Yoga
-
2024-10-23
Mag-ingat sa Maltitol bilang isang Mababang-Carb Sweetener
Ang Maltitol ay sinisingil bilang isang sugar-free sweetener, ngunit mayroon pa itong calories at carbohydrates pati na rin ang potensyal na gastrointestinal side effects. Matuto nang higit pa. -
2024-10-23
Pagtukoy sa mga sanhi ng Sakit sa tiyan
Ang sakit ng tiyan ay maaaring magkaroon ng maraming mga dahilan, at ang ilan ay maaaring nagbabanta sa buhay. Alamin kung kailan ito ay isang emergency. -
2024-10-23
Ang mga kalamnan na Gumagawa ng Big Look mo at Paano Magtrabaho sa kanila
Upang makakuha ng mataas na muscled na hitsura, sa magandang proporsyon, kailangan mong i-bulk ang ilang mga kalamnan. Narito ang mga pinakamahusay na, tulad ng biceps at abs, upang tumuon sa. -
2024
Pagsisikap ng Timbang ng Timbang: Mga Halimbawa at Mga Benepisyo
Ang pagkasira ng kalamnan sa kalamnan ay isang pagpapahaba ng kalamnan habang ang pagkontrata. Alamin ang higit pa tungkol sa mga gamit at mga benepisyo ng kakaibang pagsasanay ng timbang. -
2024
Kumain ng mga Pagkain para sa isang Healthy Heart
Ang pagkain ng isang pagkain na mayaman sa mga nutrients ay mahalaga para sa iyong puso. Ang mga ito ay mga pangunahing ideya kung paano isama ang mga pagkain na malusog sa puso sa iyong diyeta. -
2024
Aspartame: Mga Paggamit at Kaligtasan
Alamin ang kahulugan ng aspartame, mga halimbawa ng mga pagkain na may aspartame at alamin kung ano ang nalalaman ng pamahalaan at mga ahensya ng kalusugan tungkol sa kaligtasan ng aspartame. -
2024
Paano Kumain ng Smart sa isang Frozen Yogurt Bar
Ang frozen yogurt ay maaaring maging malusog kaysa sa ice cream kung gagawin mo ito sa tamang paraan! Kumain ng malusog sa isang fro-yo bar na may tamang mga bahagi at mga smart toppings! -
2024
Pag-unawa sa Integral Yoga
Ang mahalaga yoga ay isang banayad, hatha pagsasanay yoga na itinatag sa pamamagitan ng Sri Swami Satchidananda, isang iginagalang yogi, at scholar. -
2024
Ano ang Dapat Pag-order Kapag Kumain sa isang Diet
Pumunta sa kumain ngunit hindi nais mong mabagbag ang iyong diyeta? Kailangan mo ito gabay sa kaligtasan ng buhay ng restaurant upang malalaman mo kung ano ang mag-order! -
2024
Piliin ang Best Breast Implant Size Gamit ang Rice Test
Ang pagpapalaki ng dibdib ay isang malaking desisyon. Alamin kung paano makatutulong sa iyo ang pagsusulit ng bigas sa bahay para sa mga implant ng dibdib sa pagpili ng pinakamahusay na implant size para sa iyong katawan. -
2024
Kumain ng Iyong Tubig para sa Pagbaba ng Timbang
Habang mahirap na mawalan ng timbang sa anumang edad, ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring maging mas mahirap habang ikaw ay mas matanda. Ang pagkain ng mas malusog na pagkain ay maaaring makatulong. -
2024
Paano Magkaroon ng Bulk Up Your Size sa Laki ng Veggies
Gusto mong i-double ang laki ng paghahatid ng iyong mga paboritong ulam nang walang pagdodoble ang bilang ng calorie? Ang mga sobrang-sizing na mga ideya ng veggie ay dito upang makatulong! -
2024
Sigurado Natural Sweeteners Isinasaalang-alang na Nagdagdag ng Sugars?
Ay natural na sweeteners itinuturing idinagdag sugars? Narito ang 411 sa mga natural na sweeteners at ang kanilang nutritional stats, kasama ang mga rekomendasyon. -
2024
Pinakamalaking Pagkakasala-Libreng sa Sandwich na Inihaw na Keso sa Mundo
Mayroon bang isang bagay na tulad ng isang diyeta-friendly na inihaw na cheese sandwich? Narito kung paano gumawa ng isa na hindi masira ang iyong calorie count. -
2024
Pinakamahusay na Mga paraan upang Gamitin ang iyong Bulk Buys
I-save ang malaki sa pamamagitan ng pagbili ng malaki at pagkatapos ay makakuha ng creative! Ang mga ito ay masaya at malikhaing mga paraan upang magamit ang mga item na karaniwan mong mabibili, tulad ng oatmeal. -
2024
Sigurado Apps Bilang Tumpak Bilang nabibitbit Fitness Bands?
Dapat mong laktawan ang pagbili ng isang fitness band o panukat ng layo ng nilakad at gumamit lamang ng isang smartphone app? Sinubok ng mga mananaliksik na mas tumpak. -
2024
10-Calorie Noodles! Pinakamahusay na Lihim ng Pasta sa World
Pag-ibig ng pasta dishes ngunit hindi lahat ng carbs at calories? Subukan ang House Foods na ito Tofu Shirataki Noodle Substitute! -
2024
5 Calorie-Saving Bread Swap para sa Making Sandwich
Ang mga sandwich na puno ng calories at carb-heavy bread ay bahagyang sisihin. Narito ang mga calorie-saving bread swaps na magagamit mo. -
2024
Repasuhin ang 'Ang Max Muscle Plan'
Ang aklat ni Brad Schoenfeld na 'Ang Max Muscle Plan' ay tungkol lamang sa lahat ng kailangan mo upang magsimula sa isang bodybuilding, kalamnan na humuhubog na programa mula sa beginner hanggang advanced. -
2024
19-Linggo Marathon Walk Training Schedule
Gamitin ang iskedyul ng iskedyul ng mileage na ito para sa marathon walk at run / walk training. Patuloy mong nadaragdagan ang iyong distansya sa paglipas ng 19 linggo bago ang iyong lahi. -
2024
Paano Gumawa ng Healthy Homemade Mayonnaise
Ang paggawa ng gawang bahay ng mayonesa ay madali, masarap, at madalas na mas mahusay para sa iyo kaysa sa mayo sa mga tindahan. Narito kung paano gumawa ng malusog na mayo sa 3 madaling hakbang. -
2024
Dapat Kang Gumamit ng Timbang para sa Pag-aangat?
Ang paggamit ng isang belt belt sa panahon ng pagsasanay ng timbang ay maaaring makatulong, ngunit kung ang isang atleta alam kung paano gamitin ito ng tama. -
2024
Mababang-Calorie Recipe Substitutions para sa Baking
Ang mga substitutions ng mababang calorie recipe ay tutulong sa iyo na i-cut ang taba at calories out sa iyong mga paboritong dessert recipe. Subukan ang mga simple at masasarap na swap ngayon! -
2024
Wobble Stool para sa Active Sitting Review
Ang Wobble Stool ay binuo para sa aktibong pag-upo. Maaari mong ikiling, i-rock, o umiinog at panatilihin ang iyong mga kalamnan aktibong nakatuon sa labanan na nakaupo sa sakit. -
2024
Katotohanan sa Red Lobster Nutrition: Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Suriin ang mga katotohanan ng nutrisyon para sa Red Lobster upang malaman kung ano ang makakain at kung ano ang dapat iwasan kapag kumain ka sa restaurant o mag-order ng pagkain upang pumunta. -
2024
Katotohanan ng Taco Bueno Nutrisyon: Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Tingnan ang Taco Bueno Nutrition Facts upang malaman kung ano ang makakain at kung ano ang dapat iwasan kapag kumain ka sa sikat na restaurant. -
2024
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Italyano sa Pagkain: Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Tingnan ang pinakamahusay na malusog na pagpipilian ng pagkaing Italyano sa isang restawran, suriin ang mga calorie na pagkain ng Italyano at nutrisyon at gamitin ang mababang calorie na mga recipe ng pagkain sa Italya sa bahay. -
2024
Katotohanan sa Nutrisyon sa Hapones ng Hapon: Mga Pagpipilian at Calorie Menu
Alamin kung paano hanapin ang pinaka malusog na pagkaing Hapones at kung paano maiwasan ang hindi bababa sa malusog na mga pagpipilian. Tingnan ang sikat na mga calorie ng pagkain sa Hapon bago kumain ka. -
2024
Pinahihintulutan ba ang Olibo sa Diyablo?
Ang mga oliba ay naglalaman ng napakaliit na carbohydrates, at ang bilang ng mga carbs ay hindi mag-iiba mula sa mga species hanggang species o mula sa mga berdeng olibo hanggang hinog na olibo. -
2024
9 Mga Tip para sa Pagluluto at Pagluluto na may Gluten-Free Flour
Ang pagluluto gamit ang gluten-free na harina ay nakakalito. Alamin kung bakit ito ay kaya, at kung paano makakakuha ka ng mahusay na mga resulta mula sa baking sa lahat ng uri ng gluten-free flours. -
2024
Gumawa ng iyong Butt Gamit ang Glutes, Hips, at Thighs
Kung nais mo ang iyong pinakamahusay na puwit, nais mong i-target ang lahat ng mga fibers ng kalamnan na bumubuo sa iyong mga glutes.Alamin ang lahat tungkol sa mga kalamnan at kung paano ito gagana. -
2024
10K Training Schedule para sa Advanced Runners
Maaaring mapabuti ng mga mahuhusay na runner ang kanilang pagganap sa lahi ng 10K (6.2 milya) kasama ang walong linggo na iskedyul ng pagsasanay ng mga ehersisyo sa pagitan, tempo, at mahabang tumatakbo. -
2024
Talaga bang Magtrabaho ang Overnight Diet?
Maaari mo ba talagang mawalan ng £ 9 bawat linggo sa Overnight Diet? Ang diyeta na ito ay maaaring gumana para sa ilang mga tao. Alamin kung maaari kang maging isa sa mga ito. -
2024
Jamba Juice Nutrition-Mababang Calorie at Low Carb Choices
Ano ang healthiest Jamba Juice smoothie? Matuto nang higit pa tungkol sa Jamba Juice diet at nutrisyon katotohanan at alamin kung ano ang mag-order kung gusto mong mawalan ng timbang. -
2024
Programang Panlabas na Panlometro sa Pagtatrabaho ng Global Corporate Challenge
Ang GCC Global Corporate Challenge ay isang masayang lugar sa pedometer na naglalakad ng programa na nagtatampok ng mga koponan ng pitong sa isang hamon sa paglalakad sa loob ng 100 araw. -
2024
Timbang Pagsasanay para sa mga Equestrian at Jockey
Ang pagkuha ng angkop para sa sports riding horse ay bahagyang naiiba kaysa sa paghahanda para sa iba pang mga mapagkumpitensyang gawain, ngunit maaaring makatulong ang pagsasanay sa timbang at lakas. -
2024
Half Lotus Pose o Ardha Padmasana
Ang kalahating lotus ay isang nagsisimula na bersyon ng lotus para sa mga mag-aaral na nagtatrabaho hanggang sa buong pose. Ito ay isang pambukas na balakang at maaaring magamit bilang isang pagbubulay-bulay. -
2024
Ang isang Look Sa loob ng Aerial AntiGravity Yoga Trend
Sa AntiGravity Yoga, ang suporta ng isang duyan ng sutla ay pinatataas ang iyong pagsasanay mula sa lupa. Ngunit ang ilan ay iniwan upang magtaka kung talagang yoga ito. -
2024
Mga Pakinabang ng Long Distance Running
Ang mahabang paglalakad ay isang kritikal na bahagi ng pagsasanay sa marapon. Narito ang ilan sa mga benepisyo na makukuha mo mula sa pagtakbo nang matagal. -
2024
Ang Review ng FlipBelt Sport Belt
Ang FlipBelt sport belt ay may mga bulsa upang mahawakan ang iyong mga mahahalaga habang ikaw ay naglakad o nag-eehersisyo. Narito kung bakit ito ay mahusay para sa ehersisyo. -
2024
Iskedyul ng Pagsasanay para sa Intermediate Runners
Kumuha ng sample na iskedyul ng walong linggo na pagsasanay sa 10K para sa mga intermediate runner upang makatulong na patakbuhin ang iyong pinakamabilis. -
2024
Review ng Azumio Instant Heart Rate App
Ang Azumio Instant Heart Rate app para sa iPhone at Android ay isang kapaki-pakinabang na app para sa pagbabasa ng iyong pulse at pagsubaybay ng ehersisyo rate ng puso gamit ang cell phone -
2024
Payo sa Paggawa ng Yoga Kapag Nasaktan ka
Ang pagpili kung gawin yoga o pumunta sa iyong yoga klase kapag ikaw ay may sakit ay maaaring maging isang mahirap na desisyon. Ang kolumista ng payo na si Aunt Yoga ay nagtatakda sa iyo ng tuwid.