Yoga
-
2024-10-22
Oralair, Grastek at Ragwitek para sa Grass / Ragweed Allergy
Alamin ang tungkol sa tatlong sublingual tablets na inaprubahan ng FDA upang gamutin ang damo at ragweed pollen allergy: Oralair, Grastek, at Ragwitek. -
2024-10-22
Nakatulong ang Baksi ng Smallpox sa Panalo sa Rebolusyong Amerikano
Ang pagbabakuna ba ay nakaligtas sa Rebolusyong Amerikano? Nagsusugal ang George Washington sa iniksyon ng smallpox at ang kanyang mga tropa ay protektado mula sa nakamamatay na sakit. -
2024-10-22
Ang Smart Home of the Future: Maaari Ito Palitan Tradisyonal Healthcare?
Sa pamamagitan ng 2022, ang isang average na smart home ay inaasahan na magkaroon ng halos 500 smart home device. Maaari (at dapat) palitan nila ang tradisyonal na mga serbisyong pangkalusugan? -
2024
Ay Olive Oil Gluten-Free?
Karamihan sa langis ng oliba ay gluten-free, ngunit may mga eksepsiyon. Alamin kung aling anim na partikular na tatak ang dapat mong bilhin kapag sumusunod sa gluten-free diet. -
2024
Ano ang Maaari Mong Kumain Sa Isang Puréed Diet
Ang mga taong hindi maaaring ngumunguya o magkaroon ng ilang mga kondisyon ay maaaring mangailangan ng pureed diet, na mas malambot kaysa sa regular na diyeta. Narito kung ano ang makakain sa isang pureed diet. -
2024
Mga Simpleng Mga Tip para sa Pag-alam Kung Magkano ang Timbang upang Itaas
Kung ikaw ay bago sa weightlifting, magsimula sa isang timbang na hindi masyadong mabigat o masyadong liwanag. Gamitin ang mga tip sa pagsasanay upang malaman ang tamang timbang. -
2024
Katotohanan sa Subway Nutrisyon, Mga Pagpipilian sa Menu at Mga Calorie
Tingnan ang Subway nutrisyon katotohanan at calories upang makita kung ano ang mag-order at kung ano upang maiwasan. Suriin ang mababang-carb tinapay at mga pagpipilian sa menu ng Subway para sa malusog na pagkain. -
2024
Paano Kumain ng Low-Carb o Ketogenic Diet sa KFC
Ang KFC (Kentucky Fried Chicken) ay ang pinakasikat na kadena ng manok sa mundo. Sa kabila ng kung ano ang maaari mong isipin, mayroong ilang mga masarap, mababang-carb menu item. -
2024
Ang Meat Glue ba ay naglalaman ng Gluten, o Hindi?
Ang ilang mga website na walang gluten ay nagtanong sa kaligtasan ng kola na karne, na ginagamit upang mahawakan ang magkakaibang pagbawas ng karne. Narito ang kailangan mong malaman. -
2024
Listahan ng mga Listahan ng Inumin para sa Gluten-Free Sports
Kasunod ng gluten-free diet at naghahanap ng sports drink? Alamin kung ang Accelerade, Gatorade, G2, Powerade at BodyArmor ay gluten-free. -
2024
Pag-iwas sa gilingang pinepedalan sa Panganib na Mga Bata
Ang mga treadmills ay maaaring magdulot ng panganib sa mga bata, na may panganib sa mga daliri at paa mula sa paglipat ng belt. Basahin kung paano i-promote ang kaligtasan ng gilingang pinepedalan sa mga bata. -
2024
Speedwork Exercise para sa mga Nagsisimula
Kung ikaw ay bago sa bilis ng tren, subukan ang ilan sa mga beginner ehersisyo upang bumuo ng iyong bilis, lakas, at kumpiyansa. -
2024
Malakas na Paglalakad Pinananatiling Malusog ang Colon
Kumuha ng paglipat para sa iyong kalusugan ng colon. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mabilis na paglalakad at iba pang ehersisyo ay maaaring magpagaling ng talamak na tibi at maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa colon. -
2024
Paano Palakasin ang Intensity ng iyong Walking Workout
Naglalakad ba kayo at hindi nawawala ang timbang? Kapag hindi gumagana ang paglalakad, narito kung paano palakihin ang intensity ng iyong mga ehersisyo para sa mas mahusay na mga resulta ng pagbaba ng timbang. -
2024
Paano Gawin ang Pilates Pike sa Exercise Ball
Ang pike sa exercise ball ay nagtatarget sa abs at sa mga stabilizer ng balikat. Alamin kung paano gampanan ang Pilate exercise na maaari mong gawin sa bahay. -
2024
Paano Ayusin ang isang Basang Cell Phone Pagkatapos ng Run
Nahuli ka ba sa ulan habang tumatakbo at nabasa ang iyong cell phone? Narito kung paano maayos ang basa ng cell phone nang maayos. -
2024
Pilates: Isang Programa ng Pag-unlad para sa Kabuuang Pagsasanay sa Katawan
Subukan ang multiplanar na ito upang palakasin ang Pilates ehersisyo. Tuklasin kung paano sanayin ang iyong katawan sa lahat ng mga direksyon at ayon sa isang pag-unlad na pagkakasunud-sunod. -
2024
Side Pagkiling Quad at Hip Flexor Leg Stretch
Ang gilid ng Pilates na nakasalansan sa quad at hip flexor stretch ay isang pangunahing leg stretch na umaabot sa harap ng hita at balakang. -
2024
Diaphragmatic Deep Breathing Exercise
Ang paghinga sa pamamagitan ng iyong dayapragm ay parehong energizing at nakakarelaks at isang mahalagang bahagi ng ehersisyo Pilates. Narito ang ilang mga pagsasanay na sample. -
2024
Forearm Stand (Pincha Mayurasana) sa Yoga
Ang stand ng tuhod sa Yoga ay nangangailangan ng lakas, kakayahang umangkop, at balanse, tulad ng karamihan sa mga advanced na poses. Alamin kung paano ligtas na magtrabaho ang iyong paraan hanggang sa magpose. -
2024
Kung Paano Gawin ang Urdhva Hastasana o Raised Hands Yoga Pose
Ang Urdhva Hastasana ay isang buong katawan yoga stretch. Kahit na mukhang medyo basic, ang pagkuha ng napaka-detalye oriented sa iyong pagkakahanay ay maaaring humantong sa isang mas mahusay na magpose. -
2024
Makatutulong ba ang Caffeine na Mawalan ng Timbang?
Ang kape ay isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong umaga. Subalit maaari bang makatulong sa iyo ang caffeine sa tasa na mawalan ng timbang kung uminom ka bago mag-ehersisyo? -
2024
Gate Pose Parighasana sa Yoga
Nag-aalok ang gate posing ang pambihirang pagkakataon upang makakuha ng isang mahusay na kahabaan sa iyong panig. Sundin ang mga hakbang na ito sa pamamagitan ng mga tagubilin sa hakbang upang tulungan kang makarating doon nang ligtas. -
2024
Bakit Hindi Ginagawa ng Cardio Workouts ang Lahat ng Kailangang Katawan Mo
Hindi tulad ng cardio ehersisyo, Pilates nagtataguyod ng lakas at kadaliang kumilos sa isang iba't ibang mga pattern ng paggalaw at eroplano, na nagbibigay-daan para sa malusog na buong katawan ng pagsasanay. -
2024
Pilates at Ehersisyo para sa Fitness Ball
Bumuo ng mga pangunahing lakas at balanse sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga bola ng ehersisyo, na kilala rin bilang mga fitness ball o Swiss ball, sa iyong Pilates exercise. -
2024
Kahulugan ng Pilates Master Instructor
Ano ang isang master Pilates instructor at mayroong sertipikasyon para dito? Alamin sa maikling pananaw na ito sa isang kilalang paglalarawan ng guro ng Pilates. -
2024
Mga Mababang-Carb Super Bowl Party na Mga Menu at Mga Recipe
Magkaroon ng kasiyahan ng Super Bowl party at dumikit sa iyong mababang karbohiya na pagkain. Subukan ang mga recipe at mga ideya para sa masarap, malusog na mga bagay na makakain sa araw ng laro. -
2024
Paano Gumamit ng Maximum na Pag-uulit para sa Pagsasanay sa Timbang
Alamin kung paano ang maximum na pag-uulit (RM), ang pinakamababang timbang na maaari mong iangat para sa isang tinukoy na bilang ng paggalaw ng ehersisyo, ay ginagamit sa pag-angkat. -
2024
Kung Bakit Mahalaga ang Ketosis Para sa Iyong Katawan
Mayroong maraming pagkalito tungkol sa ketosis. Alamin ang tungkol sa gusot na metabolic na ito, kung bakit iniisip ng ilan na masama ito, at kung paano ito magiging kapaki-pakinabang. -
2024
Ang iyong Diet Kapag Nagsasanay Pilates
Maraming tao ang nagtataka kung ano ang makakain kapag sila ay gagawa ng Pilates exercise. Narito ang ilang mga alituntunin sa pagkain at pagkain para sa iyong sesyon. -
2024
Ang Truvia Sweetener Safe? - Mga Resulta ng FDA
Ang Truvia ay isang pangpatamis na nagmula sa stevia plant. Ito ay ibinebenta bilang isang bagong kapalit na asukal. Basahin ang tungkol sa kung ano ang iniisip ng FDA tungkol sa stevia. -
2024
Paano Maghanap ng Pinakamagandang Lugar na Patakbuhin
Alamin ang mga ideya kung saan patakbuhin, kung paano malaman kung gaano ka tumatakbo, at ang pinakamahusay na ibabaw para sa pagtakbo. -
2024
Kung Bakit Dapat Iwasan ng mga Kalalakihan sa Kalusugan ang Mga Timbang na Timbang
Basahin ang tungkol sa kung bakit ang mga eksperto sa paglalakad ay hindi nagrerekomenda ng mga sapat na timbang para sa mga fitness walker, sa kabila ng mga claim ng kalusugan ng mga marketer ng mabibigat na sapatos. -
2024
Ang Pinakamalaking Pagkawala ng Diyeta ay Analisado
Gusto mong malaman ang tungkol sa diyeta na "Ang Pinakamalaki"? Tingnan ang pagtatasa ng kung ano ang iyong kakain sa plano na ito at kung o hindi ang diyeta na ito ay epektibo. -
2024
Pag-unawa sa Dami at Intensity sa Weight Training
Dami at intensity ay mga panukala ng kung paano mahirap o matinding ang iyong ehersisyo ay. Alamin kung paano ayusin ang mga salik na ito para sa pinaka-produktibong pagsasanay. -
2024
Ang Paglalakad na Pole ay Nagbubuhos ng Higit Pang Mga Kaloriya Ngunit Hindi Ka Nagmumula
Ang Nordic walking na may fitness poles ay ipinapakita sa pamamagitan ng pagsasaliksik upang masunog ang higit pang mga calorie na may hindi gaanong pinaniniwalaan na pagsisikap, pagpapalakas ng mga benepisyo ng iyong mga ehersisyo. -
2024
Walking Music Mix Playlist - Workout Songs
Ang paghahanap ng musika para sa iyong playlist na may BPMs upang tumugma sa iyong bilis ay maaaring magpalakas sa iyong pag-eehersisyo. Alamin ang tungkol sa apps na maaaring makatulong at subukan ang ilang mga sample playlist. -
2024
Carb: Kahulugan at Paggamit
Ano ang isang carb, gayon pa man? Mayroong ilang mga kahulugan, depende sa kung sino ang gumagamit ng salita. Narito ang mga pangunahing gamit at kahulugan ng carb. -
2024
Repasuhin ang WalkFit Orthotic Soles Insoles
Paano gumagana ang WalkFit orthotic insoles para sa mga walker, tulad ng nakikita sa mga infomercials sa TV? Ang isang tester ay naglalarawan ng kanyang negatibong karanasan sa mga sumusuporta sa arko. -
2024
Mga Tagatimbang ng Timbang Mga Pangunahing Kaalaman sa Programang Diet
Ang programa ng Weight Watchers ay nagbibigay ng mga tool upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng kontrol sa bahagi, pagpili ng mas malusog na pagkain, at pag-eehersisyo tulad ng araw-araw na paglalakad. -
2024
Paano Gumagawa ng Phosphocreatine Power Muscles?
Ang phosphocreatine ay bahagi ng sistema ng produksyon ng enerhiya ng tao, na pinalalabas ang mga kontraksiyon ng kalamnan ng explosive sa unang 10 segundo ng ehersisyo. -
2024
Calisthenics Resistance Exercises
Ang Calisthenics ay isang lumang panahon na termino, ngunit marami sa atin ang gumagawa ng calisthenics bawat araw. Alamin kung ano ang mga pagsasanay na ito at kung paano gagana ang mga ito sa iyong araw. -
2024
Paano Gumawa ng Tainga Pressure Pose o Karnapidasana
Karnapidasana ay isang bihirang yoga magpose na aktwal na naglalarawan ng isa sa 8 limbs ng yoga, pratyahara, pati na rin stretches iyong itaas na katawan.