Leptin, rT3, at Timbang sa Hypothyroidism
Talaan ng mga Nilalaman:
- Leptin
- Leptin Resistance
- Paggamot
- Reverse T3 (rT3)
- rT3 Mga Antas at Sakit sa Tiyo
- Paggamot
- Isang Salita Mula sa DipHealth
TTE26 Reverse T3 Part 2 What determines if T4 converts to T3 vs rT3 (Oktubre 2024)
Maaaring nahihirapan kang mawalan ng timbang kung mayroon kang hindi aktibong teroydeo. Leptin at reverse T3 (rT3), dalawang hormones na pinaniniwalaan na may papel sa pagsasaayos ng timbang at metabolismo, ay binago sa antas at gumana sa hypothyroidism. Habang hindi ito ganap na malinaw kung paano maaaring maapektuhan o maaapektuhan ng mga hormones ang sakit sa thyroid, maaari silang tumulong sa mga problema sa timbang na kadalasang nauugnay sa kondisyong ito.
Dahil sa maraming mga hormonal na pagbabago na nangyayari sa sakit sa thyroid, ang dieting at caloric restriction ay maaaring hindi sapat upang makamit ang pinakamainam na pagbaba ng timbang kung ikaw ay hypothyroid. Ang pag-unawa sa leptin at rT3 ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng mas malawak na larawan ng maraming mga bagay na kasangkot sa hypothyroidism.
Leptin
Ang hormone leptin ay natagpuan na isang pangunahing regulator ng timbang sa katawan at metabolismo. Ang leptin ay itinatago ng taba ng mga taba, at ang mga antas ng leptin ay kadalasang tumaas sa pagkakaroon ng taba.
Ang nadagdagan na pagtatago ng leptin na nangyayari bilang isang tugon sa pagtaas ng timbang ay kadalasang isang senyas sa katawan na sapat ang enerhiya (taba) na mga tindahan.
Nagreresulta ito sa isang serye ng mga tugon sa physiological na nagiging sanhi ng katawan upang magsunog ng taba sa halip na magpatuloy upang mag-imbak ng labis. Nagdudulot din ito ng thyroid releasing hormone (TRH) upang madagdagan ang produksyon ng thyroid stimulating hormone (TSH), na nakakatulong sa paggamit ng labis na calories.
Leptin Resistance
Karamihan sa mga taong may malusog na timbang ay magkakaroon ng antas ng leptin na mas mababa sa 10. Ang hypothyroidism at diabetes ay ang dalawang pinakakaraniwang kondisyong medikal na nauugnay sa mataas na antas ng leptin at may isa pang kondisyon na inilarawan bilang leptin resistance.
Ang paglaban ng leptin ay isang diminished na tugon sa leptin, kahit na may sapat na ito na nagpapalipat-lipat sa buong katawan. Ang paglaban na ito ay batay sa isang huwad na mensahe na ang katawan ay gutom at, kaya, ang maraming mga hormonal na mekanismo ay ginawang aktibo dagdagan taba tindahan, pati na ang katawan sumusubok na baligtarin ang perceived estado ng gutom. Kahit na may katamtamang caloric intake, pinaniniwalaan itong dagdagan ang panganib ng weight gain o labis na katabaan.
Labis na Katabaan
Kadalasan, ang mga taong sobra sa timbang na sobra sa timbang ay may iba't ibang antas ng paglaban ng leptin kung saan ang kakayahan ng leptin na umayos ang metabolismo ay nabawasan.
Ang mga mekanismo na aktibo sa paglaban ng leptin, na ang lahat ay nagreresulta sa pagkakaroon ng timbang, ay kinabibilangan ng:
- Nabawasan ang pagtatago ng TSH
- Pinigilan ang thyroxin (T4) sa aktibong triiodothyronine (T3) na conversion
- Nadagdagang reverse T3 production
- Nadagdagang gana
- Nadagdagang paglaban ng insulin
- Pagbabawal ng lipolysis (pagbaba ng taba)
Ang mga mekanismo ay maaaring bahagi dahil sa isang down-regulasyon ng mga receptors ng leptin na nangyayari pagkatapos ng isang matagal na pagkakalantad sa labis na leptin. Bilang resulta, kung sobra sa timbang para sa isang mahabang panahon, nagiging mahirap na mawalan ng timbang.
Paggamot
Ang sakit sa thyroid, labis na taba sa katawan, labis na leptin, at paglaban sa leptin ay tila pinalalaki ang bawat isa. Habang ang mga pakikipag-ugnayan ay gumagawa ng paggamot at pagbaba ng timbang na mapaghamong, ang pagbabago ng iyong diyeta at pagkuha ng sapat na teroydeo paggamot ay maaaring makatulong sa reverse ang ilan sa mga epekto at normalisahin ang mga antas ng hormon.
Walang kasalukuyang gamot na partikular na tinatrato ang leptin resistance. Ang isang malusog na diyeta na mababa sa naproseso na pagkain, regular na ehersisyo, at pagkuha ng sapat na pagtulog ay nauugnay sa isang pinabuting pisikal na tugon sa leptin.
Ang paggamot ng hypothyroidism sa mga gamot sa paggaling ng teroydeo ay ipinakita rin upang mabawasan ang mga antas ng leptin at upang mabawasan ang mga epekto ng paglaban ng leptin.
Reverse T3 (rT3)
Ang thyroxin (T4) at triiodothyronine (T3) ay parehong ginawa ng thyroid gland. Ang thyroid gland ay gumagawa ng higit pang T4 kaysa sa T3, ngunit ang T4 ay isinaaktibo sa T3 sa mga tisyu. Ito ay ang T3 form ng hormon na may metabolic effect, na nagpapataas ng metabolismo, gumagawa ng enerhiya, at nagpapalakas ng pagbaba ng timbang.
Mayroong ilang mga katibayan na ang T3 ay maaaring mababa sa mga taong nagdurusa sa malubhang pagkapagod na syndrome, at ito ay humantong sa ilang mga mananaliksik upang isaalang-alang ang talamak na nakakapagod na syndrome na isang variant ng sakit sa thyroid.
Normal Ranges para sa thyroid TestAng T4 ay maaari ring i-convert upang baligtarin ang T3 (rT3), na kung saan ay isang hindi aktibong form ng T3 na aktwal na hinaharangan ang mga epekto ng T3. Ang balanse ng T3 at rT3 ay batay sa mga pangangailangan ng enerhiya ng iyong katawan.
Ang RT3 ay ginawa sa panahon ng gutom upang mabawasan ang metabolismo at mapanatili ang mga tindahan ng enerhiya ng katawan. Ang RT3 ay maaari ring magawa sa mga oras ng stress o bilang isang tugon sa talamak na dieting. Dahil rT3 ito ay isang produkto ng T4, ito ay sinisiyasat sa konteksto ng sakit sa thyroid, ngunit may hindi malinaw na mga resulta.
Na may mas mababa kaysa sa pinakamainam na T4, ang hypothyroidism ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng mababang T3 at mababang rT3. Gayunpaman, kung minsan, ang hindi inaasahang mataas na rT3 ay maaaring bumuo kung ikaw ay hypothyroid. Ito ay maaaring maging sanhi ng timbang at maaaring ito rin dulot ng Dagdag timbang.
Mga Kadahilanan na Maaaring Makakaapekto sa iyong mga Resulta sa Pagsubok sa iyong ThyroidrT3 Mga Antas at Sakit sa Tiyo
Sa hypothyroidism, hindi ka maaaring magkaroon ng sapat na T4 upang magsimula sa, at ito ay madalas (ngunit hindi palaging) ay nagreresulta sa mas mababang antas ng rT3. Ang kahalagahan ng rT3 ay hindi naiintindihan. Ang mababang antas ay maaaring maging isang pagmuni-muni ng sakit sa thyroid, ngunit hindi ito malinaw kung ang chronically low rT3 ay nakakaapekto sa katawan at, kung gayon, kung ano ang mga epekto.
Gayunpaman, ito ay mataas na antas ng rT3 na mukhang may problema sa sakit sa thyroid. Kung minsan, para sa hindi alam na mga dahilan, ang rT3 ay talagang nakataas sa hypothyroidism kapag ang T4 ay nag-convert sa rT3 sa halip na T3. Ito ay maaaring humantong sa makakuha ng timbang, na kung saan, kawili-wili, ay humahantong sa mas mataas na antas ng rT3, at isang ikot ng ikot.
Paggamot
Para sa karamihan ng mga malusog na tao, ang rT3 ay karaniwang mas mababa sa 250 pg / ml, at ang ratio ng T3 / rT3 ay dapat mas malaki kaysa sa 1.8 kung ang libreng T3 ay sinusukat sa ng / dl o 0.018 kung ang libreng T3 ay sinusukat sa pg / ml. Mayroong maraming kontrobersiya tungkol sa kahalagahan ng rT3 at kung dapat itong masukat o tratuhin sa lahat.
Ito ay iminungkahi na ang mga mababang karbohidrat diets ay maaaring sugpuin ang thyroid function at dagdagan rT3 higit sa maihahambing kalorya reductions na may sapat na carbohydrates.
Habang ang isang mababang-karbohidrat diyeta ay maaaring magresulta sa pagbaba ng timbang kung wala kang hypothyroidism, maaari mong mabawi ang timbang kung mayroon ka ng kondisyon. Maaaring maugnay ito sa labis na produksyon ng rT3, bagaman ito ay hindi malinaw kung saan ang dahilan at kung saan ay ang epekto.
Ang paggamot para sa hypothyroidism ay maaaring isama ang T4 kapalit o T4 / T3 kumbinasyon. Ang rationale para sa kumbinasyon ng paggamot ay ang labis na rT3 ay maaaring humadlang sa T3 na aktibidad o na ang T4-to-T3 na conversion ay maaaring may kapansanan, kahit na may sapat na T4 kapalit.
Habang ang kumbinasyon paggamot ay maaaring maging isang solusyon para sa ilang mga tao na may hypothyroidism, walang malakas na katibayan na ang kumbinasyon therapy ay mas mahusay kaysa sa paggamot na may T4 nag-iisa. Ang isa pang isyu ay ang ugnayan sa pagitan ng paggamot at normalisasyon ng antas ng rT3 ay mahina.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Ang aktibidad ng thyroid hormone ay kumplikado, at ang hypothyroidism ay nagdudulot ng timbang sa pamamagitan ng maraming mekanismo. Ang mga antas ng T4 at T3 ay ayon sa kaugalian na tinanggap bilang ang pinaka-maaasahang tagapagpahiwatig ng sakit sa thyroid. Ang Leptin at rT3 ay nauugnay din sa sakit sa thyroid, ngunit marami pa rin ang dapat malaman tungkol sa koneksyon. Ang halaga ng mga sukat ng dugo ng mga hormones na ito ay nananatiling hindi maliwanag.
Ang pangunahing takeaway ay ang pag-aaral ng leptin at rT3 sa konteksto ng nakuha ng timbang sa hypothyroidism iminumungkahi na ang diyeta at ehersisyo ay nag-iisa ay maaaring hindi epektibo sa pagkamit ng target na timbang at ang pag-optimize ng paggamot para sa iyong hypothyroidism ay kinakailangan upang makontrol ang metabolismo.
Paglabag sa Pamamagitan ng isang Timbang ng Timbang
Karaniwang para sa mga runner na matumbok ang isang talampas pagkatapos ng ilang buwan ng tagumpay sa pagbaba ng timbang. Basahin ang ilang mga tip upang i-jumpstart ang iyong pagbaba ng timbang.
Capsaicin para sa Timbang - Maaari Ito Bawasan ang Timbang ng Katawan?
Ang Capsaicin, isang katas mula sa mainit na chili peppers, ay maaaring magaan ang iyong gana sa pagkain, itaguyod ang kabusugan, mapalakas ang iyong metabolismo, at makatulong sa pagbaba ng timbang.
Ang Pinakamahusay na 6 Timbang sa Timbang na Bilhin sa 2018
Basahin ang mga review at bumili ng pinakamahusay na timbang ng bukung-bukong mula sa mga nangungunang kumpanya kabilang ang Nayoya, Gaiam Fitness, Yes4All at higit pa.