Yoga
-
2024-10-23
Mag-ingat sa Maltitol bilang isang Mababang-Carb Sweetener
Ang Maltitol ay sinisingil bilang isang sugar-free sweetener, ngunit mayroon pa itong calories at carbohydrates pati na rin ang potensyal na gastrointestinal side effects. Matuto nang higit pa. -
2024-10-23
Pagtukoy sa mga sanhi ng Sakit sa tiyan
Ang sakit ng tiyan ay maaaring magkaroon ng maraming mga dahilan, at ang ilan ay maaaring nagbabanta sa buhay. Alamin kung kailan ito ay isang emergency. -
2024-10-23
Ang mga kalamnan na Gumagawa ng Big Look mo at Paano Magtrabaho sa kanila
Upang makakuha ng mataas na muscled na hitsura, sa magandang proporsyon, kailangan mong i-bulk ang ilang mga kalamnan. Narito ang mga pinakamahusay na, tulad ng biceps at abs, upang tumuon sa. -
2024
Standing Pilates Exercises and Certification
Alamin kung ano ang nakatayo sa Pilates, kung paano matutong tumayo sa Pilates exercises, at tungkol sa nakatayo na sertipikasyon ng guro sa Pilates. -
2024
Mga Tip sa Marketing ng Negosyo para sa Pilates at Yoga
Tulungan ang iyong negosyo na magtagumpay mula sa simula. Narito ang mga mahusay na tip sa marketing para sa Pilates at yoga instructor at studio. -
2024
Paano Maghanda para sa Pagpapatakbo sa Heat
Alamin kung paano makakuha ng acclimatized sa mainit-init na panahon kapag pagsasanay sa isang malamig na klima. -
2024
Mapanglaw na Pag-alis ng Sapatos ng Sapatos na Eliminator
Nagod ka ba ng mga bagang pantal at bags sa gym? Mapang-alis Libreng sapatos at lansungan ng eliminator mula sa 2Toms ay isang walang amoy na spray na maaari mong gamitin upang labanan ang kalungkutan. -
2024
Gumawa ng Triceps Lakas sa Exercise na Pampareta
Ang pag-ehersisyo ng upuan ng triseps ay nagtatayo ng lakas ng braso at balikat at ang tanging kagamitan na kailangan mo ay dalawang silya sa pag-aaral. -
2024
6 Batas sa Maayos na Paghahanda ng Pagkain para sa Linggo
Huwag dumulog sa frozen na pagkain at magdala ng mga hapunan sa panahon ng iyong busy na linggo. Gumugol ng ilang oras sa prep sa Sabado at Linggo. Narito ang anim na tip upang gawing mas madali. -
2024
Paano Makahanap ng Magandang Guro sa Yoga
Napakahalaga na kumuha ng yoga mula sa isang mahusay na guro, ngunit paano mo nahanap ang taong iyon na hahantong sa iyong paglalakbay sa yoga? Maaaring makatulong ang mga tip na ito. -
2024
Paano Maghanda para sa Paglalakad sa Spring
Kunin ang iyong isip, katawan, at mga bagay-bagay na handa para sa spring paglalakad na may ganitong komprehensibong gabay at mga tip sa gear, pagsasanay, at nutrisyon. -
2024
Paano Mag-imbak ng Lasa sa Mababang-Carb Pagluluto
Alamin kung paano dalhin ang iyong mababang karbohing pagluluto mula sa "mabuti" hanggang "mahusay" sa pamamagitan ng pagbabalanse at pag-blending ng mga lasa. -
2024
Cable Pulldown Exercise for Abs and Arms
Ang cable pulldown exercise ay gumagamit ng cable cable pulley upang magawa ang iyong likod, armas, at abs. Alamin kung paano isagawa ang compound exercise na ito. -
2024
Ang MVe na muling idisenyo ang Chair ng Pilates
Basahin ang isang pagsusuri ng Peak Pilates MVe Pilates chair. Ang piraso ng kagamitan ay muling idisenyo ng klasikong Pilates chair para sa studio at paggamit ng bahay. -
2024
Satiety at Bakit Espesyal na Ito sa mga Mababang-Carb Diet
Ano ang kabagabagan, at bakit ito isang mahalagang konsepto na mahalaga sa mababang-carb paraan ng pagkain? Alamin ang lahat tungkol sa kabusugan at carbs. -
2024
Ang Malalim na Pagpapatakbo ng Tubig May Mga Benepisyo para sa Pagsasanay at Rehab
Ang pagpapatakbo ng tubig ay mahusay para sa rehabilitasyon ng pagsasanay at pinsala. Narito kung paano makapagsimula sa aqua jogging para sa isang mababang epekto na ehersisyo sa pool. -
2024
Moksha o Modo Hot Yoga Mula sa Canada
Moksha Yoga ay isang mainit na yoga estilo emphasizing fitness, kalusugan, berdeng pamumuhay at abot-kayang mga klase. Gumagana ang mga U.S. studio sa ilalim ng pangalang Modo Yoga. -
2024
Pindutin ang Trail sa Pag-aaral Paano Maglakad
Alamin ang mga pangunahing kaalaman kung paano harapin ang pag-hiking sa daanan sa mga likas na landas, kabilang ang mga gear, mga sapatos na pang-trail, at paggalang sa labas. -
2024
Pag-unawa sa Pilates bilang isang Kumpletong Sistema
Ang Pilates ay higit sa isang piraso ng kagamitan. Unawain kung bakit kailangan mo ang buong sistema upang makuha ang tunay na mga benepisyo ng Pilates. -
2024
Paano Gumawa ng Iyong Sariling Crock Pot Recipe
Ang mga kaldero (mabagal na mga lutuin) ay mahusay para sa ilang mga pagkain at hindi napakahusay para sa iba. Alamin kung paano gumawa ng mahusay na pagkain sa palayok. -
2024
Compass Yoga Pose or Parivrtta Surya Yantrasana
Ang Compass na pose ay isang matinding yoga stretch para sa hamstrings and balikat. Ngunit huwag mag-alala - mayroon kaming maraming mga tip upang matulungan ang mga nagsisimula na magtrabaho hanggang dito. -
2024
Mga Benepisyo sa Kalusugan at Nutrisyon ng Cranberry
Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng mga cranberry kasama kung paano pumili, mag-imbak, at magluto kasama ang mga ito, kabilang ang mga recipe ng asukal na walang asukal at mababang carb. -
2024
Pagpili ng Tamang Doktor para sa Iyong Mga Medikal na Pangangailangan
Ang mabuting at epektibong pangangalagang medikal ay nagsisimula sa pagpili ng tamang doktor para sa iyong mga pangangailangan. Ang mga tip na ito ay tutulong sa iyo na piliin ang iyong manggagamot. -
2024
Paano Kumuha ng isang Great Body Timbang Workout
Ang mga ehersisyo at ehersisyo sa timbang ng katawan ay maaaring maging mahirap. Mayroon akong ilang mga tip at diskarte para masulit ang iyong ehersisyo sa timbang sa katawan. -
2024
3 Mga Pagsasanay ng Pilates na Makakatulong sa Iyong Gumawa ng Back Bend
Ang bawat tao'y maaaring gumawa ng likod na liko. Gamitin ang 3 tukoy na Pilates na ito upang matulungan kang matutunan kung paano gumawa ng likod na liko. -
2024
Walang Limitasyon - Paggamit sa isang Wheelchair
Huwag hayaang pigilan ka ng iyong kapansanan mula sa pagiging malusog at magkasya. Gamitin ang mga mapagkukunan na ito upang maghanap ng mga video, pagsasanay at iba pa, ang lahat na maaaring gawin sa isang wheelchair. -
2024
I-tono ang Likuran ng Mga Armas na may Pilates Workouts
Ang Pilates ay maaaring magbigay sa iyo ng isang mahusay na pag-eehersisyo ng braso na may parehong mat at pagsasanay ng kagamitan. Alamin kung paano gamitin ang likod ng braso para sa tono at katatagan sa Pilates. -
2024
Paano Planuhin ang Iyong Yoga Retreat
Yoga retreats ay nagiging unting popular. Kung ikaw ay nag-iisip tungkol sa pagsubok ng isa, narito kung ano ang aasahan at kung paano pumili ng isang mahusay na isa. -
2024
Maaari Regular Yoga Practice Pagbutihin ang Pagganap ng Palakasan?
Alamin kung paano gumagawa ang yoga ng perpektong kasamang para sa mga atleta sa pamamagitan ng pagtulong na bumuo ng konsentrasyon, pagbutihin ang balanse, kakayahang umangkop, lakas ng lakas, at pagtitiis. -
2024
Legs Up the Wall Pilates Yoga Exercises
Ang mga binti sa pader, o viparita karani, ay isang kamangha-manghang Pilates at yoga relaxation exercise. Ito ay nakakatulong sa namamaga ng mga binti at pagod na mga paa at nagpapagaan ng stress. -
2024
Ang Iyong Paglalakad na Estilo Pagtulong o Pag-aalala?
Ang estilo ng paglalakad mo ba ay nakakatulong o nakakasakit sa iyo? Ang mga karaniwang problema sa lakad ay maaaring maging sanhi ng sakit. Physical Therapist Sherry Brourman kung paano itama ang mga ito. -
2024
Paano Piliin ang Tamang Humidifier para sa Iyo
Ang mga humidifiers ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang pakiramdam ng mas mahusay na walang gamot kapag ikaw ay may sakit. Alamin kung paano piliin ang tamang humidifier para sa iyong pamilya. -
2024
Reviewline 630 Cardio Coded Heart Rate Review
Ang Sportline 630 Cardio Coded Heart Rate Monitor ay isang mahusay na entry-level na heart rate monitor na may chest strap na magsuot ng ehersisyo. -
2024
Gabay sa Atkins Diet sa Phase Four: Pagpapanatili
Ang Plan ng Pagpapanatili ng Atkins Diet bilang isang paraan ng pagkain para sa buhay. Sa pang-apat at huling yugto ng programa, kailangan mong magsagawa ng mas maraming pagpipigil sa sarili. -
2024
Calisthenics for Strength and Muscle
Ang Calisthenics ay mga exercise bodyweight, madalas na may dynamic na kilusan, na nangangailangan ng maliit na walang kagamitan at magbigay ng isang mahusay na ehersisyo lakas. -
2024
Firefly o Tittibhasana Yoga Pose
Ang mga hakbang na ito sa pamamagitan ng mga tagubilin sa hakbang ay makakakuha ka sa firefly magpose. Tulad ng maraming balanse ng braso, ang paggawa nito ay mas mababa sa lakas ng braso at lahat ng tungkol sa core. -
2024
Pilates the Hundred Exercise 3 Different Ways
Subukan ang Pilates sa bahay sa isang 3 minutong test drive na may isang ehersisyo. Ito ay isang mahusay na paraan upang mahanap ang estilo at antas na angkop para sa iyo. -
2024
Review ng Bisita ng Bisita ng FitDesk
Gamit ang FitDesk bisikleta desk, maaari mong bust kawalang-ginagawa sa isang mababang intensity ehersisyo. Pedal habang ginagamit mo ang iyong laptop o game console, o manood ng TV. -
2024
Kettlebell One Leg Deadlift para sa Glutes
Pagandahin ang balanse, palakasin ang glutes at posterior muscles chain at mapabuti ang kalusugan ng mababang likod gamit ang isang leg kettlebell deadlift exercise. -
2024
Maaari Ka Bang Mag-iwan ng Ospital Laban sa Medikal na Payo?
Ang pagpapauwi laban sa medikal na payo (AMA) ay ginagamit upang i-classify ang mga kaso kung saan ang discharge ay maaaring magdulot ng mga panganib sa kalusugan. Ano ang mga implikasyon kabilang ang seguro? -
2024
Paano Gawin ang Kettlebell Chair Press
Ang Kettlebell Chair Press ay isang epektibong ehersisyo para sa mas mataas na lakas ng katawan at pag-unlad ng pagtitiis. Alamin ang mga hakbang upang maisagawa nang tama. -
2024
Gumawa ng Gluten-Free Food na Mahusay
Gamitin ang apat na tip na ito upang makagawa ng mahusay na pagtikim ng gluten-free na pagkain ang lahat ng iyong mga kaibigan at pamilya ay tatamasahin - kahit na sinasabi nila na "napopoot" ang gluten-free na pagkain. -
2024
Sportline 345 Pedometer na may Calorie Counter - Review
Repasuhin ang Sportline 345 Pedometer na may Calorie Counter. Maaaring i-reset ang pangunahing pedometer na ito upang masubaybayan mo ang mga sesyon ng paglalakad o mga hakbang sa lahat ng araw.