Noni Juice - Mga Pakinabang, Gumagamit, at Higit Pa
Talaan ng mga Nilalaman:
- Gumagamit para sa Noni Juice
- Mga Benepisyo ng Noni Juice
- Saan Makahanap Ito
- Side Effects at Kaligtasan
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Mga benepisyong makukuha sa apatot o noni (Oktubre 2024)
Ang juice ng Noni (binibigkas na NO-nee) ay mula sa bunga ng puno ng noni. Kilala rin bilang Morinda citrifolia o Indian mulberi, ang puno ng noni ay isang maliit, namumulaklak na puno na matatagpuan sa Tahiti at Hawaii.
Gumagamit para sa Noni Juice
Ang Noni juice at prutas ay may mahabang kasaysayan ng paggamit sa Polynesia para sa mga kondisyon sa kalusugan tulad ng tibi, pagtatae, pamamaga ng balat, impeksiyon, at mga bibig sa bibig.
Ayon sa kaugalian, ang mga dahon ng noni ay ginagamit bilang topiko bilang isang tuhod upang makatulong sa pagpapagaling ng sugat.
Si Noni ay naging popular noong dekada ng 1990 kapag ang juice ay marketed nang husto bilang isang inumin kalusugan sa Estados Unidos sa pamamagitan ng mga kumpanya sa marketing network.
Mga Benepisyo ng Noni Juice
Habang ang pasulput-sulpot na pananaliksik sa laboratoryo ay nagpapahiwatig na ang mga compound sa noni ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng tumor-fighting, mayroong kakulangan ng mga klinikal na pag-aaral sa kaligtasan at pagiging epektibo ng noni.
Marami sa mga pag-aaral na ito ay gumagamit ng mataas na dosis (o puro noni compounds) na magiging mahirap na realistically at ligtas na makuha sa pamamagitan ng pag-inom ng juice.
Tulad ng maraming prutas, ang noni ay pinagmumulan ng mga bitamina, mineral, at antioxidant (mga compound na nagpoprotekta sa mga selula ng iyong katawan mula sa pinsala). Ang iba pang antioxidant-rich fruit ay ang blueberry, raspberry, pati na rin ang goji berry, acai berry, mangosteen, camu camu, at tart cherries. Sa pamamagitan ng pagprotekta sa mga selula ng katawan, ang mga antioxidant ay may posibilidad na maiwasan ang mga sakit tulad ng diyabetis.
Saan Makahanap Ito
Karaniwang inaning mula sa Tahitian o Hawaiian noni fruit, ang noni juice ay magagamit sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Ang fermented juice o juice extract ay pinaka-karaniwan, ngunit ang noni ay magagamit din na puro sa pulbos, tablet, o capsule form. Masarap ang damo ni Noni at may malakas na amoy, kaya ang juice ay karaniwang pinatamis.
Side Effects at Kaligtasan
Ang juice ng Noni ay mataas sa potasa at dapat na iwasan ng mga taong may bato, puso, at sakit sa atay at mga pagkuha ng potassium-sparing diuretics, angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors, o angiotensin receptor blockers. Ang pag-ubos ng noni ay maaaring magresulta sa hyperkalemia (isang mapanganib na elevation ng mga antas ng potasa).
Ang juice ng Noni ay mataas din sa asukal, kaya ang mga taong may ilang mga kondisyon tulad ng diyabetis ay dapat mag-ingat kapag nagpapakilala sa pagkain.
Ang noni plant ay naglalaman ng anthraquinones, mga compound na natagpuan na nakakalason sa atay at carcinogenic. Ang isang maliit na bilang ng mga ulat ng kaso ng pinsala sa atay (kabilang ang hepatitis at kabiguan sa atay) ay naiugnay sa hindi pagkonsumo. Halimbawa, ang noni juice ay nauugnay sa talamak na toxicity sa atay sa isang 14-taong gulang na batang lalaki, ayon sa isang ulat ng kaso. Habang may mga karagdagang kadahilanan sa marami sa mga ulat ng kaso at ang panganib kapag gumagamit ng mga komersyal na produkto ay lilitaw na mas mababa, Mahalagang tandaan na hindi sinusuri ng US Food and Drug Administration (FDA) ang nilalaman ng pandagdag sa pandiyeta bago sila ibenta sa palengke.
Kung ikaw ay kumukuha ng gamot sa pagbubuhos ng dugo tulad ng coumadin o mayroong disorder na dumudugo, dapat mong iwasan ang noni. Maaari ding makipag-ugnayan si Noni sa iba pang mga gamot at paggamot, tulad ng phenytoin, UGT (uridine 5'-diphospho-glucuronosyltransferase), at chemotherapy at radiation therapy.
Ang Noni ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan sa mga buntis na kababaihan, mga ina ng ina, mga bata, at mga may kundisyong medikal o sino ang kumukuha ng mga gamot. Kumuha ng mga karagdagang tip sa paggamit ng pandagdag sa pandiyeta.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang may mga kagiliw-giliw na preclinical research laboratoryo sa mga noni extracts, hanggang ngayon, ang sinasabing maaari nilang gamutin ang kanser, diyabetis, o anumang iba pang kondisyon sa mga tao ay hindi pa napapatunayan sa siyensiya. Mayroon ding mga alalahanin tungkol sa kaligtasan ng ilang mga produkto ng noni juice. Kung isinasaalang-alang mo pa rin ang pagsusumikap sa noni juice, siguraduhing makipag-usap sa iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan upang talakayin kung angkop ito para sa iyo.
Repasuhin ang Juicery Review ng Juice Three-Day Juice Cleanse
Basahin ang isang pagrepaso sa pinahusay na Juice Juice Juice 3-day na maaaring ibibigay sa buong bansa sa US. Alamin kung ano ang gusto nito, ang gastos, at higit pa.
Katotohanan ng Juice ng Passion Fruit Juice Nutrition
Tingnan ang isang listahan ng mga benepisyo ng sariwang prutas juice, mga recipe, at mga tip. Alamin kung paano gumawa ng passion fruit juice at suriin ang nutrisyon at data ng kalusugan para sa inumin.
Tahitian Noni Juice and Migraine: Miracle Cure or Hoax?
Noni juice ay touted bilang isang himala sobrang sakit ng ulo lunas. Gayunpaman, walang katibayan na ito ay gumagana laban sa pananakit ng ulo, at ilang mabubuting dahilan na huwag gamitin ito.