mga listahan ng regalo kasama ang ilan sa mga tumatakbong aklat na sumasaklaw sa lahat ng uri ng mga runner. -
2024
Isang Epektibong Kabuuang Katawan One-Dumbbell Workout
Mag-save ng oras at makakuha ng isang mahusay na kabuuang pag-eehersisyo sa katawan na may isang dumbbell lamang. Maaari mong baguhin ang timbang upang baguhin ang intensity. -
2024
Ang Pinakamahusay na Mga Ehersisyo ng Butt Ayon sa Science
Gumawa ng isang mas mahusay na puwit bilang napatunayan sa pamamagitan ng isang pag-aaral. Tinitingnan ng pananaliksik ang pinakamahusay na mga pagsasanay para sa pagpapaputok at pagpapalakas sa glueus maximus at gluteus medius. -
2024
Core Workout para sa Exercise Ball
Gusto mong magtrabaho sa iyong core? Ang mga natatanging at malikhaing core na ito ay nag-aalok ng mga bagong paraan upang gamitin ang iyong exercise ball upang palakasin ang lahat ng mga kalamnan ng iyong core. -
2024
Bootcamp Challenge Workout
Gusto mo ng isang hamon? Ang bootcamp na ito ay nagsasangkot ng malawak na iba't ibang mga pagsasanay sa katawan na gagana sa bawat aspeto ng fitness habang ang nasusunog na tonelada ng calories. -
2024
Ang Best Total Body Circuit Workout
Gusto mo ng isang maikling, matinding kabuuang ehersisyo ng katawan? Ang Circuit Workout na ito ay para sa iyo! Ang compound moves ay pumindot sa bawat kalamnan sa iyong katawan para sa isang epektibong ehersisyo. -
2024
Kung saan Bumili ng Pilates Equipment
Kapag naghahanap ka ng Pilates equipment para sa isang studio o paggamit sa bahay, magsimula sa limang mga tagagawa ay may isang reputasyon para sa mga produkto ng kalidad. -
2024
Paano Gumawa ng Biceps Arm Curls May Dumbbell o Barbell
Ang mga curl ng braso o mga curl ng biceps ay gumagamit ng mga dumbbells o barbells, o kahit kettlebells upang gumana ang mga kalamnan ng biceps ng upper at lower arm. Narito kung paano gawin ito. -
2024
Magsanay upang Talunin ang Iyong Bumalik Sakit
Talunin ang sakit ng likod sa mga 8 pagsasanay na ito na dinisenyo upang palakasin at iunat ang likod at nakapaligid na mga kalamnan upang makabalik ka sa iyong buhay, walang sakit. -
2024
Ang Classic Restorative Yoga Poses para sa Home Practice
Ito ay medyo madali (at kaya nagkakahalaga ito) upang gawin ang restorative yoga sa bahay kung mayroon kang tamang props. Alamin kung paano mag-set up ng anim na klasikong poses upang makapagsimula.