Basil Essential Oil - Ano ang Dapat Mong Malaman Tungkol dito?
Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Ito Gumagana?
- Mga Paggamit
- Mga Benepisyo sa Kalusugan
- Paano Gamitin Ito
- Mga Caveat
- Mga alternatibo
- Saan Makahanap Ito
- Paggamit Ito para sa Kalusugan
Mix Lemon Juice and Olive Oil for Amazing Benefits (Oktubre 2024)
Ang mahalagang langis ng langis ay isang uri ng mahahalagang langis na karaniwang ginagamit sa aromatherapy. Nabubuhay mula sa Ocimum basilicum Ang planta, basil essential oil ay sinabi na nag-aalok ng iba't ibang mga benepisyo sa kalusugan.
Ang mahalagang langis ng langis ay naglalaman ng isang bilang ng mga compound na naisip upang mapahusay ang kalusugan. Ang mga compound na ito ay kinabibilangan ng linalool, isang sangkap na ipinapakita upang mabawasan ang stress sa ilang mga siyentipikong pag-aaral.
Paano Ito Gumagana?
Sa aromatherapy, ang inhaling ng aroma ng basil essential oil (o sumisipsip ng basil essential oil sa pamamagitan ng balat) ay naisip na magpadala ng mga mensahe sa isang rehiyon ng utak na kasangkot sa pagkontrol ng emosyon. Kilala bilang sistema ng limbic, ang impluwensya ng sistemang ito ng utak ay nakakaimpluwensya rin sa nervous system. Ang proponents ng aromatherapy ay nagpapahiwatig na ang mahahalagang langis ay maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga biological na mga kadahilanan, kabilang ang rate ng puso, mga antas ng stress, presyon ng dugo, paghinga, at immune function.
Mga Paggamit
Sa alternatibong gamot, ang basil essential oil ay karaniwang ginagamit para sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- acne
- pagkabalisa
- brongkitis
- colds
- ubo
- depression
- pagkapagod
- gota
- hindi pagkatunaw ng pagkain
- sinusitis
Bilang karagdagan, ang basil essential oil ay sinabi upang mapahusay ang mood, mapabuti ang panunaw, dagdagan ang agap, at paginhawahin ang mga kalamnan aches.
Basil langis na langis ay ginagamit din minsan bilang panlaban sa insekto.
Mga Benepisyo sa Kalusugan
Habang ang paunang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang basil na mahahalagang langis ay maaaring mag-alay ng ilang mga benepisyong pangkalusugan, kasalukuyang may kakulangan ng pananaliksik na sinusubok ang mga epekto sa kalusugan ng aromatherapeutic na paggamit ng geranium essential oil. Halimbawa, ang ilang pag-aaral ng laboratoryo na inilathala sa nakalipas na dekada ay nagpapahiwatig na ang basil na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng anti-kanser, anti-fungal, at antibacterial properties.
Bilang karagdagan, isang pag-aaral na inilathala sa journal Biomedica ay nagpapahiwatig na ang basil mahahalagang langis ay maaaring makatulong sa paggamot ng acne. Para sa pag-aaral, 28 mga tao na may acne ay itinalaga sa walong linggo ng paggamot sa isa sa apat na formulations: isang timpla ng orange at balanoy mahahalagang langis, keratolytic gamot (isang uri ng gamot na dinisenyo upang alisin ang mga sugat mula sa balat), pundamental na mga langis halo-halong Ang acetic acid (isang tambalang kung minsan ay ginagamit bilang isang ingredient sa mga produkto ng skincare), o keratolytic medication na may acetic acid. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang lahat ng mga grupo ay nagpakita ng mga pagpapabuti sa acne. Ang pinakadakilang mga pagpapabuti ay nakikita sa mga pasyente na ginagamot sa mga mix ng acetic acid.
Mahalagang tandaan na hindi sinubukan ng mga pag-aaral na ito ang aromatherapeutic na paggamit ng basil na mahahalagang langis, at ang higit na pananaliksik ay kinakailangan bago ang basil essential oil ay maaaring irekomenda sa paggamot ng anumang kondisyong pangkalusugan.
Paano Gamitin Ito
Kapag pinagsama sa isang langis ng carrier (tulad ng jojoba, matamis na pili, o abukado), ang basil na mahahalagang langis ay maaaring ilapat nang direkta sa balat o idinagdag sa paliguan.
Ang butas ng langis ng Basil ay maaari ring inhaled pagkatapos ng pag-sprinkle ng ilang patak ng langis papunta sa isang tela o tissue, o sa pamamagitan ng paggamit ng isang aromatherapy diffuser o vaporizer.
Mga Caveat
Ang mahalagang langis ng Basil ay hindi dapat dalhin sa loob nang walang pangangasiwa ng isang propesyonal sa kalusugan. Ang panloob na paggamit ng basil mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng nakakalason na epekto.
Bilang karagdagan, ang ilang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng pangangati kapag naglalapat ng sandalwood na mahahalagang langis sa balat. Ang pagsusuri ng balat patch ay dapat gawin bago gamitin ang anumang bagong mahahalagang langis.
Ang langis ay hindi dapat ilapat sa buong lakas sa balat o ginagamit sa labis na halaga.
Ang mga buntis na kababaihan at mga bata ay dapat kumunsulta sa kanilang mga pangunahing tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan bago gamitin ang mahahalagang langis.
Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano gamitin ang sandalwood essential oil ligtas.
Mga alternatibo
Ang isang bilang ng mga mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa kalusugan na katulad ng sinasabing mga benepisyo ng basil na mahahalagang langis.Halimbawa, ang lavender essential oil, ang bergamot essential oil, at ang rosas na essential oil ay natagpuan na ang lahat ay napagpasyahan ng pagpapahinga sa mga siyentipikong pag-aaral.
Saan Makahanap Ito
Narito ang ilang mga tip sa pagbili ng mga mahahalagang langis.
Malawakang magagamit para sa pagbili online, basil mahahalagang langis ay ibinebenta sa maraming mga tindahan ng natural na pagkain at sa mga tindahan na nag-specialize sa mga produkto sa pag-aalaga sa sarili.
Paggamit Ito para sa Kalusugan
Dahil sa limitadong pananaliksik, masyadong madali na irekomenda ang basil na langis na mahalaga bilang paggamot para sa anumang kondisyon. Mahalaga ring tandaan na ang pagpapagamot sa isang matagal na kondisyon na may basil na mahahalagang langis at pag-iwas o pag-antala sa karaniwang pag-aalaga ay maaaring may malubhang kahihinatnan. Kung isinasaalang-alang mo ang paggamit ng basil na mahahalagang langis para sa anumang layunin sa kalusugan, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong doktor.
Pinagmulan
8 Katotohanan Tungkol sa Pananakot Ang Dapat Mong Malaman ng Lahat
Mayroon ka bang kumpletong larawan tungkol sa pananakot? Tuklasin ang walong mga katotohanan na dapat malaman ng bawat magulang at tagapagturo tungkol sa pananakot.
Ang mga Kids Sports Surprises na Dapat Mong Malaman Tungkol sa
Ang mga bagay ay nagbago sa sports ng mga bata mula noong huling sumipa ka sa isang soccer ball. Basahin mo na maging ang pinakamahusay na magulang sa sports na maaari mong maging.
Ang Dapat Mong Malaman Tungkol sa Physical Therapy Degrees
Kinakailangan ang mga physically therapist na humawak ng isang antas ng titulo ng doktor, ngunit hindi palaging ito ang kaso. Ang iyong PT ay maaaring magkaroon ng isa o higit pa sa mga antas na ito.