Ang Isagenix ay isang popular na pagkain na naghihigpit sa mga calorie at nagtataguyod ng suplementong nutrisyon. Gumagawa ang produkto ng hindi kapani-paniwalang claim sa kalusugan, ngunit totoo ba ito?
Alamin kung paano gumagana ang alli diyeta tableta at kung o hindi ang pagbaba ng timbang gamot ay makakatulong sa sugpuin ang iyong gana sa pagkain at kalmado pagkain cravings.
Ang mga oras ba ay hindi gumagana nang maayos sa iyong tahanan? Narito ang ilang mga karaniwang oras-out pagkakamali ng mga magulang at kung ano ang dapat gawin upang ayusin ang mga ito.
Ang average na calories bawat araw para sa isang lalaki ay mag-iiba batay sa kanyang edad at ang kanyang mga layunin. Gamitin ang gabay na ito upang makakuha ng timbang, mawalan ng timbang, o mapanatili ang timbang.
Alam mo ba kung gaano karaming mga calories ang iyong sinusunog araw-araw? Kunin ang iyong numero at matutunan ang mga pinakamahusay na paraan upang baguhin ang iyong pang-araw-araw na paggasta ng enerhiya upang mawalan ng timbang.
Maaaring maging kapaki-pakinabang ang pandiyeta sa pagkain kung hindi ka nakakakuha ng lahat ng nutrients na kailangan mo mula sa iyong diyeta, ngunit hindi ito isang kapalit para sa isang malusog na diyeta.
Alamin ang tungkol sa malusog na protina na meryenda para sa mga bata, na mas pinupunan kaysa sa mga meryenda na may mga carbs at kadalasang naglalaman ng mas maraming nutrients.
Dapat kang kumain ng mas maraming hibla upang makatulong sa alinman sa paninigas ng dumi o pagtatae? Ang pag-inom ng high-fiber diet ay mahalaga para sa lahat.
Karamihan sa mga tao ay hindi nakikita ang kanilang mga katawan bilang perpekto at may mga problema sa pagbili ng bathing suit. Alamin kung alin ang pinakamahusay na swimsuits upang bumili para sa iyong katawan.
Aling mga pagkain ang mataas sa protina? Tingnan kung gaano karaming gramo ng protina na nakukuha mo bawat onsa ng manok, karne, beans, mani, buto, itlog, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.
Ang Sugar snap peas ay isang mababang calorie, hibla na mayaman na pagpipilian ng pagkain na maaari mong matamasa bilang meryenda o bilang bahagi ng pagkain. Alamin kung gaano karaming mga calorie ang mayroon sila.
Ang mga blackberry ay isang fiber-packed, nutrient siksik na prutas na mabuti para sa iyong kalusugan. Alamin ang nutrisyon ng mga katotohanan para sa mga blackberry.
Ang Choline ay isang nutrient na nagpapakita ng mga palatandaan ng pagiging mahalaga sa ating pagpapaunlad ng utak. Impormasyon tungkol sa choline at isang listahan ng mga pagkain na mataas sa choline.
Ang pandiyeta molibdenum ay kinakailangan para sa produksyon ng mga enzymes sa iyong katawan. Ito ay matatagpuan sa karamihan sa mga pagkain kabilang ang mga legumes, butil, prutas, gulay.
Ang hipon ay malusog? Tingnan ang mga hipon na nutrisyon ng mga katotohanan at hipon calories at malaman kung ano ang sinasabi ng mga eksperto tungkol sa cholesterol sa hipon.
Ang mga sintomas ng sakit at nerve sa leeg ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng servikal fusion surgery. Alamin kung paano at bakit ito nagagawa, at posibleng mga komplikasyon.
Ano ang tahini? Tingnan ang tahini tungkol sa nutrisyon at mga benepisyo sa kalusugan, tingnan ang isang recipe ng tahini, at alamin kung paano gumawa ng hummus na walang tahini.
Ang kendi ay hindi itinuturing na isang pagkain sa kalusugan, ngunit kung minsan ay talagang gusto mo lamang ang isang gamutin. Alamin ang pinakamainam at hindi nakakaintriga na pagpipilian ng mga kendi ng Nestle.
Ang isang 12-onsa na soda ay may kutsarita ng asukal-higit pa sa inirerekomendang pang-araw-araw na limitasyon para sa karamihan ng mga tao. Alamin ang tungkol sa iba pang mga inumin na may napakaraming asukal.
Kinakailangan ang Riboflavin na i-convert ang mga carbohydrates sa enerhiya. Nakikita ito sa iba't ibang pagkain. Matuto nang higit pa tungkol sa riboflavin, isa sa mga bitamina B-komplikado.
Tingnan ang isang listahan ng mga benepisyo ng prutas sa pag-iibigan, paghahatid ng mga ideya, at mga tip sa paghahanda. Tingnan kung paano tinatamasa ng mga tao sa iba't ibang bahagi ng mundo ang silakbo ng damdamin.
Ang protina ay kinakailangan para sa pag-aayos at pagpapanatili ng mga organo at tisyu sa iyong katawan. Alamin kung magkano ang pandiyeta ng protina na kailangan mong ubusin bawat araw.
Ang pag-inom ng fruit juice ay maaaring makatulong na madagdagan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng prutas, ngunit panoorin ang iyong mga sukat sa paghahatid at pumili ng mga juices ng prutas na may pinakamaraming nutritional value.
Suriin ang star calories prutas at mga bilang ng carb. Alamin kung ano ang gumagawa ng prutas na ito na malusog at iba pang mga katotohanan ng nutrisyon ng star prutas.
Ang mga hindi nabibilang na kape ay sinasabing makatutulong sa iyo na mawalan ng timbang, mas mahusay na gumaganap, mag-isip nang mas mabilis, at mabuhay nang mas mahusay. Ito ay mataas sa mga taba ng saturated kaya kung paano ito ay totoo?
May mga buto ng lino para sa iyo? Suriin ang mga katotohanan ng nutrisyon ng flaxseed at mga benepisyo sa kalusugan at alamin kung paano at kung bakit isama ang mga buto ng flax sa iyong diyeta.
Ang limang nangungunang eksperto ay nagbahagi ng kanilang mga opinyon kung ang mga artipisyal na sweetener ay masama para sa iyo at kung paano sila personal na gumagamit ng mga artipisyal na sweetener.
Alamin kung bakit ang pagbibilang ng calorie ay ang pundasyon ng bawat diyeta at kung bakit ito ang pinakamahusay na landas sa mabilis at epektibong pagbaba ng timbang.
Gamitin ang simpleng gabay na ito upang makalkula ang iyong equation sa balanse sa enerhiya. Pagkatapos kung gusto mong mawalan ng timbang, gumawa lamang ng mga pagbabago sa mga numero sa slim down.
Alamin ang tungkol sa mga sanhi, pagsusuri, paggamot, at pag-iwas sa servikal na bali, o kung ano ang mas karaniwang kilala bilang isang "sirang leeg."
Ang malusog na oats ng puso ay hindi lamang mabuti para sa almusal. Alamin kung gaano karaming mga calories ang nasa oats at kung paano matamasa ang mga ito sa malusog at masarap na paraan.
Kailangan mo ng mga ideya sa tanghalian sa paaralan? Galugarin ang mga tip at mga recipe na anumang bagay ngunit mayamot, plus makakuha ng isang linggo ng tanghalian na anumang bata ay nais magsaya.
Sigurado ang plantains malusog? Ano ang pinakamahusay na paraan upang makagawa ng mga plantain chips? Tingnan ang plantain nutrisyon facts, calorie, at carbohydrate na impormasyon para sa prutas.
Alam mo ba ang lahat ng mahalagang palatandaan ng kagutuman? Siguraduhin na makilala mo ang bawat signal ng gutom upang kumain ka ng tamang dami ng pagkain sa bawat araw.
Ang koneksyon sa pagitan ng pagtulog at pagbaba ng timbang ay malakas. Alamin kung ang pagtulog ay mahalaga para sa pagbaba ng timbang at kung paano matulog nang mas mahusay.
Kung nais mong mawalan ng timbang, kailangan mong makakuha ng sapat na tulog, sabihin eksperto. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano makatutulong ang pagtulog na protektahan ang iyong metabolismo at kalusugan.
Ang pag-alam kung ano ang kumplikadong carbohydrates, at ang pagkakaiba sa pagitan ng magagandang carbs at masamang carbs, ay susi sa iyong pinakamahusay na paraan upang itaguyod ang pinakamainam na nutrisyon.
Hinahanap na mawalan ng timbang? Alamin ang tungkol sa mga ginintuang alituntunin para sa mga lalaking nagsisikap na mawala ang timbang at panatilihin ito.
Naniniwala ito o hindi, maaari kang mawalan ng timbang nang hindi nag-aayuno. Gamitin ang mga tip at mga pahiwatig sa pagkain upang gumawa ng maliliit na pagbabago na nagdadagdag sa pagbaba ng timbang.
Narito ang isang pagtingin sa mga trend sa average na taas at bigat ng mga lalaki mula noong huling bahagi ng 1950s. Ang nakagugulat na katotohanan: Tatlo sa apat na lalaki sa U.S. ay napakataba.