Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Orange Essential Oil
Talaan ng mga Nilalaman:
Mix Lemon Juice and Olive Oil for Amazing Benefits (Oktubre 2024)
Ang napakahalagang langis ng Orange ay isang natural na produkto na karaniwang ginagamit sa aromatherapy. Naisip na pag-aari ng mga katangian ng pagpapagaling, ang sariwang langis ay naglalaman ng mga mabangong compound ng matamis na planta ng orange (Citrus sinensis).
Mga Paggamit
Ayon sa mga practitioner ng aromatherapy, ang inhaling essential molecule ng langis (o sumisipsip ng mga mahahalagang langis sa pamamagitan ng balat) ay nagpapadala ng mga mensahe sa sistema ng limbic (isang rehiyon ng utak na responsable para sa pagkontrol ng emosyon at impluwensya sa nervous system). Ang mga mensaheng ito ay pinaniniwalaan na nakakaapekto sa biological na mga kadahilanan tulad ng rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo, paghinga, at immune function.
Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na ang paggamit ng orange na mahahalagang langis sa aromatherapy ay maaaring gamutin o pigilan ang mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- acne
- pagkabalisa
- sipon at trangkaso
- pagkadumi
- depression
- pamamaga
- stress
Bilang karagdagan, ang orange essential oil ay sinabi upang mapabuti ang mood at magsulong ng detox.
Mga benepisyo
Sa ngayon, ang pananaliksik sa mga epekto sa kalusugan ng orange essential oil ay limitado.Gayunpaman, ang ilang mga paunang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang orange essential oil ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang isang pagtingin sa ilang mga natuklasan mula sa magagamit na pananaliksik:
1) Pagkabalisa
Ang paghinga sa pabango ng mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng pagkabalisa, ayon sa isang maliit na pag-aaral na inilathala sa Physiology & Behavior Noong 2000. Para sa pag-aaral, 72 katao (edad 22 hanggang 57) ay inilagay sa isa sa dalawang naghihintay na silid bago sumailalim sa isang dental treatment: sa unang silid ng paghihintay, isang de-koryenteng dispenser ang ginamit upang palagpasin ang aroma ng orange essential oil; sa ikalawang silid, walang ambient amoy. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpakita na ang mga kalahok na nakalantad sa aroma ng mga mahahalagang langis na orange (lalo na mga babae) ay may mas mababang antas ng pagkabalisa at mas positibong kondisyon kaysa sa mga nasa control group.
Sa isang mas kamakailan-lamang na pag-aaral (inilathala sa Progreso sa Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry noong 2010), natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkalantad sa aroma ng kulay-dalandan na mahahalagang langis ay makabuluhang nagbawas ng pagkabalisa sa mga daga sa isang eksperimento na nakabatay sa maze.
2) Pagkalason sa Pagkain
Ang isang bilang ng mga pag-aaral sa laboratoryo ay nagpapahiwatig na ang orange na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng mga katangian ng antibacterial na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagsira ng bakteryang kilala na sanhi ng pagkalason sa pagkain. Halimbawa, isang pag-aaral ng tubong pagsubok na inilathala sa Journal of Food Science natukoy ng 2008 na ang orange essential oil ay nakatulong sa pagbawalan ng mga epekto ng Salmonella.
Dahil sa kasalukuyan ay isang kakulangan ng mga klinikal na pagsubok na pagsubok ang paggamit ng kulay-dalandan na mahahalagang langis laban sa mga natanggap na pagkain na mga pathogens, masyadong madali na irekomenda ang orange essential oil para sa pag-iwas o paggamot ng pagkalason sa pagkain. Mahalaga ring tandaan na ang orange essential oil ay hindi dapat dalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan.
Pangangasiwa
Kapag isinama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o abukado), ang napakahalagang langis ng asul ay maaaring ilapat nang direkta sa balat.
Ang mahahalagang langis ng asul ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pagwiwisik ng ilang patak ng langis sa isang tela o tisyu (o sa pamamagitan ng paggamit ng aromatherapy diffuser o vaporizer). Ang ilang mga patak ng langis ay maaaring idagdag sa isang mainit na paliguan.
Isang Salita Mula sa DipHealth
Dahil sa kakulangan ng pagsuporta sa pananaliksik, masyadong madali na magrekomenda ng orange essential oil para sa anumang layunin sa kalusugan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit nito, makipag-usap sa iyong doktor upang timbangin ang mga potensyal na panganib at mga benepisyo. Tandaan na ang alternatibong gamot ay hindi dapat gamitin bilang isang kapalit para sa karaniwang pag-aalaga. Ang pagpapagamot sa sarili ng isang kondisyon at pag-iwas o pagkaantala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan.
Basil Essential Oil - Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol dito?
Ano ang basil ng mahahalagang langis? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kunin ang lowdown sa langis na ito ng aromatherapy, sinabi upang mabawasan ang stress at mapalakas ang mood.
Bergamot Essential Oil - Ano ang Dapat Mong Malaman
Ano ang langis ng bergamot? Ano ang mga benepisyo ng paggamit nito? Kunin ang scoop sa langis na ito ng aromatherapy, na ginagamit sa labas para sa iba't ibang kondisyon ng kalusugan.
Spikenard Essential Oil - Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol dito
Ano ang oil spikenard? Alamin ang higit pa tungkol sa aromatherapy essential oil na ito, sinabi upang bawasan ang stress at tulungan kang makatulog nang mas maayos.