Alamin ang mga organisasyon ng kawanggawa na nagtatrabaho upang mapabuti ang buhay para sa mga taong may fibromyalgia, kung paano mag-donate sa kanila, at kung ano ang talagang inaalok nila.
Ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng pit ay kilala para sa kanilang positibong epekto sa mga tuhod, ngunit alam mo ba na maaari mo ring tulungan kang bumuo ng suporta para sa iyong mababang likod?
Ang paninigarilyo ang pinakamatibay na maiiwas na kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng sakit sa puso pinatataas nito ang panganib ng atake sa puso sa hanggang 6 na beses. Narito kung bakit.
Ang paninigarilyo na mga sigarilyo ay ipinapakita na magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa sirang pagpapagaling ng buto. Maaaring pabagalin ng mga sigarilyo ang iyong pagpapagaling mula sa bali.
Sa legalisasyon at mas maraming paggamit, ang mga epekto ng marijuana ay nagiging maliwanag. Ang buto density ay maaaring mas mababa sa mga naninigarilyo na ginagawa itong mas madaling kapitan ng sakit sa bali.
Ang nikotina at IBD ay may isang komplikadong relasyon. Ang paninigarilyo ay nagpapalala ng sakit na Crohn ngunit hindi ulcerative colitis. Ano ang mga epekto ng nikotina sa IBD.
Ang mga artichokes ay maaaring maging intimidating, ngunit ang mga ito ay medyo mababa sa calories at malusog para sa iyo upang kumain. Matuto nang higit pa tungkol sa kanilang nakapagpapalusog na nilalaman at prep.
Ang mga mangga ay mabuti para sa iyo? Ang mga mangga ay mataas sa parehong bitamina A at C, kasama ang mga kapaki-pakinabang na antioxidants. Matuto nang higit pa tungkol sa mga mangga at mga kaalaman sa nutrisyon ng mangga.
Ang mga buto ng Chia ay tinatawag na modernong araw na superfood. Alamin kung ang paggiling ng mga ito ay kinakailangan para sa maximum na mga benepisyo sa kalusugan o kung maaari mong kumain ang mga ito buo.
Kung kumain ka kapag hindi ka nagugutom, ang paghahanap ng dahilan ay maaaring ibalik ka sa track. Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paghahanap kung bakit kumain ka nang hindi nangangailangan.
Alamin ang tungkol sa tonic na tubig kasama ang mga sangkap nito at kung bakit ito ay may maraming calories. Galugarin ang mga mahusay na alternatibo para sa tonic na tubig sa iyong gin at gamot na pampalakas.
Suriin ang chia seed nutrition facts at mga benepisyong pangkalusugan, at alamin kung paano at kung bakit isasama ang mga buto ng chia sa iyong diyeta.
Ang detox tea ay palaging popular sa mga natural na proponents ng kalusugan, ngunit ngayon celebs ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga ito. Ano ang mga benepisyo at mga posibleng alalahanin?
Alam mo bang matutulungan ka ng iyong doktor na mawalan ng timbang? Alamin kung paano makakuha ng tulong na kailangan mo para sa pagbaba ng timbang, pagkain, at ehersisyo.
Ang kaltsyum propionate ay isang pang-imbak na idinagdag sa mga inihurnong gamit. Pinapanatili nito ang sariwang tinapay sa pamamagitan ng pag-iwas sa paglago ng bacterial at magkaroon ng amag. Matuto nang higit pa.
Ang phenolic acids ay mga pandiyeta phytochemicals na maaaring gumana bilang antioxidants sa iyong katawan. Ang phenolic acids ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan at anti-namumula.
Ang kuliplor ay medyo nasa uso at mayroong maraming maaari kang magluto kasama nito. Ang pinakamagandang bahagi ay ang cauliflower ay mas mababa sa 30 calories bawat tasa. Matuto nang higit pa.
Sundin ang mga hakbang na ito upang mahanap ang pinakamahusay na diyeta para sa mga nakatatanda sa iyong buhay o para sa iyo. Alamin kung paano magsimula ng isang programa ng pagbaba ng timbang at mag-ehersisyo para sa mas mahusay na kalusugan.
Nakita ng ilang tao na ang pagkain ng asparagus ay nagbibigay sa kanilang ihi ng isang natatanging amoy. Ngunit hindi ito nangyayari sa lahat. Matuto nang higit pa tungkol sa asparagus pee.
Hindi ka ba natitiyak kung gaano karaming mga carbs ang nasa mababang carb diet? Kunin ang mga numero na ibinigay ng mga nutritionist at pag-aaral upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paglilimita ng mga carbs.
Hulaan ang bilang ng mga calories sa macadamia nuts? Ang bilang ay mas mataas kaysa sa maaari mong asahan, ngunit ang macadamia nutrition ay maaari pa ring mapalakas ang iyong kalusugan.
Alamin ang tungkol sa likas na lasa na madalas ay idinagdag sa mga pagkaing naproseso upang mapahusay o mapanatili ang mga lasa ng mga sangkap na ginagamit upang gawin ito.
Ang mga antioxidant ay mga sangkap na matatagpuan sa mga pagkaing kinakain mo - at sa ilang mga suplemento sa pandiyeta. Matutulungan silang protektahan ang iyong katawan mula sa libreng radikal na pinsala.
Ang Salmon ay isang masustansiyang isda na may maraming benepisyo sa kalusugan. Alamin kung bakit ang salmon ay mabuti para sa iyo at sa mga nutrisyon nito.
Basahin ang tungkol sa mga calories sa mga inuming may alkohol, kabilang ang 4 Loko calories. Alamin kung paano pipiliin ang pinakamababang calorie drink at iwasan ang hangover.
Masarap ba ang bacon para sa iyo? Suriin ang mga katotohanan ng nutrisyon, mga benepisyo sa kalusugan, at mga kakulangan upang malaman kung dapat mong isama ito sa iyong diyeta.
Ang komprehensibong listahan ng gluten-free na kendi ay magpapakita sa iyo kung aling mga popular na uri ng kendi at mga tatak ay gluten-free at kung alin ang kailangan mong iwasan.
Grab isang tangerine bilang isang mabilis na meryenda o isama ito sa iyong salad. Sa pamamagitan lamang ng 40 calories bawat prutas at tons ng bitamina C, hindi ka maaaring magkamali.
Ang pinya ay isang matamis, nakapagpapalusog-makakapal na prutas na mabuti para sa iyo. Tuklasin kung gaano karaming mga calorie ang mayroon ito at ang mga benepisyo sa kalusugan na maaari mong maranasan.
Tuklasin ang mga in at out ng beet juice, kabilang ang mga benepisyo sa kalusugan nito na sinasabing kasama ang tulong sa presyon ng dugo, tibay, at pangkalahatang kalusugan.
Ang isang protina na kumakain ng diyeta ay hindi para sa lahat. Ihambing ang pinakamahusay na mga powders ng protina para sa pagbaba ng timbang at magpasya kung ang pagkain ay maaaring gumana para sa iyo.
Kabilang sa buong mga produkto ng butil ang lahat ng mga bahagi ng butil, habang ang pinong mga produkto ng butil ay mayroon lamang na bahagi ng pormal. Alamin kung bakit mas malusog ang buong butil.
Mayroon ba talagang negatibong calories ang kintsay? Alamin kung ano ang ibig sabihin ng terminong ito at kung gaano karaming mga calorie at iba pang nutrients ang aktwal na nagbibigay ng kintsay.
Ang mga arrhythmias ng puso ay maaaring magresulta mula sa sakit sa puso, droga, mga karamdaman ng genetic, mga problema sa metabolic, pag-iipon, o mga pagpipilian sa pamumuhay.
Ang kape ay naka-link sa isang bilang ng mga benepisyo sa kalusugan at maaaring makatulong na pahabain ang iyong buhay. Matuto nang higit pa tungkol sa mga benepisyo at kung may mga panganib.
Ano ang mga espesyal na nutrisyon sa tubig ng niyog? Tingnan ang mga kaloriya sa tubig ng niyog, mga benepisyo sa kalusugan at kumpletong mga kaalaman sa nutrisyon upang malaman.
Ang buong grain, gluten o butil na libreng varieties ng tinapay ay magagamit na ngayon sa karamihan sa mga tindahan ng grocery. Narito ang mga pinakamahusay na sangkap at tatak upang maghanap.