Common Running Acronyms Dapat Mong Malaman
Talaan ng mga Nilalaman:
- BQ-Boston Qualify
- DNF-Hindi Natapos
- DNS-Hindi Nagsimula
- LSD-Long Slow Distance
- PB-Personal Best
- PR-Personal na Talaan
- PW-Personal Worst
- XT-Cross-Training (o X Training)
- Sidelined
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Medishare vs Samaritan Ministries (2019 Comparison) (Oktubre 2024)
Ang mga runners ay may sariling salita na kinabibilangan ng maraming mga acronym para sa pagpapatakbo ng mga tuntunin. Ang iyong mga kaibigan sa pagtakbo sa paligid ng PB at BQ tulad ng alam ng lahat kung ano ang ibig sabihin nila. Kung nakaramdam ka ng out-of-touch, hindi ka nag-iisa. Ngunit maaari kang makakuha ng hanggang sa mabilis na bilis, at hindi mo na kailangang ilagay sa iyong mga sapatos na tumatakbo. Narito ang ilang mga pagsasalin para sa ilang mga karaniwang pagpapatakbo ng mga acronym.
BQ-Boston Qualify
Kapag ang mga runners ay nagsasabi na sila ay "BQ'd", nangangahulugan ito na nagpatakbo sila ng isang oras ng kwalipikadong Boston marathon. Ang Boston Marathon ay ang pinakalumang sunud-sunod na marathon at mayroong napaka-matigas na mga pamantayan sa oras ng pagiging kwalipikado. Ang isang runner ay may upang makamit ang pamantayan ng oras para sa kanilang edad at kasarian sa isang qualifying marathon upang mag-aplay para sa pagpasok sa Boston Marathon. Ang pagpapatakbo ng isang BQ ay nangangahulugan na ang isang runner ay nakamit ang standard na oras ng pagiging kwalipikado. Ito ay isang mahusay na layunin sa kanyang sarili, kahit na hindi mo makuha ang isa sa mga limitadong bilang ng mga puwang para sa Boston Marathon.
DNF-Hindi Natapos
Ang acronym DNF ay nakalista sa mga resulta ng lahi kapag ang isang racer nagsimula ang lahi ngunit hindi matapos. Kung nagpapatakbo ka ng sapat na haba, malamang na mayroon ka ng isang DNF sa lahi. Maaari kang kumuha ng ilang aliw na kadalasang nangyayari ang DNF na nararapat sa isang acronym. Marahil ay may isang malungkot na kuwento upang sabihin tungkol sa isang pinsala o emerhensiya na nag-iingat sa iyo mula sa pagtawid sa finish line.
DNS-Hindi Nagsimula
Ang DNS acronym ay minsan na nakalista sa mga resulta ng lahi kapag ang isang racer ay nakarehistro para sa isang lahi ngunit hindi nagsimula. Tinutulungan nito ang pagkakaiba sa pagitan ng mga hindi nagtangka sa lahi at sa mga nagtangka sa lahi ngunit hindi makatapos.
LSD-Long Slow Distance
Ito ay hindi ang hallucinogen-ito ay isang mahabang mabagal na distansya run.Kadalasan nakikita sa mga iskedyul ng pagsasanay, ang LSD ay isang mahalagang bahagi ng pagsasanay para sa isang lahi, lalo na sa mga kalahating marathon o marathon. Maraming mga runners ang gustong gawin ang kanilang LSD sa mga katapusan ng linggo dahil marami silang oras upang ialay sa isang mahabang panahon.
PB-Personal Best
Kapag ang isang tao ay tumutukoy sa kanilang PB, pinag-uusapan nila ang kanilang pinakamainam na oras sa isang partikular na distansya ng lahi. Halimbawa, "Ang Aking PB sa 5K ay 19:26." Maaari itong magamit nang magkakasama sa isang personal na tala (PR).
PR-Personal na Talaan
Ang isa pang paraan upang mag-refer sa iyong pinakamahusay na oras ng lahi sa isang tiyak na distansya ay ang paggamit ng acronym PB. Kung ito man ang iyong PB (personal best) o PR (personal record), ito ay isang magandang acronym na kabisaduhin. Habang ang alinman sa acronym ay katanggap-tanggap, PR ay ginagamit mas karaniwang sa Estados Unidos, habang ang mga Canadian runners mukhang ginusto PB.
Ang isang pagkakaiba ay ang PR ay maaaring gamitin bilang isang pandiwa pati na rin ang pangngalan. Halimbawa, "ako ay talagang PR sa aking kalahating marapon noong nakaraang katapusan ng linggo." Ito ay isang acronym na maaaring makakuha ka ng hanggang sa bilis sa tumatakbo ang komunidad mabilis. Sa katunayan, kung nagpapatakbo ka lang ng isang lahi, mayroon ka nang PR. Ito ay hindi sapilitan upang quote ng isang oras kasama ang iyong PR.
PW-Personal Worst
Kahit na ang ilang mga runners ay hindi nais na subaybayan ang mga ito, PWs sumangguni sa isang pinakamasama oras ng runner sa isang tiyak na distansya. Halimbawa, "Ang kalahating marapon ay ang aking PW." Para sa kaaliwan, PW beats DNF, na pinuputulan ang DNS.
XT-Cross-Training (o X Training)
Ang cross-training ay anumang aktibidad maliban sa pagtakbo na bahagi ng iyong pagsasanay, tulad ng pagbibisikleta, paglangoy, yoga, lakas-pagsasanay, atbp. Ang cross-training ay maraming mga benepisyo sa pagbibigay sa iyo ng mas mahusay na all-around fitness, at maaari itong mapahusay ang iyong pagpapatakbo pagganap.
Sidelined
Sidelined ay hindi isang acronym, ngunit ang term na hindi palaging nauunawaan tungkol sa pagtakbo. Sa kasamaang palad, ang pagiging sidelined ay isang pangkaraniwang suliranin para sa mga pinaka-malubhang runners sa isang punto, at isinalin sa ibig sabihin ay hindi maaaring tumakbo para sa isang tagal ng panahon. Maaaring ito ay dahil sa isang sakit, pinsala, o isang bilang ng mga pangyayari sa buhay na hindi planado ngunit mahalaga. Ang isang break mula sa pagtakbo kahit na ang dahilan ay maaaring traumatiko damdamin. Maaari ka ring magpabagal sa iyo sa pisikal na paraan. Kakailanganin mo ang mga diskarte sa pag-copay kapag ikaw ay napaliban. Sa sandaling ikaw ay handa na upang bumalik sa pagtakbo pagkatapos ng isang pahinga kailangan mong mag-pabalik sa iyong karaniwan na tumatakbo iskedyul.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Habang ang pag-alam sa mga karaniwang tumatakbo na mga acronym ay hindi mapapabuti ang iyong mga oras sa lahi, maaari kang magkaroon ng isang mas mahusay na oras na bahagi sa iyong mga pag-uusap sa iba pang mga runners. Kapag nakuha mo na sa track at alam ang salita, maaari mong isama ang iyong sarili sa fraternity (o kalapating mababa ang lipad) na kilala bilang runners.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Rasuvo (methotrexate)
Ang Rasuvo ay isang autoinjector na ibinibigay para sa mga taong may rheumatoid arthritis, psoriasis, o polyarticular juvenile idiopathic arthritis. Matuto nang higit pa.
Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Choline
Ano ang choline? Ano ang mga benepisyo ng choline? Alamin ang tungkol sa bitamina B at mahahalagang nutrient na ito, sinabi upang matulungan ang kalusugan at memorya ng utak.
Ano ang Dapat Mong Malaman Kung May Kabaitan Ka
Ang kahinaan sa binti ay kadalasang tanda ng isang seryosong problema sa kalusugan na nangangailangan ng kagyat na medikal na atensyon. Alamin ang tungkol sa mga sanhi ng kahinaan sa binti.