Basahin ang tungkol sa erenumab, na kilala sa pangalan ng tatak na Aimovig, kasama ang kung paano ito gumagana, ang kanyang profile sa kaligtasan, at kung anong pag-aaral ang nagmumungkahi tungkol sa pagiging epektibo nito.
Ang Frey syndrome, na kilala rin bilang gustatory sweating, ay isang kondisyon kung saan ang mga tao ay nakakaranas ng facial sweating at flushing habang kumakain. Tinutulungan ng Botox.
Kung nakarinig ka ng mga runner na nag-uusap tungkol sa mga oras ng pag-chip, pinag-uusapan nila ang oras na kinakailangan upang makumpleto ang kanilang lahi mula sa panimulang linya upang tapusin ang linya. Matuto nang higit pa.
Ang Yogitoes Skidless Towels, isang sikat na produkto ng yoga, nangangako na mabawasan ang pagdulas sa iyong banig. Basahin ang tungkol sa yoga towel na ito upang makita kung dapat mong subukan ang isa.
Ang Nike + iPod Sport Kit ay nagbibigay sa iyo ng paglalakad o pagpapatakbo ng feedback sa pag-eehersisyo mula sa sensor ng sapatos sa iyong iPod nano o Nike + Sportband. Tingnan kung paano ito gumagana.
Ang mga banig sa yoga na may mga marking pagkakahanay ay nag-aalok ng isang paraan para maitama ng mga estudyante ang kanilang sariling mga poses. Basahin kung ano ang nangyari kapag sinuri ang apat sa mga banig na ito.
Kung ikaw ay pagsasanay upang magpatakbo ng 1500-meter race, alamin kung gaano kalayo sa milya at kilometro, ang kasaysayan ng lahi, at kung paano mo mapapabuti ang iyong oras.
Ang pagkakasunud-sunod ng Olympic racewalking ay walang paggalang mula sa mga komentarista sa sports, kahit na may higit sa 100 taon ng kasaysayan at mga bagong talaan na itinakda ng mga atleta.
Gumawa ng paglalakad upang gumana ang bahagi ng iyong malusog na pamumuhay. Gamitin ang sampung mga tip upang makapagsimula bilang isang naglalakad na commuter, kabilang ang mga sapatos at kagamitan para sa ginhawa.
Alam ng lahat na hindi ka dapat kumain bago yoga, tama? Buweno, ito ay nakasalalay nang kaunti kung magkano ang bago at kung ano ang iyong kumakain. Narito ang aming ekspertong payo.
Maaaring palakasin ng mga advanced na runner na ito ang iskedyul ng pagsasanay na ito ng walong-linggo na 5K. Magsanay para sa iyong susunod na lahi na tumatakbo apat hanggang limang araw bawat linggo.
Sinusubaybayan ng aktibidad ng Basis Peak ang mga ehersisyo, pagtulog, at patuloy na rate ng puso. Nito ang app at online dashboard mo upang bumuo ng malusog na mga gawi.
Ang Fitbit Charge HR fitness band ay may patuloy na pag-read ng rate ng puso nang walang strap, bukod sa mga hakbang sa pagsubaybay, distansya, calories, at pagtulog.
Kung ikaw ay dumulas sa iyong banig, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang mapabuti ang traksyon. Narito ang kailangan mong gawin at kung ano ang hindi dapat gawin.
Maraming mga iba't ibang mga paaralan ng pag-iisip kung ang mga inversion ng yoga ay dapat na iwasan ng mga kababaihan sa panahon ng kanilang panahon. Narito ang dapat mong gawin.
Narito ang isang masayang listahan ng mga tumatakbo na mga kanta upang pumili mula sa upang lumikha ng iyong marathon running playlist. Pumunta sa buong 26.2 milya distansya na may mga himig.
Ang super watch ng Fitbit Surge ay may GPS para sa bilis at distansya, walang tuloy na rate ng puso, kasama ang lahat-araw na mga hakbang, calorie, at pagsubaybay sa pagtulog.
Ang ikalawang trimester ng pagbubuntis ay isang panahon ng malaking paglago para sa iyo at sa iyong sanggol, kaya higit pang mga adaptation ng iyong yoga practice ay nagiging kinakailangan.
Ang Power yoga ay naglalarawan ng isang masigla, fitness-based na diskarte sa vinyasa-style yoga. Alamin kung paano ito binuo at kung ano ang aasahan kung kumuha ka ng isang klase.
Ang pampahinga yoga ay isang nakakarelaks na estilo na inilaan upang maging nakapagpapagaling at nurturing para sa katawan at maaari itong mapawi ang stress. Alamin kung ano ang aasahan sa isang klase.
Alamin ang tungkol sa kasaysayan at mga pamamaraan ng Viniyoga na tumatagal ng therapeutic na diskarte kaya poses ay iniangkop upang ma-access sa bawat mag-aaral.
Exercise-induced vasculitis o rash ng manlalaro ng golp ay nakaranas ng maraming tao sa mainit na panahon. Alamin ang tungkol sa di-itchy na pulang pantal sa ibabang binti.
Huwag matakot sa lahat ng iba't ibang uri ng yoga. Pinipigilan ng aming cheat sheet ang pinakasikat na estilo ng yoga upang mapili mo ang tama para sa iyo.
Ang Jivamukti Yoga, na itinatag sa New York noong dekada 1980, ay naging isang napaka-tanyag na estilo ng vinyasa ng yoga. Alamin kung ano ang aasahan mula sa isang klase ng Jivamukti.
Ang pananatiling hydrated ay kritikal sa iyong pagganap at kalusugan. Alamin kung ano ang kailangan ng iyong katawan bago, sa panahon, at pagkatapos ng iyong pagtakbo
Alamin ang tungkol sa Anusara Yoga, ang pinagmulan, pamamaraan, at iskandalo. Ang pag-alis ng founder na si John Friend sa kalagayan ng iskandalo ay nagbago na.
Ang FitStar Yoga na may Tara Stiles ay naghahatid ng pantay na tuluy-tuloy na isinapersonal na yoga gawain upang dagdagan ang iyong home practice. Matuto nang higit pa.
Ang Iyengar Yoga ay lubhang naiimpluwensyahan ang paraan ng yoga asana sa itinuro ngayon sa kanyang diin sa pagkakahanay at sa pamamagitan ng pangunguna sa paggamit ng props.
Ang paglalakad ng labirint ay isang espirituwal na ehersisyo sa tahimik, sentro, at pahintulutan ang pagmumuni-muni at panalangin. Alamin ang higit pa tungkol sa kung saan at kung paano ito gagawin.
Kung naghahanap ka para sa yoga na tungkol sa pag-uunat at pag-clear ng isip sa halip na pagpapawis at contorting, magiliw yoga ay maaaring para sa iyo.
Ang Jalandhara bandha (lalamunan ng lalamunan) ay isa sa tatlong panloob na mga seal na nakokontrol kung paano lumilitaw ang enerhiya sa katawan sa yoga. Narito kung paano ito gagawin.
Ang ikatlong mata sa yoga ay tumutukoy sa Ajna chakra, na nauugnay sa pang-unawa. Pasiglahin ang ikatlong mata sa mga sumusunod na poses at meditasyon.
Ilang taon ang kailangan mong sumali sa isang marapon? Karamihan sa karera ay nagtakda ng isang minimum na kinakailangan sa edad, kaya alamin natin ang mga dahilan kung bakit ang ilang ginagawa at ang ilan ay hindi.
Kung nakaramdam ka ng pagod matapos ang isang mahabang panahon, alamin kung ano ang normal at inaasahang. Gamitin ang mga tip na ito upang mabawi at maiwasan ang matinding pagkapagod matapos tumakbo.
Nagtapos ka ng isang marapon at ikaw ay nasasabik na tungkol sa susunod. Alamin kung gaano katagal matapos ang isang marapon ay maaari mong patakbuhin ang susunod.
Sa pagsasanay sa marathon, nakakuha ka ba ng parehong mga benepisyo kung hahatiin mo ang iyong matagal na tumatakbo tulad ng ginagawa mo kapag patuloy silang tumatakbo? Kunin ang sagot.
Gaano katagal aabutin ang pag-log ng isang milyong hakbang sa iyong pedometer at gaano kalayo iyon? Alamin kung ano ang ibig sabihin ng 1,000,000 at kung gaano ka makarating doon.
Nagtataka kung magkano ang magiging gastos upang lumahok sa isang marapon? Alamin ang mga karaniwang gastos na nauugnay sa pagsasanay at pagpapatakbo ng marathon.
Alamin kung ano ang nag-uudyok sa mga tao na pumunta sa mga hubo't yoga na klase at kung ano ang aasahan kung magpasya kang magbigay ng isang pagsubok.
Alamin kung paano gumawa ng isang yogic diskarte sa tradisyon ng mga resolusyon ng bagong taon na may mga tip na ito para sa pagsasama ng yoga sa iyong pamumuhay.