Malabsorption Syndrome at Mga Problema sa Nutrisyon
Talaan ng mga Nilalaman:
Foods To Control Diabetes Naturally (Oktubre 2024)
Malabsorption ay isang kondisyon kung saan ang iyong sistema ng pagtunaw ay nawawala ang kakayahang sumipsip ng ilang mga nutrients. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakit o maaaring mangyari bilang isang side effect ng ilang mga uri ng mga gamot at mga pamamaraan sa pag-opera.Ang ilang mga paraan ng malabsorption, tulad ng nakamamatay na anemya, ay natatangi sa mga partikular na nutrients (sa kasong ito, kakulangan sa bitamina B-12) habang ang iba pang mga malndsorption syndromes ay maaaring maging mas pangkalahatang kapag nawalan ka ng kakayahang sumipsip ng maraming nutrients.
Pag-pantunaw at Pagsipsip
Sa tuwing kumakain ka ng pagkain, ang iyong katawan ay dumaan sa isang serye ng mga proseso upang maaari mong makuha ang mga indibidwal na nutrients sa iyong daluyan ng dugo. Narito ang mabilis na bersyon ng kung paano ito nangyayari. Ang pantunaw ay nagsisimula sa bibig kapag kumakain ka at ngumunguya ang iyong pagkain, sinasadya ito ng laway, bagaman, maaari mong sabihin na ang panunaw ay nagsisimula kapag naaamoy mo ang pagkain o nag-iisip tungkol sa pagkain dahil nagsisimula ang daloy ng laway. Ang iyong tiyan ay pinipigilan at binubugbog ang pagkain na iyong kinain upang ihalo ito sa mga dyestino ng digestive na inilabas mula sa espesyal na mga selula sa lining ng tiyan. Ang mga juice ay nagsisimula upang basagin ang ilan sa mga nutrients sa maliliit na piraso.
Ang pagtunaw ay nakumpleto sa maliit na bituka kung saan ang mga enzyme na inilabas ng pancreas ay masira ang mas maliit na mga piraso pababa sa mga indibidwal na nutrients (parehong micro at macronutrients) na maaaring masipsip sa pamamagitan ng mga pader ng maliit na bituka sa dugo.
Ang malabsorption ay maaaring mangyari kung ang mga sustansya ay hindi masira sa mga maliliit na piraso at piraso, o maaaring mangyari kung ang mga pader ng maliit na bituka ay napinsala. Ang mga pangkalahatang sintomas ng malabsorption ay maaaring magsama ng pagtatae, bloating, fluid retention, at flatulence, at sa paglipas ng panahon ay maaaring humantong sa kahinaan, pagkapagod, kalamnan pag-aaksaya, pagbaba ng timbang at iba't-ibang mga kondisyon na tiyak sa anumang bitamina o mineral ay hindi hinihigop. Kailangan mong makita ang iyong healthcare provider kung mayroon kang mga sintomas na ito.
Malabsorption Syndrome at Mga Pagbabago sa Pandiyeta
Ang medikal na paggamot para sa malabsorption syndrome ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng malabsorption; kung minsan ang pangunahing paggamot ay ang gumawa ng mga pagbabago sa pagkain, at walang gamot na kinakailangan. Halimbawa, ang sakit sa Celiac ay nagsasangkot sa kawalan ng kakayahang sumipsip ng taba at malulusog na taba na bitamina kapag ang mga dingding ng maliit na bituka ay napinsala ng isang reaksyon ng autoimmune sa gluten, isang protina na natagpuan sa trigo, barley, at rye. Sa kasalukuyan, ang tanging paggamot para sa celiac disease ay upang maiwasan ang pagkain ng mga pagkain na may gluten, na nagbibigay-daan sa bituka tissue upang pagalingin.
Sa ibang mga kaso, kinakailangan ang medikal na paggamot, at kakailanganin mo ring kumuha ng partikular na pandagdag sa pandiyeta upang palitan ang mga sustansya na hindi mo maaring makuha. Ang mga suplemento ay kailangang ma-formulated upang madaling mahawahan at maunawaan. Sa ilang mga kaso, ang mga nutrients ay kailangang bibigyan ng intravenously, kasama ang likido kung ikaw ay naging inalis ng tubig. Tutulungan ka ng iyong mga doktor na ito.
Pag-iwas
Hindi mo talaga maiiwasan ang mga sakit tulad ng celiac disease o pernicious anemia, ngunit ang pagsunod sa payo ng iyong doktor ay mahalaga para sa pagkuha ng lahat ng nutrients na kailangan mo. Minsan maaari mong maiwasan ang mga problema sa malabsorption. Iwasan ang labis na paggamit ng mga laxatives o alkohol, na parehong nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng malabsorption syndromes. Kung mayroon kang anumang mga medikal na kondisyon na kinasasangkutan ng iyong digestive system, mahalagang makipag-usap sa iyong healthcare provider.
Mga Benepisyo sa Nutrisyon ng Kaluluwa at Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Ang kuliplor ay medyo nasa uso at mayroong maraming maaari kang magluto kasama nito. Ang pinakamagandang bahagi ay ang cauliflower ay mas mababa sa 30 calories bawat tasa. Matuto nang higit pa.
Mga Nutrisyon sa Nutrisyon ng Cantaloupe at Mga Benepisyo sa Kalusugan
Ang Cantaloupe ay mayaman sa bitamina at tubig at kumakain ito para sa iyong kalusugan. Alamin ang tungkol sa nutritional benefits ng melon at ligtas na paghawak.
Ang Problema sa Malabsorption sa Likod ng IBS?
Nag-aalala ba na ang iyong IBS ay pumipigil sa iyo mula sa pagsipsip ng iyong mga nutrients? Alamin ang tungkol sa relasyon sa pagitan ng IBS at malabsorption.