Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Dong Quai
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Paggamit
- Mga benepisyo
- Dong Quai at Kanser sa Dibdib
- Mga Epekto sa Bahagi at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
- Mga alternatibo
- Saan Makahanap Ito
Breast Actives Natural Enhancement (Oktubre 2024)
Dong quai (Angelica sinensis) ay isang damong katutubong sa Tsina, Hapon, at Korea. Ang isang miyembro ng pamilya ng kintsay, matagal itong ginagamit sa tradisyonal na gamot ng Tsino. Dahil ito ay naisip na magkaroon ng isang pagbabalanse epekto sa babae hormonal system, dong quai ay minsan tinutukoy bilang "female ginseng."
Karaniwang naglalaman ng mga suplemento ng Dong quai ang mga extract ng root ng halaman. Ang ugat ay mayaman sa maraming mga sangkap na naisip na maimpluwensyahan ang kalusugan, kabilang ang mga compound na may mga anti-inflammatory at immune-stimulating effect. Ang Dong quai root ay naglalaman din ng isang sangkap na tinatawag na ferulic acid.
Mga Paggamit
Ang Dong quai ay sinasabing tumutulong sa paggamot ng mga sumusunod na kondisyon sa kalusugan: alerdyi, paninigas ng dumi, fibroids, sakit ng ulo, mataas na presyon ng dugo, sintomas ng menopausal, panregla ng mga pulikat, nasal at / o sinus kasikipan, osteoarthritis, premenstrual syndrome, at rheumatoid arthritis.
Mga benepisyo
Kahit na ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng dong quai ay limitado, ang ilang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang damo ay maaaring makatulong sa paggamot sa ilang mga problema sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa agham sa likod ng mga potensyal na benepisyo ng dong quai:
1) Hot Flashes
Mayroong ilang mga katibayan na ang pagkuha ng dong quai sa kumbinasyon sa iba pang mga herbs ay maaaring makatulong sa paginhawahin hot flashes sa mga kababaihan na pagpunta sa pamamagitan ng menopos.
Sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Klinikal at Eksperimental Obstetrics & Gynecology Halimbawa, noong 2003, halimbawa, ang 55 post-menopausal na kababaihan na nakikipaglaban sa mga mainit na flash ay nahati sa dalawang grupo: isang grupo ang binigyan ng placebo, habang ang iba pang grupo ay binigyan ng chewable tablets na naglalaman ng kombinasyon ng dong quai at chamomile. Pagkatapos ng 12 linggo ng paggamot, ang mga miyembro ng pag-aaral na nakatanggap ng kumbinasyon ng dong quai at chamomile ay nakaranas ng isang mas higit na pagpapabuti sa mainit na flashes (pati na rin sa gulo sa pagtulog at pagkapagod).
Bukod dito, isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Gynecological Endocrinology Noong 2007 ay natagpuan na ang isang herbal formula na naglalaman ng dong quai kasama ang ilang iba pang mga herbs (kabilang ang itim na cohosh, gatas na tistle, pulang klouber, Amerikanong ginseng, at chaste tree berry) ay nakakatulong na mapawi ang mga hot flashes at pagkagambala sa pagtulog sa mga babaeng bago at menopausal. Ang pag-aaral ay may kasamang 50 kababaihan (edad 44 hanggang 65) at isang panahon ng paggamot ng tatlong buwan.
2) Arthritis
Ipinapakita ng Dong quai ang pangako sa paggamot ng osteoarthritis, ayon sa isang paunang pag-aaral na inilathala sa PLoS One sa 2014.Sa mga pagsusuri sa mga selula na kinuha mula sa mga kartilago ng tao (at sa mga pagsubok sa mga daga), napagmasdan ng mga siyentipiko na ang mga compound na nakuha mula sa dong quai ay maaaring pumipigil sa pagkasira ng kartilago kaugnay sa osteoarthritis.
Dong Quai at Kanser sa Dibdib
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang dong quai ay maaaring nakakapinsala sa mga kababaihan na may kanser sa suso o sa mataas na panganib para sa sakit. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Menopos Halimbawa, noong 2005, ang mga pagsusuri sa mga selula sa kultura ay nagpakita na ang dong quai ay maaaring magsulong ng paglago ng mga selula ng kanser sa suso.
Mga Epekto sa Bahagi at Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ang Dong quai ay maaaring mag-trigger ng ilang mga side effect, kabilang ang bloating, pagtatae, pag-aantok, sakit ng ulo, nadagdagan ang sensitivity sa sikat ng araw, pagduduwal, at pagkagambala ng pagtulog.
Dahil ang dong quai ay maaaring magkaroon ng mga anticoagulant effect, hindi ito dapat gamitin ng mga taong may karamdaman sa pagdurugo o ng mga kababaihan na malamang na makaranas ng labis na pagdurugo ng panregla. Ang Dong quai ay maaaring maging mapanganib sa mga indibidwal na kumukuha ng mga gamot na nagpapaikot ng dugo.
Ang Dong quai ay hindi dapat gamitin ng mga buntis o mga kababaihan sa pag-aalaga. Dahil sa mga epekto nito tulad ng estrogen, dapat din itong iwasan ng mga taong may mga kondisyon na sensitibo sa hormone tulad ng endometriosis, may isang ina fibroids, o mga cancers ng dibdib, matris, o mga ovary.
Maaari kang makakuha ng mga tip sa paggamit ng mga pandagdag, ngunit kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng dong quai, kausapin muna ang iyong pangunahing tagapagkaloob ng pangangalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Mga alternatibo
Ang Dong quai ay isa sa maraming natural na mga remedyong ginagamit para sa menopausal symptoms. Ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang itim na cohosh, pulang klouber, at langis ng primrose sa gabi ay maaari ring magpapagaan ng mga isyu na may kaugnayan sa menopause.
Bilang karagdagan, ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mga natural na remedyo tulad ng avocado / soybean unsaponifiable, glucosamine, at chondroitin sulfate ay maaaring makatulong sa pag-alis ng mga sintomas ng osteoarthritis.
Saan Makahanap Ito
Ang mga suplemento ng Dong quai ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at mga tindahan na nag-specialize sa mga herbal na produkto, pati na rin ang online.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Kanela
Ang kanela ay isa sa mga pinakalumang pampalasa. Ano ang iba't ibang uri ng kanela? Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan at mga epekto.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng mga Mushroom ng Oyster
Ang isang nakakain na kabute na maaaring immune function, oyster mushroom ay maaari ring makatulong na babaan ang iyong mga antas ng kolesterol at panatilihin ang iyong mga arteries malinaw.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Mga Baka ng Caraway
Ano ang caraway? Ano ang mga benepisyo ng caraway seeds? Kunin ang lowdown sa natural na pagkain, sinabi upang makatulong sa tiyan bloating.