Prostate Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Talaan ng mga Nilalaman:
Lolong nakaligtas sa prostate cancer, nabundol ng motorsiklo (Oktubre 2024)
Ang pamumuhay sa kanser sa prostate ay nagsasangkot ng higit pa kaysa sa pagpili ng mga pinakamahusay na paggamot. Siyempre, nangangahulugan ito ng pagkaya sa mga pisikal na epekto, mula sa erectile Dysfunction hanggang sa pagkapagod. Ngunit nangangahulugan din ito ng pagkaya sa magkakaibang damdamin at mga pagbabago sa buhay na maaaring magkaroon ng diagnosis ng kanser. Maaari mong labanan kung sino ang sasabihin at kung saan makakakuha ng suporta, pati na rin ang pagbabalanse ng mga praktikal na isyu tulad ng mga pananalapi. Ang pagkakaroon ng kamalayan sa kung ano ang maaari mong makaharap at kung paano pamahalaan ang lahat ng ito ay maaaring makatulong.
Emosyonal
Ang isang diagnosis ng kanser sa prostate ay maaaring makaramdam ng labis na pagkasira, at hindi ito mahalaga kung ang iyong kanser ay isang mataas na antas na maaaring malunasan na kanser o isang agresibong uri na kumalat. Ang pagiging nahaharap sa isang nakamamatay na sakit ng anumang anyo ay maaaring maging isang pagkabigla. Normal na makaranas ng isang malawak na hanay ng mga emosyon na kung minsan ay nagpapatakbo ng gamut sa isang araw.
Pagpapahayag ng Emosyon
Tiyak, ang pagpapanatili ng isang positibong saloobin ay maaaring mapabuti ang iyong kalidad ng buhay kapag ikaw ay nabubuhay na may kanser, ngunit salungat sa popular na paniniwala, ang pagiging positibo sa lahat ng oras ay hindi tunay na mapabuti ang iyong pagbabala. Ang pagpapahayag ng mga negatibong damdamin kapag may kanser ay makakatulong sa parehong pisikal at mental na mga kinalabasan.
Kung ikaw ay nag-aalangan na gawin ito o pakiramdam na hindi mo dapat dahil sa di-makatarungang mga inaasahan na kailangan mong maging "matapang at malakas," tandaan na ang pagkakaroon ng mga bagay ay maaaring tumagal nito. Subukan upang makahanap ng isang outlet na komportable para sa iyo, maging isang kaibigan, isang therapist, o ibang tao.
Nakaharap sa mga Takot
Ang takot ay karaniwan sa kanser sa prostate-hindi lamang ang takot sa kamatayan kundi ang takot sa kung ano ang ibig sabihin ng diyagnosis hanggang sa epekto. Magagawa ba ang paggamot sa kawalan ng lakas? Ano ang tungkol sa kawalan ng pagpipigil?
Sa ilang mga kaso, ang kawalan ng katiyakan ng isang kinalabasan ay halos mas mahirap na harapin kaysa sa sitwasyong pinakamasama, kung mangyari ito. Ang pagkakaroon ng isang masinsin at tapat na pakikipag-usap sa iyong urologist ay isang mahusay na unang hakbang. Ano ang mga potensyal na epekto ng paggamot? Kung mangyari ang mga epekto na ito, ano ang magagawa? Ano ang plano B kung plano A ay hindi epektibo? Ilayo ang mga saloobin at damdamin upang mapahinga ang mga katotohanan.
Pagkaya sa Hindi inaasahang
Hindi mahalaga kung gaano ka tumpak ang isang pang-agham na talakayan tungkol sa iyong kanser, mayroong isang hindi inaasahang sangkap na napupunta kasama ng anumang diagnosis ng kanser. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay maaaring gumawa ng lahat ng "tamang mga pagpipilian" pagdating sa kanilang kanser, ngunit mayroon pa ring pag-ulit o epekto na nagpapababa sa kanilang kalidad ng buhay.
Mahirap maghanda para sa hindi inaasahang at labanan ang "maaaring magkaroon, dapat magkaroon ng" mga damdamin, maliban sa pagpapaalala sa iyong sarili na ang gamot ay hindi isang perpektong agham. Maaari ka ring magtrabaho upang bumuo ng iyong katatagan upang makayanan ang matigas na oras. Ang pagkilala sa kung ano ang maaari mong kontrolin at pag-reframing ng mga bagay na hindi mo maaaring maging isang magandang simula. Ang ilang mga sentro ng kanser ay nagkakaloob pa ng mga kurso sa pagsasanay ng kaligtasan para sa mga nakaligtas.
Pisikal
Ang mga epekto ng paggamot sa kanser sa prostate ay maaaring maging mahirap sa maraming paraan. Maaaring makaapekto ang ilan sa iyong nadarama tungkol sa iyong sarili. Maaaring makakaapekto ang ilan sa mga relasyon. Ang iba ay makakaapekto sa iyong kakayahang gawin ang iyong trabaho o patuloy na lumahok sa mga aktibidad na iyong pinakagusto.
Sex During and After Prostate Cancer Treatment
Habang maraming mga doktor ang inirerekomenda na naghihintay ng tatlo hanggang anim na linggo bago ipagpatuloy ang sekswal na aktibidad pagkatapos ng paggamot sa kanser sa prostate, ito ang pangmatagalang alalahanin na nag-aalala sa maraming tao.
Ang mga pag-aalala sa sekswal ay maaaring ibasura sa tatlong kategorya:
- Pagnanais: Ang pagnanais ay ang pagnanais na magkaroon ng sex at maaaring maapektuhan ng sikolohikal na epekto ng isang diagnosis, pati na rin ang mababang antas ng testosterone dahil sa paggamot. Nag-aalala tungkol sa pagganap, ang sikolohikal na epekto ng diagnosis ng kanser, pagkapagod, at self-image ay maaaring maglaro ng papel.
- Erections: Karamihan sa mga paggamot para sa kanser sa prostate ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa erectile Dysfunction para sa ilang mga tao.
- Orgasm: Karamihan sa mga tao ay magagawang magkaroon ng isang orgasm pagkatapos ng paggamot ng kanser sa prostate, kabilang ang mga taong may erectile dysfunction. Dahil ang prostate ay gumagawa ng tuluy-tuloy na likido, mahalagang tandaan na ang paggamot tulad ng pagtitistis at radiation ay kadalasang magreresulta sa dry orgasms.
Maraming kung hindi karamihan sa mga lalaki ay may ilang mga isyu na may kaugnayan sa sex na may kaugnayan sa paggamot sa kanser sa prostate na kailangan nila upang makayanan, at ang panganib sa kanila ay pinakadakilang sa mga may iba pang mga medikal na kondisyon na maaaring maging sanhi ng mga sekswal na isyu, tulad ng mataas na presyon ng dugo, atherosclerosis, diyabetis, o labis na katabaan.
Ayon sa isang pag-aaral sa 2018, ang mga lalaki ay kadalasang nakakaranas ng pinababang aktibidad na sekswal at relasyon sa loob ng unang anim na buwan ng paggamot sa kanser sa prostate, ngunit kadalasan ito ay nagpapabuti sa oras. Karamihan sa mga kanser sa prostate ay napakabagal na lumalaki at karaniwang may sapat na oras upang lubos na suriin ang iyong mga opsyon mula sa pananaw ng mga sekswal na alalahanin bago mo simulan ang paggamot. Mayroon ding mga solusyon na makakatulong kung ang mga alalahanin ay lumitaw pagkatapos.
Pagtugon sa Mga Problema Sa Pagnanais
Ang pagnanais ay mas mahirap i-quantify kaysa erections at mas madalas na ginagamit. Kung ang pagnanais ay lilitaw na isang problema, mahalaga na makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor. Marami sa mga nag-aambag na mga bagay ay maaaring matugunan ng mga solusyon tulad ng therapy at mga grupo ng suporta.
Kahit na ang pagbabawas ng mga antas ng testosterone ay kadalasang isang layunin ng therapy, mayroong mga pangyayari kung saan ang testosterone ay maaaring ibigay sa pagpapabuti ng pagnanais. Ang iba pang mga diskarte, tulad ng sublingual oxytocin, ay nakatulong din sa ilang mga lalaki na mapabuti ang kanilang pagnanais.
Ang pinakamahalaga sa lahat ay makipag-usap sa iyong kapareha. Maraming kalalakihan ang nalulugod na marinig na ang kanilang mga kasosyo ay interesado sa pagtulong sa sandaling sinimulan ang pag-uusap. Ang pag-eksperimento sa mga laruan sa sex, mga pampadulas, mga bagong posisyon ay maaari ding maging kapaki-pakinabang.
Paggamot ng Erectile Dysfunction
Maaaring tumayo ang dysfunction sa mga lalaking nakaranas ng kanser sa prostate, lalo na ang prostatectomy, ngunit maraming mga tao ang natagpuan na ang kanilang mga sintomas ay nagpapabuti sa mga paggamot na erectile dysfunction tulad ng Viagra.
Muli, dapat tandaan na ang pagkakaroon ng erectile Dysfunction ay hindi nangangahulugan na ang isang lalaki ay hindi makakakuha ng orgasm. Ang mga ugat at mga daluyan ng dugo na karaniwang nasira sa panahon ng paggamot sa kanser sa prostate ay napakahalaga sa pagkamit ng pagtayo ngunit hindi napakahalaga sa pagkamit ng orgasm.
Kasama sa mga opsyon ang mga gamot sa bibig (tulad ng Viagra (sildenafil), Cialis (tadalafil), Levitra (vardenafil), Stendra (avanafil), penile injection, penile implant, vacuum constriction device, panlabas na penile prostheses, at marami pa.
Nakakapagod at Malakas
Ang nakakapagod na kanser ay karaniwan sa maraming paggamot para sa kanser sa prostate, at nagiging sanhi ito ng maraming lalaki na maging mas aktibo. Ang pag-amin lamang na ang mga nabawasan na antas ng enerhiya ay hindi maiiwasan ay makatutulong, habang pinalalaki nito ang iyong malay tungkol sa pag-prioritize ng mga aktibidad at pag-aaral upang tumanggap ng tulong.
Malamang na narinig mo na ang ehersisyo ay makatutulong sa mga tao na makayanan ang mga pisikal na epekto sa halos anumang kanser, at pareho ito sa kanser sa prostate. Sa katunayan, isang pagsusuri sa 2014 sa Journal of Clinical Oncology natagpuan na ang isang pangunahing lakas at timbang na programa ng pagsasanay ay maaaring mapabuti ang kalamnan mass, sandalan ng masa ng katawan, at cardiorespiratory fitness sa mga lalaki pagkaya sa kanser sa prostate, pati na rin makabuluhang bawasan ang pagkapagod. Gawin kung ano ang maaari mong, kapag maaari mo.
Social
Kapag una mong ibinahagi ang iyong diagnosis sa mga miyembro ng pamilya, mga kaibigan, o mga kakilala, maaaring magulat ka sa mga reaksyon na iyong natanggap. Ang mga taong may kanser ay madalas na asahan na ang mga mahal sa buhay ay magiging handa na makinig, empatiya, at kasosyo upang matulungan kang harapin ang iyong sakit at magpatuloy sa pamumuhay ng buhay na buhay. Ang katotohanan ay, maraming mga tao ang nakikibaka sa pagtugon sa paraang makatutulong.
Piliin Sino ang Magsalita sa Tungkol sa Iyong Kanser
Hindi mo kailangang ibahagi ang iyong diagnosis sa lahat. Nakatutulong na magkaroon ng isang kaibigan o mahal sa isa (o dalawa) na maaari mong ibahagi nang lantaran at sa tingin mo ay maunawaan ang mga paraan kung saan kailangan mong suportahan. Baka gusto mong talakayin ang iyong diagnosis sa isang taong may o nagmamalasakit sa isang minamahal na may kanser.
Kapag pinili mong ibahagi, maaaring kailangan mong turuan ang mga tao tungkol sa iyong sakit. Ang mga paggagamot ay nagbabago, at walang dalawang uri ng kanser sa prostate ang pareho, kaya ang karanasan ng isang kakilala ay dalawang dekada na ang nakalilipas ay maaaring maging malayo mula sa kung ano ang maaari mong asahan. Ang ilan ay hindi maaaring malaman na, hindi katulad ng ilang iba pang mga kanser, ang mga kanser sa prostate ay hindi palaging agresibo. Marami rin ang hindi alam na ang maagang mga kanser sa prostate ay lubos na nalulunasan, at kahit na ang mga lalaking may mga advanced na uri na kumalat ay maaaring mabuhay sa mga dekada.
Bigyan ang tao na iyong sinasalita sa isang pagkakataon upang tumugon, sumipsip, at magproseso ng iyong balita. Kung hindi sila reaksyon sa paraan ng iyong inaasahan, tandaan na ang lahat ay magkakaroon ng iba't ibang paraan at upang mas mahusay na suportado ka sa ibang tao.
Ipaalam sa Mga Tao Kung Paano Nakasuporta Sila sa Iyo
Maging diretsong humingi ng suporta. Paano mo matutulungan ang iyong kaibigan? Maaaring isama ng mga ideya ang paggapas ng iyong damuhan, pagmamaneho sa iyo sa mga appointment, o paggawa ng ilang pananaliksik para sa iyo.
Kung hihiling ka ng input sa iyong mga desisyon, gayunpaman, siguraduhin na magtakda ng malinaw na mga hangganan. Kung hindi mo nais ang tulong habang itinuturing mo ang iyong mga opsyon sa paggamot, halimbawa, malinaw na ipahayag ang iyong mga damdamin.
Kung nahihirapan ka sa opinyon ng iba, direkta at malinaw na itakda muli ang iyong mga hangganan. Ang mga pagkakataon na nais lamang ng iyong kaibigan na tumulong at walang ideya kung gaano kahirap para sa iyo. Tandaan na kailangan mong maging totoo sa iyong sarili at igalang ang iyong sariling mga pagpili.
Mga Grupo ng Suporta / Komunidad ng Suporta
Kung nasa loob man o online, ang mga grupo ng suporta ay isang mahusay na paraan upang kumonekta sa mga taong alam kung ano ang iyong ginagawa. Ang mga grupo ay nag-aalok din ng mga lalaki ng isang pagkakataon upang matuto nang higit pa tungkol sa kanilang sakit at ang paraan na ang iba ay nakaranas ng ilang mga epekto ng paggamot sa isang di-klinikal na paraan.Magsalita sa iyong doktor tungkol sa isang referral o maghanap para sa isang grupo sa iyong lugar sa website ng American Cancer Society.
Praktikal
Habang ang diagnosis at paggamot ng kanser ay maaaring makaramdam ng isang buong-panahong trabaho, ang mga tungkulin sa araw-araw ay hindi napupunta. Bilang karagdagan, maraming mga bagong praktikal na alalahanin na maaaring lumabas sa isang diagnosis. Ang ilan sa mga ito ay kinabibilangan ng:
Employment Concerns
Para sa mga taong nagtatrabaho pa, maaaring magtanong ang mga tanong tungkol sa kakayahang magtrabaho, at kung gaano karaming kailangan mong ibahagi sa iyong tagapag-empleyo. Sa mga kanser na maaaring gamutin nang may karamdaman sa operasyon o radiation therapy, maaari kang bumalik sa trabaho pagkatapos ng paggamot. Na sinabi, ang pagkapagod ay madalas na nagpapatuloy sa ilang linggo.
Hindi ka kinakailangang ibahagi ang iyong diagnosis sa iyong tagapag-empleyo ngunit maaaring kailanganing gawin ito kung humiling ka ng "makatwirang kaluwagan" sa ilalim ng Batas ng Mga Amerikanong May Kapansanan. Ang ADA ay nangangailangan ng mga employer na may 50 o higit pang mga empleyado upang magbigay ng mga kaluwagan na maaaring magsama ng mga bagay tulad ng mga opsyon sa trabaho mula sa bahay, mga pagbabago sa mga oras ng pagsisimula, mga iskedyul ng part-time, at higit pa. Ang non-profit na organisasyon Ang Cancer and Careers ay nagbibigay ng libreng impormasyon at tulong para sa mga taong may kanser na nakakaranas ng mga alalahanin sa kanilang trabaho dahil sa kanser.
Saklaw ng Seguro
Kapag kayo ay unang na-diagnose, makatutulong na umupo at suriin ang iyong patakaran sa seguro. Maraming mga tao ang nais na tumungo sa paggamot at kapabayaan upang magtanong kung ang mga tagapagkaloob o wala sa kanilang network o out-of-network, isang pangangasiwa na maaaring magastos sa katagalan.
Gayunman, karaniwang may sapat na oras upang gumawa ng mga pagpapasya na may halaga sa isip. Kung ang paggamot ay magagamit lamang sa labas ng network, hindi ibig sabihin na kakailanganin mong magbayad ng mga gastos sa labas ng network. Ngunit nangangahulugan ito na kailangan mong mag-file ng apela bago mo matanggap ang paggamot. May mga opsyon para sa pinansiyal na tulong sa kanser para sa mga nag-aalala. Ang isang social worker sa iyong klinika sa kanser ay maaaring magkaroon ng karagdagang mga suhestiyon pati na rin.
Kapag ang Prostate Cancer ay Advanced
Habang ang mga tao ay mas malamang na mamatay may kanser sa prostate kaysa mula sa ang kanser sa prostate, ang huli at maaaring mangyari. Kung ang iyong kanser ay advanced, makakatulong upang simulan ang isang talakayan tungkol sa end-ng-buhay na pag-aalaga at advance na direktiba sa parehong iyong mga doktor at mga mahal sa buhay.
Kadalasan, ang mga tao ay humihinto sa pagpili ng pangangalaga sa hospisyo hanggang ilang araw bago ang kamatayan. Ang katotohanan ay ang pangangalagang hospisyo ay maaaring magbigay ng matinding suporta para sa iyo at sa iyong pamilya kung tinantya ng iyong doktor na mayroon kang anim na buwan o mas mababa upang mabuhay. Maaaring kakansela ang pag-aalaga ng hospisyo nang walang anumang parusa sa pananalapi kung pinili mong ipagpatuloy ang aktibong paggamot.
Pagsasaayos sa Iyong Bagong Normal
Habang ang karamihan sa mga tao ay may mahusay na paggamot sa kanser sa prostate, at ang rate ng kaligtasan ng buhay ay napakataas, ang paggamot ay maaaring magbago ng mga tao sa pisikal at emosyonal. Ang mga side effect ng paggamot ay medyo karaniwan, at ang ilan sa mga ito ay maaaring tumagal mahaba pagkatapos ng paggamot ay nakumpleto. Ang konsepto ng "survivorship" na may kanser ay sa wakas ay tinutugunan, at ang mga doktor ay nagiging mas alam ang pangangailangan upang matulungan ang mga tao na mabuhay ang kanilang pinakamahusay na "bagong normal" posible matapos ang isang diagnosis.
Kung nakikipagtulungan ka sa alinman sa mga late na epekto ng paggamot sa kanser, kausapin ang iyong doktor. Kamakailan lamang na ang ideya ng rehabilitasyon ng kanser (katulad ng rehabilitasyon para sa puso pagkatapos ng atake sa puso) ay nakuha, at nagpapabuti sa buhay ng mga taong nakaligtas sa paggamot. Ang pagpapayo ay maaari ring maging isang mahalagang bahagi ng rehabilitasyon ng kanser, na tumutulong sa mga tao na maayos ang maraming emosyon at pagbabago na magaganap. Dahil ito ay bago, maaaring kailanganin mong pasimulan ang pag-uusap sa iyong doktor.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo- Bandaragoda, T, Ranasinghe, W., Adikari, A. et al. Ang Impormasyon sa Ulat ng Pasyente Multidimensional Exploration (PRIME) Framework para sa Pagsisiyasat ng Emosyon at Iba pang mga Kadahilanan ng mga Pasyente ng Prostate Cancer na May Mababang Intermediate Risk Batay sa Mga Talakayan sa Grupo ng Suporta sa Online Cancer. Mga salaysay ng Surgical Oncology. 2018. 25(6):1737-1745.
- Gardner, J., Livingston, P., at S. Fraser. Mga Epekto ng Paggagamot sa Mga Epekto na May Kinalaman sa Paggamot para sa mga Pasyente na may Prostate Cancer Pagtanggap ng Androgen-Deprivation Therapy: Isang Systematic Review. Journal of Clinical Oncology. 2014. 32(4):335-346.
- Lennon, J., Hevey, D., at L. Kinsella. Kasarian Salungat ng Salungat, Emosyonal na Diskarte Pagkaya, Pag-ibig sa sarili at pagkabalisa sa mga pasyente ng Prostate Cancer: Isang Modelo ng Direktang at Moderating na Mga Epekto. Psychooncology. 2018 Mayo 14. (Epub bago ang pag-print).
Thyroid Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Ang pagkaya sa kanser sa teroydeo ay may kinalaman sa emosyonal, pisikal, panlipunan, at praktikal na aspeto tulad ng edukasyon, diyeta, suporta, at paghahanap ng pangangalaga sa itaas.
Esophageal Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Ang pagkaya sa esophageal cancer ay kinabibilangan ng pagtugon sa pisikal, emosyonal, panlipunan, at praktikal na pangangailangan na may kasamang diagnosis ng sakit.
Oral Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Paano ka mabubuhay nang mabuti sa kanser sa bibig sa pamamagitan ng emosyonal, pisikal, panlipunan, at praktikal na hamon ng sakit? Tingnan natin ang mga paraan upang makayanan.