Elbow Pain: Mga Sanhi, Paggamot, at Kailan Makita ang Doktor
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sanhi
- Lateral Epicondylitis
- Medial Epicondylitis
- Olecranon Bursitis
- Biceps at Triceps Tendonitis
- Cubital Tunnel Syndrome
- Radial Tunnel Syndrome
- Elbow Fractures
- Dislocation ng Elbow
- Kailan Makita ang Doktor
- Pag-diagnose
- Kasaysayan ng Medisina
- Eksaminasyong pisikal
- Mga Pagsubok sa Imaging
- Paggamot
- Self-Care Strategies
- Gamot
- Pisikal na therapy
- Surgery
Best Exercise For L4 L5 Disc Bulge Best Exercise For L4 L5 Disc Herniation - Chiropractor in Vaughan (Oktubre 2024)
Ang sakit sa siko, na maaaring saklaw mula sa nasusunog na panlasa ng isang inflamed tendon sa matinding matinding sakit na nauugnay sa isang elbow fracture o dislokasyon, ay maaaring dumating at pumunta, maging palaging, lumala sa paggalaw ng bisig, at / o nauugnay sa mga sintomas tulad ng pamamanhid at tingling sa kamay. Habang ang isang karaniwang pinagmumulan ng sakit, maraming mga natatanging mga sanhi ng sakit sa siko, mula sa tennis elbow hanggang fracture. Ito ang dahilan kung bakit mahalagang makita ang iyong doktor para sa isang komprehensibong pagsusuri.
Sa wakas, ang isang tumpak na pagsusuri ay susi upang matiyak ang tamang plano ng paggamot-isang karaniwan na nagsasangkot ng kapahingahan, suporta sa siko, anti-namumula na gamot, pisikal na therapy, at bihirang, pag-opera.
Mga sanhi
Mayroong maraming mga dahilan ng sakit sa siko-narito ang ilan sa kanila, marami sa mga ito ang na-trigger ng mga paulit-ulit na aktibidad o pinsala.
Lateral Epicondylitis
Ang lateral epicondylitis, na tinatawag ding tennis elbow, ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng sakit sa siko at tumutukoy sa pamamaga ng litid na nakakabit sa elbow bone sa mga kalamnan sa bisig na ginagamit upang mapalawak ang pulso at mga daliri. Ang mga taong repetitively gamitin ang kanilang mga kalamnan ng bisig, tulad ng mga manlalaro ng tennis, weightlifters, painters, at mga tubero, ay lalo na madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng lateral epicondylitis.
Kadalasan, ang pagsakit ng siko mula sa lateral epicondylitis ay nasusunog, ay dumarating nang unti-unti, at lumalala sa mga aktibidad na nagsasangkot sa paggamit ng mga kalamnan ng extensor ng bisig tulad ng pagbukas ng wrench, paghahalo ng masa kapag nagluluto, o may hawak na raketa ng tennis. Ang mga problema sa paghawak ng mga problema ay isa pang potensyal na sintomas ng lateral epicondylitis.
Medial Epicondylitis
Katulad sa lateral epicondylitis, ang medial epicondylitis ("siko ng manlalaro ng golp") ay nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa paligid ng joint. Gayunpaman, ang mga sintomas ng medial epicondylitis ay matatagpuan sa panloob na bahagi ng siko at ay dahil sa pamamaga ng litid na nag-uugnay sa buto ng siko sa mga kalamnan ng bisig na ginagamit upang ibaluktot ang pulso at mga daliri. Ang mga paulit-ulit, malakas na gripping (halimbawa, ng isang golf club, raket, o mabibigat na tool) ay madalas na nagpapalit ng medial epicondylitis. Maaaring mangyari rin ang kahinaan sa kalangitan.
Olecranon Bursitis
Ang olecranon bursa ay isang fluid filled na sac na matatagpuan sa pagitan ng dulo ng elbow bone at ang balat. Kapag ang isang pasyente ay may olecranon bursitis, sila ay karaniwang may pamamaga at lambing sa likod ng kasukasuan sa ibabaw ng pagiging kilala sa payat na tinatawag na olecranon. Kung ang pamamaga ay makakakuha ng malaki sapat, ang isang tao ay hindi maaaring ganap na ilipat ang kanyang siko.
Ang talamak ("biglaang") ay karaniwang nagiging sanhi ng gout, impeksiyon, o trauma sa siko. Sa isang nahawahan na bursa, ang pamumula at init ay bubuo sa dulo ng siko. Humigit-kumulang kalahati ng mga tao ang bumuo ng isang lagnat.
Ang talamak bursitis, na nangangahulugang ang kondisyon ay dahan-dahan na lumalawak sa paglipas ng panahon, kadalasan ay dahil sa paulit-ulit na labis na paggamit (halimbawa, matagal na presyon sa mga elbows) o nagpapaalab na sakit sa buto (halimbawa, rheumatoid arthritis).
Biceps at Triceps Tendonitis
Ang biceps tendon ay isang matigas, mahibla tisyu na kumokonekta sa biceps kalamnan sa harap ng buto ng elbow, habang ang triceps tendon ay nagkokonekta sa triceps na kalamnan sa likod ng elbow bone.
Ang biceps tendonitis ay kadalasang sanhi ng paulit-ulit na aktibidad ng kalamnan ng biceps (halimbawa, ang pag-aangat ng mga mabibigat na kahon) at nagiging sanhi ng sakit ng sakit sa harap ng siko. Sa kabilang banda, ang triseps tendonitis (mas karaniwan kaysa sa biceps tendonitis) ay nagiging sanhi ng sakit ng sakit sa likod ng siko at kadalasang sanhi ng mga taong repetitive na nagpapalawak ng kanilang siko laban sa paglaban (halimbawa, weightlifters).
Kung ang isang biceps o triceps tendon ruptures, isang biglaang, matinding sakit, kasama ang isang snapping o popping sensation, ay maaaring madama. Ang pamamaga at bruising ay maaari ding mangyari malapit sa siko at bisig, at ang isang nakikitang bukol ay maaaring mabuo sa itaas na braso.
Cubital Tunnel Syndrome
Ang iyong ulnar nerve ay nagmumula sa iyong leeg sa iyong kamay. Minsan, ang ugat ay nagiging compressed habang ito ay bumabalot sa loob ng siko. Ang kundisyong ito ay tinatawag na cubital tunnel syndrome. Kasama ng isang sakit na nasasaktan sa loob ng siko, ang cubital tunnel syndrome ay kadalasang nagiging sanhi ng pamamanhid at pamamaluktot ng ikalimang ("pinky") at pang-apat ("singsing") na mga daliri. Minsan ang mga tao ay nag-ulat ng pagbaril ng sakit kasama ang bisig, pati na rin ang mahina na mahigpit na pagkakahawak.
Radial Tunnel Syndrome
Ang Radial tunnel syndrome ay isang hindi pangkaraniwang kalagayan na nagreresulta mula sa radial nerve compression. Ang radial nerve ay naglalakbay pababa sa braso at kumokontrol sa triceps na kalamnan at pulso ng extensor ng pulso (matatagpuan sa likod ng itaas na braso at bisig, ayon sa pagkakabanggit). Kadalasan, ang pagsusuri na ito ay isinasaalang-alang sa mga tao na nakikibahagi sa paulit-ulit na pag-ikot ng mga kalamnan ng bisig (halimbawa, mga karpintero o mechanics).
Bukod sa isang malabo sakit na matatagpuan sa loob ng mga bisig na dumarating sa unti-unti, ang isang taong may radial tunnel syndrome ay maaaring makaranas ng pamamanhid sa likod ng kamay na maaaring pahabain ang likod ng bisig.
Elbow Fractures
Maaaring mangyari ang mga sirang buto sa paligid ng siko pagkatapos ng mga pinsala tulad ng pagkahulog sa siko o isang nakabuka na kamay, o direktang suntok sa siko, tulad ng mula sa isang aksidente sa kotse.
Ang pinaka-karaniwang elbow fractures ay olecranon fractures at radial head fractures. Ang mga sintomas ng isang elbow fracture ay kinabibilangan ng isang biglaang, malubhang sakit sa siko at bisig, kasama ang pamamaga, posibleng pamamanhid at pamamaluktot sa kamay, at / o kawalan ng kakayahan upang ituwid ang braso.
Dislocation ng Elbow
Ang isang dislocation ng elbow ay hindi pangkaraniwan at kadalasang nangyayari kapag ang isang tao ay bumagsak sa isang nakabukas na kamay. Kapag ang kamay ay nakikipag-ugnayan sa lupa, ang puwersa ng pagkahulog ay ipinapadala sa siko, na maaaring iikot o i-twist ito mula sa socket nito.Sa ibang salita, ang mga buto ng siko-ang itaas na buto ng braso (humerus) at dalawang buto mula sa bisig (radius at ulna) -hiwalay sa kanilang normal na pagkakahanay.
Kasama ng mahahalagang sakit sa siko, ang isang paglinsad ay kadalasang nagiging sanhi ng nakikitang siko deformity, pamamaga, at bruising sa paligid ng kasukasuan. Ang ilang mga tao ay nakaranas din ng pamamanhid at pagkasubo ng kamay.
Kailan Makita ang Doktor
Kung ang sakit ng iyong siko ay malubha o paulit-ulit, mahalaga na makita ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga para sa tamang pagsusuri. Kabilang sa iba pang mga palatandaan na nagpapahintulot sa medikal na atensiyon:
- Ang kawalan ng kakayahang magdala ng mga bagay o gamitin ang iyong braso
- Ang isang pinsala na nagdudulot ng kapinsalaan ng magkasanib na siko
- Elbow sakit na nangyayari sa gabi o habang nagpapahinga
- Ang kawalan ng kakayahan upang ituwid ang o braso ng braso
- Pamamaga o makabuluhang pagputol sa paligid ng siko
- Mga palatandaan ng impeksyon, kabilang ang lagnat, pamumula, at init
Pag-diagnose
Ang diagnosis ng sakit sa siko ay karaniwang ginagawa sa clinically, ibig sabihin sa pamamagitan ng pagsusuri ng medikal na kasaysayan ng isa at pisikal na pagsusulit nag-iisa. Kung minsan, kung minsan, ang imaging, tulad ng isang X-ray upang mamuno ng bali, ay kinakailangan.
Kasaysayan ng Medisina
Bago suriin ang iyong siko, ang iyong doktor ay magtatanong tungkol sa kung kailan nagsimula ang sakit ng siko, ang uri at dalas ng mga aktibidad sa isport o trabaho na iyong nakikibahagi, at kung nakaranas ka kamakailan ng anumang pagkahulog o trauma.
Bukod pa rito, maliban sa sakit, itatanong niya kung mayroon kang iba pang mga sintomas tulad ng pamamanhid o pamamaluktot (na nagpapahiwatig ng pagkakasangkot ng ugat), pamamaga (na nagpapahiwatig ng pamamaga), o lagnat (na nagpapahiwatig ng posibleng impeksiyon).
Eksaminasyong pisikal
Sa panahon ng pisikal na eksaminasyon, susuriin ng iyong doktor ang iyong siko, bisig, at braso, para sa bruising, pamamaga, pamumula, at / o deformity. Susubukan din niya at ilipat ang mga buto, kalamnan, at tendon ng braso at siko upang suriin para sa lambot at saklaw ng paggalaw. Bilang karagdagan sa isang komprehensibong eksaminasyon ng musculoskeletal, ang iyong doktor ay gagawa ng isang maikling pagsusulit sa neurological ng braso at kamay upang suriin ang mga pandaraya at kahinaan ng kalamnan.
Mga Pagsubok sa Imaging
Maaaring kailanganin ang iba't ibang mga pagsusuri sa imaging upang kumpirmahin o suportahan ang pagsusuri para sa sakit ng iyong siko. Halimbawa, ang isang X-ray ay kinakailangan upang magpatingin sa isang elbow fracture o dislokasyon, habang ang magnetic resonance imaging (MRI) ay maaaring mag-utos upang mas mahusay na suriin ang bicep tendon, lalo na kung may hinala para sa isang tendon rupture.
Paggamot
Ang paggamot ng sakit sa siko ay nakasalalay sa pinagbabatayanang pagsusuri. Samakatuwid, ito ay mahalaga na ang sanhi ng iyong kondisyon ay tinutukoy ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang anumang partikular na plano sa paggamot.
Self-Care Strategies
Maraming mga kondisyon ng sakit sa siko (maliban sa isang elbow fracture o dislokasyon) ay maaaring pinamamahalaang may simple, estratehiya sa pag-aalaga sa sarili-isang paraan para sa iyo na magsagawa ng isang aktibong papel sa iyong kasukasuan ng kalusugan ng siko.
Pahinga
Ang unang paggamot para sa maraming pangkaraniwang mga kondisyon ng siko ay ang pamamahinga sa kasukasuan, na nagbibigay-daan para sa talamak na pamamaga upang mapawi. Gayunpaman, mahalaga na mag-ingat kapag ginagawa ito, habang ang matagal na immobilization ay maaaring maging sanhi ng isang matigas na magkasanib.
Sa halip, subukan ang pag-iwas sa mga aktibidad na nagpapalit o nagpapalala sa sakit ng iyong siko, tulad ng paulit-ulit o matinding paggalaw ng bisig sa kaso ng epicondylitis, prolonged elbow pressure sa kaso ng olecranon bursitis, at pag-aangat ng mabibigat na bagay sa kaso ng biceps tendonitis.
Yelo
Ang mga pack ng yelo ay kabilang sa mga karaniwang ginagamit na paggamot para sa sakit sa siko, lalo na ang epicondylitis at olecranon bursitis. Ang yelo ay karaniwang nakalaan para sa maagang masakit na yugto. Ilapat ang yelo sa iyong siko (paglalagay ng tuwalya sa pagitan ng yelo pack at ang iyong balat) para sa 15 hanggang 20 minuto, tatlong beses araw-araw. Magandang ideya na mag-apply ng yelo sa iyong siko sa loob ng 15 minuto pagkatapos aktibong ginagamit ang iyong braso.
Lumalawak
Ang pagtaas ng mga kalamnan at tendons na pumapalibot sa joint ng siko ay maaaring mabawasan ang paninigas at mapabuti ang flexibility ng kalamnan.
Suot ng Brace o Elbow Pad
Para sa lateral o medial epicondylitis, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng counter-force brace, na kung saan ay isang nababanat na strap na isinusuot ng isang pulgada o dalawa sa ibaba ng iyong siko. Ang mga suhay na ito ay pinipilit sa mga kalamnan ng bisig, na nagpapagaan ng pag-igting sa litid na nag-uugnay sa mga muscles sa iyong siko buto. Kadalasan, ang isang suhay ay isinusuot sa lahat ng oras hangga't ang unang sakit ay nakakababa. Pagkatapos ay maaari itong magsuot lamang sa mga aktibidad na nagpapahiwatig ng braso.
Ang mga pad ng siko ay maaaring gamitin upang gamutin ang olecranon bursa o cubital tunnel syndrome, habang pinipigilan nila ang pagkapagod mula sa pagkakalagay sa siksik na siko. Ang isang palikpik na nagpapanatili sa siko sa isang tuwid na posisyon sa gabi ay maaari ring inirerekomenda para sa cubital tunnel syndrome.
Gamot
Ang mga nonsteroidal anti-inflammatory pain medications, karaniwang tinutukoy bilang NSAIDs, ay ilan sa mga pinaka-karaniwang iniresetang gamot, lalo na para sa mga pasyente na may sakit sa siko na dulot ng mga problema tulad ng sakit sa buto, bursitis, at tendonitis.
Ang isang cortisone injection, na kung saan din treats pamamaga, ay maaaring ibigay sa ilang mga sitwasyon. Halimbawa, ang cortisone ay minsan ay iniksyon sa biceps tendon upang mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang Cortisone ay maaari ding ipasok sa olecranon bursa para sa bursitis na hindi mapabuti pagkatapos ng tatlo hanggang anim na linggo na may mga simpleng hakbang tulad ng pag-iwas sa presyon ng elbow, pag-icing sa lugar, at paggamit ng NSAID.
Pisikal na therapy
Pisikal na therapy ay isang mahalagang aspeto ng paggamot ng halos lahat ng mga kondisyon ortopedik at ay pinasimulan kapag ang talamak sakit eases. Ang mga pisikal na therapist ay gumagamit ng iba't ibang modalidad upang madagdagan ang lakas, mabawi ang kadaliang mapakilos, at tulungan ang mga pasyente na bumalik sa antas ng aktibidad ng kanilang pre-injury. Bilang karagdagan sa pagpapatibay ng mga kalamnan sa bisig, ang pisikal na therapy para sa iyong sakit sa siko ay maaaring makatulong na maiwasan ang anumang pinsala sa hinaharap o pamamaga.
Surgery
Ang ilang mga sanhi ng sakit sa siko ay nangangailangan ng kirurhiko paggamot para sa kaluwagan ng mga sintomas. Para sa ilang mga kondisyon, tulad ng elbow fractures, dislocations, katamtaman sa mga malubhang kaso ng cubital tunnel syndrome, at persistent medial epicondylitis, ang bukas na tradisyunal na operasyon ay pinaka epektibo.
Para sa iba pang mga kondisyon, tulad ng persistent lateral epicondylitis, elbow arthritis, at osteochondritis dissecans, ang arthroscopic elbow surgery ay ginustong.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Sa kabila ng pagiging tinatawag na iyong "nakakatawa buto," nakakaranas ng sakit ng siko ay anumang bagay ngunit nakakatawa. Bilang karagdagan, ang iyong siko magkasanib ay talagang isang komplikadong anatomical istraktura, kaya hindi sorpresa mayroong maraming mga potensyal na culprits sa likod ng iyong sakit.
Sa wakas, kung nakakaranas ka ng kakulangan sa sikmura, siguraduhing makita ang iyong doktor. Sana, maaari mo ring madama nang madali kung alam mo na (at ang iyong siko) ay muling makaramdam ng maayos na pangangalaga at mahusay na plano sa lugar.
Pinagmulan:
American Academy of Orthopedic Surgeons (n.d.). Elbow Fractures sa mga Bata.
American Academy of Orthopedic Surgeons. (n.d.). Elbow Arthroscopy.
O'Connor FG. (2018). Pagsusuri ng sakit sa siko sa mga matatanda. Fields KB, ed. UpToDate. Waltham, MA: UpToDate Inc.
Kane SF. Pagsusuri ng Elbow Pain sa Matatanda. Am Fam Physician. 2014 Apr 15; 89 (8): 649-57.
Calf Pain: Mga Sanhi, Paggamot, at Kailan Makita ang Doktor
Ang sakit ng guya ay nangyayari kapag may sakit sa likod ng binti sa pagitan ng tuhod at bukung-bukong. Ang pagtukoy sa sanhi ng guya sakit ay maaaring gabay paggamot.
Chest Pain: Mga sanhi, Paggamot, at Kailan Makita ang Doktor
Ang sakit sa dibdib ay isang bagay na hindi mo dapat pansinin. Narito ang ilan sa mga mas karaniwang mga sanhi ng sakit sa dibdib, pati na rin kung paano ito diagnosed at ginagamot.
Tailbone Pain: Mga Sanhi, Paggamot, at Kailan Makita ang Doktor
Matuto nang higit pa tungkol sa mga potensyal na sintomas ng at sanhi ng iyong tailbone o coccyx na sakit, pati na rin kung paano ginagamot ng mga doktor at tinatrato ito.