Low-Carb Shrimp and Grits Recipe
Talaan ng mga Nilalaman:
Creamy Garlic Parmesan Shrimp - Keto Recipes - Lemon Garlic Shrimp Recipe (Oktubre 2024)
Highlight ng Nutrisyon (bawat serving)
Calorie 325 Fat 13g Carbs 18g Protein 30g Ipakita ang Label ng Nutrisyon Itago ang Nutrisyon LabelKatotohanan sa Nutrisyon | |
---|---|
Servings: 4 | |
Halaga ng bawat paghahatid | |
Calorie | 325 |
Halaga ng Pang-araw-araw * | |
Kabuuang taba 13g | 17% |
Saturated Fat 7g | 35% |
Cholesterol 184mg | 61% |
Sosa 1468mg | 64% |
Kabuuang Karbohidrat 18g | 7% |
Pandiyeta Fibre 3g | 11% |
Kabuuang Sugars 8g | |
May kasamang 0g Added Sugars | 0% |
Protina 30g | |
Bitamina D 0mcg | 0% |
Calcium 302mg | 23% |
Iron 2mg | 11% |
Potassium 574mg | 12% |
* Ang% Daily Value (DV) ay nagsasabi sa iyo kung magkano ang isang nakapagpapalusog sa isang paghahatid ng pagkain na nag-aambag sa araw-araw na diyeta. Ang 2,000 calorie sa isang araw ay ginagamit para sa pangkalahatang payo sa nutrisyon. |
Ang recipe para sa shrimp at "grits" ay isang mababang-carb na bersyon ng masarap na klasikong South Carolina. Ang aming "grits" ay ginawa gamit ang pagkain ng almendras, kaya mas marami pang pagpuno kaysa sa regular na grits.
Mga sangkap
- 1 pound malaking raw na hipon, peeled at deveined (lasaw kung frozen)
- asin
- paminta
- ¼ kutsarita na paminta, o ½ medium-hot red pepper tulad ng New Mexico
- 1 packet sweetener
- 1 tasa almond pagkain
- 1 tasa ng tubig
- ¼ kutsarita asin
- 1 tasang grated matalim puting cheddar keso
- 4 na piraso ng makapal na bacon
- 1/3 tasa ang minote ng bakal (maaaring gumamit ng sibuyas kasama ang isang sibuyas na bawang, ngunit hindi ito maganda!)
- ½ tasa pula ang paminta ng Bell, tinadtad sa maliliit na dice
- 2 tablespoons whisky (Opsyonal ngunit masarap! Bourbon, Irish, at Canadian whiskeys ay gumagana nang maayos.)
- Opsyonal palamuti: tinadtad perehil, makinis tinadtad berdeng sibuyas, o tinadtad chives
Paghahanda
- Budburan hipon na may asin, paminta, pulang paminta, at ang packet ng pangpatamis. Ilagay sa refrigerator.
- Upang gawing "grits," paghaluin ang pagkain ng almond, asin, at tubig sa isang kasirola - isang kumikilos ang magaling para dito. Dalhin sa isang pigsa at lutuin para sa 1-2 minuto, hanggang sa ang pinaghalong thickens medyo (ito ay thicken higit pa bilang cools). Pagkatapos ay alisin mula sa init at kumusta sa keso. Hayaang umupo para sa isang minuto o kaya hanggang ang keso ay ganap na natutunaw, pagkatapos ay muli ang palakpakan.
- Fry ang bacon, at alisin mula sa kawali. Alisin din ang lahat maliban sa isang kutsara ng bacon grease.
- Fry ang shallot sa medium-low heat, hanggang malambot ngunit hindi kayumanggi. Magdagdag ng pulang paminta at igisa sa loob ng 1-2 minuto, hanggang sa magsimula itong lumambot. Alisin mula sa kawali.
- Itaas ang init sa medium-high. magdagdag ng isa pang kutsara ng bacon grease sa pan at init hanggang sa isang hipon na inilagay agad sa mga sizzle ng grasa. Idagdag ang hipon, at lutuin ang mga ito tungkol sa isang minuto sa bawat panig.
- Kung gumagamit ng wiski, patayin ang init at idagdag ito sa kawali. Gumalaw hanggang sa halos lahat ng likido ay nawala, na hindi dapat tumagal ng mahaba!
- Magdagdag ng mga gulay at bacon sa pan at init hanggang mainit ang halo. Paglilingkod sa "grits", at palamuti kung ninanais.
I-rate ang Recipe na ito
Na-rate mo na ang recipe na ito. Salamat sa iyong rating! Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin?Spanish-Style Shrimp Paella Recipe
Ang isang Spanish style shrimp paella recipe ay gumagamit ng medium-grain rice at maaaring ihain sa isang salad para sa isang kumpletong, malusog na pagkain.
Isang Simple Shrimp With Pasta Recipe
Ang mabilis at madaling recipe na ito ay pinagsasama ang nutrisyon na may mga sangkap ng heartburn-free upang makagawa ng masarap na ulam na hindi mo malalaman na mababa ang taba.
Easy 10 Minute Shrimp Scampi Recipe
Ang shrimp scampi recipe na ito ay madali at mabilis. Gumagamit lamang ito ng apat na sangkap (na may ilang mga opsyonal na mga) at tumatagal ng mas mababa sa sampung minuto upang gawin.