Sigurado Bugs ang Bagong Superfood?
Talaan ng mga Nilalaman:
Fabulous – Angela’s True Colors: The Movie (Subtitles) (Oktubre 2024)
Ah, tag-init. Isang dahon na puno. Isang komportableng duyan. Ice-cold limonade. Ang huni ng mga cricket.
Kailanman itinuturing na nakahahalina ng ilan sa mga bug na iyon at hinuhugpasan ang mga ito sa grill?
Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga North American, marahil hindi. Sa katunayan, ang tunay na ideya nito ay nagtatanggal sa iyo. Ngunit alam mo ba na ang gramo para sa gramo, mga kuliglig ay naglalaman Dalawang beses ng maraming protina bilang steak ?
At iyon lamang ang dahilan na maraming tao-kasama na ang mga taong mahilig sa fitness-ay nagsisimula nang tumingin sa mga bug bilang isang mapagkukunan ng nutrisyon.
Isa pang dahilan? Ang pagkain ng mga bug ay maaaring maging mabuti para sa ating planeta.
Bug Food: Ito ay Sustainable
Ayon sa Organisasyon ng Pagkain at Agrikultura ng United Nations, isa sa anim na tao sa buong mundo ay mamamatay ng gutom at di-sustansya.
Ang mabuting lupa at sariwa, malinis na tubig ay mabilis na nawawala. Ang pagkakaiba-iba ng crop ay nagpapababa. Ang malalaking produksyon ng komersyal na hayop ay nagiging mahirap, lalo na sa mga rehiyon ng mundo kung saan ang mga mapagkukunan ay mahirap makuha.
At hulaan kung ano? Ang pagkain ng mga bug ay maaaring makatulong na malutas ang pandaigdigang suliranin ng mga kakulangan sa pagkain, over-farming, at pag-ubos ng mga likas na yaman.
Ang kahusayan ng conversion ng pagkain ng mga insekto ay tungkol sa dalawampung beses na ng mga baka.
Higit pa, tinatantiya ng ilang mga mananaliksik na may kasing dami ng 10 ^ 18 (iyan ay 10 quintillion) mga indibidwal na insekto ay nabubuhay sa anumang oras. Kahit na kumakain lang kami ng 2000-ish na uri ng mga ito, iyon ay magandang magandang pagsisimula.
Pagluluto na May Mga Bug
Sabihin nating napapansin mo ang etikal na argumento at nakahihikayat ka sa nutritional profile ng mga bug.
Maaari kang magkaroon ng ilang mga reserbasyon tungkol sa pagkain ng mga bug sa iyong sarili.
Kaya makuha natin ang tamang ito sa mesa: hindi mo kailangang kumain ng mga bug nang buo, o raw.
Phew!
At, kung sakaling ikaw ay nagtataka, maaaring masarap ang mga bug!
Marahil ang pinakamadaling paraan upang maisama ang mga insekto sa iyong diyeta ay ang inihaw sa kanila at pagkatapos ay gilingin ang mga ito. Tama iyan: pinag-uusapan natin ang tungkol sa bug harina. Hindi mo mapapansin ang mga ito-maliban sa kanilang bahagyang nagkakaroon ng lasa.
Madali ang paghahalo ng mga sangkap ng insekto sa mga inihurnong gamit. Narito ang isang recipe para sa cricket banana bread na may coconut icing. Makakakita ka rin ng mga pinagkukunan para sa mga bug flours at iba pang mga produkto.
At bago mo malalaman ito, magwiwisik ka ng mealworms sa isang salad tulad ng croutons. Magdaragdag ka ng harina ng bug sa iyong mga inihurnong gamit. Dadalhin mo ang ilang mga bulate sa iyong Supershake upang maibog ang protina.
Pupunta sa Buggy
Oo naman, sa una ang ideya ng pagkain ng mga bug ay maaaring mukhang medyo mahirap lunukin. Ngunit kami ay pagtaya na sa mga darating na taon, higit pa at higit pa sa amin ay magsisimula isinama ang bug flours sa aming mga pagkain. Bakit hindi maging isa sa mga unang upang subukan ito?
Nakuha ang kuliglig, sinuman?
Alin ang Mga Posisyon ng Sanggol na Sleeping Sigurado ang Pinakamatiya?
Ang likod ay pinakamahusay na pagdating sa pinakaligtas na sanggol na mga posisyon sa pagtulog para sa mga sanggol. Alamin kung bakit, at matuto nang higit pang mga tip sa kaligtasan sa pagtulog upang maiwasan ang SIDS.
Kailangan Mo ba ng Bagong IUD Kung May Bagong Kasosyo Ka Na?
Ang IUD ay isang epektibo at maginhawang paraan ng birth control. Hindi mo kailangang palitan ang iyong sarili kung mayroon kang isang bagong kasosyo sa sekswal ngunit gumamit ng condom.
Sigurado PCSK9 Inhibitors ang Bagong Statins?
Ang data ay nagmumungkahi na ang mga inhibitor ng PCSK9 tulad ng evolocumab ay maaaring makabuluhang magbawas ng LDL-C o "masamang kolesterol." Ngunit ang pagpapababa ng kolesterol ay sapat?