Yoga
-
2024-10-20
4 Malubhang Mga Sanhi ng Sinasagawang Bumalik Sakit
Alamin ang tungkol sa apat na dahilan ng tinutukoy na sakit sa likod na maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa kalusugan. -
2024-10-20
Nangungunang Fibromyalgia Charities & Organisations
Alamin ang mga organisasyon ng kawanggawa na nagtatrabaho upang mapabuti ang buhay para sa mga taong may fibromyalgia, kung paano mag-donate sa kanila, at kung ano ang talagang inaalok nila. -
2024-10-20
Pagbubuo ng Quad na Mga Pagsasanay at Iyong Bumalik
Ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng pit ay kilala para sa kanilang positibong epekto sa mga tuhod, ngunit alam mo ba na maaari mo ring tulungan kang bumuo ng suporta para sa iyong mababang likod? -
2024
Ang Pinakamagandang Oras ng Araw upang Maglakad at Magsanay
Alin ang mas mahusay na oras ng araw upang maglakad o mag-ehersisyo? Narito ang pananaliksik sa mga kalamangan at kahinaan ng ehersisyo sa umaga, hapon, o gabi. -
2024
Paano Piliin ang Pinakamahusay na Gluten-Free Probiotics para sa Iyo
Alamin ang tungkol sa anim na probiotic na formula na ligtas na walang gluten (at iba pang mga allergens) at maaaring makatulong upang suportahan ang iyong bituka sa kalusugan. -
2024
Aling Mga Tatak ng Juice Sigurado Walang Gluten-Free?
Ang mga produktong sariwang juice ng prutas na ginawa mula sa 100% na juice ay dapat gluten-free, ngunit ang mga blending ay maaaring magsama ng gluten ingredients. Alamin kung alin ang ligtas. -
2024
Makakaapekto ba ang Pupunta sa Vegetarian Maaari Mong Mawalan ng Timbang?
Alamin ang mga kalamangan at kahinaan ng pagpunta sa vegetarian para sa pagbaba ng timbang, dagdagan kung saan makahanap ng pagkain sa pagkain na walang karne. -
2024
Gluten-Free Veggie Burger Brands
Mahirap na makahanap ng gluten-free veggie burgers, ngunit mayroong maraming mga veggie burger brands (kabilang ang mga pagpipilian sa vegan) upang subukan. -
2024
Mga Detalye ng Timbang ng Diyeta Mga Impormasyon sa Plano
Alamin kung paano gumagana ang Mga Tagamasid sa Timbang at basahin ang isang pagrepaso ng plano ng pagkain, gastos, at iba pang mahalagang impormasyon sa Mga Timbang ng Tagasubaybay ng SmartPoint. -
2024
Ano ba ang Guar Gum, at Ito ba ay Laging Walang Gluten?
Ang gluten-free bakers ay gumagamit ng guar gum upang mapabuti ang texture ng mga produktong inihurno. Ngunit ano ang eksaktong guar gum, at maaari mong palaging iisipin ito upang maging gluten-free? -
2024
Mga Uri ng Carbohydrates sa Iyong Diyeta
Kunin ang misteryo sa labas ng carbohydrates. Tuklasin ang iba't ibang uri ng carbs, ang papel na ginagampanan nila sa isang malusog na diyeta, at hindi dapat kumain. -
2024
Ang Katotohanan Tungkol sa Paano Namatay si Dr. Robert Atkins
Ang isang bilang ng mga kasinungalingan ay pumapalibot sa pagkamatay ni Dr. Robert Atkins, tagalikha ng Atkins Diet. Alamin ang katotohanan at tuklasin ang mga katotohanan tungkol sa kung paano siya namatay. -
2024
Gluten-Free Hot Chocolate at Cocoa Brands
Narito ang isang gabay kung saan ang mga mainit na chocolate at hot cocoa brand ay gluten-free at kung saan ay hindi. Maligayang sipping! -
2024
Ezekiel Bread or Sprouted Grain Bread: Gluten-Free?
Sigurado sprouted butil gluten-free? Alamin kung ligtas na kumain ng sprouted butil ng tinapay tulad ng Ezekiel kung mayroon kang sakit sa celiac o gluten sensitivity. -
2024
Ang Carbohydrates at Health Benefit ng Pumpkin
Ang mga pumpkins ay puno ng mga bitamina, mineral, at phytonutrients at may mas mababa ang almirol at asukal kaysa sa mga kaugnay na butternut o acorn squash. Gg -
2024
5 Kagiliw-giliw na Gluten-Free Grains Upang Subukan
Naghahanap ng mga kagiliw-giliw na butil upang subukan habang kumakain ng gluten-free? Ang mga 5 butil at pseudo-haspe ay nag-aalok ng potensyal para sa iba't ibang iba't ibang pagkain. -
2024
Gluten-Free Cottage Keso Mga Tatak
Karamihan sa mga keso sa kubo ay gluten-free, ngunit hindi bababa sa isang pangunahing produkto ng U.S. brand ay hindi. Alamin kung ano ang ligtas na makakain kung panatilihing gluten-free. -
2024
Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Bikram at Hot Yoga?
Ang Hot yoga ay isang uri ng dumadaloy na praktikal na estilo ng vinyasa na ginagawa sa isang heated room. Ang Bikram ay ang orihinal na uri, ngunit ito ay kasangkot sa mga kontrobersya. -
2024
180 BPM Running Songs at Playlists
Ang pakikinig sa mga kanta sa 180 beats kada minuto ay maaaring makatulong sa iyo na tumakbo nang mahusay sa 180 mga hakbang kada minuto. Basahin ang mga playlist ng mga kanta sa 180 BPM. -
2024
Ay Isinulat Ligtas na Kumain sa isang Gluten-Libreng Diet?
Ang espelta ay isang anyo ng sinaunang trigo, at maraming tao ang nagsasabi na ito ay ligtas para sa mga may sakit na celiac at gluten sensitivity. Alamin kung bakit sila mali. -
2024
Gabay ng Nagsisimula sa Sets, Repetitions, at Interval ng Rest
Upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta mula sa iyong weight training workout, kailangan mong malaman tungkol sa mga batayan: set, repetitions, at kung paano pinakamahusay na maisagawa ang mga ito. -
2024
Walking Route Planner at Apps
Alamin kung paano i-mapa ang iyong paglalakad gamit ang isang app o online walking rider tagaplano kabilang ang Google Maps at lumikha ng isang mapa at direksyon para sa isang ehersisyo. -
2024
Mga Katotohanan sa Panera Nutrisyon: Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Suriin ang mga nutrisyon ng mga katotohanan at calories ng Panera upang makita kung ano ang mag-order at kung ano ang dapat iwasan. Ang mga eksperto sa menu ng Panera Bread ay nagbibigay ng mga tip upang manatiling malusog. -
2024
Pagkaya sa Mga Emosyon sa Paglilibang Kapag Kumain Ka ng Gluten-Free
Para sa maraming tao na sumusunod sa gluten-free diet, ang mga pista opisyal ay mahigpit na damdamin. Narito kung paano mo magagawang makaya. -
2024
Paano Magamot sa Flatfeet at Fallen Arches
Ang flatfoot at bumagsak na mga arko ay maaaring maging sanhi ng sakit at limitahan ang pagnanais na mag-ehersisyo habang naglalakad ng flat-footed ay maaaring maging isang masamang ugali ng paglalakad. Basahin ang mga solusyon. -
2024
Ang Kahulugan ng Asana sa Yoga
Ang Asanas ay ang mga pisikal na aspeto ng yoga, kabilang ang mga poses. Alamin ang tungkol sa kasaysayan ng asanas at kung paano sila karaniwang ginagamit ngayon sa yoga. -
2024
Flat vs.Uphill Running to Burn Calories
Alamin kung gaano karaming mga calories na iyong sinusunog ang tumatakbo at ang mga calories na sinusunog na tumatakbo paakyat. Pagkatapos basahin ang mga tip upang baguhin ang iyong programa upang i-optimize ang iyong pag-eehersisiyo. -
2024
6 Bottled Ned Tea Brands That Are Gluten-Free
Alamin kung aling mga tatak ng may lasa at sweetened iced na maaari mong bilhin sa mga bote ay ligtas kapag sinusunod mo ang gluten-free na diyeta. -
2024
Pagsisimula sa isang Ketogenic Diet
Ang layunin ng ketogenic diet ay magsunog ng mas maraming natipid na taba sa pamamagitan ng paglilimita ng mga carbs. Tingnan ang mga pakinabang at disadvantages, kung paano gumagana ang mga ito, at kung ano ang iyong kinakain sa keto diyeta. -
2024
Paano Pamahalaan ang Pagkaguluhan sa Atkins Diet
Ang paninigas ng Atkins ay madalas na nakaranas ng mga dieter sa panahon ng pagtatalaga sa tungkulin. Alamin kung ano ang maaari mong gawin upang mapawi ang mga sintomas habang nawawala ang timbang. -
2024
Mga sanhi at Paggamot ng mga Urethritits sa Mga Lalaki
Ang urethritis ay nailalarawan sa isang itchy urethra at / o milky discharge mula sa titi. Alamin kung paano nasuri at ginamot ang kondisyon sa mga lalaki. -
2024
Paano Magsagawa ng Wall Sit Quad Exercise
Ang pag-ehersisyo sa pader ay isang burner ng patyo sa loob. Ito ay karaniwang ginagamit para sa pagbuo ng isometric lakas at pagtitiis sa quadriceps, glutes, at binti. -
2024
Paano Magdamit para sa Cold Weather Running
Ang dressing ng maayos para sa panahon ng taglamig ay ang susi sa pagtakbo nang kumportable sa buong taglamig. Sundin ang mga tip sa kung paano magdamit para sa malamig na pagtakbo ng panahon. -
2024
Ang 9 Pinakamagandang Walking Sticks o Hiking Staffs upang Bilhin sa 2018
Tingnan ang mga nangungunang mga pagpipilian para sa mga nag-iisang tungkod o hiking pole, perpekto para sa kapag kailangan mo ng karagdagang katatagan sa isang trail sa likas na katangian. -
2024
Pizza Hut Gluten-Free Pizza
Nag-aalok ang Pizza Hut ngayon ng gluten-free pizza sa keso at mga bersyon ng pepperoni-at-keso. Ngunit ligtas bang kumain para sa mga may mga isyu sa kalusugan mula sa gluten? -
2024
9 Bruten-Free Chocolate Bar Tatak
Aling mga tsokolate bar ay gluten-free? Narito ang siyam na tatak na gumagawa ng gluten-free chocolate bar sa maraming lasa, mula sa plain hanggang sa galing sa ibang bansa. -
2024
Mag-ingat sa Maltitol bilang isang Mababang-Carb Sweetener
Ang Maltitol ay sinisingil bilang isang sugar-free sweetener, ngunit mayroon pa itong calories at carbohydrates pati na rin ang potensyal na gastrointestinal side effects. Matuto nang higit pa. -
2024
Pagtukoy sa mga sanhi ng Sakit sa tiyan
Ang sakit ng tiyan ay maaaring magkaroon ng maraming mga dahilan, at ang ilan ay maaaring nagbabanta sa buhay. Alamin kung kailan ito ay isang emergency. -
2024
Ang mga kalamnan na Gumagawa ng Big Look mo at Paano Magtrabaho sa kanila
Upang makakuha ng mataas na muscled na hitsura, sa magandang proporsyon, kailangan mong i-bulk ang ilang mga kalamnan. Narito ang mga pinakamahusay na, tulad ng biceps at abs, upang tumuon sa. -
2024
Mga Tsaa at Lasa ng Libreng Gluten
Kasunod ng gluten-free diet at craving soup? Narito ang listahan ng gluten-free soups na maaari mong makita sa supermarket. -
2024
Gaano katagal ang Kukunin ng Train para sa isang Marathon?
Kung ikaw ay nag-iisip tungkol sa pagpapatakbo ng isang marapon, malaman kung gaano katagal kailangan mong sanayin at maghanda upang patakbuhin ang lahi ng 26 milya, depende sa iyong antas. -
2024
22 Linggo Marathon Training Schedule para sa mga Nagsisimula
Handa ka bang magsanay para sa isang marapon? Basahin ang isang simpleng iskedyul ng pagsasanay sa marathon na makakakuha ng mga runner runners marathon-handa sa 22 na linggo. -
2024
Programang Pagsasanay sa Timbang para sa Hiking at Backpacking
Ang pag-load ng 40-pound pack sa iyong likod para sa oras bawat araw ay nangangailangan ng isang mahusay na halaga ng fitness. Gamitin ang mga pagsasanay na ito sa timbang upang mapabuti ang pagganap.