Yoga
-
2024-10-21
Pagkaya sa Nagyeyelong Sakit sa Parkinson
Alamin ang tungkol sa biglaang, pansamantalang kawalan ng kakayahang lumipat sa lahat ng kilalang nagyeyelo sa Sakit sa Parkinson. -
2024-10-21
Erenumab at Migraine Prevention
Basahin ang tungkol sa erenumab, na kilala sa pangalan ng tatak na Aimovig, kasama ang kung paano ito gumagana, ang kanyang profile sa kaligtasan, at kung anong pag-aaral ang nagmumungkahi tungkol sa pagiging epektibo nito. -
2024-10-21
Frey Syndrome o Gustat Sweating
Ang Frey syndrome, na kilala rin bilang gustatory sweating, ay isang kondisyon kung saan ang mga tao ay nakakaranas ng facial sweating at flushing habang kumakain. Tinutulungan ng Botox. -
2024
Nangungunang 10 Mga Produkto upang Bumili Mula sa Trader Joe's (at Bakit)
Ang Trader Joe's ay isang kahanga-hangang lugar upang mamili para sa maginhawa, malusog, masustansiya, at makatwirang presyo na pagkain. Alamin kung aling mga 10 produkto ang kailangan mo. -
2024
Puwede ba ng Green Coffee ang Timbang?
Ano ang berdeng kape? Kunin ang lowdown sa mga benepisyong pangkalusugan ng likas na produktong ito, na nagpapakita ng pangako bilang isang pagbawas ng timbang. -
2024
Pag-unawa sa mga Cell, Tissue, at Organs
Ang mga pangunahing materyales sa gusali ng katawan ng tao ay naroroon kahit na pinag-uusapan natin ang tungkol sa talino o brawn. Matuto nang higit pa. -
2024
Paano Kumuha ng Pagkasyahin at sa Ihugis ang Mas mabilis
Mayroong mga fundamentals upang makamit ang iyong mga layunin ng fitness mas mabilis. Magsimula sa pamamagitan ng pag-isipang muli ang iyong kasalukuyang pag-eehersisyo upang bumuo ng lakas at pagtitiis nang mas mahusay. -
2024
19 Bodyweight Exercises para sa Mabilis na Fitness Saanman
Subukan ang mga 19 ehersisyo sa katawan na maaari mong gawin anumang oras na walang kagamitan. Ito ang perpektong travel o living room na ehersisyo na maaari mong gawin kahit saan. -
2024
Mga Alternatibong Exercise Machine
Ang ilang mga ehersisyo machine sa gym ay hindi nakatira hanggang sa kanilang laki. Narito ang ilang mga alternatibong pagsasanay na maaari mong gawin sa bahay. -
2024
Manatiling Pagkasyahin Sa Mga Oras at Mga Piyesta Opisyal
Gaano ka gaanong ehersisyo ang kailangan mo upang mapanatili ang fitness sa pamamagitan ng bakasyon, bakasyon o iba pang pinalawig na bakasyon? -
2024
Paano Gawin ang Single Leg Bridge Exercise
Ang nag-iisang ehersisyo ng leg bridge ay tumutulong na palakasin ang glutes, hamstrings, at core. Alamin kung paano ito gawin nang tama at buuin ang iyong puwit at lakas ng lakas. -
2024
Dapat ba ang mga Atleta ng Pagtatanggol na Magtaas ng Timbang?
Kung ikaw ay isang endurance athlete na nakikipagkumpitensya sa ultra-distansya na mga kaganapan, ang bigat ng tulong sa pagsasanay o hadlangan ang iyong pagganap? -
2024
Bumuo ng Sports Endurance sa Shuttle Runs
Ang run run ay kadalasang ginagamit upang sukatin ang uri ng pagtitiis at agility na kailangan mo para sa sports tulad ng soccer, hockey, basketball, at tennis. -
2024
Paano Gawin ang Overhead Lunge nang tama
Ang ibabaw na bahagi sa isang advanced, weighted variation ng basic lunge na gumagana sa buong katawan at nagtatayo ng lakas, lakas, at pangunahing katatagan. -
2024
Potensyal na mga kalamangan at kahinaan ng Barefoot Running
Nagtatagal ba ang barefoot? Ang pananaliksik at debate ay nagpapatuloy sa mga benepisyo ng pag-alala o pagsuot ng minimalist na tsinelas. Tingnan ang mga kalamangan at kahinaan. -
2024
Cellulitis Infection: Surgical Incision at Cellulitis
Alamin kung ano ang cellulitis, ang mga palatandaan at sintomas ng cellulitis, at kung paano ito ginagamot. -
2024
Mga Pakinabang ng Isokinetic Muscle Contraction
Ang isang isokinetic kalamnan contraction ay isa na kung saan ang kalamnan kontrata at pinaikling sa isang pare-pareho rate ng bilis. Alamin kung paano ito gumagana. -
2024
Mga Centers for Control and Prevention ng Sakit (CDC) - HIV / AIDS
Ang CDC ay may pananagutan sa pamamahala, pagsubaybay, at pagsusuri ng mga programang bilateral na HIV / AIDS na pinondohan ng PEPFAR sa mahigit 75 bansa. -
2024
Bisikleta Crunch Exercise para sa Iyong Obliques
Ang pag-ehersisyo ng bisikleta ng bisikleta ay nangunguna sa listahan ng mga pinakamahusay na pagsasanay sa ab para sa pagpapagana ng rectus abdominus at mga oblique. Alamin kung paano gumanap ang air bike. -
2024
Alternating Superman para sa Core Strength
Ang pinakamahusay na paraan upang gawin ang alternating ehersisyo superman pati na rin ang 5 mga pagkakamali upang maiwasan habang gumagawa ng ab magsanay. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyong pangunahing lakas. -
2024
Tumalon sa Exercise para sa isang Mas mahusay na Butt
Alamin ang tungkol sa jump lunge, isang malakas na pagkakaiba-iba ng pangunahing paglalakad na lumalakas na nagdaragdag ng kasidhian ng plyometrics at cardiovascular conditioning. -
2024
Subukan ang Lateral Plyometric Jumps upang Bumuo ng Power at Balanse
Ang gilid ng plyometric jumps ay isang mahusay na karagdagan sa anumang pag-eehersisyo pagsasanay ng liksi at agility. Alamin kung paano mapapabuti ng paglipat na ito ang iyong lakas at lakas. -
2024
Healthy Asian Food sa South Beach Diet
Alamin kung anong malusog na pagkaing Asyano ang pinakamahusay para sa iyong diyeta kung pupunta ka sa mga restawran ng Tsino, Indian, o Hapon habang nasa The South Beach Diet. -
2024
Bakit ang isang Sentral na Linya ay Kinakailangan at Nauugnay na mga Panganib
Alamin kung bakit ang isang sentral na linya ay maaaring kinakailangan, ang mga panganib na nauugnay sa mga gitnang linya, at kung ano ang maaaring gawin ng gitnang linya na ang isang tipikal na IV ay hindi maaaring. -
2024
Sigurado Libreng Timbang mas mahusay kaysa sa Lakas Machine?
Alamin ang mga benepisyo at mga limitasyon ng paggamit ng libreng timbang at mga makina ng lakas pati na rin kung paano gamitin ang parehong para sa pinakamahusay na lakas ng pagsasanay sa pagsasanay. -
2024
Mga Tip para sa Pagtaas ng Timbang Higit sa Edad 50
Kumuha ng payo sa weight lifting sa edad na 50, kabilang ang mga benepisyo sa kalusugan, mga panganib, at mga tip para sa pagpapanatiling ligtas habang nakakakuha ng fit. -
2024
Pinagsasama ang Protina sa Vegetarian o Vegan Diet
Maaaring pagsamahin ang mga komplimentaryong pinagmumulan ng protina ng mga vegetarian at vegan na makamit ang pinakamainam na kalusugan? Narito ang scoop. -
2024
Ang Pagsasagawa ba ng Crunches Tunay na Nagpapalakas ng Iyong Core?
Alamin kung paano gumawa ng mas mahusay na crunches sa pamamagitan ng pag-alam kung aling mga kalamnan ang nag-trabaho at kung paano i-target ang mga ito upang makakuha ng mas mabilis at mas epektibong mga resulta. -
2024
Mga Tip sa Smart upang Palakasin ang Salad Nutrition
Ang mga salad ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng iyong araw-araw na dosis ng veggies. Gamitin ang mga ideyang ito para sa pagputol ng calories at paggawa ng mas malusog na mga pagpipilian. -
2024
Kung Paano Magluto ng Malusog na Mga Pagkain na May Mas Kaunting Taba at Calorie
Alamin kung paano magluto ng mga malusog na pagkain sa bahay para sa iyo o sa iyong pamilya na may mabilis na mga tip at mga swalling savvy upang mabawasan ang taba at calories at makatipid ng oras. -
2024
Paano Gumawa ng Mindfulness While Running
Ang alumana ay makatutulong sa mga runner na maging mas nakatuon, kalmado, at malakas sa isip. Narito kung paano magpraktis sa pag-iisip habang tumatakbo. -
2024
Bakit mo Nahuhulog ang Tiyan Taba sa Diyabetong South Beach?
Ang may-akda ng The South Beach Diet, sinabi ni Dr. Arthur Agatston na ang kanyang diyeta ay binabawasan muna ang tiyan taba. Bakit nangyayari ito sa ilalim ng programang ito? -
2024
Ano ang Central Serous Retinopathy?
Alamin ang tungkol sa central serous retinopathy, isang retinal na kondisyon na maaaring makaapekto sa mga tao na walang iba pang mga naunang mga palatandaan o sintomas ng retinal disease. -
2024
8 Mga Tip upang Maglakad ng 10,000 Hakbang bawat Araw Kapag Lumilipad
Ang paglalakbay sa himpapawid ay maaaring maglakbay ng iyong mga layunin sa hakbang. Narito kung paano panatilihin ang iyong layunin sa pagsubaybay sa fitness sa isang air travel day. -
2024
Paano Maglakad ng 10,000 Hakbang bawat Araw sa isang Road Trip
Ang pagbibiyahe sa kalsada ay maaaring maglakbay ka kapag nais mong gawin ang iyong layunin ng paglalakad ng 10,000 hakbang bawat araw. Narito kung paano panatilihin ang iyong mga hakbang sa check. -
2024
Mga Kamakailang Update sa The South Beach Diet
Sa nakalipas na mga taon, ang South Beach Diet ay sumailalim sa ilang mga update upang matugunan ang mga pagkukulang sa plano. Alamin kung ano ang mga ito at kung ano ang maaari mong kainin. -
2024
Kasunod ng South Beach Diet Habang Nagpapasuso
Alamin kung aling mga alituntuning nutrisyon ang dapat mong sundin kapag nagpapasuso at kung maaari kang maging sa South Beach Diet kapag nagpapasuso. -
2024
Naglalakad ng Calorie Sinunog sa bawat Minuto
Alamin kung gaano karaming mga calories sa paglalakad ang iyong sinusunog kada minuto sa paglalakad. Ang mga chart at calculator na ito ay nagpapakita ng iyong enerhiya na ginugol sa iba't ibang mga timbang at bilis. -
2024
Paano Magsimula sa Yoga
Ang Yoga ay may maraming mga benepisyo, kabilang ang stress relief at pinahusay na kakayahang umangkop. Gamitin ang mga tip na ito upang makapagsimula kung ikaw ay isang baguhan. -
2024
Ang Gluten-Free ay Hindi isang Diet sa Pagkawala ng Timbang
Ang gluten-free diets ay nakakuha ng maraming katanyagan, ngunit napakakaunting mga tao ang talagang nangangailangan ng mga ito. Dapat mong maiwasan ang gluten? Alamin kung ano ang pinakamainam para sa iyo. -
2024
16 Golden Rules para sa Better Running
Upang patuloy na tumakbo para sa mga darating na taon, sundin ang sinubukan at totoong mga prinsipyo ng pagtakbo. Ang mga 16 simpleng patakaran na ito ay makakatulong sa iyo na masulit ang iyong mga tumatakbo. -
2024
Pre-Race Nutrisyon at Hydration Tips
Sundin ang mga tip na ito para sa paglalagay ng gasolina at hydrating nang maayos para sa isang malaking lahi, tulad ng isang marapon. Ano ang makakain at uminom ng araw bago at sa araw ng lahi. -
2024
Dapat Itanong ng 7 Mga Runner ang Tungkol sa Nutrisyon
Mahalaga ang nutrisyon sa mga runner hindi lamang para sa pagpapanatili ng mabuting kalusugan kundi upang i-promote ang peak performance. Alamin kung ano ang dapat kainin at inumin kapag tumakbo ka.