Gabay sa Tagamasid para sa New York City Marathon
Talaan ng mga Nilalaman:
We found the CRAZIEST world in Minecraft! - Minecraft w/ Jack - Part 1 (Oktubre 2024)
Bawat taon, higit sa 3 milyong tagapanood ang nakahanay sa mga lansangan ng limang borough ng New York City habang pinapanood at pinalakas nila ang higit sa 50,000 runners na nakikipagkumpitensya sa sikat na mundo ng New York City Marathon. Habang ang pagmamasid sa marathon ay hindi masyadong matigas na tumatakbo sa loob nito, ang mga tagapanood ay kailangan pa ring maging handa kung umaasa silang magkaroon ng magandang karanasan sa pagtingin.
Pre-Race Preparation
Kung inaasahan mong makita ang mga kaibigan o miyembro ng pamilya na tumatakbo sa New York Marathon, siguraduhin na talakayin nang maaga ang kanilang oras ng pagsisimula ng alon, inaasahang bilis sa bawat milya, at kung saan mo pinaplano na maging araw ng lahi.
Kunin ang oras ng pagsisimula ng alon ng iyong runner at ang tinantiyang bilis, kaya maaaring malaman kung maaari mong asahan na makita ang mga ito (ipagpalagay na aabutin sila ng hindi hihigit sa 10 minuto upang i-cross ang simula) kung saan milya. Sa sandaling mayroon ka ng impormasyong iyon, suriin ang mapa ng kurso ng lahi upang malaman ang iyong plano.
Alamin nang maaga kung ano ang suot ng iyong mananakbo upang malaman mo kung ano ang hahanapin. Ikaw ay nanonood ng dose-dosenang mga runner na tumatakbo sa bawat segundo, at ang batik ng damit ay mas madali kaysa sa pagpili ng isang mukha mula sa karamihan ng tao. Hindi rin nasaktan ang pagsasabi sa iyong runner kung ano ang iyong suot, kaya alam nila kung ano ang hahanapin. Siguraduhin mo ring ipaalam sa iyong runner kung aling bahagi ng kalye ikaw ay sa mula sa perspektibo ng runner.
Ano ang Dadalhin
Marahil ikaw ay nakatayo at naglalakad ng maraming, kaya't tiyaking nakasuot ka ng sapatos. Ang maagang panahon ng Nobyembre sa New York City ay maaaring mag-iba ng maraming kahit na sa panahon ng isang araw. Siguraduhing magsuot ka ng mga layer at magkaroon ng magagamit na gear na ulan kung ang ulan ay nasa forecast. Ang iba pang mga mahahalaga para sa pagtingin sa New York City marathon ay kasama ang isang kopya ng mapa ng kurso, isang mapa ng subway, cell phone o wireless handheld device, cash, Metro card (para sa subway), meryenda at inumin. Maaari mong gamitin ang MTA tagaplano upang planuhin ang iyong mga hinto kung umaasa kang makita ang iyong runner nang higit sa isang beses. At huwag kalimutan ang iyong mga palatandaan upang suportahan ang iyong mga runners. (Kumuha ng mga ideya para sa mga nakakatawa, nakasisigla, at motivational marathon spectator spectator.)
Kung saan Manonood
Dahil ang lahi ay naglakbay sa limang borough ng New York, matigas na makita ang mga runner sa maraming lokasyon. Ngunit ang paglipat mula sa isang lugar ng pagtingin sa susunod ay posible kung plano mo nang maaga, dalhin ang mga subway, at huwag isiping mabilis na lumakad upang manatili sa iskedyul.
Narito ang ilang mga mahusay na lokasyon sa panonood sa bawat borough:
Brooklyn: Brooklyn Academy of Music (Mile 8). Napakaraming tao at entertainment ang nasa lugar na ito, ginagawa itong masayang lokasyon sa panonood. Ang mga runners ay pakiramdam pa rin ang medyo malakas sa puntong ito. Kung ikaw ay umaasa na mahuli ang iyong runner sa ilang mga spot, maaari mong madaling hop sa subway at magtungo sa Manhattan upang makita siya muli.
Queens: Lalo na lamang ang Pulaski Bridge (Mile 14). Ang mga mahusay na laki ng mga tao dito ay sumusuporta sa mga runner habang pinapasa nila ang punto ng kalahating oras.
Manhattan: Unang Avenue (Miles 16-19). Ang pinakamalaking crowds sa linya ng kurso sa mga kalye sa First Avenue, na nagbibigay sa mga runner ng tulong habang sila ay nagtutungo patungo sa Bronx. Matapos mong makita ang iyong runner pumunta sa pamamagitan ng, maaari kang maglakad kanluran sa 5th Avenue o Central Park upang mahuli siya muli bago sila matapos. Kung plano mong gawin ito, tiyakin na tumayo ka sa kanlurang bahagi ng First Avenue, dahil ang pagtawid sa First Avenue ay maaaring maging halos imposible. Kung ikaw ay magbabantay dito, napakahalaga na sabihin sa iyong runner kung saan ka magiging eksaktong (halimbawa, hilagang-kanluran na sulok ng ika-87 at Una) upang malaman nila kung saan makikita. Ang mga pulutong ay napakalalim sa First Avenue na napakadaling makaligtaan ang mga tao. Ang pagpindot ng mga lobo o isang malaking sign ay isang mahusay na paraan para sa iyong runner upang malaman. Ang mga tagapanood ay may posibilidad na mag-manipis sa itaas ng ika-96 Street.
Bronx: 138th Street (Mile 20). Ito ay kapag ang ilang mga runners pindutin ang "Ang Wall," kung saan sila magsimula sa mabagal at talagang kailangan ng suporta. Ang mga kawani ay may posibilidad na maging mas maliit dito, kaya isang magandang lugar upang magsaya.
Bumalik sa Manhattan:
- Fifth Avenue (Mile 23). Ang mga runner ay umakyat ng unti-unting pag-ikot habang tumatakbo ang Fifth Avenue, at tiyak na sila ay naghahanap ng pagganyak sa puntong ito. Kung ikaw ay nanonood sa Unang Avenue sa itaas ng E. 90 Street, mayroon kang maraming oras upang makita ang iyong mga runners sa paligid ng milya 18 o 19 at pagkatapos ay maglakad kanluran sa 5th Avenue upang mahuli ang mga ito muli. Siguraduhin na maghanap ka sa kanlurang bahagi ng First Avenue kaya hindi mo kailangang i-cross ang race course upang lumakad sa kanluran.
- Central Park South (Mile 25). Napakalaki ng mga pulutong dito na sumusuporta sa mga runner habang papunta sila patungo sa finish line. Ito ay isang mahusay na lugar upang panoorin ang drama magbukas kung ang mga elite lahi ay malapit.
Getting Around Central Park:Ang Central Park ng Manhattan ay tahanan sa huling tatlong milya ng lahi, kabilang ang finish line sa West Drive sa West 67th Street, sa tabi ng dating Tavern sa Green restaurant. Ang Central Park ay naka-pack na may mga runner, tagapanood, at mga opisyal ng lahi at ang ilang mga access point ay ma-block. Mahirap ang pagkuha sa palibot ng parke. Narito ang ilang mga paraan na maaari mong mapaglalangan sa paligid ng parke sa araw ng lahi:
- Kumuha ng lugar sa parke sa pagitan ng East 90 at East 86 na kalye. Ang lugar na ito ay isang maliit na mas masikip kaysa sa mga puntos sa mas malayo sa timog, at makakakuha ka ng hanggang sa buong parke sa pamamagitan ng Transverse Road sa 85th Street.
- Masikip ang Park Drive sa ibaba ng East 72nd Street. Ngunit kung pupunta ka sa East Green sa East 69 Street, may mas maraming kuwarto at makakakuha ka ng mabilis na access sa 65th Street Transverse.
- Ang Crossing Park Drive (kung saan ang mga runners ay magiging) ay ipinagbabawal, ngunit maaari kang makakuha sa kabila ng abalang kalsada sa pamamagitan ng pagpunta sa ilalim nito. Gamitin ang mga underpass: Greywacke Arch sa 80th Street, Trefoil Arch sa 73rd Street, Willowdell Arch sa 67th Street, at Inscope Arch sa 62nd Street.
Kung inaasahan mong panoorin ang iyong runner cross na magandang linya ng tapusin sa Tavern sa Green, huwag makuha ang iyong pag-asa. Maliban kung ikaw ay isang kalahok sa lahi, tapusin ang linya boluntaryo, lahi ng opisyal, o naka-reserved puwesto sa bleachers, hindi mo magagawang makita ang marami. Bago ang lahi, gumawa ng mga plano sa iyong runner upang makilala sa isang itinalagang lugar sa labas ng parke. Kung nasuri nila ang kanilang cell phone sa kanilang bag ng lahi (o maaaring humiram ng telepono ng isa pang finisher), maaari silang magbigay ng isang tawag kapag sila ay tapos na.
Tip sa paggalang: Kung ang iyong runner ay magsusulat ng kanyang pangalan sa kanilang shirt, gumamit ng isa pang pangalan (huling pangalan o palayaw) upang sumigaw sa kanila kapag nakikita mo ang mga ito. Magkakaroon ng napakaraming mga estranghero na nagsasabi ng kanilang pangalan na hindi sila maaaring magbayad ng pansin kapag ang isang taong kilala nila ay nagpapasaya sa kanila.
Kailan Nagsimula ang Mga Tagamasid sa Timbang?
Matuto nang higit pa tungkol sa background at kasaysayan ng Weight Watchers, kabilang ang kailan nagsimula ang mga Tagamasid sa Timbang at na bumuo ng plano sa pagkain.
Pagpapatakbo ng Mga Quote Tungkol sa New York City Marathon
Sa 50,000 na kalahok at 2 milyong tagapanood, ang New York City Marathon ay isang kagilagilalas na kaganapang pampalakasan. Narito ang ilang mga quote tungkol sa 26.2-milya lahi sa pamamagitan ng limang boroughs ng New York City.
New York City Deaf Community
Alamin ang tungkol sa komunidad ng Bingi at Hard ng Pagdinig sa lugar ng New York City. Anong mga pagkakataon sa lipunan at serbisyong panlipunan ang magagamit?