Recipe ng Low-Carb Sugar-Free Custard Sauce
Talaan ng mga Nilalaman:
Keto Cookies and Crème Ice Cream Recipe (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 40 Fat 3g Carbs 2g Protein 2g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 8 | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 40 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 3g | 4% |
Saturated Fat 1g | 5% |
Cholesterol 72mg | 24% |
Sosa 89mg | 4% |
Kabuuang Karbohidrat 2g | 1% |
Dietary Fiber 0g | 0% |
Kabuuang Sugars 2g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 2g | |
Bitamina D 1mcg | 5% |
Kaltsyum 43mg | 3% |
Iron 0mg | 0% |
Potassium 47mg | 1% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mababang-carb na asukal na libreng sustansya ng tsokolate sauce ay ang tradisyonal na paraan upang gamitin ang mga yolks ng itlog na natitira habang gumagawa ng puding ng niyebe at gumawa ng isang sauce para dito sa parehong oras.
Sarsa na ito ay halos kapareho sa Pranses crème anglaise, na kung saan ay isang klasikong dessert sauce na maaaring magamit sa prutas, o kahit na cake.
Hindi mahirap gawin, subalit sundin ang mga direksyon ng maingat, o maaari kang magwakas sa mga piniritong itlog.
Mga sangkap
- 1 tasang gatas (buong)
- 1/4 kutsarita vanilla extract (magandang kalidad)
- 1 kutsarang stevia
- 1/4 kutsarita asin
- 3 malaking yolks ng itlog (sa room-temperature)
Paghahanda
- Sa isang maliit na mabigat na bottom-saucepan, init 3/4 tasa buong gatas at 1/4 tasa mabigat na cream o 1 tasa buong gatas (inaalis ang cream) hanggang scalding. Kung ito ay steaming, marahil doon. Tanggalin mula sa init. Maaari mo ring gawin ito sa microwave.
- Magdagdag ng 1/4 kutsarita ng vanilla na may kalidad, artipisyal na pangpatamis sa pantay na 2 kutsarang asukal, at 1/8 kutsarita asin sa gatas. Haluin mabuti.
- Sa isang maliit, hindi kinakalawang na asero o hindi kinakalawang na bakal na mangkok, pinalo ang 3 malaking silid-temperatura na yolks ng itlog. Magdagdag ng isang maliit na ng mainit na gatas-cream at ihalo na rin (ito ay tinatawag na "tempering" ang mga itlog upang hindi sila lutuin).
- Ulitin, pagdaragdag ng kaunti pa sa gatas upang unti-unti mong dalhin ang mga itlog hanggang sa temperatura.
- Maglagay ng isang maliit na halaga ng tubig sa ilalim ng double boiler o isang palayok kung saan maaari mong ilagay ang mangkok na naglalaman ng mga itlog na may ulo. Heat ang tubig. Hindi dapat mahawakan ng tubig ang ilalim ng mangkok.
- Ilagay ang mangkok gamit ang mga itlog sa ibabaw ng palayok na may simmering na tubig at pukawin o kumislap hanggang sa magsimula ang paghahalo, pagkatapos ay alisin mula sa init at pukawin hanggang sa magsuot ito ng kutsara. Palamigin.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Paano Mag-cut Down sa Sugar - Mga Tip para sa Pagkain Mas Sugar
Ang asukal ay nasa maraming halata at nakatagong mga lugar sa mga pagkaing kinakain natin. Narito ang maraming mga tip para sa pagputol sa asukal sa iyong diyeta.
Recipe ng Recipe ng Recipe para sa Udang Asukal
Ang asukal na ito ng libreng recipe ng hipon cocktail ay maaaring mixed sa loob ng ilang minuto, at ang bawat kutsara ay may anim na calories lamang.
Mga Katotohanan sa Mga Alternatibong Site ng Pagsubok ng Sugar Sugar
Ang isang alternatibong pagsusuri ng site ng dugo ay isang lugar maliban sa iyong fingertip kung saan maaari mong mapagkatiwalaan ang pagsubok ng iyong glucose sa dugo, bagama't may mga caution.