Review ng Fitbit Flex Fitness Band
Talaan ng mga Nilalaman:
- Fitbit Flex sa Pulso
- Pag-set up ng Fitbit Flex
- Pagtingin sa Iyong Aktibidad Sa Fitbit Flex
- Ano ang Fitbit Flex Track at Hindi ba Naka-Track
- Fitbit Dashboard at App
- Bottom Line sa Fitbit Flex
FitBit Flex 2 can go in the pool with you (Oktubre 2024)
Ang Fitbit Flex ang lumikha ng pagkahumaling sa pagsusuot ng mga monitor ng wristband na aktibidad. Ang Flex ay may monitor ng aktibidad ng Fitbit na nakapos sa isang kakayahang umangkop na banda. Ang Flex ay walang numerical readout sa banda, mga LED na ilaw upang ipakita ang iyong pag-unlad. Sini-sync ito nang wireless sa isang app o computer ng telepono. Maaari mong tingnan ang lahat ng iyong data sa app o online dashboard. Maaari mong magsuot ito lahat ng araw at lahat ng gabi upang subaybayan ang mga hakbang, distansya, calories burn, at kalidad ng pagtulog.
Ang Fitbit Flex ay ipinagpatuloy noong 2017 at pinalitan ng Fitbit Flex 2. Ang Flex 2 ay nagdaragdag ng awtomatikong pagtukoy sa pagtulog, awtomatikong pagkakita ng ehersisyo sa ehersisyo, mga paalala upang ilipat, tumawag at mga abiso ng teksto, at lumangoy-patunay.
Fitbit Flex sa Pulso
Ito ang unang modelo na dinisenyo upang magsuot ng buong araw at lahat ng gabi sa iyong pulso. Ang sensor ay pumapasok sa nababaluktot na pulseras. Mag-snap ang wristband sa may isang adjustable na mahigpit na pagkakahawak. Ang parehong maliliit at malalaking wristbands ay kasama, tulad ng USB charging cable at isang wireless USB receiver para sa iyong computer (PC o Mac). Maaari kang bumili ng iba pang mga kulay ng fashion at palitan ang mga ito sa tuwing nais mo.
Kailangan mong alisin ang sensor mula sa pulseras upang singilin ito ng humigit-kumulang isang beses bawat limang araw. Ito ay tubig-lumalaban upang maaari mong magsuot ito sa shower o paliguan at maaaring lubog hanggang sa 10 metro (33 piye). Ang Flex 2 ay lumangoy-patunay at awtomatikong nakikita ang paglangoy.
Kahit na sinasabi nila na hindi ito tumpak, maaari mong dalhin ang Flex sa iyong bulsa kung ayaw mong magsuot ng wristband. Ang Flex 2 ay umunlad upang magsuot ng mga ito sa isang palawit bilang karagdagan sa iyong pulso.
Pag-set up ng Fitbit Flex
Una, singilin ang Flex ng hanggang tatlong oras. Maaari mong i-set up ang aparato sa alinman sa isang computer o sa telepono app.
Upang i-set up ito sa isang computer, i-plug ang USB receiver at i-download ang software ng Fitbit Connect upang tumakbo. Pagkatapos, sa tuwing nasa loob ka ng ilang mga paa ng iyong computer, nararamdaman nito ang Fitbit at awtomatikong sini-sync ng data nang awtomatiko.
Maaari mong gawin ang lahat ng pag-set up sa app ng telepono o ipares ito sa mga device na iyon pagkatapos na i-set up ito sa computer. Gamit ang mga apps ng telepono, mayroon kang pagpipilian upang mag-sync ito kapag binuksan mo ang app, o upang i-sync sa background sa buong araw.
Sa panahon ng pag-set up, piliin kung isusuot mo ito sa iyong nangingibabaw na pulso (tulad ng kanang pulso kung ikaw ay kanang kamay) o ang di-nangingibabaw na pulso. Gagawa ito ng mas tumpak na pagbabasa. Maaari mo ring itakda ang iyong paglalakad at pagpapatakbo ng haba ng mahabang hakbang sa pamamagitan ng online na Dashboard (I-edit ang function ng Pag-edit) para sa mas mahusay na distansya ng katumpakan.
Maaari mong ilipat kung saan naka-link ang device ng Fitbit sa iyong account, o kahit na piliin lamang gamitin ang built-in na step counter ng iyong telepono kung hindi mo nais na magsuot ng iyong device nang ilang sandali.
Pagtingin sa Iyong Aktibidad Sa Fitbit Flex
Ang Fitbit Flex ay walang display maliban sa limang LED white lights. Itatakda mo ang iyong pang-araw-araw na layunin at pagkatapos ay ang bawat ilaw ay kumakatawan sa pagkamit ng 20 porsiyento ng layuning iyon. Kung ang iyong layunin ay 10,000 hakbang bawat araw, ang unang liwanag ay magpapaningas nang matatag sa 2000 na mga hakbang at ang pangalawang ilaw ay kumikislap.
Ang mga ilaw ay dumating lamang kapag na-tap mo ang Fitbit Flex ng dalawang beses, kaya hindi ka mag-roaming sa paligid na may mga ilaw na patuloy na kumikislap. Maaari mong makita ang iyong aktwal na mga numero sa anumang oras kung naipasa mo sa pamamagitan ng computer kung saan naka-plug in ang USB dongle, o nag-sync ka gamit ang app ng telepono. Kapag naabot mo ang iyong layunin, ang Flex ay nag-vibrate sa pagdiriwang.
Ano ang Fitbit Flex Track at Hindi ba Naka-Track
- Mga Hakbang at Workout: Sinusubaybayan ng Fitbit ang mga pang-araw-araw na hakbang. Walang function para sa pagsubaybay lamang ang mga hakbang sa pag-eehersisyo sa Flex, ngunit ang Flex 2 ay awtomatikong nakikita at sumusubaybay sa paglalakad, pagtakbo, pagbibisikleta, at mga pag-eehersisyo sa paglangoy. Makikita mo ang iyong Graph ng Aktibidad sa iyong online na Dashboard sa app, ngunit hindi ka nakakakuha ng mga istatistika para sa mga partikular na ehersisyo sa orihinal na Flex. Maaari kang magdagdag ng mga di-hakbang na aktibidad o ehersisyo kung saan hindi mo sinuot ang iyong Flex sa kabuuan mo gamit ang Dashboard o app ng web. Maaari mo ring gamitin ang function ng Track Exercise ng mobile app at ang GPS ng iyong telepono upang mapa, sukatin at oras ng walk, run, o pag-eehersisyo ng bike.
- Mga Calorie: Kabilang sa calorie number ang mga calories na iyong sinusunog sa pamamahinga, kaya ang unang bagay pagkatapos ng pagkuha up makikita mo na na-burn mo ang ilang mga calories habang natutulog. Maaaring gamitin ang calorie count na ito upang tumugma sa mga calories na kinakain mo sa mga calories na iyong sinusunog sa buong araw. Maaari mong gamitin ang Dashboard upang magtakda ng isang layunin sa pagkain calorie at isang calorie burn layunin para sa pagbaba ng timbang.
- Distansya: Ang distansya sa display ay batay sa iyong mga hakbang sa haba at hakbang na count, ito ay isang pagtatantya lamang.
- Matulog: Upang subaybayan ang pagtulog, tapikin mo ang Flex sa loob ng ilang segundo hanggang sa mag-vibrate ito at mag-flash. Magsuot lang ito sa iyong pulso. Sa umaga, ulitin ulit ulit hanggang sa mag-vibrate ito at mag-flash muli. Ang Flex 2 ay hindi nangangailangan nito, awtomatikong nakikita nito ang pagtulog.Maaari mong tingnan ang iyong kabuuang oras sa kama, oras ng tulog, at bilang ng beses na gising sa gabi, kasama ang isang pagtulog na graph.
- Walang Hagdan / Mga Lupon: Ang Fitbit One, Pagkumpleto ng Fitbit, Fitbit Charge HR, at Fitbit Ultra ay subaybayan din kung gaano karaming mga sahig ng hagdan ang iyong umakyat sa bawat araw. Ang Flex, Alta, at Zip ay hindi.
- Aktibong Oras: Nakakakuha ka ba ng 30 minuto ng moderate-to-vigorous exercise na inirerekomenda bawat araw? Binibilang ng Fitbit Flex ang mga aktibong minuto kung gumawa ka ng sapat na mga hakbang sa oras na iyon at idaragdag ang mga ito sa kabuuan na ito.
Fitbit Dashboard at App
Ginagawang madali ng Fitbit na subaybayan ang iyong diyeta at istadyum sa kalusugan at upang makibahagi sa mga hamon sa mga kaibigan.
- Pagkain at Tubig: Maaari mong gamitin ang talaarawan sa pagkain upang i-log ang pagkain na iyong kinakain at magtakda ng plano sa pagkain. Maaari mo ring subaybayan ang iyong paggamit ng tubig.
- Timbang: Maaari mong i-log ang iyong timbang at tingnan ang mga graph sa paglipas ng panahon. Ang Fitbit ay mayroon ding isang scale ng Aria na nagpapadala ng data nang wireless.
- Mga Kaibigan: Maaari kang magdagdag ng mga kaibigan sa iyong Dashboard kung mayroon silang isang Fitbit account at ihambing ang iyong pang-araw-araw na average at lingguhang mga kabuuan na hakbang, ipadala ang mga ito na tagay, taunt, at mga mensahe. Maaari ka ring lumahok sa mga hamon sa pangkat, kabilang ang araw-araw, workweek, at mga hamon sa katapusan ng linggo.
Bottom Line sa Fitbit Flex
Pluses:
- Kasiyahan: Ang Flex ay komportable sa mga monitor ng wristband
- Display: Ang limang display ng ilaw ay maaaring lahat ng impormasyon na kailangan mo talaga upang makita kung paano ka sumusulong sa iyong pang-araw-araw na layunin.
- Mobility: Kung gagamitin mo ito sa app at isang aparatong mobile na konektado sa Bluetooth, mayroon kang mabilis na pag-access sa iyong data at hindi umaasa sa pag-upload nito sa pamamagitan ng computer.
- Maaari mong i-slip ang sensor sa labas ng banda at dalhin ito sa isang bulsa kung gusto mo, bagama't hindi sasabihin sa iyo ng Fitbit na maaari mong gawin iyon.
- Ang app Fitbit at Dashboard ay mahusay sa iba pang apps. Maaari mong makita kung alin sa iyong mga paborito para sa pagsubaybay sa iyong mga kalagayan sa paglalakad at kalusugan makipag-usap sa Fitbit at kabaligtaran. Kabilang dito ang Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal, at Walgreens Balance Rewards.
Minuses
- Walang oras ng araw, count count, distansya, o calorie display sa wristband.
- Hindi mo magagamit ang pagtatantya sa distansya upang makatulong na mag-navigate o ang bilang ng calorie upang pamahalaan ang iyong pagkain nang hindi binubuksan ang app o malapit sa iyong computer upang i-sync ang data at tingnan ang iyong Dashboard.
- Hindi mo masusubaybayan ang mga indibidwal na ehersisyo sa Flex. Maaari mo lamang idagdag ang mga ito sa pamamagitan ng app o online na Dashboard o sa pamamagitan ng paggamit ng GPS Track Exercise function ng app. Kung nais mo ang pagsubaybay sa ehersisyo sa iyong banda, ang Flex 2, Fitbit Charge 2, o Fitbit Alta ay isang mas mahusay na pagpipilian.
- Ang ilang mga gumagamit ay may mga problema sa mga mahigpit na pagkakahawak pagdating bawiin. Wala itong built-in na "keeper" loop, kaya kung nangyari ito, ito ay bumagsak lamang. Baka gusto mong bumili ng bitbelt security loop o hanapin ang tamang sized na o-ring sa isang tindahan ng hardware upang mapanatiling secure ang iyong banda.
- Ang Fitbit Flex ay ipinagpatuloy noong 2017.
Kung ang isang pulseras ay pinakamahusay na gumagana para sa iyo at gusto mo ang pagsubaybay sa pagkain at pagsubaybay sa pagtulog, ang Fitbit Flex ay isang mahusay na pagpipilian, bagaman dapat mong bilhin ang kasalukuyang modelo, ang Flex 2.
Kung gusto mo ang pagkakaroon ng mga numero na nakikita nang hindi mo kailangang tingnan ito sa isang app, kaya mas gusto mo ang Fitbit Charge 2 o Fitbit Alta fitness bands, o ang Fitbit One o Fitbit Zip na isinusuot sa iyong waistband o sa isang bulsa.
Pagsisiwalat: Ang mga sampol na pagsusuri ay ibinigay ng gumagawa.
Review ng Fitbit Charge HR Fitness Band
Ang Fitbit Charge HR fitness band ay may patuloy na pag-read ng rate ng puso nang walang strap, bukod sa mga hakbang sa pagsubaybay, distansya, calories, at pagtulog.
InBody Band Review: Isang Fitness na nababagay para sa Body Fat Testing
Ang mga aparatong pagsubaybay sa kalusugan ay isang dosenang isang dosenang, ngunit ang InBody Band ay ang tanging naisusuot na sumusubaybay sa komposisyon ng katawan. Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang inaalok nito.
Bitbelt Pinahihintulutan ang Iyong Fitbit at Iba Pang Mga Fitness Band
Huwag mawalan ng iyong Fitbit o iba pang wristband fitness monitor - Bitbelt ay nagdaragdag ng seguridad. Magsuot ng silicone loop upang ma-secure ang iyong fitness band sa iyong pulso.