Isang Simple Shrimp With Pasta Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
- Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
- Mga sangkap
- Paghahanda
- Paano Mag-Peel at Devein Hipon
- I-rate ang Recipe na ito
スープパスタとチキンコンソメ♪ Soup Pasta with Cabbage & Asari clams♪ ~I worked hard to make it~ (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calories 399 Fat 9g Carbs 50g Protein 28g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 4 (1 1/2 tasa bawat isa) | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 399 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 9g | 12% |
Saturated Fat 3g | 15% |
Cholesterol 150mg | 50% |
Sosa 1080mg | 47% |
Kabuuang Karbohidrat 50g | 18% |
Pandiyeta Fibre 3g | 11% |
Kabuuang Sugars 1g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 28g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Calcium 183mg | 14% |
Iron 2mg | 11% |
Potassium 195mg | 4% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang mabilis at madaling hipon na may pasta recipe ay tumatagal ng 25 minuto upang maghanda mula simula hanggang matapos.Ang pagsasama-sama ng hipon sa iba pang mga elemento na mababa ang taba ay gumagawa ng isang hipon at pasta recipe na kahit na ang mga tao na nakakaranas ng heartburn ay maaaring masiyahan dahil ang mga pagkain na mataas sa taba ay kilala sa mga sanhi ng heartburn.
Ito ay isang perpektong kandidato para sa isang busy na hapunan sa hating gabi o, na may isang salad at baguette ng magaspang na tinapay, madali itong lumipat sa isang karapat-dapat na pagkain ng kumpanya.
Mga sangkap
- Nonstick vegetable cooking spray
- 1 kutsarang langis ng oliba
- 2 teaspoons tuyo balanoy
- 1/2 kutsarita asin
- 1 kutsarita pinatuyong oregano
- 1 pound medium shrimp, peeled and deveined (tingnan ang tala sa ibaba)
- 8 ounces uncooked angel hair pasta
- 1/2 cup grated
- Parmesan cheese
Paghahanda
- Magtakda ng isang palayok ng tubig upang pakuluan para sa pasta.
- Banayad na amerikana ang isang malaking kawali na may spray ng pagluluto ng nonstick na gulay. Ilagay sa medium-high heat, at idagdag ang langis ng oliba. Hayaan ang init para sa 1 hanggang 2 minuto.
- Magdagdag ng pinatuyong basil, asin, pinatuyong oregano, at hipon. Ihagis sa hipon na hipon na may mga damo at magluto ng 6 hanggang 8 minuto, o hanggang ang hipon ay luto at maging kulay-rosas, na nagiging isang beses.
- Samantala, lutuin ang pasta ayon sa mga direksyon ng pakete. Mag-alis.
- Ihagis ang hipon na halo na may mainit na pasta.
- Magpahid sa keso ng Parmesan at maglingkod.
Paano Mag-Peel at Devein Hipon
- Kung ang ulo ay naka-attach pa rin at nais mong alisin ito, malumanay i-twist ito. Pagkatapos, simula sa dulo ng ulo, pumunta sa ilalim, kung saan naka-attach ang mga binti, at alisin ang mga binti at kabibi.
- Kung gusto mong iwanan ang buntot, magpatuloy. Kung hindi, humahawak sa katawan ng hipon, alisin ang buntot na may banayad na paghatak.
- Itabi ang hipon at, gamit ang isang kutsilyo, i-cut kasama ang gitna ng likod ng hipon upang ihayag ang ugat. Subukan ang hindi upang maputol masyadong malalim, at bunutin ang manipis na kulay abong ugat.
- Para sa tail-on shrimp, tanggalin ang shell na itinagubilin sa itaas, ngunit iwanan ang huling bahagi na naka-attach, pagkatapos ay i-devein.
- Banlawan at patuyuin ang hipon bago idagdag sa iyong paboritong recipe.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Spanish-Style Shrimp Paella Recipe
Ang isang Spanish style shrimp paella recipe ay gumagamit ng medium-grain rice at maaaring ihain sa isang salad para sa isang kumpletong, malusog na pagkain.
Easy 10 Minute Shrimp Scampi Recipe
Ang shrimp scampi recipe na ito ay madali at mabilis. Gumagamit lamang ito ng apat na sangkap (na may ilang mga opsyonal na mga) at tumatagal ng mas mababa sa sampung minuto upang gawin.
Low-Carb Shrimp and Grits Recipe
Ang recipe para sa shrimp at grits mapigil ang carbs mababa sa pamamagitan ng paggamit ng pagkain ng almond sa halip ng tradisyonal na mais grits.