Herbalife iling Nutrisyon Katotohanan, Recipe, at Mga Tip
Talaan ng mga Nilalaman:
- Herbalife Shake Nutrition
- Ang Herbalife ay magkakaroon ng Pagbaba ng Timbang
- Kaligtasan ng Produkto ng Herbalife
- Ang Gastos ng Mga Produkto ng Herbalife
- Gumawa ng Iyong Sariling Pagbaba ng Timbang
- Isang Salita Mula sa DipHealth
Herbalife Bootcamp (i5 Nutrition) Shot with the DJI Inspire 1 (Oktubre 2024)
Ang mga shake ng Herbalife ay mga sikat na pagkain na kapalit-lalo na sa mga nasa komunidad ng mga nagbebenta na nagsusulong at nagbebenta ng mga produkto ng Herbalife. Maaaring nabasa mo na ang kumpanya ay may masusing pagsusuri para sa kanilang mga kasanayan sa negosyo na nakabatay sa multilevel sa network. Ngunit paano ang kanilang mga produkto sumukat mula sa isang nutrisyon at paninindigan sa kalusugan? Paano kumukurin ang Herbalife kumpara sa iba pang mga kapalit ng pagkain sa merkado?
Mahalagang ihambing ang mga claim sa nutrisyon sa mga nutrisyon ng mga katotohanan upang makuha ang sagot.
Herbalife Shake Nutrition
Herbalife Formula 1 Nutrisyon Shake Mix (Vanilla) Nutrition Facts | |
---|---|
Serving Size 2 heaping tablespoons (25 g) | |
Bawat Paglilingkod | Halaga ng Pang-araw-araw * |
Calorie 90 | |
Calorie mula sa Taba 9 | |
Kabuuang taba 1g | 2% |
Sosa 140mg | 6% |
Potassium 210mg | 6% |
Carbohydrates 13g | 4% |
Pandiyeta Fibre 3g | 12% |
Sugars 9g | |
Protina 9g | |
Bitamina A 25% · Vitamin C 25% | |
Calcium 8% · Iron 10% | |
* Batay sa isang 2,000 calorie diet |
Ang isa sa mga pinakasikat na produkto ng Herbalife ay ang Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Ang produkto ay may iba't ibang mga lasa kabilang ang Vanilla, Banana Caramel, Dutch Chocolate, Wild Berry at marami pang iba.
Ang label ng produkto ay nagpapahiwatig na ang paghahalo ng mga pangunahing sangkap ay mga soy protein isolate, isang form ng plant-based protein powder, at fructose (isang form ng asukal). Ang pag-iling ay magbibigay sa iyo ng protina (siyam na gramo) upang matulungan kang mabusog, ngunit makakatulong din sa siyam na gramo ng asukal sa iyong kabuuang pang-araw-araw.
Ang mga calorie sa Herbalife ay nagdaragdag kapag nagdadagdag ka ng gatas. Kung gumamit ka ng nonfat (skim) na gatas upang paghaluin ang iyong pag-iling, makakakain ka ng 170 calories at walang mas maraming taba. Ngunit nakukuha mo rin ang nutritional benepisyo ng gatas (kabilang ang kaltsyum at dagdag na 8 gramo ng protina, 12 gramo ng karbohidrat, at 12 gramo ng asukal.
Kung kaya't kung paano ang pag-iling ng Herbalife sa paghahambing sa mga katulad na produkto sa merkado? Kung ihahambing mo ito sa Slimfast, halimbawa, makikita mo na ang produkto ng Herbalife (halo-halong gatas sa skim) ay may 20 mas kaunting mga calorie at 1.5 gramo na mas taba. Ngunit ang Slimfast ay nagbibigay ng karagdagang tatlong gramo ng protina, apat na mas kaunting gramo ng asukal, at dalawang dagdag na gramo ng hibla.
At ano ang tungkol sa Shakeology shakes? Kapag inihambing mo ang isang Herbalife shake (sinamahan ng skim milk) sa sikat na produkto BeachBody, makikita mo na ang isang solong paghahatid ng Shakeology ay naghahatid ng 13 dagdag na calories, isa pang gramo ng taba, tatlong dagdag na gramo ng fiber, 17 gramo lamang carbohydrates (kumpara sa Herbalife's 25) at mas mababa ang asukal. Ang Shakeology ay may 6 gramo ng asukal, kumpara sa 25 Herbalife.
Ang mga mamimili na gustong mawalan ng timbang ay gumagamit ng Formula 1 shakes bilang bahagi ng isang pinagsamang programa. May tatlong upang pumili mula sa: Quick Start Program, Advanced Program at Ultimate Program. Ang bawat pakete ay nagbibigay ng Formula 1 shake mix kasama ang iba't ibang mga kumbinasyon ng mga suplemento na inaangkin ng kompanya na makatutulong na madagdagan ang iyong mga pagkakataong mawalan ng timbang.
Iba pang mga Produkto ng Herbalife: Nutrisyon
Bukod sa Formula 1, mayroong iba pang mga Herbalife Shake sa merkado.
- Herbalife Protein Drink Mix naglalaman ng 110 calories, 5 gramo carbohydrate, 15 gramo protina, 3 gramo ng taba, at isang gramo ng asukal. Kung ihalo mo ang protina pulbos na may gatas, kakailanganin mong idagdag ang nutrients ng gatas upang makakuha ng kumpletong nutrisyon katotohanan.
- Herbalife Personalized Protein Powder naglalaman ng 20 calories, 0 gramo carbohydrate, 5 gramo protina, 0 gramo ng taba, at 0 gramo ng asukal sa bawat serving (walang gatas)
- Herbalife H30 Fitness Drink naglalaman ng 60 calories, 14 gramo carbohydrate, 0 gramo protina, 0 gramo ng taba, at 12 gramo ng asukal. Ang halo ng inumin na ito ay dinisenyo para sa pagkonsumo pagkatapos ng pag-eehersisyo at nagbibigay din ng 100 milligrams ng sodium at 100 milligrams ng potasa.
Kabilang sa iba pang mga tanyag na produkto ng Herbalife ang isang seleksyon ng mga bitamina at pandagdag tulad ng Herbalife Formula 3 Cell Activator at ang Herbalife Formula 2 Multivitamin. Ang mga produktong ito ay hindi naglalaman ng anumang macronutrients at, samakatuwid ay hindi mag-ambag ng anumang calories, taba, karbohidrat, hibla, asukal o protina sa iyong pang-araw-araw na mga numero.
Ang Herbalife ay magkakaroon ng Pagbaba ng Timbang
Ang paggamit ng mga kapalit ng pagkain upang mawala ang timbang ay epektibo para sa ilang mga tao. Kapag pinapalitan mo ang isang karaniwang pagkain (na kadalasang sumasaklaw ng 300-500 calories o higit pa) na may isang iling na nagbibigay lamang ng 170 calories, makabubura ka sa pagbawas ng iyong calorie intake para sa araw na ito. Ito ay maaaring magpapahintulot sa iyo na lumikha ng kakulangan sa calorie na kinakailangan para sa pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, walang natatangi tungkol dito (o anumang) pagbaba ng timbang na ginagawang mas epektibo kaysa sa paglikha ng iyong sariling pag-iling sa bahay. Ayon sa Herbalife, ang Formula 1 shake mix ay nagbibigay ng 21 bitamina at mineral at mahahalagang nutrients. Ngunit kung gumamit ka ng sariwang prutas at gulay sa bahay upang lumikha ng iyong sariling mababang calorie smoothie, makakakuha ka rin ng benepisyo mula sa mahahalagang bitamina at mineral.
Sinasabi din ng kumpanya na ang mga sangkap na kasama sa ilan sa mga supplementary weight loss pills at mga produkto ay makakatulong mapalakas ang pagbaba ng timbang. Kinikilala nila na ang mga claim ay hindi sinusuri para sa katumpakan ng U.S. Food and Drug Administration. Ang mga stimulant tulad ng kapeina ay maaaring mapalakas ang antas ng iyong enerhiya upang matulungan kang masunog ang higit pang mga caloriya, ngunit ang isang tasa ng malakas na kape ay maaaring gawin ang parehong bagay.
Kaligtasan ng Produkto ng Herbalife
Sa maraming taon, ang mga siyentipikong mananaliksik ay nagpahayag ng pagmamalasakit sa kaligtasan ng mga produkto ng Herbalife. Ilang mga nai-publish na mga ulat na naka-link Herbalife produkto sa pinsala sa atay at kahit na kamatayan. Ang pag-aaral ng mga may-akda mula sa Switzerland, Israel, at Venezuela ay nagpahayag ng pagmamalasakit sa paggamit ng mga produkto, kadalasang binabanggit ang mga potensyal na panganib na nauugnay sa mga stimulant na nasa mga pandagdag at pag-shake.
Gayunpaman, iba pang mga mananaliksik, at ang kumpanya ng Herbalife ay naniniwala na ang mga produkto ay ligtas.Sinasabi nila na ang saklaw ng pinsala ay napakababa kung isinasaalang-alang ang malaking bilang ng mga tao na gumagamit ng mga produkto. Sinasabi rin nila na ang kanilang sariling panloob na pagsusuri ay nagpapakita na ang mga produkto ay ligtas.
Ang mga mananaliksik sa magkabilang panig ay tila sumang-ayon na napakahirap sabihin kung bakit ang sanhi ng kamatayan o pinsala sa mga kaso kung saan nagkasakit ang mga gumagamit ng Herbalife. Sinasabi ng mga kritiko ng Herbalife na dahil ang mga tiyak na formulations ay hindi ipinagkaloob sa label ng produkto at dahil pinagsama ng maraming mga mamimili ang maraming iba't ibang mga produkto ng Herbalife, mahirap malaman kung ano ang naging sanhi ng aktwal na mga sakit.
Kaya ano ang ibig sabihin nito para sa iyo? Ito ay palaging matalino upang talakayin ang paggamit ng anumang suplemento sa iyong doktor. Hindi mahalaga kung ang produktong suplemento o pagbaba ng timbang ay likas o herbal-maaari pa ring magdulot ng pinsala. Maaaring makipag-ugnay ang mga produkto ng erbal sa isa't isa o sa iyong mga kasalukuyang gamot upang lumikha ng mga problema. Ma-evaluate ng iyong doktor ang produkto at kasaysayan ng iyong kalusugan upang magbigay ng personalized na rekomendasyon.
Ang Gastos ng Mga Produkto ng Herbalife
Upang makabili ng mga produkto ng Herbalife, kailangan mong kumonekta sa isang distributor. Ang distributor ay gumagawa ng pera batay sa halaga ng produkto na iyong binibili. Ang distributor ay maaaring patuloy na makipag-ugnay sa iyo upang hikayatin kang bumili ng higit pang mga produkto sa hinaharap. Maaari rin silang hikayatin na bumili sa programa at maging isang distributor sa iyong sarili.
Ang sistemang ito na tinatawag na marketing na multilevel (MLM) -nagkaroon sa ilalim ng sunog mula sa mga kritiko na naniniwala na ito ay isang pagkawala ng laro para sa mga mamimili dahil ang data ay nagpapakita na ang karamihan sa mga distributor ay hindi kumita ng pera. Inihambing pa ng ilan ang istraktura sa isang pyramid scheme. Posible na ang ganitong istraktura sa marketing na multilevel ay makakaapekto sa mga gastos sa produkto ng Herbalife na ginagawa itong bahagyang mas mataas kaysa sa mga katulad na produkto na makikita mo sa iyong lokal na botika o groser.
Halimbawa, nagbebenta ang Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix para sa $ 39.90. Ang isang lalagyan ay nagbibigay ng sapat na halo upang gumawa ng mga 30 shake. Iyon ay nangangahulugang magbabayad ka ng humigit-kumulang na $ 1.33 bawat iling kasama ang halaga ng gatas. Kung ihambing mo iyon sa gastos ng Slimfast shake mix, makikita mo na ang Slimfast ay nagkukunwari nagkakahalaga ng.45 bawat iling kasama ang halaga ng gatas.
Kung ikaw ay interesante sa komprehensibong pakete, ang Quickstart Program ay nagbebenta para sa $ 115.30. Ang isang 3-Day Trial Pack ay nagbebenta para sa $ 11.95. Available din ang mga produkto ng combos mula sa $ 194 hanggang sa higit sa $ 300.
Gumawa ng Iyong Sariling Pagbaba ng Timbang
Kung ikaw ay nag-iisip tungkol sa paggamit ng shakes ng kapalit ng pagkain upang mawalan ng timbang, isaalang-alang ang paggamit ng isa sa mga recipe na ito upang lumikha ng iyong sariling mga inumin sa bahay. Kapag kinokontrol mo ang mga sangkap at gamitin ang iyong sariling mga prutas at gulay, mayroon kang ginhawa na malaman kung ano ang iyong inilalagay sa iyong katawan at maaari mong ipasadya ang iyong inumin sa iyong sariling mga panlasa.
- 10 Healthy Smoothies Sa ilalim ng 300 Calories
- 7 Masarap na Smoothies para sa Runners
- Paano Gumawa ng Perpektong Healthy Smoothie
- Mga Ideya ng Low-Calorie Smoothie
- Ang Perpektong Dairy-Free na Smoothie Recipe
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang pagbili ng produkto ng Herbalife ay maaaring ang tamang pagpipilian para sa iyo. Ang shakes ng Herbalife ay nagbibigay ng mahahalagang nutrients na makatutulong sa iyo upang manatiling ganap sa buong araw at magbigay ng enerhiya kapag sinusubukan mong maabot o mapanatili ang isang malusog na timbang. Ngunit maaari mo ring makuha ang mga nutrients mula sa iba pang mga produkto o mula sa shakes na ginawa mo sa bahay.
Kung pipiliin mong gamitin ang Herbalife o anumang diet supplement para sa pagbaba ng timbang, makipag-ugnayan sa iyong health care provider kung napapansin mo ang mga pagbabago sa iyong kalusugan. Ang pagbawas ng timbang ay maaaring mapabuti ang iyong pakiramdam ng pagtitiwala at kagalingan, ngunit ang pagpapanatiling malusog ay mas mahalaga.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- Ang mga produkto ng nutrisyon ng Ignarro L. Herbalife at revitalidad sa atay. Journal of Hepatology. 2008; Dami 49 (Isyu 2): 291-293.
- Licata A, Craxı` A. Mga pagsasaalang-alang tungkol sa pinag-uusapang samahan sa pagitan ng mga produkto ng Herbalife at mga kaso ng hepatotoxicity: Isang pagtanggi. Panloob at Emergency Medicine. Pebrero 2014.
- Manso G, López-Rivas L. Ang patuloy na pag-uulat ng mga bagong kaso sa Espanya ay sumusuporta sa relasyon sa pagitan ng mga produkto ng Herbalife at pinsala sa atay. Pharmacoepidemiology at Kaligtasan ng Gamot. 2011;20(10):1080–1087.
- Schoepfer AM, Engel A. Herbal ay hindi nangangahulugang walang kasalanan: Sampung kaso ng malubhang hepatotoxicity na nauugnay sa pandagdag sa pandiyeta mula sa mga produkto ng Herbalife. Journal of Hepatology. 2007;47(4):521–526.
- Stickel F. Slimming sa lahat ng mga gastos: Herbalife®-sapilitan pinsala sa atay. Journal of Hepatology. 2007; Dami 47 (Isyu 4): 444-446.
Mga Benepisyo sa Nutrisyon ng Kaluluwa at Mga Katotohanan sa Nutrisyon
Ang kuliplor ay medyo nasa uso at mayroong maraming maaari kang magluto kasama nito. Ang pinakamagandang bahagi ay ang cauliflower ay mas mababa sa 30 calories bawat tasa. Matuto nang higit pa.
Mga Calorie sa Mga Pagpapatong-Nutrisyon Katotohanan at Mga Malusog na Recipe
Ang mga calorie sa pagpupuno ay maaaring mataas ang kalangitan. Gumawa ng malusog na pagpupuno na may ganitong mababang-calorie palaman recipe para sa isang diyeta-friendly na Thanksgiving.
Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Jicama: Mga Calorie, Mga Carbato, at Mga Benepisyo
Matuto nang jicama nutrition facts kabilang ang mga carbs, micronutrients, at mga benepisyong pangkalusugan upang magamit ang mga recipe ng jicama at tip para sa snacking.