Fast Food Milkshake Calories
Talaan ng mga Nilalaman:
- Milkshake Calories: Mga Popular na Pinili
- Higit pang mga Milkshake Calories: Denny's, Haagen Dazs, at Baskin Robbins
- Paano Mag-cut ng Mga Calorie ng Milkshake
What Is The Best Fast Food Milkshake? (Oktubre 2024)
Gustung-gusto mo ba ang masarap na pagkaing mabilis na pagkain? Halos walang kainan ang magbabalik ng creamy, makinis na malta o milkshake. Ngunit kapag nasa pagkain ka, ang mga calories ng milkshake ay maaaring higit pa kaysa sa isang buong pagkain-kabilang ang mga french fries!
Kaya paano mo nasiyahan ang frozen treat at mananatili pa rin sa iyong malusog na plano sa pagkain? Ang susi ay pag-moderate at kontrol sa bahagi. At, siyempre, magiging mas mahusay ka para kumain ng smart kapag armado ka ng mahahalagang impormasyon sa calorie.
Milkshake Calories: Mga Popular na Pinili
Ang bawat tao'y may paboritong estilo ng milkshake o malta. Kaya, walang pinagkasunduan sa pinakamahusay milkshake sa isang fast food restaurant. May mga mapagkukunan na naroon na ang ranggo ng kanilang mga nangungunang pinili-ngunit ang mga listahang iyon ay hindi naglilista ng mga calories ng milkshake. Kaya, narito ang isang breakdown ng mga listahan at ang mga bilang ng calorie ng bawat itinuturing.
Ang Pang-araw-araw na Pagkain. Kailangan mong bisitahin ang website ng Araw-araw na Pagkain upang makita ang kanilang listahan ng Top Ten Fast Food Milkshakes, ngunit listahan nila ang tatlong sa itaas na (hindi nakakagulat) puno ng taba at calories.
- Chick-fil-A Milkshake. Ang isang malaking chocolate shake sa pinagsamang manok na ito ay naglalaman ng 710 calories at 26 gramo ng taba. Ang malalaking Cookies and Cream flavored shake ay naglalaman ng 660 calories at 31 gramo ng taba. Kung pipiliin mo ang isang maliit na vanilla shake tatanggalin mo rin ang 500 calories at 21 gramo ng taba. Doon ay iba pang mga paraan upang kumain ng malusog sa Chick-fil-A - ngunit hindi nila kasama ang isang milkshake.
- Steak at Shake. Ang isang regular na saging milkshake sa Steak and Shake ay magdaragdag ng 690 calories sa iyong pang-araw-araw na pagkain. Dadalhin mo rin ang 20 gramo ng taba. Ang isang regular na laki ng Butterfinger milkshake ay nagbibigay ng isang napakalaki 840 calories at 28 gramo ng taba. Ngunit ang pinakamataas na calorie milkshake sa Steak and Shake ay ang Campfire S'mores Milkshake na may 870 calories at 27 gramo ng taba.
- Wendy's. Kung bisitahin mo si Wendy hindi ka mag-order ng milkshake, mag-order ka ng Frosty. Ang isang malaking chocolate Frosty ay naglalaman ng 580 calories at 15 gramo ng taba. Maaaring hindi ito isang masamang pagpipilian dahil hindi ito kasing mataas sa calories tulad ng ilan sa iba at maaari kang kumain ng isang mababang calorie meal sa Wendy's.
Ranker. Ang lugar ng pamumuhay na ito ay niranggo ang pinakamahusay na fast food milkshakes at dumating sa isang kumpletong listahan ng "yummiest, pinakamalalal at creamiest frozen na ice cream inumin." Ang listahan ay may kasamang 36 paborito at maaari mo ring idagdag ang iyong sariling personal na opinyon sa site. Narito ang mga bilang ng calorie para sa ilang ng kanilang mga top-rated fast food shake.
- Jack sa Box Oreo Cookie Ice Cream Shake. Kakainin mo ang isang 1140 calorie ng panga-drop kung mag-order ka ng malaking sukat ng mabilisang pagkain na ito. Mag-pack ka rin sa 61 gramo ng taba.
- Dairy Queen Hot Fudge Malt. Ang creamy treat na ito ay naglalaman ng 1090 calories at 38 gramo ng taba. Masyadong marami para sa karamihan sa mga dieter. Ngunit may mga mababang-calorie treats sa Dairy Queen na tulad ng masarap kung magpasya kang pumunta.
- Shamrock Shake ng McDonald's. Ang green seasonal ice cream treat ay nagbibigay ng 820 calories at 23 gramo ng taba. Nais mong bawasan ang calories ng kaunti? Kumuha ng isang maliit na sukat (530 calories) at isang mababang calorie burger at fries meal.
- In at Out Burger Neopolitan Shake. Ang pinaghalo ng mabilis na pagkain ay nagbibigay ng tungkol sa 590 calories at humigit-kumulang 30 gramo ng taba ayon sa kanilang nutrition fact sheet.
Sa panghuli, Malubhang Kumakain inilathala ang kanilang listahan ng mga pinakamahusay na vanilla fast food shakes. Kasama sa kumpletong listahan ang marami sa mga parehong tatak na nakalista sa iba pang dalawang site. Kasama rin nila ang Sonic Vanilla Shake na naglalaman ng 1090 calories at 62 gramo ng taba.
Higit pang mga Milkshake Calories: Denny's, Haagen Dazs, at Baskin Robbins
Nakakagulat, hindi ginawa ni Denny ang listahan ng mga pinakamahusay na milkshake sa alinman sa mga site na nakalista sa itaas. Ngunit ang mga milkshake ni Denny ay isang popular na populasyong menu. Kaya gaano karaming mga calories ang nasa milkshake ni Denny? Ang pinakamataas na calorie treat ay ang Chocolate Peanut Butter shake na may 1080 calories. Ngunit ang Oreo at Peanut Banana shake ay hindi malayo sa likod na may 1050 at 1030 calories.
Ang Haagen-Dazs ay isa pang paboritong ice cream sa mga mahilig sa kalokohan. Ang kanilang Belgian Chocolate Milkshake ay may mahigit na 1400 calories. At paano naman ang Baskin Robbins? Magagawa mo ang ilang pinsala kung nag-order ka ng Peanut Butter 'n Chocolate Milkshake. Ang isang malaking pag-iling ay naglalaman ng 1590 calories.
Paano Mag-cut ng Mga Calorie ng Milkshake
Kaya kung ano ang gagawin mo kung ikaw ay naghahangad ng mabilis na pag-iling ng pagkain at ikaw ay nasa isang diyeta? Patayin nang maingat. Order ang pinakamaliit na laki na magagamit at panatilihin ang natitirang bahagi ng iyong pagkain na mas mababa sa taba at calories. Ngunit ang pinakamahuhusay na pagpipilian ay upang tamasahin ang iyong fast food meal sa restaurant, pagkatapos ay gawin ang iyong iling sa bahay.
Kung naghahanda ka ng isang basic milkshake na tsokolate na may gatas, tsokolate syrup, at 1 1/2 scoops ng buong taba na yelo cream kakainin mo ang tungkol sa 356 calories at halos 13 gramo ng taba. Habang hindi ito ang pinakamahuhusay na dessert, ito ay mas mababa damaging sa iyong pagkain kaysa sa pinakamahusay na fast food shakes.
Maaari ka ring gumamit ng mga pamalit upang mabawasan ang mga calories ng milkshake. Gumamit ng mas mababang calorie ice creams tulad ng ice cream ng Halo Top o Edy's Slow Churned Light. Kung nais mo ang peanut butter, isaalang-alang ang paggamit ng peanut butter powder sa halip na full-fat product.Powders tulad PBFit mayroon ang lahat ng lasa, ngunit malayo mas mababa taba.
May paboritong recipe? Gamitin ang Recipe Nutrition Calculator upang makuha ang kumpletong nutrisyon katotohanan para sa isang tsokolate iling o anumang ice cream treat na pinili mong gawin.
Fast Food Nutrition at Best Choices
Hanapin ang iyong pinakamahusay na pagpipilian para sa mabilis na pagkain kapag ikaw ay dieting, na may mga pagpipilian mula sa McDonald's, Subway, Wendy's, Taco Bell, at Burger King.
Fast Food Meals para sa ilalim ng 500 Calories
Talagang ikaw ay maaaring manatili sa iyong diyeta kapag kumakain ka out kung matutunan mo kung paano mag-order ng mababang-calorie pagkain sa fast food restaurant. Tingnan ang listahang ito.
Low-Cholesterol Fast Food Choices
Kung pinapanood mo ang iyong kolesterol (o ang iyong diyeta para sa anumang dahilan, para sa bagay na iyon, maaari mong isipin ang mabilis na pagkain ay mga limitasyon.