Yoga
-
2024-10-25
Paleo Diet Considerations If You Have Thyroid Disease
Habang maraming aspeto ng Paleo ang maaaring makinabang sa mga pasyente ng thyroid, isang aspeto ng diyeta-pag-aalis ng asin-ay maaaring magpalitaw ng mga hindi inaasahang mga problema sa thyroid. -
2024-10-25
Ang Pisikal na mga Kahihinatnan ng Obesity ng Bata
Ang pagiging sobra sa timbang ay higit sa isang pag-aalala na may kinalaman sa hitsura. Maaari itong magkaroon ng mga epekto sa pisikal na kalusugan ng isang bata, sa parehong maikli at pang-matagalang. -
2024-10-25
Mga Gamit sa Pagsubok, Pamamaraan at Mga Resulta ng Oral Glucose Tolerance
Ang oral glucose tolerance test (OGTT) ay ginagamit upang masuri ang diabetes, gestational diabetes, o prediabetes. Alamin kung paano ginagamit ang pagsusulit sa pag-aayuno sa dugo. -
2024
Sarcoma ng HIV at Kaposi ng Diagnosis at Paggamot
Ang sarcoma ng Kaposi ay isang tumor na dulot ng isang herpes virus na bihirang nakita hanggang sa krisis ng AIDS sa '80s. Matuto nang higit pa tungkol sa kondisyon na may kaugnayan sa HIV. -
2024
Paano Mag-alis ng labis na taba sa Mons Pubis
Ang cosmetic surgery ay maaaring mag-alis ng labis na taba sa mons pubis o pubic area. Alamin ang tungkol sa iba't ibang mga pamamaraan ng kirurhiko upang alisin ang taba na ito. -
2024
Ipinaliwanag ang 5 Pinakamasama sa Thyroid Myths
Narito ang isang pagtingin sa limang matatagalan, ngunit potensyal na nakakapinsala, mga alamat tungkol sa sakit sa thyroid, ayon sa tereyde na si Richard Shames, MD. Matuto nang higit pa. -
2024
Pagkawala ng Timbang sa Pagsunog sa Fat at Calories
Alamin kung ano ang magsuot upang mawalan ng timbang at kung aling mga taba-nasusunog na mga damit ay makakapagdulot ng kapansin-pansin na mga resulta at kung alin ang basura ng pera. -
2024
17 Mga Karaniwang Tanong Tungkol sa Pag-aaral na Patakbuhin
Handa nang magsimulang tumakbo? Ang listahan ng mga tanong na ito mula sa beginner runners ay tutugon sa iyong mga pag-aalala at makakatulong sa iyo na maging mas tiwala at handa na tumakbo. -
2024
Ang 7 Pinakamahusay na Mga Tanyag na Pagpapatakbo ng Sapatos para sa Kababaihan na Bilhin sa 2018
Basahin ang mga review at bilhin ang pinakamahusay na mga sapatos na sapatos na sapatos mula sa mga nangungunang tatak kabilang ang Asics, Adidas, Saucony at higit pa. -
2024
Ang 5 Pinakamahusay na Bagong Balanse sa Paglalakad sa Pagbili sa Pagbili sa 2018
Matagal nang itinuturing na isang napakahalagang pagpipilian para sa mga laruang magpapalakad sa mga tuntunin ng suporta, kontrol sa paggalaw, pagpapagaan, at katatagan. Narito ang 5 sa mga pinakamahusay. -
2024
Ang No Crunch Abs and Back Workout
Kung nais mo ang isang malakas, matatag na core, kalimutan crunches at subukan ang matinding, advanced na core gumagalaw upang gumana ang lahat ng mga kalamnan sa abs, likod, at katawan ng tao. -
2024
Mga Pagkain na Kumain Kapag Sinusubukang Mawalan ng Timbang (Listahan)
Alam mo ba ang mga pagkaing kinakain kapag sinusubukan na mawalan ng timbang at kung aling mga pagkain ang maiiwasan? Gamitin ang listahang ito ng mga treat, meryenda, at mga pagkaing may pagkain sa pagkain para sa pagkain. -
2024
Paano Pumili ng Malusog na Flip-Flops
Ang mga flipsy flip-flops ay hindi sikat na masama para sa iyong mga paa. Gamitin ang mga tip at mga top pick na ito upang pumili ng mga suportang sumusuporta sa iyong mga paa para sa mas mahusay na paglakad kaginhawaan. -
2024
6 Mahusay na Mga paraan upang Madagdagan ang Intensity sa Burpees
Alamin ang tungkol sa mga pagkakaiba-iba na hakbang sa mga squat thrust at burpe at kung paano ka makapagdaragdag ng higit na intensidad sa mga mahihirap na pagsasanay na ito. -
2024
Top 10 Chest Workouts to Build Strength
Subukan ang mga dibdib na ito, mga pushup, mga pagpindot sa dibdib at mga fly fly upang i-target ang mga kalamnan ng iyong dibdib. -
2024
Lunges para sa Hips, Glutes, at Thighs
Tingnan ang napakaraming paraan upang magamit ang mga pag-target sa lunges na glutes, hips, at thighs. Ang mga pagkakaiba-iba ay kinabibilangan ng mga lunges sa gilid at nakataas na mga baga upang gumana ang lahat ng mga kalamnan sa iyong mas mababang katawan. -
2024
Pagpili ng Pinakamagandang Damit at Gear para sa Paglalakad
Pag-aralan ang iyong sarili sa kung ano ang isuot at kung ano ang dapat iwasan bago ka magsimulang maglakad upang makaramdam ka ng komportable sa bawat hakbang. -
2024
5 Mga Smart Meryenda para sa Pagmamasid sa TV
Mahirap na labanan ang munching habang nanonood ng TV. Kung ikaw ay pagpunta sa magpakasawa sa ilang mga post-hapunan snacking habang tiningnan mo ang iyong mga paboritong palabas, kumain ng mga ito. -
2024
Mga tip para sa isang Gluten-Free Barbecue o Cookout
Nagpaplano ba ng gluten-free barbecue o cookout? Narito kung ano ang kailangan mong isaalang-alang upang gawin itong perpektong gluten-free (at mahusay). -
2024
Top 8 Low-Carb Fish and Seafood Recipes
Narito ang aming paboritong mga recipe para sa mga mababang karbong main dish na may isda at pagkaing-dagat. Karamihan ay napakabilis na gagawa. -
2024
9 Great Lower Back Exercises
Ang paggawa ng iyong mas mababang likod ay mahalaga para sa iyo upang mapanatili ang iyong core na malakas at malusog. Subukan ang mga 9 mahusay na pagsasanay para sa iyong mas mababang likod. -
2024
Kabuuang Katawan ng Paglaban Band Circuit
Kung naglalakbay ka man o hindi gaanong kagamitan, ang aming panlipunang pag-eehersisyo ay makakalaban sa lahat ng mga pangunahing grupo ng kalamnan na may banda at katawan. -
2024
Yoga Poses para sa isang nakakarelaks na Gabi Practice
Mamahinga ang iyong katawan sa isang regular na yoga routine na tutulong sa iyo na mag-wind down at maghanda para sa pagtulog na may intuitive na paggalaw upang mabatak ang naka-imbak na pag-igting. -
2024
Pilates Side Sick Exercises para sa Thigh Toning
Ang Pilates side sipa exercises palakasin at tono ang hips at binti, pati na rin bumuo ng core lakas sa pamamagitan ng hamon ang abdominals. -
2024
7 Tips para sa Mababang-Carb Diets sa Tag-init
Ang tag-init ay isang mahusay na oras para sa pagkain ng mababang karbohidrat. Galugarin ang iba't ibang mga paraan upang samantalahin ang mga sariwang prutas at veggies at sumunod sa madali o walang-pagluluto tuntunin. -
2024
8 Mga paraan upang Tangkilikin ang Pagpapatakbo at Karera Higit Pa
Ay tumatakbo simula sa pakiramdam tulad ng isang pang-araw-araw na gawain? Narito ang ilang mga paraan upang magdagdag ng ilang mga kaguluhan sa iyong tumatakbo na gawain. -
2024
5 Healthy Snacks Na May 3 Mga Sangkap o Less
Kailangan mo ng mabilis na meryenda na walang maraming sangkap? Subukan ang mga malulusuhang paggamot na ito, mula sa sesame chicken hanggang pizza-stuffed mushroom. -
2024
10 Pampasigla Mga Quote Mula sa Mga Pinagmulan na Nanalo
Kailangan mo ng ilang inspirasyon upang panatilihing tumatakbo? Kumuha ng motivated na may mga quote mula sa mga sikat na runners kabilang ang Steve Prefontaine, Jesse Owen, at Florence Griffith Joyner. -
2024
Huwag Gumawa ng Mga Timbang na Pag-aangat ng Timbang
Kung ikaw ay gagawa ng oras sa lakas ng tren, maiwasan ang pinsala sa pamamagitan ng paggawa ng lahat ng bagay na may tamang form. -
2024
Paano Gawin ang Bench Press Exercise
Alamin kung paano gawin ang pindutin ang bench, isang standard na ehersisyo sa pag-eehersisyo kung saan ka nakahiga sa isang bangko at iangat ang isang barbell sa itaas ng iyong dibdib. -
2024
6 Mga Simpleng Paraan upang I-save ang 100 Calorie bawat Araw
Gumawa lamang ng isa sa mga swaps araw-araw upang i-save ang mga pangunahing calories bawat linggo at maabot ang iyong mga layunin sa pagbaba ng timbang nang mas madali. -
2024
Ang Mga Benepisyo ng Tumatakbo sa gilingang pinepedalan
Ano ang mga benepisyo at mga panganib, ang mga potensyal na pakinabang at disadvantages ng pagpapatakbo sa isang gilingang pinepedalan kumpara sa pagtakbo sa labas? Tignan natin. -
2024
Ang Yoga ay Poses para sa Bawat Bahagi ng Iyong Katawan
Maghanap ng yoga poses sa pamamagitan ng lugar ng anatomical focus, kabilang ang abs, binti, armas, dibdib, balikat at higit pa. Kasama rin sa bawat lugar ang mga iminungkahing mga pagkakasunod-sunod -
2024
5 Low-Carb Snack Picks to Curb Your Cravings
Sa pangangaso para sa mga meryenda sa mababang karbungko? Raw veggies ay hindi lamang ang iyong mga pagpipilian. Subukan ang limang malusog na snack picks na ito, lahat ay mababa sa carbohydrates. -
2024
Ang Workout Iyon Burns Tiyan Taba
Ang tiyan burner tiyan ay dinisenyo upang palakasin at higpitan ang mga kalamnan ng kalagitnaan ng seksyon. -
2024
14 Great Ab Magsanay sa Trabaho ang mga kalamnan ng Iyong Core
Narito ang 14 na pagsasanay upang gumana ang mga kalamnan ng iyong core. Kumuha ng mga tagubilin at mga larawan para sa kung paano gawin gumagalaw tulad ng pelvic ikiling sa bola. -
2024
Ang Pilates Series of Five para sa Abs
Ang serye ng Pilates ng limang ay isang pagkakasunud-sunod ng ilan sa mga pinakamahusay na pagsasanay sa AB na makakasama mo at tumatagal ng napakaliit na oras upang gawin. -
2024
3 Calorie-Slashed Recipe para sa Iyong Susunod na Summer BBQ
Ano ang maaari mong dalhin sa iyong susunod na cookout ng tag-init na malusog ngunit ang lahat ay tamasahin? Ang mga 3 calorie-slashed recipe. -
2024
Pagpapatakbo ng Payo para sa Umaga ng Iyong Marathon
Ang umaga ng iyong marapon ay maaaring maging isang nakababahalang oras para sa mga runners ng marathon. Kumuha ng payo upang matiyak na hindi ka gumawa ng mga pagkakamali sa pre-marathon. -
2024
Mga Tip sa Pagluluto ng Pinakamataas na Carbohydrate
Mga tip sa pagluluto ng mababang karbungkal: kung paano gumawa ng mga low-carb sauces, karne, gulay, at maraming iba pang mga mababang karbohi na mga tip sa pagluluto. -
2024
Gluten-Free Granola o Oat Snack Bar
Sinubukan mo bang maghanap ng gluten-free granola bars kamakailan? Ito ay ginagamit upang maging walang pag-asa, ngunit ngayon ay may maraming mga pagpipilian para sa trigo-free snack bar. -
2024
Full Body Workout Sa Body Shaping Pilates Exercises
Ang buong pag-eehersisyo sa katawan na ito sa Pilates exercises ay isang intermediate routine na may maraming body shaping exercises upang bigyan ang katawan ng mas mahaba, mas malaswang hitsura. -
2024
6 Kailangang Magkaroon ng Pensiyon Staples para sa Dieters
Ang susi sa tagumpay ng diyeta ay ang pagkakaroon ng tamang pagkain sa handa na. Ihagis ang matatabang pagkain at i-stock sa mga sangkap na walang pagkakasala sa halip.