Yoga
-
2024-10-20
4 Malubhang Mga Sanhi ng Sinasagawang Bumalik Sakit
Alamin ang tungkol sa apat na dahilan ng tinutukoy na sakit sa likod na maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa kalusugan. -
2024-10-20
Nangungunang Fibromyalgia Charities & Organisations
Alamin ang mga organisasyon ng kawanggawa na nagtatrabaho upang mapabuti ang buhay para sa mga taong may fibromyalgia, kung paano mag-donate sa kanila, at kung ano ang talagang inaalok nila. -
2024-10-20
Pagbubuo ng Quad na Mga Pagsasanay at Iyong Bumalik
Ang mga pagsasanay sa pagpapatibay ng pit ay kilala para sa kanilang positibong epekto sa mga tuhod, ngunit alam mo ba na maaari mo ring tulungan kang bumuo ng suporta para sa iyong mababang likod? -
2024
Ang Link sa Pagitan ng HIV at Diabetes
Iminungkahing ang kasalukuyang pananaliksik na ang paggamit ng mga gamot sa statin sa mga taong may HIV ay maaaring dagdagan ang panganib ng Type 2 diabetes sa pamamagitan ng 10% para sa bawat taon ng paggamit. -
2024
10 Chair Yoga Poses para sa Home Practice
Ang mga 10 yoga chair poses ay adaptations ng mga tradisyonal na poses upang gawing mas madaling ma-access ang yoga para sa mga taong hindi maaaring tumayo para sa matagal na panahon. -
2024
Kapag Maglakad o Mag-ehersisyo Kung Ikaw ay Masakit
Dapat kang mag-ehersisyo kapag ikaw ay may sakit? Basahin ang mga tuntunin ng hinlalaki para sa kapag ligtas na gawin ang iyong mga ehersisyo at kung kailan upang manatili sa bahay at magpahinga. -
2024
Ano ang Pagsasanay ng Paglaban? Kahulugan at Pagsasanay
Madaling kahulugan ng training, pagsasanay, at mga benepisyo sa kalusugan upang lubos na maunawaan kung ano ang pagsasanay sa paglaban at kung bakit napakahalaga nito. -
2024
Paano Gumawa ng Supine Spinal Twist (Supta Matsyendrasana)
Ang supine spinal twist (supta matsyendrasana) ay isang twist done lying on the back. Gawin ito upang wakasan ang yoga session at mag-abot sa likod, dibdib, at glutes. -
2024
Katotohanan sa Pagkain ng Nutrisyon sa India: Mga Pagpipilian at Calorie Menu
Indian calories pagkain at nutrisyon, kabilang ang mga tala ng nutrisyon ng katotohanan at ang pinakamahusay at pinakamasamang malusog na pagkaing Indian upang mag-order kapag bumisita ka sa isang restaurant. -
2024
7 Mga bagay na Suriin Bago Pagbili ng Folding gilingang pinepedalan
Dapat kang bumili ng isang natitiklop na gilingang pinepedalan? Tinatalakay ng isang dalubhasa ang pitong puntos na kailangan mong suriin kapag ikaw ay namimili para sa isa upang makukuha mo ang isa na gumagana. -
2024
Paano Mo Patakbuhin ang Mabilis na Mile
Maraming mga runners ang nais malaman kung paano ang kanilang mga oras stack up. Alamin kung paano ihambing ang iyong oras ng milya sa iba at kung paano pagbutihin ang iyong oras. -
2024
Bakit ako makakakuha ng isang Red Face Kapag Tumatakbo?
Ang isang pulang mukha sa panahon o pagkatapos ng pagpapatakbo ng isang senyas na may isang bagay na mali? Ang isang kapantay ay maaaring isang likas na tugon upang mag-ehersisyo, ngunit dapat kang maging maingat. -
2024
Katotohanan sa Nutrisyon ng Applebee: Mga Pagpipilian at Calorie Menu
CheckApplebee's nutrition facts upang malaman kung ano ang makakain at kung ano upang maiwasan kapag kumain ka o mag-order out sa Applebee's. -
2024
Gabay sa Tagamasid para sa New York City Marathon
Nagbabalak na panoorin ang New York City Marathon? Narito kung paano maging handa para sa isang mahusay na karanasan sa panonood ng NYC Marathon. -
2024
Paano Magluto Omelets, Frittatas, Quiches, at Stratas
Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng quiche, frittata, omelet, strata, at egg casserole, at makakuha ng mga tip upang gawing perpekto at masarap ang bawat isa. -
2024
Paano Iniuugnay ni Jenny Craig sa Iba pang Mga Plano sa Pagkawala ng Timbang
Alamin ang tungkol sa plano ng pagbaba ng timbang ni Jenny Craig batay sa pagsusuri ng kanyang pagkain, gastos, mga tampok ng programa, at pagiging epektibo. -
2024
Food Expert Ala Brown's Four List Weight-Loss Diet Plan
Alamin ang tungkol sa diet-weight loss na itinuturing ng TV food expert na si Alton Brown, na nagsasangkot ng maraming nutrisyon at pagpapagamot ng iyong sarili paminsan-minsan. -
2024
South Beach Phase 1 Diyeta Pagkain upang Iwasan
Alamin kung aling popular na bahagi ang isang diyeta na pagkain upang maiwasan at kung aling mga pagkain ang maaari mong matamasa upang matagumpay na mawalan ng timbang sa South Beach Diet. -
2024
3 Mga Tip para sa Dating Kapag Ikaw ay sobra sa timbang
Alamin ang tungkol sa 3 bagay na hindi mo dapat gawin kapag sobra sa timbang at sa isang petsa, kabilang ang mga paksa upang maiwasan at kung ano ang makakain. -
2024
7 Pinakamahusay na Bara para sa Paggamot sa 2018
Basahin ang tungkol sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa mga blister bandage at cover-up para sa pagpigil at paggamot sa paa. Ang mga item ay maaaring maprotektahan ang mga paa at takpan ang mga hot spot. -
2024
Masarap at masustansyang mga recipe para sa Runners
Subukan ang malusog, masarap na smoothies na naghahatid ng mga nutrients at runners ng enerhiya na kailangan upang mapalakas ang kanilang pagganap na pre-run at pagbawi ng post-run. -
2024
Paano Magsanay para sa at Patakbuhin sa isang Race 10K
Handa ka bang tumakbo sa isang lahi ng 10K? Kumuha ng mga libreng iskedyul ng lahi ng pagsasanay at mga tip upang maayos na sanayin bago ang iyong susunod na lahi. -
2024
Aling mga Uri ng Flour ang Gluten-Free?
Ang ilang mga uri ng harina ay gluten-free. Alamin kung ano ang ligtas sa gluten-free na pagkain, at kung ano ang maaari mong gamitin upang palitan ang harina ng trigo. -
2024
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ni Arby: Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Ang mga calories ni Arby ay maaaring magdagdag ng mabilis. Tingnan ang Katotohanan ng Nutrisyon ni Arby upang malaman kung ano ang mag-order at kung ano ang dapat iwasan upang manatiling malusog. -
2024
Paglabag sa Pamamagitan ng isang Timbang ng Timbang
Karaniwang para sa mga runner na matumbok ang isang talampas pagkatapos ng ilang buwan ng tagumpay sa pagbaba ng timbang. Basahin ang ilang mga tip upang i-jumpstart ang iyong pagbaba ng timbang. -
2024
Gamitin ang Heat Index Chart para sa Hot Weather Exercise
Ang init index ay maaaring sabihin sa iyo kung paano mainit ito nararamdaman sa labas. Gumamit ng tsart ng index ng init upang makita kung mapanganib na mag-ehersisyo sa labas upang maaari kang maging ligtas. -
2024
Ano ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Running and Jogging?
Mayroon ba talagang isang pagkakaiba sa pagitan ng pagtakbo at jogging? Sa anong punto ay isang taong tinatawag na isang runner? Matuto nang higit pa. -
2024
Ang Atkins Diet Pros at Cons
Ang diyeta ng Atkins ay gumagana para sa maraming mga dieter. Ngunit hindi para sa lahat. Ang mga pagkain at kontra sa Atkin na ito ay dapat makatulong sa iyo na magpasiya kung tama ang plano mo. -
2024
Paano Patakbuhin ang Repeat ng Hill para sa Pagpapabuti ng Bilis
Ang mga umuulit na bukirin ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng lakas, mapabuti ang bilis, at kumpiyansa. Basahin ang ilang mga tip sa kung paano patakbuhin ang pag-ulit ng burol. -
2024
Hershey's Kisses Gluten-Free?
Karamihan sa mga halik ni Hershey ay ligtas sa gluten-free na diyeta, ngunit ang ilan ay hindi. Alamin kung alin ang okay kapag kumakain ka ng gluten-free. -
2024
Ang Egg Diet ay Malusog para sa Iyo?
Ang iba't ibang mga bersyon ng diyeta na itlog, tulad ng pagkain ng itlog-lamang, ay nagbibigay ng iba't ibang mga resulta. Alamin kung ang ganitong uri ng diyeta ay talagang malusog o hindi. -
2024
Paano Magsimula ng Racewalking-Basic Technique
Alamin kung paano mag-racewalk gamit ang isang tutorial sa mga pangunahing kaalaman ng pamamaraan at karagdagang mga mapagkukunan para sa Pagtuturo, mga video, mga klub, at mga kumpetisyon. -
2024
Kentucky Fried Chicken Menu Choices & Calories
Maaari kang kumain ng kumpleto at kasiya-siya na pagkain sa Kentucky Fried Chicken kung sumusunod ka sa mga malulusog na alituntunin at maiwasan ang mga karaniwang pagkakamali ng menu ng KFC. -
2024
Paano Maghanap ng Mga Klase ng Yoga Malapit sa Iyo
Alamin kung paano makahanap ng isang lokal na yoga class gamit ang pinakamahusay na mga mapagkukunan sa online, kabilang ang mga direktoryo ng guro at dalubhasang pinagkukunan para sa iba't ibang uri ng yoga. -
2024
Lumalawak na Rutin para sa Paglalakad
Gumamit ng isang maikling stretch stretching bago lumakad, pagkatapos ng warming up, o gamitin ito pagkatapos ng isang paglalakad ehersisyo. Ang stretches progress mula sa ulo hanggang daliri. -
2024
Common Running Acronyms Dapat Mong Malaman
Nagtataka ka ba kung ano ang ibig sabihin nito sa BQ, PR, o DNF? Basahin ang ilang mga pagsasalin para sa ilang mga karaniwang acronym para sa pagpapatakbo ng mga tuntunin upang makakuha ka ng hanggang sa mabilis na bilis. -
2024
Ang Risotto ba ay Walang Gluten-Free?
Risotto halos palaging gluten-free, ngunit may mga pagbubukod. Alamin kung paano i-spot ang nakatagong gluten kung gusto mong matamasa ang risoto. -
2024
Ang 8 Best Yoga Apps na Bilhin sa 2018
Basahin ang mga review at i-download ang pinakamahusay na apps ng yoga kabilang ang Yoga Studio (sa pamamagitan ng Gaiam), Down Dog, Pang-araw-araw na Yoga, at higit pa. -
2024
16-Linggo Half-Marathon Walk Training Plan at Iskedyul
Gamitin ang planong pagsasanay na ito upang bumuo ng agwat ng mga milya upang lumakad o magpatakbo / lumakad sa isang kalahating marapon. Patuloy mong madaragdagan ang iyong distansya sa loob ng 16 na linggo bago ang lahi. -
2024
Paano Simulan ang Diet ng Power ng Protein
Alamin kung ano ang aasahan, kung paano maghanda, at mga hakbang na kailangan mo upang maging matagumpay sa Protein Power Diet. -
2024
Paano Sundin ang 80-20 Rule para sa Timbang
Kahit na ang 80 20 panuntunan ay simple at epektibo, hindi ito gumagana para sa lahat. Alamin kung paano gagawin ang madaling paggamot na ito ng di-diyeta para sa iyo. -
2024
Taco Bell Nutrition Facts, Mga Pagpipilian sa Menu, at Calorie
Suriin ang mga katotohanan sa nutrisyon ng Taco Bell para sa mga popular na item sa pagkain at makita kung alin ang pinakamahusay at pinakamasamang pagpipilian pagdating sa mga calories ng Taco Bell. -
2024
Posibleng mga Sanhi ng Pinagsamang Pananakit na Wala sa Artritis
Ang joint pain ay maaaring sanhi ng sakit sa buto, ngunit may mga iba pang posibleng dahilan na dapat isaalang-alang. Ang wastong paggamot ay nakasalalay sa pagkilala sa sanhi.