Dawn Phenomenon Verses Somogyi Effect
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang Karamihan Siguro Sinasadya
- Somogyi Effect
- Ang Dawn Phenomenon
- Paano Alamin ang Pagkakaiba
- Paano I-counteract ang mga Kaganapan
- Mga Paraan ng Pakikipaglaban sa Dawn Phenomenon
What is the dawn phenomenon? (Oktubre 2024)
Kung sinubukan mo ang iyong glucose sa dugo bago mag-almusal at naisip "wow, mas mataas kaysa sa dati," may ilang mga bagay na maaaring maganap. Alamin kung ano ang maaaring maging sanhi ng mataas na asukal sa dugo ng umaga at kung ano ang gagawin tungkol dito.
Ang Karamihan Siguro Sinasadya
Ang pinaka-malamang na dahilan ng mataas na glucose sa umaga ay hindi kumukuha ng sapat na dosis ng insulin sa gabi, nawawala ang iyong gabi ng gamot sa diyabetis o overeating carbohydrates sa hapunan o oras ng pagtulog. Ito ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng mga kontra-regulasyon na mga hormone, na maaaring tumaas sa unang bahagi ng umaga at gumawa ng umaga asukal tougher sa gamutin. Kung ito ang problema, maaaring kailangan mo ng karagdagang gamot (kung hindi ka nawawala ang dosis) o mas mababa ang carbohydrates sa gabi. Minsan, ang pagpapalit ng timing ng iyong gamot ay maaari ring makatulong upang mabawasan ang sugars ng dugo sa umaga.
Somogyi Effect
Mas madalas ang problema ay maaaring dahil sa isang bagay na tinatawag na Somogyi effect, na sanhi ng rebound hyperglycemia (mataas na asukal sa dugo) pagkatapos ng isang episode ng hypoglycemia (mababang asukal sa dugo) habang ikaw ay natutulog. Karamihan sa mga karaniwan sa mga taong may type 1 na diyabetis, ito ay maaaring mangyari kung magdadala ka ng pang-araw-araw na insulin at tila mas madalas mangyari sa mga nasa mas mataas na dosis ng insulin. Maaari din itong mangyari kung kumuha ka ng insulin at ang iyong asukal sa pagtulog sa dugo ay nasa ibabang bahagi at hindi ka kumain ng miryenda bago ka matulog. Sa alinmang kaso, ang iyong asukal sa dugo ay bumaba sa panahon ng gabi at ang iyong katawan ay naglalabas ng mga hormone upang mapaglabanan ang pagbaba. Ang resulta? Gumising ka na may mas mataas kaysa sa normal na antas ng glucose ng dugo.
Ang Dawn Phenomenon
Ang isa pang dahilan ng mataas na umaga ng asukal sa dugo ay ang "kababalaghan ng bukang-liwayway." Sa phenomenon ng bukang-liwayway, ang iyong katawan ay nagpapalabas ng mga hormones na nagpapalitaw sa iyong atay na alisin ang glucose habang natutulog ka. Kung walang sapat na insulin sa katawan upang humadlang ito, ang mga antas ng glucose ng dugo ay tumaas sa gabi, na nagreresulta sa mataas na pagbabasa sa umaga.
Paano Alamin ang Pagkakaiba
Ang tanging paraan upang malaman para siguraduhin kung nakararanas ka ng phenomenon ng bukang-liwayway o ang Somogyi effect ay upang subukan ang iyong asukal sa dugo sa kalagitnaan ng gabi. Gumising minsan sa pagitan ng 2 at 3 a.m. para sa ilang gabi sa isang hilera, at suriin ang iyong asukal sa dugo. Kung mababa ka sa oras na iyon (<70mg / dL), maaari itong maging epekto ng Somogyi. Kung ikaw ay normal o mataas, pagkatapos ay ang phenomenon ng bukang-liwayway ay maaaring ang salarin. Kailangan mong gawin ito ng ilang gabi sa isang hanay upang matukoy kung o hindi ito ay naging patter na nagbabalita ng isang pagbabago o kung ito ay juke isang fluke episode.
Paano I-counteract ang mga Kaganapan
Para mapaglabanan ang mataas na sugars ng dugo sa umaga, mayroong dalawang pangunahing hakbang na maaari mong gawin:
- Kung tumatanggap ka ng insulin, subaybayan ang iyong mga sugars sa dugo bago ka matulog. Kung mababa ka, halimbawa, mas mababa sa 100 mg / dL (bawat hanay ng sanggunian ay iba para sa mga indibidwal), maaaring kailangan mong magkaroon ng meryenda bago ang kama na binubuo ng mas maraming protina kaysa sa mga carbs. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng ilang mga mani o keso.
- Pakilala ang iyong doktor kung ano ang nangyayari. Magtabi ng log ng iyong gamot, pagkain at sugars ng dugo ng umaga sa loob ng ilang araw upang maaari mong pamahalaan ang pamamahala. Ang impormasyong ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagsisikap na malaman kung ano ang nangyayari. Maaaring gamitin ito ng iyong doktor upang gumawa ng mga pagbabago sa iyong gamot, insulin dosages, tiyempo ng iyong gamot, ehersisyo na pamumuhay, o plano ng pagkain.
Mga Paraan ng Pakikipaglaban sa Dawn Phenomenon
Kung ang phenomenon ng bukang-liwayway ay nagiging sanhi ng iyong sugars ng dugo sa umaga upang tumaas, pagkatapos ay subukan ang mga karagdagang mga tip upang matugunan ito:
- Ang pag-eehersisyo sa gabi ay maaaring makatulong na panatilihin ang sugars ng dugo sa umaga sa isang mas mahusay na hanay.
- Kumain ng almusal, kahit na ang iyong asukal sa dugo ay mataas. Ang pagkain ng isang bagay ay talagang i-shut down ang proseso ng liwayway phenomenon at hayaan ang iyong asukal sa dugo bumalik sa normal.
Pangunahing Katotohanan ng Raynaud's Phenomenon
Ang kababalaghan ni Raynaud ay isang rayuma kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng constricted vessels ng dugo. Kapag ang isang pangunahing kondisyon, ito ay tinatawag na Raynaud's disease.
Mga Pagkakaiba sa Pagitan ng Dawn Phenomenon o Somogyi Effect
Ano ang pagkakaiba ng Somogyi Effect at ang Dawn Phenomenon? Paano mo malalaman kung mayroon ka at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Isang Patnubay sa Raynaud's Phenomenon
Ang kababalaghan ni Raynaud, isang karamdaman na nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo sa mga daliri, daliri, tainga, at ilong, ay maaaring mangyari bilang pangunahin o pangalawang kondisyon.