Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Mga Baka ng Caraway
Talaan ng mga Nilalaman:
Benepisyo Ng Malunggay (Oktubre 2024)
Caraway seeds (Carum carvi) ay isang likas na sangkap na matagal na ginagamit sa pagluluto at sa Ayurvedic na gamot. Ang mga buto ng caraway ay kadalasang natupok bilang isang pagkain o pampalasa, ngunit ang caraway oil at caraway seed pulbos ay ibinebenta din sa pandagdag na pandagdag na form. Iminumungkahi ng ilang tagapagtaguyod na ang pag-ubos ng mga buto ng caraway o mga pampalusog ay maaaring magpalaganap ng pagbaba ng timbang at mag-aalok ng iba pang mga benepisyong pangkalusugan.
2) Diyabetis
Mga Caveat
Dahil ang caraway ay maaaring mas mababa ang iyong asukal sa dugo, ang mga taong may diyabetis ay dapat maging maingat kapag kumakain ng mataas na halaga ng caraway. Dahil sa potensyal ng karwahe na makakaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo, mahalaga din na maiwasan ang pag-aaksaya ng hindi bababa sa dalawang linggo bago sumailalim sa operasyon.
Mahalaga na tandaan na ang mga suplemento ay hindi pa nasubok para sa kaligtasan at pandagdag sa pandiyeta ay higit sa lahat ay walang regulasyon. Sa ilang mga kaso, ang produkto ay maaaring maghatid ng mga dosis na naiiba mula sa tinukoy na halaga para sa bawat damo. Sa ibang mga kaso, ang produkto ay maaaring kontaminado sa iba pang mga sangkap tulad ng mga metal. Gayundin, ang kaligtasan ng mga suplemento sa mga bata at mga may kondisyong medikal o sino ang nakakakuha ng mga gamot ay hindi naitatag.
Ang mga caraway seed ay magagamit sa karamihan sa mga tindahan ng grocery. Ang mga suplemento ng Caraway ay malawak na magagamit para sa pagbili online, at maaari ding matagpuan sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa pandagdag sa pandiyeta.
Paggamit ng Caraway para sa Kalusugan
Kahit na ito ay masyadong madaling upang magrekomenda ng mga pandagdag sa pagkain bilang isang standard na paggamot para sa anumang layunin na may kaugnayan sa kalusugan, posible na kabilang ang mga caraway seeds sa iyong diyeta ay maaaring makatulong na mapahusay ang iyong kalusugan sa ilang antas.
Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng mga suplemento para sa paggamot para sa paggamot ng isang partikular na kondisyon sa kalusugan, siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang iyong suplementong pamumuhay. Ang pagpapagamot sa isang malalang kondisyon na may mga pandagdag sa pag-aalaga at pag-iwas o pagkaantala sa pag-aalaga sa pamantayan ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan sa kalusugan.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Kanela
Ang kanela ay isa sa mga pinakalumang pampalasa. Ano ang iba't ibang uri ng kanela? Alamin ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan at mga epekto.
Ang Maraming Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Hibla
Dapat kang kumain ng mas maraming hibla upang makatulong sa alinman sa paninigas ng dumi o pagtatae? Ang pag-inom ng high-fiber diet ay mahalaga para sa lahat.
Ang Mga Benepisyong Pangkalusugan ng mga Mushroom ng Oyster
Ang isang nakakain na kabute na maaaring immune function, oyster mushroom ay maaari ring makatulong na babaan ang iyong mga antas ng kolesterol at panatilihin ang iyong mga arteries malinaw.