Bakit Tween Social Media Gumamit ng Impacts Wellness Mamaya
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pag-aaral ng Social Media: Gaano Kaming Kabataan ay Masyadong Bata?
- Ang Takeaway para sa mga Magulang
- Kung Paano Protektahan ang Iyong Tween Mula sa Masamang Epekto ng Social Media
- Isang Salita Mula sa DipHealth
How I Beat Cancer! (Oktubre 2024)
Walang alinlangan na ang social media ay isang malaking bahagi ng buhay ng isang kabataan. Sa katunayan, karamihan sa mga kabataan ngayon ay nakatira sa kanilang buhay online. Ngunit maaari bang maging bata pa ang bata para sa social media? Ayon sa isang pag-aaral na ginawa sa UK, ang sagot ay, oo.
Pag-aaral ng Social Media: Gaano Kaming Kabataan ay Masyadong Bata?
Ang mga mananaliksik sa University of Essex at UCL, ay natagpuan ang isang ugnayan sa pagitan ng oras na ginugol sa social media sa tween taon (edad 10) at nabawasan ang kabutihan sa ibang pagkakataon sa pagbibinata (edad 10-15). Higit pa, natuklasan ng kanilang natuklasan na ang paggamit ng social media sa isang batang edad ay direktang apektado ng mga batang babae, ngunit nagkaroon ng mas maliit na epekto sa mga lalaki.
Sa ibang salita, natuklasan nila na ang mga batang babae na gumugugol ng maraming oras sa social media sa isang batang edad ay maaaring hindi masayang mamaya, kaysa sa mga kabataan na gumagamit ng social media nang mas kaunti. Bukod pa rito, natagpuan nila na ang isyu na ito ng kalungkutan ay nangyayari lamang sa mga batang babae at hindi sa mga lalaki.
"Inirerekumenda ng aming mga natuklasan na mahalaga na masubaybayan ang mga maagang pakikipag-ugnayan sa social media, lalo na sa mga batang babae, dahil maaaring magkaroon ito ng epekto sa kabutihan sa pag-aasahan at marahil sa buong adulthood," ayon kay Dr. Cara Booker.
Sinusuri ng mga mananaliksik ang data sa halos 10,000 kabataan mula sa isang malaking pambansang survey ng mga kabahayan ng UK at nakatuon sa kung magkano ang oras na ginugol ng mga batang kalahok sa pakikipag-chat sa social media sa isang pangkaraniwang araw ng paaralan.
Bilang resulta, napansin nila na ang kabutihan ay lumitaw sa pagbaba ng kabataan sa parehong mga lalaki at babae, batay sa mga iskor para sa kaligayahan at iba pang aspeto ng kabutihan. Halimbawa, ang mga problema sa lipunan at emosyon ay tinanggihan ng edad para sa mga lalaki, ngunit rosas para sa mga batang babae. Nagtataka ang mga mananaliksik na ang mga batang babae ay mas sensitibo kaysa sa mga lalaki sa mga paghahambing at pakikipag-ugnayan ng social na nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili.
Pinaghihinalaan din nila na ang di-aktibo na oras na ginugol sa social media ay nakakaapekto sa kalusugan ng isip at kaligayahan sa iba pang mga paraan. Kahit na ang pag-aaral ay hindi totoong nagpapatunay kung o kung paano nakakaapekto ang mga pakikipag-ugnayan ng social media sa kabataan ng kabataan, ngunit ito ay nagmumungkahi ng koneksyon.
"Dahil hindi namin nakikita ang isang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng social media at kabutihan sa mga lalaki, ang iba pang mga kadahilanan, tulad ng dami ng oras na ginugugol sa paglalaro, ay maaaring nauugnay sa mga naobserbahang pag-alis ng mga lalaki sa kabutihan," sabi ni Dr. Booker sa pagpapalaya.
Ang mga may-akda ay nagpapansin na kumpara sa mga batang babae, ang mga lalaki ay maaaring gumastos ng mas maraming oras sa paglalaro kaysa sa "pakikipag-chat" online. Gayunpaman, dahil ang paglalaro ay nagiging panlipunan, posible na mayroon din itong epekto na hindi nila nasuri sa pag-aaral na ito.
Upang masuri ang mga mananaliksik sa kalusugan, gumamit ng dalawang sukat. Ang una ay isang score ng kaligayahan na binuo mula sa mga tanong tungkol sa kung gaano sila masaya sa iba't ibang aspeto ng kanilang buhay kasama ang pamilya at paaralan. At ang ikalawa ay ang Mga Kuwento at Mga Problema sa Kalamnan (SDQ), na sumusukat sa mga negatibong aspeto ng kabutihan tulad ng emosyonal at mga problema sa asal.
Napag-alaman ng mga may-akda na sa kabuuan ng mga adolescence ang mga marka ng kaligayahan ay bumaba ng halos tatlong puntos mula 36.9 hanggang 33.3 sa mga batang babae at dalawang puntos mula 36.02 hanggang 34.55 sa mga lalaki. Samantala, bumaba ang mga marka ng SDQ para sa mga lalaki at nadagdagan para sa mga batang babae, na nagpapahiwatig na ang mga batang babae ay nakaranas ng higit pang mga negatibong aspeto ng kabutihan. Gayunpaman, napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang pangkalahatang kabutihan ay nabawasan para sa pareho.
Sa wakas, ang mga mananaliksik ay nag-iingat na dahil ang pag-aaral ay gumagamit ng data na naiulat sa sarili at ang mga pakikipag-ugnayan lamang sa social media sa mga araw ng pag-aaral ay naitala, ang mga asosasyon sa pagitan ng social media at kabutihan ay maaaring ma-underestimated.
Ang Takeaway para sa mga Magulang
Bilang tugon sa mga paunang natuklasan, ang mga may-akda ay nagpapahiwatig na kailangan ng mga magulang na maging mas makapag-aral ng digital. Iminumungkahi din nila na kailangan ng mga magulang na turuan ang kanilang mga anak kung paano makipag-ugnayan sa social media sa positibong paraan.
Halimbawa, dapat malaman ng mga batang babae na hindi nila dapat ihambing ang kanilang buhay sa kung ano ang nakikita nila online. Sa halip, kailangan nilang paalalahanan na maraming beses na nai-post lamang ng mga tao ang positibo o kapana-panabik na aspeto ng kanilang buhay. Kung ang mga batang babae ay magsimulang ikumpara ang kanilang buhay sa kung ano ang nakikita nila online, maaari nilang isipin na ang kanilang mga kasamahan ay nangunguna sa mas kapana-panabik na buhay kaysa sa mga ito, na maaaring humantong sa kalungkutan.
Sa pangkalahatan, sinabi ni Dr. Booker na ayaw niya ang mga tao na ipalagay ang pinakamasama sa social media. Ngunit sa halip ay upang makatulong na itakda ang mga limitasyon sa paggamit lalo na sa panahon ng mga mas batang taon. Sa isang interbyu, sinabi niya "Hindi ko gusto ang mga tao na umalis sa ideya na ang social media ay masama, na ang mas mataas na paggamit sa isang batang edad ay maaaring pumipinsala sa mga batang babae."
Kung Paano Protektahan ang Iyong Tween Mula sa Masamang Epekto ng Social Media
Kaya paano mo protektahan ang iyong mga anak mula sa mga panganib ng social media? Ang pinakamainam na pagkilos ay ang magtatag ng ilang mga patnubay tungkol sa paggamit ng social media pati na rin ang patuloy na pag-uusap sa iyong mga anak tungkol sa kung ano ang nangyayari online. Narito ang ilang iba pang mga suhestiyon na makakatulong sa iyong anak na mapanatili ang isang malusog na relasyon sa social media
- Limitahan ang paggamit ng social media ng iyong anak. Walang tinedyer o tween ang dapat magkaroon ng walang limitasyong access sa social media. May mga hindi mabilang na pag-aaral na nagpapahiwatig kung gaano katagal ang mga oras na ginugugol sa online ay maaaring pumipinsala sa kalusugan ng isip ng iyong anak pati na rin sa pisikal na kalusugan. Tiyaking nakapagtatag ka ng mga alituntunin at limitasyon para sa iyong mga anak. Pagkatapos, siguraduhin na sinusunod nila ang mga ito. Ito ay isang lugar kung saan dapat kang maging masigasig sa pagtatakda ng mga limitasyon. Sa katunayan, ang isang pag-aaral na inilathala sa JAMA Pediatrics nalaman na kapag sinusubaybayan ng mga magulang ang paggamit ng media ng bata, maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa kanyang akademiko, panlipunan, at pisikal na resulta. Bilang isang resulta, ang pagkuha ng oras upang mag-isip sa kung paano magtakda ng mga limitasyon ay nagkakahalaga ng oras at pagsisikap.
- Manatili sa mga patnubay na inalok ng mga kumpanya ng social media. Kinakailangan ng karamihan sa mga kumpanya na ang isang kabataan ay hindi bababa sa 13 taong gulang bago magtatag ng isang account sa social media network. Gayunpaman, madalas na pinapayagan ng mga magulang ang kanilang mga anak na laktawan ang mga alituntuning ito at mag-set up ng mga account kapag sila ay bata pa sa 10 taong gulang. Kung nais mong protektahan ang iyong kalusugan sa pangkaisipang hinaharap ng tween, siguraduhing sundin mo ang lahat ng itinatag na alituntunin. At kapag walang umiiral, itatag ang ilan sa iyong sarili. Ang pagbabawal sa iyong tween sa pagkakaroon ng mga social media account hanggang sa siya ay emosyonal na handa upang mahawakan ang responsibilidad ay ang pinakamahusay na kurso ng aksyon.
- Turuan ang iyong bata digital na tuntunin ng magandang asal. Karamihan sa mga bata ay may mga social media account at gumugol ng maraming oras na nakikipag-ugnayan sa iba sa online. Tiyaking nakipag-usap ka sa iyong tinedyer tungkol sa kung paano pakitunguhan ang iba sa online. Ang digital na etiketa ay isang mahalagang bahagi ng digital literacy. Tiyaking mayroon kang regular na pag-uusap tungkol sa kung ano ang katanggap-tanggap at kung ano ang hindi katanggap-tanggap. Ang hindi pagbibigay ng mga pag-uusap na ito ay maaaring humantong sa mga bata na gumagamit ng teknolohiya, nililigalig ang iba o inilalagay ang mga ito sa panganib para sa cyberbullying. Tandaan, ang iyong mga anak ay mas malamang na kumilos nang naaangkop sa online kapag mayroon silang malinaw na pag-unawa sa kung ano ang inaasahan sa kanila.
- Makipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa paggamit ng social media sa kanilang kapakinabangan. Bilang Dr Booker concluded sa kanyang pananaliksik, ang social media ay hindi isang masamang bagay. Sa katunayan, kung ginamit nang maayos ay maraming mga benepisyo, maging sa mga tinedyer. Bukod sa pagkonekta sa iyong tinedyer sa iba at pagtulong sa pagtataguyod ng isang pakiramdam ng komunidad sa online, maaaring gamitin ang social media upang makatulong na bumuo ng isang solidong reputasyon sa online na ang mga prospective na kolehiyo at tagapag-empleyo ay maaaring makahanap ng kawili-wili at kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang iyong tinedyer ay maaaring gumamit ng social media upang ipakita ang kanyang mga nagawa at makipag-ugnayan sa mga taong nagbabahagi sa kanyang mga hilig. Sa katunayan, ang isa sa pinakamahalagang aspeto ng digital literacy sa mga bata ay ang kanilang kakayahang mag-curate ng nilalaman. Sa ibang salita, ang mga artikulo, mga larawan at video na kanilang nai-post, ibinahagi o nagkomento tungkol sa kung sino sila. Tiyakin na naiintindihan ito ng iyong tinedyer.
- Talakayin ang mga panganib ng cyberbullying. Hindi mahalaga kung sino ang iyong tinedyer o kung anong uri ng tao siya, nasa peligro siya sa cyberbullying kung mayroon siyang social media account. Para sa kadahilanang ito, napakahalaga na talakayin ng mga magulang ang mga panganib na nauugnay sa social media at magtatag ng ilang mga alituntunin hindi lamang para sa paggamit ng social media, kundi pati na rin ang ilang mga alituntunin sa kaligtasan sa online. Bukod dito, palaging isang magandang ideya na makipag-usap sa mga kabataan tungkol sa kung ano ang gagawin at kung paano tumugon kung sila ay makaranas ng cyberbullying, online trolls o shaming ng anumang uri. Kaliwang hindi nai-configure, ang ganitong uri ng karanasan ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Walang alinlangan na ang social media ay nandito upang manatili. Bilang resulta, napakahalaga para sa mga magulang na maunawaan ito at matulungan na turuan ang kanilang mga anak sa parehong mga benepisyo at mga pitfalls. Ang pagsisikap na alisin o pigilan ang social media ay hindi isang matalinong pagkilos. Sa katapusan, mas mabuti na matutunan ng iyong mga anak kung paano pamahalaan ang social media habang naroroon ka upang matulungan sila sa halip na pagbabawal lamang ito hanggang sa sila ay lumabas sa bahay. Kahit na maaaring nangangailangan ito ng isang maliit na trabaho, ikaw ay nagpapasalamat na iyong namuhunan ang oras at ang pagsisikap sa pagtulong sa iyong tinedyer na mag-navigate sa mundo ng social media.
Bakit Gumamit ang Sutures Para sa Mga Pinsala
Alamin kung bakit ginagamit ang mga sutures o stitches para sa pagpapagaling ng sugat, kapag tinanggal ang mga ito, at kung paano mag-aalaga ng mga sutures.
Kapag ang Positive Line Test ng Pagbubuntis ay Nagpapakita ng Mamaya
Alamin kung ano ang ibig sabihin nito kung ang positibong linya sa isang pagsubok sa pagbubuntis ay nagpapakita ng higit sa 10 minuto pagkatapos mong dalhin ito.
Simula sa Healthy Habits Mamaya sa Buhay
Ipinakikita ng mga pananaliksik na ang pagsisimula ng malusog na gawi mamaya sa buhay ay maaari pa ring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa iyong kalusugan at kahabaan ng buhay.