Thyroid Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Talaan ng mga Nilalaman:
- Emosyonal
- Edukasyon
- Iba Pang Mga Mapagkukunan
- Manood ng Depression
- Pisikal
- Sumusunod sa iyong plano sa paggagamot
- Ano ang Dapat Kumain Pagkatapos ng Surgery
- Pagharap sa isang peklat
- Isang Low-Iodine Diet
- Mga Pagbabago sa Pamumuhay
- After-Treatment Care
- Social
- Mga Grupo ng Suporta
- Taunang Pagpupulong ng ThyCa
- Praktikal
- Mga Medikal na Sentro
- Mga Dalubhasa sa Kanser sa Tiyo
- Panatilihin ang mga kopya ng Medical Records
Broken Vow: Ang pananakit ni Ellen (Oktubre 2024)
Kung ikaw ay na-diagnose na may kanser sa thyroid o ikaw ay isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o tagapag-alaga para sa isang taong may sakit, mahalaga sa iyo na malaman kung paano makayanan ang pisikal, lipunan, emosyonal, at kapaki-pakinabang. Habang dumarami ang diagnosis ng thyroid cancer, ito ay medyo bihirang kanser at karamihan sa mga kaso ay lubos na matutuluyan. Gayunpaman, ang pagiging masuri na may kanser ay maaaring napakalaki sa maraming paraan. Kakailanganin ng ilang oras para sa iyo na makilala ang diagnosis at malaman kung anong paraan ng pagkaya ang nakatutulong sa iyo.
Emosyonal
Ang pakiramdam na natatakot, nalulungkot, nababalisa, at nagagalit pagkatapos ng diagnosis ng kanser ay ganap na normal. Ang iyong mga kaibigan, pamilya, at tagapag-alaga ay maaaring makaranas din ng mga damdaming ito. Buhay na alam mo lahat na ito ay babaguhin, marahil sa mga paraan na hindi mo inaasahan. Subukan na kumuha ng bawat araw pagdating nito.
Edukasyon
Ang pag-aaral ng lahat ng iyong makakaya tungkol sa iyong kanser sa thyroid ay makakatulong sa iyo na huwag kang matakot at higit na makontrol ang mga desisyon na kailangan mong gawin tungkol sa iyong pangangalaga. Ang website ng Thyroid Cancer Survivors Association, na kilala bilang ThyCa, ay isang helpful resource na nagtatampok ng malawak na hanay ng impormasyon tungkol sa thyroid cancer. Makikita mo roon ang pinakabagong impormasyon na kapaki-pakinabang tulad ng:
- Handbook ng Baseline ng Sakit sa Tiyo: Ang ThyCa ay nag-aalok ng libreng PDF gabay na sinusuri ang pangunahing impormasyon tungkol sa thyroid cancer.
- Patnubay para sa mga Bagong Diagnosis na mga Pasyenteng Kanser: Ang madaling gamiting pahina ay may maraming mga mapagkukunan para sa mga taong na-diagnosed na may thyroid cancer.
Maaari ka ring mag-sign up upang makakuha ng libreng newsletter ng ThyCa at isang packet ng impormasyon.
Iba Pang Mga Mapagkukunan
- Ang American Cancer Society ay nagpapanatili ng isang pahina na nagtatampok ng detalyadong impormasyon tungkol sa kanser sa thyroid, kabilang ang mga istatistika ng kanser sa thyroid, mga kadahilanan ng panganib, pagsusuri, paggamot, pagtatanghal ng dula, at isang madaling basahin, simpleng gabay sa thyroid cancer.
- Ang American Thyroid Association ay may nakatutulong na tanong at sagot na pahina tungkol sa thyroid cancer.
- Ang pahina ng PubMedHealth ng National Library of Medicine sa mga thyroid cancer ay nagtatampok ng mga link sa pinakabagong pananaliksik na na-publish tungkol sa sakit.
- Ang National Cancer Institute ay may tool upang makatulong sa iyo na makahanap ng mga klinikal na pagsubok, pati na rin ang isang kayamanan ng pangkalahatang impormasyon tungkol sa mga ito.
Manood ng Depression
Habang ang isang malawak na hanay ng mga damdamin ay normal, kailangan mong malaman ang mga sintomas ng klinikal na depresyon kung ang mga damdaming ito ay maging isang problema. Kung sakaling magkaroon ka ng depresyon, ang pagkuha ng paggamot para sa mga ito ay mahalaga hindi lamang para sa iyong emosyonal na kalusugan kundi pati na rin sa iyong pisikal na kalusugan. Tiyaking makipag-usap sa iyong doktor o sabihin sa isang tao kung ikaw o ang isang minamahal ay may alinman sa mga sintomas na ito:
- Mga saloobin ng pagkamatay, pagyurak sa iyong sarili, o pagpapakamatay (tawagan ang iyong doktor kung ang mga ito ay malubha o nag-aalala ka)
- Nahihirapan sa pagkain o natutulog
- Pagkalito
- Kawalang-kakayahan upang tangkilikin ang mga aktibidad na iyong ginamit upang makahanap ng kasiyahan
- Malakas na emosyon na nagpapahirap sa pagharap sa mga pang-araw-araw na gawain ng pamumuhay tulad ng pangunahing kalinisan, paghahanda ng pagkain, atbp., Nang higit sa tatlo hanggang apat na araw
- Kawalan ng interes sa mga normal na gawain para sa maraming araw
- Nahihirapang paghinga
- Nadagdagang pagpapawis
- Extreme restlessness
- Bago o may kinalaman sa mga sintomas
Pisikal
Mayroong ilang mga pisikal na sangkap ng pagkaya sa kanser sa teroydeo, at ang tending sa kanila ay makakatulong sa iyo na hindi lamang mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili ngunit makuha ang pinakamahusay na kinalabasan ng iyong paggamot.
Sumusunod sa iyong plano sa paggagamot
Magkakaroon ka ng pinakamahusay na kinalabasan para sa iyong thyroid cancer kapag nagtatrabaho ka sa mga healthcare provider na may karanasan sa pag-diagnose, pagpapagamot, at pamamahala ng thyroid cancer. Maaari itong maging isang pulutong ng trabaho, ngunit ito ay nangangahulugan ng pagpapakita para sa lahat ng iyong paggamot bilang naka-iskedyul, pagkuha ng anumang mga gamot na eksakto tulad ng inireseta, at pagsunod sa anumang mga direksyon na ibinigay sa sulat.
Siguraduhing magsabi sa iyong doktor tungkol sa anumang mga side effect na maaaring mayroon ka mula sa paggamot, upang maaari niyang timbangin ang mga paraan upang matulungan kang mas mahusay na makayanan ang mga ito. Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa anumang bagay tungkol sa iyong plano, ang iyong doktor, siruhano, nars, parmasyutiko, o iba pang medikal na propesyonal ay malamang na higit pa sa masaya na sagutin ito para sa iyo.
Ano ang Dapat Kumain Pagkatapos ng Surgery
Kung ikaw ay may o mayroon kang isang thyroidectomy o isang lobectomy, maaaring ikaw ay nagtataka kung kailangan mong baguhin ang iyong diyeta pagkatapos ng pagtitistis. Para sa karamihan ng mga tao, ang isang espesyal na diyeta ay hindi kinakailangan.
Kung nakita mo na ang iyong lalamunan ay masakit, malamang na resulta ng endotracheal tube na ginagamit upang matulungan kang huminga sa panahon ng operasyon, maaaring gusto mong kumain ng malambot at / o malamig na pagkain hanggang sa ito ay mas mahusay na nararamdaman. Kung hindi man, sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung mayroon kang anumang mga paghihigpit, ngunit karamihan sa mga tao ay maaaring magpatuloy sa isang normal na pagkain kaagad.
Post-Thyroidectomy Side Effects and RecuperationPagharap sa isang peklat
Kung mayroon kang isang thyroidectomy o isang lobectomy, maaari kang maging damdamin sa iyong sarili tungkol sa iyong peklat, lalo na sa mga unang buwan pagkatapos ng iyong operasyon. Narito ang ilang mga suhestiyon kung ito ay isang alalahanin para sa iyo:
- Magsuot ng scarf: Ang bentahe ng suot scarves ay na may mga kaya maraming mga iba't ibang mga kulay, tela, pattern, at mga paraan upang magsuot ng mga ito. Mayroong kahit magaan na scarves para sa mainit-init na panahon. Hanapin online para sa ilang mga ideya kung hindi ka sigurado kung saan magsisimula. Maaaring mas mahirap magsuot ng scarf kung ikaw ay isang lalaki, ngunit maaari pa rin itong magsuot ng fashion.
- Subukan ang turtleneck: Ang mga ito ay dumating sa lahat ng bagay mula sa mga sweaters hanggang sa mga damit na walang manggas, at maaari mong i-layer ang mga ito sa iba pang mga pagpipilian kung ninanais.
- Ilapat ang pampaganda o iba pang mga concealing cosmetics: Ang mga Concealer, foundations, at tinted moisturizers ay maaaring magtrabaho sa lahat ng pagsamahin sa iyong peklat sa ibang bahagi ng iyong leeg. May isang espesyalidad na produkto na tinatawag na Dermablend na mahusay na gumagana upang itago ang mga scars, tattoos, at birthmarks. Kung kamakailan ka nagkaroon ng thyroid surgery, dapat mong marahil suriin sa iyong doktor bago ka mag-aplay ng alinman sa mga kosmetiko upang matiyak na hindi sila makagambala sa iyong pagpapagaling sa pag-iisa o inisin ang iyong balat.
- Gumamit ng isang peklat cream: Maaari mong mahanap ang isa sa anumang diskwento o botika. Ang Mederma, isang popular na pagpipilian, ay madaling gamitin at binabawasan ang hitsura ng mga scars, lalo na kung sinimulan mo itong gamitin kaagad pagkatapos na maalingin ang iyong paghiwa. Gumagana ito kahit sa mga lumang scars.
- Magsuot ng kuwintas: Hindi nito itago ang iyong peklat, ngunit ang isang kuwintas ay maaaring makaakit ng pansin ng mga tao mula sa iyong balat. Subukan ang mga makapal na necklaces, choker, o isang palawit.
- Kumunsulta sa isang plastic surgeon o dermatologist: Kung wala sa mga pamamaraan na ito ang makakatulong sa iyo na huminto sa pakiramdam na may pag-iisip sa sarili, isaalang-alang ang pagtingin sa isang plastic surgeon o isang dermatologist para sa isang konsultasyon.Maaaring pag-usapan ng isang plastic surgeon ang pag-opera ng peklat na pagbabago sa iyo, pati na rin ang iba pang mga kosmetiko na pamamaraan na makatutulong upang mabawasan ang iyong peklat. Ang isang dermatologist ay isang mahusay na opsyon kung mayroon ka lamang ng thyroid surgery, ang iyong sugat ay nakapagpapagaling pa rin, at gusto mong tuklasin gamit ang silicone sheeting, cortisone injection, o iba pang mga paraan upang tulungan ang iyong sugat na gawing mas malinis.
Isang Low-Iodine Diet
Maaaring kailanganin mong sundin ang diyeta na may mababang yodo para sa ilang linggo bago magkaroon ng follow-up na pag-i-scan ng radioactive iodine upang makita ang anumang pag-ulit ng kanser sa teroydeo. Ang ThyCa ay mayroong impormasyon na may impormasyon tungkol sa kung paano sundin ang isang mababang diyeta na diyeta, pati na rin ang isang libreng low-iodine cookbook na may daan-daang mga recipe na magagamit bilang isang pag-download ng PDF. Ang American Thyroid Association ay mayroon ding helpful low-iodine diet page.
Sa pangkalahatan, kakailanganin mong maiwasan ang mga pagkain / sangkap na ito:
- Pagawaan ng gatas
- Mga itlog
- Isda at pagkaing-dagat
- Mga naprosesong pagkain
- Komedya na inihurnong mga kalakal
- Soy
- Maraschino cherries
- Chocolate
- Red dye # 3
- Ang mga bean ay tulad ng beans sa bato, limang beans, mga balat ng navy, cowpeas, at mga pinto ng pinto
Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Kahit na walang malinaw na katibayan na ang pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay magbabawas ng mga pagkakataon ng iyong thyroid cancer na bumalik, maaaring makatulong ito. Hindi bababa sa, ang malusog na pamumuhay ay nagpapalakas ng iyong pisikal at emosyonal na kalusugan at tumutulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay. Ang mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong isaalang-alang ang pagpapatupad ay kinabibilangan ng:
- Exercise: Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na mapalakas ang iyong kalooban, mabuti para sa iyong puso, tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang o manatili sa normal na timbang, magpapalakas sa iyo, mababawasan ang iyong panganib sa pagbuo ng ilang mga kanser, at pagtaas ng iyong enerhiya.
- Malusog na diyeta: Ang isang diyeta na mayaman sa prutas, gulay, buong butil, at pantal na protina ay mabuti para sa iyong puso, iyong timbang, at iyong kalusugan. Limitahan ang iyong paggamit ng taba, asukal, at mga pagkaing naproseso.
- Tumigil sa paninigarilyo: Kung naninigarilyo ka, ang pag-iwas ay ang nag-iisang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkakaroon ng isang plano sa paggamot na gumagana para sa iyo. Maaari mo ring tawagan ang American Cancer Society sa 1-800-227-2345 para sa tulong.
- Paliitin ang stress: Ang sobrang stress ay mahirap sa iyong katawan at ang iyong emosyonal na kalusugan. Subukan ang pagpapadala ng ilang mga gawain sa gayon ay hindi ka overload. Alamin ang mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng pagmumuni-muni, yoga, malalim na paghinga, at mga ehersisyo sa pagpapahinga. Maglaan ng oras para sa iyong sarili na gawin ang mga aktibidad na tinatamasa mo.
After-Treatment Care
Kahit na makumpleto mo ang paggamot, kailangan mong makita ang iyong doktor nang regular upang paniwalaan ka niya para sa anumang mga pagbabago tulad ng iyong kanser na bumalik o kumalat sa iba pang lugar sa iyong katawan, pati na rin ang anumang mga kaugnay na epekto. Ang iyong doktor ay kailangang gumawa ng mga pagsusuri ng dugo at pag-scan nang pana-panahon, depende sa uri at yugto ng thyroid cancer na mayroon ka.
Ang kanser sa thyroid ay lumalaki nang unti-unti at maaaring bumalik sa loob ng 10 o 20 taon pagkatapos na ito ay mayroon ka na. Dagdag pa, ang pagkakaroon ng kanser sa thyroid ay maaaring magdulot sa iyo ng mas mataas na panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo o cardiomyopathy, isang sakit sa iyong mga kalamnan sa puso, lalo na kung ikaw ay diagnosed na may kanser bago ang edad na 40 taon. Ang pagkuha ng magandang medikal na follow-up na pag-aalaga ay tumutulong sa iyong doktor na masubaybayan ang mga isyung ito at harapin ang mga ito nang maaga, kung may babangon.
Social
Mahalaga na magkaroon ng suporta, kung ito ay mula sa iyong mga kaibigan, pamilya, tagapag-alaga, o isang pangkat ng suporta. Ang pagkonekta sa iba pang mga tao na alam kung ano ang iyong pagpunta sa pamamagitan ng ipinakita upang makatulong na mapawi ang stress, bawasan ang depression at pagkabalisa, at tulungan kang magkaroon ng isang mas mahusay na kalidad ng buhay.
Mga Grupo ng Suporta
Mayroong isang bilang ng mga grupong sumusuporta sa thyroid cancer, mula sa isang tao upang mag-email sa mga online na forum. Narito ang ilang mga mapagkukunan:
- Ang Thyroid Cancer Survivors 'Association ay nagpapanatili ng isang listahan ng mga local, indibidwal na grupo ng suporta sa mga lokasyon sa buong Estados Unidos.
- Ang ThyCa ay may espesyal na mga grupo ng suporta sa e-mail para sa iba't ibang uri ng kanser sa thyroid at mga sitwasyon.
- Ang ThyCa / Inspire ay may online na forum ng thyroid cancer para sa suporta.
- Pinapatakbo din ng ThyCa ang Tao sa Tao Network, na tumutugma sa mga pasyente sa mga nakaranasang boluntaryo batay sa sitwasyon, upang magbigay ng emosyonal na suporta.
- Sa Facebook, ang Light of Life Foundation ay nagpapatakbo ng isang aktibong pribadong forum para sa mga survivor ng kanser sa thyroid, mga kaibigan, at pamilya.
- Makakahanap ka ng mga grupo ng suporta sa kanser sa iyong lugar sa pahina ng paghahanap ng pangkat ng suporta na ibinigay ng American Cancer Society.
Taunang Pagpupulong ng ThyCa
Ang Thyroid Cancer Survivors 'Association (ThyCa) ay nagtataglay ng isang taunang pagpupulong para sa mga pasyente ng kanser sa thyroid at tagapag-alaga, kadalasang nasa Setyembre, kung saan ay ang Monthly Awareness Cancer. Nagtatampok ang kumperensya sa mga nagsasalita sa lahat ng aspeto ng kanser sa thyroid, kabilang ang mga opsyon sa paggamot, pinakabagong mga pagpapaunlad, nutrisyon, at pamumuhay.
Praktikal
Kung naghahanap ka ng mga medikal na sentro at mga espesyalista sa thyroid na nasa tuktok ng field, narito ang ilang mga mapagkukunan upang matulungan kang makapagsimula.
Mga Medikal na Sentro
Ang ilan sa mga nangungunang medikal na sentro at mga ospital para sa diagnosis at paggamot ng thyroid cancer:
- Ang May Clinic ay may mga campus sa Minnesota, Arizona, at Florida, ay gumagamit ng maraming diskarte sa paggamot, at nagmamalasakit ng higit sa 2,800 katao na may kanser sa thyroid bawat taon.
- Ang Center for Endocrine Tumors sa Massachusetts General Hospital sa Boston ay isa sa mga pinakamalaking programa ng paggamot sa thyroid sa Estados Unidos.
- Ang Cleveland Clinic sa Cleveland, Ohio, ay kilala sa pag-aalaga nito at may malaking presensya sa mundo ng klinikal na pananaliksik sa kanser, na nagbibigay sa mga pasyente ng pagkakataon na makilahok sa mga klinikal na pagsubok at subukan ang mga bagong paggamot.
- Ang Johns Hopkins sa Baltimore, Maryland, ay nagbibigay ng mga pasyente ng kanser sa thyroid na may komprehensibong pangangalaga sa pamamagitan ng isang pangkat ng mga espesyalista, pati na rin ng pagkakataon na lumahok sa mga klinikal na pagsubok para sa pananaliksik sa kanser.
- Ang Columbia Thyroid Center sa Columbia University Medical Center / New York-Presbyterian sa New York City at Tarrytown, New York, ay nag-aalok ng mga parehong biopsy ng mga thyroid tumor, pati na rin ang top-notch care.
- Ang Memorial Sloan Kettering Cancer Center sa New York City ay gumagamot ng higit sa 6,000 mga pasyente na may kanser sa thyroid, ipinagmamalaki ang isang programang survivorship ng kanser, at nag-aalok din ng mga klinikal na pagsubok.
Mga Dalubhasa sa Kanser sa Tiyo
Kung naghahanap ka para sa isang karanasan na siruhano na may kadalubhasaan sa kanser sa teroydeo, mayroong maraming mga organisasyon na may mga listahan o database ng mga manggagamot na mga espesyalista sa thyroid cancer, kabilang ang:
- American Thyroid Association
- American Association of Clinical Endocrinologists
- Hormone Health Network mula sa Endocrine Society
Panatilihin ang mga kopya ng Medical Records
Siguraduhing lagi kang panatilihin ang mga kopya ng iyong mahahalagang rekord ng medisina o mayroon kang online na access sa mga ito. Kabilang dito ang mga resulta ng pagsusulit, mga buod ng paggamot, mga buod ng paglabas para sa mga pananatili sa ospital, mga ulat sa operatibo kung mayroon kang operasyon, at mga listahan ng mga gamot at / o mga therapist na mayroon ka, kasama ang iyong kinuha, kung gaano, at kung gaano katagal. Ang impormasyong ito ay kapaki-pakinabang kung kailangan mong makakita ng bagong doktor na hindi pamilyar sa iyong kasaysayan ng pagkakaroon ng thyroid cancer.
Nakatulong ba ang pahinang ito? Salamat sa iyong feedback! Ano ang iyong mga alalahanin? Mga Pinagmulan ng Artikulo-
American Cancer Society. Buhay bilang isang Thyroid Cancer Survivor. Nai-update Abril 15, 2016.
-
Staff ng Mayo Clinic. Thyroid Cancer. Mayo Clinic. Nai-update Marso 13, 2018.
Esophageal Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Ang pagkaya sa esophageal cancer ay kinabibilangan ng pagtugon sa pisikal, emosyonal, panlipunan, at praktikal na pangangailangan na may kasamang diagnosis ng sakit.
Oral Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Paano ka mabubuhay nang mabuti sa kanser sa bibig sa pamamagitan ng emosyonal, pisikal, panlipunan, at praktikal na hamon ng sakit? Tingnan natin ang mga paraan upang makayanan.
Pancreatic Cancer: Pagkaya, Suporta, at Buhay na Mabuti
Kapag nakikipagtulungan sa pancreatic cancer, mahalaga na bumuo ng isang sistema ng suporta at matutunan kung paano pamahalaan ang mga sintomas at epekto sa paggamot.