Yoga
-
2024-10-23
Mag-ingat sa Maltitol bilang isang Mababang-Carb Sweetener
Ang Maltitol ay sinisingil bilang isang sugar-free sweetener, ngunit mayroon pa itong calories at carbohydrates pati na rin ang potensyal na gastrointestinal side effects. Matuto nang higit pa. -
2024-10-23
Pagtukoy sa mga sanhi ng Sakit sa tiyan
Ang sakit ng tiyan ay maaaring magkaroon ng maraming mga dahilan, at ang ilan ay maaaring nagbabanta sa buhay. Alamin kung kailan ito ay isang emergency. -
2024-10-23
Ang mga kalamnan na Gumagawa ng Big Look mo at Paano Magtrabaho sa kanila
Upang makakuha ng mataas na muscled na hitsura, sa magandang proporsyon, kailangan mong i-bulk ang ilang mga kalamnan. Narito ang mga pinakamahusay na, tulad ng biceps at abs, upang tumuon sa. -
2024
Fitness at Pagsasanay sa Timbang para sa mga Recruits ng Militar
Alamin ang tungkol sa mga programa ng pagsasanay sa timbang para sa mga rekrut ng militar upang makakuha ng mahusay na kalagayan bago magsimula ang pangunahing pagsasanay. -
2024
Wild Thing Yoga Pose: Paano I-flip ang Iyong Aso
Ang ilang mga saloobin sa Anusara ay pose at flipping ang aso. Kontrobersyal ito kung maaari itong gawin sa isang paraan na ligtas para sa mga balikat. -
2024
Paano Gawin ang Pilates Imprinting Warmup Exercise
Imprinting ay isang pangunahing ehersisyo Pilates para sa malalim na nakakarelaks at pagsasentro. Ito ay mahusay para sa pagbawas ng stress, at i-sentro ang iyong sarili bago ang isang ehersisyo. -
2024
Paano Magpraktis Pilates Habang Naglalakbay Ka
Huwag hayaan ang isang paglalakbay itapon ang iyong mga gawain. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na panatilihin ang iyong Pilates practice sa track habang naglakbay ka. -
2024
Tama ba ang ProForm Treadmills para sa Iyong Tahanan?
Gumawa ng ProForm ang mga mass-marketed treadmill na karamihan ay nagbebenta para sa mas mababang mga puntos ng presyo sa mga pangunahing tagatingi. -
2024
Paano Gumawa ng One-Legged Chair Pose (Eka Pada Utkatasana)
Magtrabaho sa iyong balanse at maghanda para sa mga advanced na balanse ng bisig sa isang may isang paa na upuan magpose, na tinatawag ding figure apat pagkatapos ng hugis ang mga binti gumawa. -
2024
Running Quotes mula kay Joan Benoit Samuelson
Basahin ang mga motivational running quotes mula sa distansya ng running leg ng mga kababaihan na si Joan Benoit Samuelson. -
2024
5 Mga Paraan ng Pilates ay Nagpapabuti ng Iyong Kasarian sa Kasarian
Mayroong dahilan ng milyon-milyong mga tao ang gumagawa ng Pilates at maaaring hindi ito ang dahilan kung bakit iniisip mo. Alamin kung paano ginagawang mas mabuti ng Pilates ang iyong buhay sa sex. -
2024
Paano Gawin ang Iyong Biceps sa Tama
Magkano ang nalalaman mo tungkol sa iyong mga biceps at kung paano ito gagawin? Alamin kung gaano kadalas dapat mong sanayin ang mga ito at kung anong mga ehersisyo ang dapat mong gawin. -
2024
Naglalakad Gamit ang IVV Worldwide
Maglakad sa mga lokal na club sa paglalakad sa buong mundo sa IVV volkssport walking events. Ang bawat panlakad ay isang nagwagi at ang paglalakad ay bukas sa publiko. -
2024
Paano Mag-Cook Mababang-Carb Sa Kalabasa
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano magkasya ang mga kalabasa sa iyong mababang diyeta sa karbungkal, kabilang ang mga benepisyo sa kalusugan, nutrisyon, at iba't ibang mga recipes na mababa ang karbete upang mag-boot. -
2024
George Foreman Removable Plate Grill (Review)
Sinuri ko ang George Foreman Removable Plate Grill (modelo GRP2841R) pagkatapos gumamit ng maraming iba pang mga modelo ng GFG. Alamin kung ito ay nagkakahalaga ng dagdag na gastos. -
2024
Mababang Carb Diet 101 at Lahat Tungkol sa Mga Bilang ng Carb
Ang pagbibilang ng karbata ay maaaring maging mahirap sa isang mababang karbohing diyeta. Alamin kung paano basahin ang mga label ng pagkain at ang paraan ng nutritional info ay nag-iiba-iba sa laki ng paghahatid. -
2024
Single Straight Leg Stretch Pilates Exercise
Ang solong tuwid stretch ng paa ay umaabot sa hamstrings at nagtatayo ng pagbabata ng mga abdominals. Alamin kung paano gagawin ang libreng Pilates mat exercise na ito. -
2024
Isang Panimula sa Kundalini Yoga
Nakita mo ba ang mga estudyante sa yoga na nakasuot ng puti at nagdadala ng mga skinskin? Marahil sila ay pagpunta sa Kundalini klase. Matuto nang higit pa tungkol sa estilo ng yoga. -
2024
5 Mga Pagpapatakbo ng Kasayahan na Panatiling Panatiliin Mo
Nababato sa iyong karaniwan na tumatakbo na gawain? Narito ang limang mga hamon upang mag-udyok sa iyo at tulungan kang makakuha ng iyong pagpapatakbo ng mojo pabalik. -
2024
Pagbili ng Mga Bandang Exercise para sa Pilates
Ang mga bandang pang-ehersisyo, na kilala rin bilang mga banda ng paglaban, mga band sa pag-uugali, mga band sa pag-eehersisyo o mga banda ng pagbaluktot, ay nagbibigay ng madaling iakma na pagsasanay sa paglaban para sa pilates -
2024
Knees, Chest, at Chin Pose-Ashtanga Namaskara
Ang mga tuhod, dibdib, at baba ay madalas na itinuturo bilang isang alternatibo ng baguhan sa chaturanga sa sun tagal na pagkakasunud-sunod. Tingnan ang mga tip para sa pagpapakita ng pose na ito. -
2024
Paano Gumawa ng Reverse Warrior Yoga Pose
Sundin ang mga tagubilin na ito upang tulungan kang lumapit sa reverse mandirigma magpose bilang isang gilid liko upang mabatak ang mga intercostal na mga kalamnan sa pagitan ng iyong mga buto-buto. -
2024
Paano Magtagumpay sa Diyabetis ng Diyabetis
Alamin kung paano makayanan ang diyabetis, kabilang ang mga gamot, mga plano sa pagkain, at mga iskedyul pati na rin kung paano gumamit ng karaniwang mga kagamitang medikal. -
2024
Pagpapatakbo ng Mga Quote Mula Jesse Owens
Maging inspirasyon ng mga panipi mula sa pagpapatakbo ng alamat na si Jesse Owens tungkol sa pagpapasiya, saloobin, 1936 Berlin Olympics, at higit pa. -
2024
Prep, Pacing at Surviving sa Marathon Race Day
Alamin kung paano maghanda para sa araw ng lahi upang maglakad ng isang marapon. Gamitin ang checklist upang maghanda ng ilang araw bago ang iyong marathon at araw ng lahi. -
2024
Mga Pinagsamang Stability Exercise para sa Injury Rehab
Ang isang mahusay na programa ng rehab ay magsasama ng mga pagsasanay na nagta-target ng pinagsamang katatagan at gumamit ng mga pamamaraan ng paglukso at pagbabalanse upang makabalik sa tamang pagkakahanay. -
2024
Gumawa ba ng Gluten ang Lahat ng Butil? Oo, Ngunit Hindi 'Iyan' Na
Ang lahat ng mga butil ay naglalaman ng "gluten," ngunit hindi ang uri na gumagawa ng mga may sakit na celiac at gluten sensitivity reaksyon. Alamin ang tanging tatlong butil upang maiwasan. -
2024
Mga Bagong Gamit para sa Mga Lumang T-Shirt
Ano ang gagawin mo sa mga lumang lahi ng T-shirt mula sa paglalakad at pagpapatakbo ng kawanggawa? Narito ang walong paraan na maaari mong muling gamitin o i-recycle ang mga ito habang pinapanatili ang mga alaala. -
2024
Kung Paano Isinasagawa ang Iyong Mga Ehersisyo at Pag-eehersisyo
Ang tanging paraan upang baguhin ang iyong katawan ay upang hamunin ito sa mga bago at kagiliw-giliw na pagsasanay. Tingnan ang mga simpleng paraan na maaari mong isulong ang iyong mga pagsasanay. -
2024
4-Ilipat ang Pagganyak ng Pilates Routine
Para sa mababang pagganyak o bilang isang pre at post-ehersisyo add-on, ito simpleng Pilates routine ay maaaring magbigay sa iyo ng oxygen, kadaliang mapakilos, tibay, at enerhiya na gusto mo. -
2024
Lululemon Company Profile at PR Missteps
Ang Lululemon Athletica ay isang matagumpay na purveyor ng yoga clothing. Alamin kung ano ang ginagawang espesyal ang kanilang pantalon sa yoga at relive ang ilan sa kanilang PR gaffes. -
2024
Mga Tip para sa Paglalakad Gamit ang Iyong Aso
Gamitin ang mga 10 tip para sa paglalakad kasama ang iyong aso upang tangkilikin ang mga lakad kasama ang iyong pinakamahusay na mabalahibo kaibigan. Handa ka ba sa tamang pagsasanay, gear at ruta ng paglalakad? -
2024
Mermaid Yoga Pose - Pigeon Variation
Ang sirena ay nagpapakita ng nawawalang link sa pagitan ng kalapati prep at puno ng kalapati. Nagtatakda ka upang simulan ang paggalugad eka pada rajakapotasana. -
2024
Mababang Carb Dieting at William Banting
Si William Banting ay tinawag na "The Father of Low-Carb Diets" at nagkaroon ng isang kamakailan-lamang na muling pagbabangon ng kanyang legacy lampas sa kanyang makasaysayang kahalagahan. -
2024
Kung Paano Gawin ang Pilates Leg Pull Back Exercise
Ang pull leg ay isang intermediate Pilate exercise na sumusubok sa balikat at lakas ng lakas. Kinakailangan din nito ang flexibility at katatagan sa hips. -
2024
Pagpili ng Higit sa mga Gamot na Gamot sa Cough
Matuto nang higit pa tungkol sa paglipas ng counter ubo gamot, alamin kung alin ang tama para sa iyo at sa iyong ubo, at kung paano sugpuin ang isang ubo nang natural. -
2024
Taba Maaari Mo (at Dapat) Kumain Kapag Nawalan Ka ng Timbang
Maaari ka at dapat kumain ng taba kapag nasa diyeta ka. Alamin ang mga benepisyo ng taba sa isang pagkain at kung paano kumain ng tamang uri ng taba para sa kalusugan at pagbaba ng timbang. -
2024
Paano Makahanap ng mga Paglalakad sa Michigan at Mga Pangyayari sa Paglalakad
Kung naghahanap ka para sa ehersisyo, isang lahi, o ang Mackinac Bridge walk, narito ang kung saan makakahanap ng impormasyon sa paglalakad sa Michigan. -
2024
Review ng Rick Steves Civita Day Pack
Ang Rick Steves Civita day pack ay mahusay para sa paglalakad at paglalakbay. Ang magaan, puwedeng magamit na microfiber pack ay may malaking kapasidad at tatlong pockets. -
2024
Pagsasanay sa Walk Hills sa Mataas na Altitude
Paano ka maghahanda upang lumakad sa mataas na altitude at sa mga ruta na may maraming pataas at pababa? Gamitin ang mga tip na ito para sa maburol, matataas na altitude paglalakad. -
2024
Review ng Fitbit Flex Fitness Band
Ang Fitbit Flex ay isang popular na wristband monitor ng aktibidad ng pedometer na nagsi-sync sa isang app o computer. Tingnan kung ano ang ginagawa nito pati na ang na-update na Flex 2. -
2024
Mga Katotohanan sa Weightlifting ng Olympic na Malaman Bago ka Manood
Mas mabigat ang Olympic weightlifting upang panoorin kung alam mo ang kasaysayan, ang mga panuntunan, ang kagamitan, ang mga lift at kung paano ito hinuhusgahan. Alamin ang mga pangunahing kaalaman. -
2024
Aling Over-the-Counter na Pag-inom ng Pag-Sleep ang Tama para sa Iyo?
Ang mga over-the-counter (OTC) na mga gamot sa pagtulog ay nahulog sa dalawang kategorya: diphenhydramine at doxylamine. Alamin kung anong uri ang tama para sa iyo.