Yoga
-
2024-10-21
Ang Isagenix Diet ay isang mabisang paraan upang mawalan ng timbang?
Ang Isagenix ay isang popular na pagkain na naghihigpit sa mga calorie at nagtataguyod ng suplementong nutrisyon. Gumagawa ang produkto ng hindi kapani-paniwalang claim sa kalusugan, ngunit totoo ba ito? -
2024-10-21
Ang lahat ba ng Diet Pills Pinipigilan ang iyong gana sa pagkain?
Alamin kung paano gumagana ang alli diyeta tableta at kung o hindi ang pagbaba ng timbang gamot ay makakatulong sa sugpuin ang iyong gana sa pagkain at kalmado pagkain cravings. -
2024-10-21
Ang Mga Reasons Time Out Hindi Maaaring Magtrabaho para sa Iyong Anak
Ang mga oras ba ay hindi gumagana nang maayos sa iyong tahanan? Narito ang ilang mga karaniwang oras-out pagkakamali ng mga magulang at kung ano ang dapat gawin upang ayusin ang mga ito. -
2024
Pagbutihin ang Iyong Kakayahang Flexibility Sa Poses ng mga Yoga na ito
Ang mga poses ay magpapabuti sa iyong kakayahang umangkop sa pamamagitan ng pag-target sa mga lugar ng katawan kung saan ang mga tao ay karaniwang ang pinakamahigpit: hamstrings, hips, at balikat. -
2024
Ang 8 Best Core Strength / Stability Gear na Bumubuo ng Lakas / Balanse upang Bilhin sa 2018
Paano ang iyong pangunahing lakas, balanse at katatagan? Kung hindi ka sigurado, malamang na kailangan mong magtrabaho sa mga ito. Hindi mo kailangan ang kagamitan upang gawin ito, ngunit mayroong ilang mga mahusay na tool para sa pagtulong sa iyo na bumuo ng isang malakas, matatag na core. -
2024
Kumuha ng Full-Body Workout Gamit ang Sliding Disc Exercises
Ang exercise sliding disc ay isang murang paraan upang makakuha ng full-body ehersisyo na may limitadong espasyo at hindi gaanong oras. Narito ang nangungunang limang slider na ehersisyo. -
2024
Ang Pagsusugal ng Band ng Pag-eensayo para sa isang Workout sa Upper Body
Alamin ang isang serye ng mga ehersisyo ng paglaban ng band na maaari mong gamitin sa isang itaas na pag-eehersisyo ng katawan na nakatutok sa mga biceps, triseps, balikat, likod, at core. -
2024
Ang 9 Pinakamahusay na Mga Produkto upang Makatulong sa Pag-iwas at Paggamot sa Mga Blister ng Paa upang Bilhin sa 2018
Ang pagkuha ng mga hakbang upang maiwasan ang mga blisters ng paa ay maaaring maging mas kumportable ang iyong mga tumatakbo. Subukan ang mga produktong ito upang makatulong na pigilan at ituring ang mga blisters mula sa pagtakbo. -
2024
Paglalakad sa Via Dolorosa sa Jerusalem
Tingnan ang isang maigsing paglibot sa Via Dolorosa, ang mga istasyon ng krus sa Jerusalem, Israel. Ang paglalakbay sa banal na ito ay nilakad ng mga tapat sa loob ng maraming siglo. -
2024
Hamon ng Lakas ng Cardio Circuit
Ang killer cardio strength circuit challenge na ito ay tumama sa bawat kalamnan ng iyong katawan na may halo ng cardio, lakas at mga pagsasanay sa core. -
2024
Ang 6 Pinakamahusay na Sports Bras para sa Yoga
Ang misyon - subukan ang pinakamahusay na suporta sports bras para sa yoga kaya hindi mo na kailangang. Kasama sa mga resulta ang KiraGrace Flirt Yoga Bra sa 15Love Sport Bra. -
2024
Nakaupo ang Workout sa Upper Body Mula sa Iyong Tagapangulo
Ang nakaupo na ehersisyo sa itaas na katawan ay gumagamit ng 12 na galaw upang i-target ang mga kalamnan sa dibdib, likod, balikat, at bisig pati na rin ang core, lahat mula sa iyong upuan. -
2024
Lakas at Power Travel Circuit
Nasa kalsada? Hindi mo kailangan ng maraming kagamitan o oras upang magtrabaho ang iyong buong katawan. Ang Lakas ng Lakas ng Buong Katawan ng Katawan ay magpapanatili sa iyo. -
2024
Ang 9 Mga Produkto na Bilhin Upang Linisin ang Iyong Camelback sa 2018
Kung paano linisin at pahiran ang iyong Camelbak hydration bladder at iba pang mga tatak. Gamitin ang mga pamamaraan na ito para sa iyong pack upang mapupuksa ang masamang odors at flavors. -
2024
Ang 8 Pinakamataas na Gluten-Free Pretzels Mga Tatak na Bilhin sa 2018
Kung mahilig ka sa gluten-free pretzels, makakahanap ka ng maraming uri ng mga yari na nasa merkado, kabilang ang malambot, malutong, maalat, at matamis. -
2024
Palakasin ang Iyong Core Sa Mga Pagkakaiba ng Pilates Plank
Gamitin ang tatlong pagkakaiba-iba ng popular na ehersisyo sa plank na nakikita sa Pilates at yoga. Matututunan mo ang mga plain, dolphin braso, at mga side plank position. -
2024
March Madness Workout Basketball-Inspired HIIT Routine
Kapag ang panahon ng basketball ay kumain, kaya gawin ang iyong ehersisyo. Subukan ang high-intensity na ito na HIIT basketball-inspired March Madness na ehersisyo. -
2024
Ang 5 Pinakamagandang Winter Walking Socks na Bilhin sa 2018
Basahin ang tungkol sa mga nangungunang pinili para sa mga medyas sa paglalakad ng taglamig para sa mga walker. Ang mga medyas ay nagbibigay ng ilang pagkakabukod pati na rin ang kakayahang mag-alis ng pawis at kahalumigmigan. -
2024
Ang 10 Best Fall Walking Gear na Bilhin sa 2018
Gear up para sa fall walking. Palitan ang iyong mga sapatos sa paglalakad at damit sa layer para sa paglalakad ng taglagas. Patuloy na gumagalaw habang nagbabago ang panahon at nagiging mas malamig. -
2024
Ball Workout para sa Abs, Hips, at Thighs
Para sa isang mahirap na pag-eehersisiyo, talagang pakiramdam mo, gamitin ang iyong exercise ball at gamot na bola nang sama-sama upang magawa ang iyong abs, hips, at thighs. -
2024
Squat Modifications for Sore Knees
Kung hindi mo magagawa ang squats dahil sa iyong mga tuhod, alamin kung paano baguhin o palitan ang mga pagsasanay. Makakakuha ka ng mga benepisyo nang hindi mapanganib ang sakit. -
2024
10 Minute Low-Impact Home Cardio Workout
Ang mababang epekto, ehersisyo sa high intensity ay 10 minuto lamang. Makukuha nito ang iyong rate ng puso at matulungan kang magsunog ng higit pang mga calorie na walang mga kagamitan. -
2024
Ang Pinakamalaking 5 Folding Treadmills na Bilhin sa 2018
Ano ang pinakamahusay na pagpipilian para sa isang natitiklop na gilingang pinepedalan kung nais mong i-save ang espasyo? Tingnan ang mga nangungunang pinili para sa mga walker at runner batay sa mga ekspertong review. -
2024
Advanced Lower Body Superset Workout
Para sa isang matinding, mabilis na pag-eehersisyo para sa iyong mas mababang katawan, subukan ang superset na gawain. Mga alternatibong pagsasanay para sa 5 supersets pag-target glutes, hips, at thighs. -
2024
Ang 7 Hydration Packs para sa Walking Women na Bilhin sa 2018
Mga pagsusuri ng mga backpacks ng hydration para sa mga kababaihan na naghahanap ng perpektong paglalakad ng hydration backpack. Gumagana ang mga modelong ito para sa mas maikling mga torsos. -
2024
Kabuuang Body Bootcamp Circuit Workout
Kung nais mo ang isang killer, walang kagamitan, kabuuang ehersisyo ng katawan, ang pag-eehersisyo ng bootcamp circuit na ito ay para sa iyo. Ang kailangan mo lang ay ang iyong sariling katawan para sa isang mahusay na cardio at ehersisyo lakas. -
2024
CBD Oil: Mga Benepisyo, Mga Paggamit, Mga Epektong Bahagi, at Kaligtasan
Puwede ka bang malusog ng cannabis? Kumuha ng mga katotohanan sa CBD oil, isang likas na produkto na maaaring mabawasan ang iyong pagkabalisa at palakasin ang iyong kalusugan sa puso. -
2024
Side-Lying Leg Press Gamit ang Pilates Magic Circle
Alamin kung paano gumanap ang side-lying leg press kasama ang pilates magic circle para sa core stability at glute and hita muscle workout. -
2024
Circuit-Training Workout para sa mga Nagsisimula
Gamitin ang pagsasanay sa pagsasanay sa circuit na ito upang pagsamahin ang lakas at cardio para sa mga nagsisimula. I-target mo ang buong katawan sa isang maikling, epektibong ehersisyo. -
2024
10-Minute Bodyweight Circuit Workout
Kumuha ng advanced 10-minute bodyweight ehersisyo na epektibo para sa mabilis na pagsabog ng calories, walang kinakailangang kagamitan. -
2024
Paano Gawin ang Kabuuang Katawan Superset Blast
Ang Total Body Superset Blast na ito ay ang perpektong kabuuang lakas ng pagsasanay sa katawan na gawain upang matumbok ang lahat ng iyong mga kalamnan dahil ito ay isang mabilis na bilis, matinding pag-eehersisyo. -
2024
Cable Push-Hilahin ang Diskarte at Benepisyo ng Exercise
Alamin kung paano gawin ang ehersisyo sa pagsasanay ng push-pull na timbang ng timbang gamit ang isang cable frame at dalawang cable upang magawa ang mga balikat at bisig. -
2024
Ang Pinakamahusay na Magagandang Paglalakad sa Pinakamagandang Paglalakad sa 2018
Ano ang mga pinakamahusay na magasin para sa mga laruang magpapalakad sa paksa ng paglalakad at kaangkupan? Ito ay isang pag-urong numero sa paglipas ng mga taon habang ang pag-publish ay napupunta sa online. -
2024
Ang 11 Pinakamagandang Mga Pag-download ng Audio at Mga CD para sa Walking Workout at Musika na Bilhin sa 2018
Mga nangungunang pinili para sa paglalakad ng mga audio mix at ehersisyo na magagamit para sa pag-download o sa CD. Gamitin ang mga ito upang pasiglahin ang iyong sarili at hanapin ang ritmo. -
2024
3 Masaya Finger Foods Upang Gumawa Sa Wonton Wrappers
Kunin ang iyong mga kamay sa wonton wrappers sa lalong madaling panahon upang maaari mong gawin ang mga nakatutuwa, bahagi-at calorie-kontrolado recipe na may wonton wrappers. -
2024
Mga Tip para sa Pagpapatakbo sa Niyebe at Yelo sa Taglamig
Ang pagpapatakbo ng snow, yelo, at yelo ay maaaring mapanganib. Narito ang ilang mga tip na maaaring mabawasan ang iyong panganib ng pinsala kung masiyahan ka sa pagtakbo sa taglamig. -
2024
Alamin kung Paano Hatiin Sa pamamagitan ng Plateaus ng Pagsasanay ng Lakas
Ang mga programa sa pagsasanay sa lakas ay nangangailangan ng patuloy na pagsasaayos sa buong taon upang maiwasan ang paghagupit ng isang talampas. Narito ang mga tip kung papaano ang tagumpay. -
2024
Mabilis na Upper Body Compound Exercise Workout
Gumamit ng compound exercises at dumbbells sa mabilis na pag-eehersisyo sa itaas na katawan na nagta-target ng maramihang mga grupo ng kalamnan. -
2024
Ang 7 Kailangang Magkaroon ng Mga Pagpipilian sa Tag-init na Mamimili sa 2018
Maghanda para sa mainit na panahon na tumatakbo sa mga kailangang-may summer running shirts, shorts, at iba pang mga gear na makakatulong sa ehersisyo mo nang kumportable sa init. -
2024
Hips, Butt and Thighs Workout
Ang hips, butt and thigh ehersisyo ay hamunin ang mga kalamnan sa iyong mas mababang katawan na may iba't ibang lakas pagsasanay pagsasanay sa apat na set. -
2024
CBD Oil for Anxiety: Mga Gumagamit, Pananaliksik, at Kaligtasan
Para sa mga taong may pagkabalisa, ang langis ng CBD ay itinuturing bilang isang natural na paraan upang makahanap ng kaluwagan. Alamin kung ang gamot na ito ng marijuana ay makakatulong sa pag-alis ng iyong isip. -
2024
Ang 5 Pinakamahusay na Mga Tool para sa Blister at Unang Aid para sa Blisters na Bilhin sa 2018
Ang mga madaling gamitin na mga kit na ito ay mahusay na may kasama kapag ikaw ay pagpunta para sa isang lakad. Gamitin ang mga bagay na ito upang makatulong na maiwasan ang mga blisters at i-save ang iyong sarili ang sakit. -
2024
10 Mga Tip para sa mga Runner Higit sa Edad 40
Hindi ka pa luma upang magsimulang tumakbo, ngunit maaari mong maiwasan ang pinsala at mapabuti ang iyong pagganap sa pamamagitan ng pag-alam kung paano nakakaapekto ang pag-iipon sa iyong kapasidad at mga limitasyon.