Watershed Zone ng isang Tendon - Cause of Tendonitis
Achilles Tendon rupture , Vulnerablity to Injury - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim (Oktubre 2024)
Ang isang watershed zone ng tendon ay isang bahagi ng tendon tissue na may pinakamahina na supply ng dugo. Ang mga watershed zone ay mahalaga dahil ang mga ito ay mga lugar ng tendon na madaling kapitan ng pinsala.
Mayroong daan-daang mga tendon sa ating mga katawan, ngunit karaniwan ay nakikita lamang natin ang isang piling ilang mga problema sa litid. Ang mga uri ng problemang ito ng tendonitis ay nangyayari sa mga watershed zone ng tendon kung saan ang supply ng dugo sa partikular na lugar ng tissue ay pinakamalayo. Ang mga daluyan ng dugo na nagpapakain ng oxygen at mga sustansya sa tisyu ay malayo at pababa sa litid, at dapat i-filter sa watershed zone sa pamamagitan ng maliliit na capillaries. Ang watershed zone na ito ay nakasalalay sa malayong suplay ng dugo, at samakatuwid ay madaling kapitan ng pinsala.
Ang mga tendon na may watershed zones na madaling kapitan ng sakit sa tendonitis o tendon ruptures ay kinabibilangan ng:
- Achilles tendon
- Rotator cuff tendon
- Posterior tibial tendon
- Tennis elbow
Ang isang watershed sa kalikasan ay isang lugar ng lupa kung saan ang daloy ng tubig ay itinuro sa isang tiyak na ilog o katawan ng tubig. Ang mga ridges at tops ng bundok ay pinakamalayo mula sa mga malalaking katawan ng tubig, katulad ng mga watershed zone ng tendons ay mga furthers mula sa pinakamatibay na daloy ng dugo.
Isang Plano ng Malusog na Plano sa Isang Linggo: Isang Halimbawa ng Isang Malusog na Diyeta
Ang pagpaplano ng malusog na pagkain ay hindi mahirap, ito ay tumatagal ng kaunting kasanayan. Narito ang isang halimbawa ng isang malusog na diyeta, na may isang isang linggo na menu ng malusog na pagkain.
Isang Gabay sa mga Blue Zone sa Mundo
Ang mga bloke ng asul ay mga lugar sa lupa kung saan ang mga tao ay namumuhay nang mas matagal at malusog na buhay. Alamin ang lahat tungkol sa mga asul na zone ng mundo at kung bakit naiiba ang mga ito.
Peroneal Tendon Luha at Tendonitis Treatment
Ang mga pinsala sa mga peroneal tendons sa labas ng joint ng bukung-bukong ay maaaring magsama ng luha at tendonitis. Alamin ang tungkol sa paggamot at posibleng operasyon.